القولون هو الجزء الاخير فالجهاز الهضمي و هو عبارة
عن انبوب عضلي يصل بين المستقيم و الامعاء الدقيقة
و الشرج و يبلغ طوله حوالي 1.
اعراض كتمة القولون المتهيج
اضطراب في الوظيفة الأخراجية: تظهر أعراض إسهال أو إمساك وبعض الحالات تعاني من الأثنين معاً، وتشكو بعض الحالات من صعوبة التبرز أو عدم الراحة أثناء التغوط رغم الشعور برغبة شديدة في ذلك. اضطرابات نفسية: قلق مفرط وتوتر زائد عن الحد الطبيعي وحالة مزاجية عصبية ومتقلبة، وهناك حالات قد تعاني من اكتئاب وضيق نفسي ورهاب إجتماعي وإجهاد عقلي بسبب كثرة التفكير، وتعاني حالات لا بأس بها من الخوف ونوبات الهلع والفزع، ويحدث الخوف من أشياء كانت عادية في السابق مثل السفر وركوب الطائرات والفزع المفاجئ أثناء قيادة السيارة، وقد يتطور الأمر عند بعض المرضى إلى حدوث الوسواس القهري ولكنه على الأغلب وسواس مرتبط بالمرض وأعراضه.
اعراض كتمة القولون والمستقيم
الكتمة الناتجة عن القولون العصبي:
هناك بعض الحالات من التهابات القولون العصبي التي يشعر فيها الشخص بضيق في التنفس كما أن عملية التنفس تكون مصاحبة بصوت صفير ، و يرجع هذا الأمر لعدة أسباب من بينها تحكم الجهاز العصبي اللا إرادي بالقولون فهو المسؤول عن عمله بشكل جيد. اعراض كتمة القولون الهضمي. يتولى الجهاز العصبي عدة مهام أبرزها أنه ينظم ضربات القلب و عملية التنفس ، و يحافظ على الكبد و البنكرياس و المعدة ، و عندما يصاب القولون بالالتهابات فإنه يؤثر على الجهاز العصبي اللا إرادي مما يعيقه عن أداء وظيفته بشكل جيد ، لذلك يتعرض المريض لصعوبة في التنفس. يُمكن أن يحدث ضيق التنفس لسبب آخر و هو وجود انسداد في القولون و المعدة و الذي يؤدي إلى التأثير على البراز ، و تضييق المساحة المتوفرة للرئتين لكي تتوسع أثناء قيام الشخص بالتنفس ، مما يجعل الأمر صعباً و غير مريح للشخص. كيفية علاج الكتمة الناتجة عن القولون:
– ممارسة التمارين الرياضية:
تعمل التمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية في الجسم و المساعدة على علاج صعوبة التنفس و جعل الجسم في حالة جيدة لذلك فهي تعتبر من أهم الحلول للكتمة. – استعمال التوابل المهدئة:
يُمكن أن يستعين الشخص بوضع بعض التوابل في الطعام التي تعمل كمهدئ للقولون و من أمثلة هذه التوابل الكمون و الينسون و الزنجبيل و الحلبة و النعناع.
– اتباع نظام غذائي صحي:
يجب على المصاب بالتهابات القولون أن يتبع نظام غذائي يقلل من حدوث الهيجان في القولون ، و أن يقلل من الأطعمة الحارة و البقوليات ، و يكثر من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف لأنها صحية و تمنع حدوث الامساك. – عدم شرب الكافيين:
تؤثر المشروبات الغنية بالكافيين على القولون مثل الشاي و القهوة ، لذلك يُفضل التقليل من شربها على قدر الامكان. – تجنب الضغوطات النفسية:
يجب أن يحرص الشخص على تجنب الضغوطات النفسية و الشعور بالقلق أو الحزن أو التوتر الزائد لأن ذلك يؤثر بالسلب على القولون. – كثرة شرب السوائل:
تعمل السوائل على تهدئة القولون لذلك يجب الاكثار من شربها و خاصة الماء. – عوامل آخرى قد تسبب الكتمة:
يُمكن أن تحدث كتمة النفس لأسباب متعددة ليس فقط اضطراب القولون العصبي ، لذلك من الضروري أن يجري المريض فصحاً طبياً لكي يتأكد من سبب حدوث صعوبة التنفس ، و من أمثلة هذه الأسباب:
– زيادة الوزن. – الشعور بالقلق و التوتر بشكل زائد عن الحد. علاقة القولون العصبي بـ الكتمه | المرسال. – الإصابة بمشاكل في الشعب الهوائية و الرئتين. – الإصابة بالحساسية. – الشعور بالخوف و حدوث نوبات هلع. – وجود مشاكل أو أمراض في القلب.
برايمر فوتو فينيش من سماش بوكس تم تصنيعه خصيصا لتصغير المسامات في الوجه يتكون من العديد من الفيتامينات، والمواد المضادة للتأكسد، والتي تعمل مع على تجديد خلايا البشرة يتم وضع طبقة رقيقة منه قبل وضع المكياج، حتى تحصل السيدات على مكياج هادئ خالي من الأخطاء. برايمر لمكياج الوجه، كريم كونسيلر لتصغير المسام يوضع تحت كريم الاساس باساس من الساتان، 30 مل ماكياج قبل المكياج: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. طرق تقليل المسامات الواسعة طبيعيًا في المنزل كما ذكرنا من قبل وأكدنا أن المسام لا يمكن سدها، ولكن من الممكن أن تصغر في الحجم، فهي مهمة لتنفس البشرة وخروج العرق والزيوت الزائدة داخل البشرة بصورة طبيعية. وفيما يلي سنذكر أهم الماسكات الطبيعية لتصغير مسام الوجه في المنزل: أهم الماسكات الطبيعية لتصغير مسام الوجه قناع الطين وماء الورد يعمل الطين على جذب الشوائب وامتصاصها من داخل الدهون والزيوت، فتبدو المسام صغيرة، تتم هذه الطريقة من خلال خلط ملعقتين من الطين الذي تفضله كل واحدة، ويخلط مع الماء أو ماء الورد، فتحصل على عجينة توزع بشكل متناسق على الوجه، يترك لثلث ساعة تقريبًا، وبعدها يشطف الوجه بكمية من الماء البارد، ويستخدم من مرة إلى مرتين كل أسبوع. ماسك خل التفاح يوازن خل التفاح مستوى الحموضة داخل البشرة، فتوضع ملعقة من الخل على ربع كوب من المياه يوضع على الوجه باستعمال قطعة من القطن، ويشطف الوجه بعد ذلك ببضع دقائق إن كانت البشرة حساسة فلا يتناسب هذا الماسك معها.
تصغير مسام الوجه للاطفال
ذات صلة كيفية تضييق المسام الواسعة كيفية علاج مسامات الوجه
مسامات البشرة
إنّ وجود المسامات في البشرة أمرٌ طبيعي حيث تتكون البشرة من آلاف المسامات، وهي ضروريّة لوصول الغذاء والهواء لها، كما أنّها تخلّص البشرة من العرق والأوساخ، وقد تتعرض هذه المسامات في بعض الأحيان لاتساع ناتج عن تراكم الأوساخ والزيوت فيها، فتتمدد داخلها مسببة اتساعها [١] ، كما أنّ هناك عوامل أخرى تؤدي لاتساعها، ويوجد طرق لتضييقها. أسباب ظهور المسامات الواسعة
هناك الكثير من الأسباب التي تسبب ظهور هذه المسامات ، وهذه الأسباب هي:
الإجهاد والتعب اللذان تتعرض لهما البشرة. [٢]
العوامل الوراثيّة، فهناك من يرثنّ المسامات الواسعة من العائلة. [٢]
التقدّم بالسن، مع التقدّم بالسن يفقد الجلد مرونته مما يؤدي إلى ظهور المسامات الواسعة. أفضل مستحضرات تصغير مسام الوجه - بست عربية. [٢]
التعرّض الدائم لأشعة الشمس، حيث تضر أشعة الشمس بطبقات الكولاجين في الجلد، مما يؤدي إلى ظهور المسامات الواسعة. [٣]
طبيعة البشرة، حيث إنّ البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة المعرّضة لتوسع مساماتها، والسبب في ذلك لكثرة الزيوت التي تفرزها. [٤]
عدم الاهتمام بتنظيف البشرة من الزيوت والشوائب بشكل مناسب يؤدي إلى تراكمها في البشرة مسبباً ظهور هذه المسامات.
تصغير مسام الوجه الاخر
انسداد المسام نتيجة تراكم
الأتربة أو استعمال منتجات التجميل غير المناسبة. عدم الاهتمام بتنظيف البشرة
بالشكل الصحيح للتخلص من الأتربة والشوائب التي تتراكم داخل المسام. بعض العلاجات المنزلية التي تساعد على تصغير حجم المسام بطريقة طبيعية
1- مكعبات الثلج
هي طريقة بسيطة وفعّالة جدًا اذ تلف مكعبات الثلج بقطعة من القماش، ثم تستخدم في تدليك الوجه. تستعمل مكعبات الثلج لتصغير حجم المسام. وعند تطبيق ذلك بصفة منتظمة يوميًا في الصباح تنظيم إفراز الزيوت الطبيعية داخل البشرة. 2- العسل
يساعد العسل على تصغير حجم
المسام خاصة بالنسبة للبشرة الدهنية. اخلطي 2 ملعقة صغيرة من العسل مع القليل من
عصير الليمون. ثم تدلك البشرة لعدة دقائق باستخدام ذلك الخليط ويترك على الوجه
لمدة 5 دقائق ثم يشطف بالماء الدافئ. 3- عصير الطماطم
يشد عصير الطماطم المسام. تصغير مسام الوجه ولا. استعملي عصير الطماطم على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ،
يستعمل هذا الخليط على الوجه لثلاث مرات خلال الأسبوع للحصول على بشرة مثالية. 4- عصير الخيار
الخيار من أكثر العناصر
المفيدة لعلاج مشكلة البشرة المختلفة. كما أنها ممتازة لعلاج مشكلة اتساع مسام
البشرة.
[٣]
نصائح لبشرةٍ خالية من المسامات الواسعة
يجب تنظيف الوجه يوميًا قبل النوم وإزالة المكياج بمزيل ملائم وعدم النوم به، وهذا لأنّه يعمل على توسيع المسامات ويزيد من تراكم الدهون على البشرة مما يُسبب اتساع مساماتها. [٥]
استخدام مقشر للبشرة يتناسب مع نوعها وخاصة إن كانت البشرة دهنية، ويتم استخدام المُقشر من خلال توزيعه على الوجه وتدليكه بحركة دائرية والتركيز على أماكن وجود المسامات لتصغير حجمها. [٥]
التخلص من الجلد الميت وذلك عن طريق استخدام غسول خاص للوجه يحتوي على مادة أسيد ألفا هيدروكسي، حيث إنّ مُشكلة المسامات المتّسعة لا يُمكن حلها بوجود خلايا جلد ميتة على البشرة، وعند استخدام هذا النوع من الغسول يجب فرك الوجه بلطفٍ حتى لا يتسبب باحمرار البشرة. [٥]
استخدام صابون للوجه يحتوي على مادة السالسليك، حيث إنّ هذه المادة لها مفعول جيد في إزالة الشوائب من مسامات الوجه. تصغير مسام الوجه اول ابتدائي. [٣]
استخدام مرطب للبشرة خالٍ من الزيوت ولا يُسبب بحساسية للبشرة. [٣]
استخدام كريم واقٍ من أشعة الشمس بشكل يوميّ، وذلك لأنّ أشعة الشمس تُسبب تلف خلايا البشرة وتُدمر طبقة الكولاجين المهمة لليونة البشرة. [٣]
فيديو طرق تسكير مسامات الوجه
للتعرف على المزيد من المعلومات حول طرق تسكير مسامات الوجه شاهد الفيديو.