طريقة عمل فطائر السبانخ الهشة، فطائر السبانخ من أفضل المخبوزات التي يحبها الكثير، كما أن السبانخ من الخضروات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية من أهمها الحديد، فتعتبر من المخبوزات الصحية والشهية، كما أن طريقة تحضيرها سهلة للغاية ولا تحتاج إلى وقت طويل، كما أنه يمكن الاحتفاظ بها في الفريزر وتقديمها في وجبة الإفطار. طريقة عمل الحمص في المنزل.. وصفة خيالية الطعم لتجهيز حمص الشام
مكونات فطائر السبانخ
4 كوب من الدقيق متعدد الاستخدام. ½ كوب زيت نباتي. 1 كوب ماء دافئ. 1 ملعقة كبيرة سكر. 1 ملعقة كبيرة خميرة. 1 ملعقة صغيرة ملح. مكونات حشوة السبانخ
1 ربطة سبانخ طازجة. 2 حبة بصل مفروم. 1 حبة ليمون. ¼ كأس زيت زيتون. طريقة عمل سندوتشات النقانق السريعة - ثقفني. 2 ملعقة كبيرة سماق. رشة ملح. طريقة تحضير فطائر السبانخ
احضري بولة عميقة وقومي بنخل الدقيق أولًا. ضيفي بعد ذلك كلًا من الخميرة والسكر ورشة الملح وقلبي المكونات حتى تمتزج مع بعضها البعض. ضيفي الزيت إلى الخليط مع التقليب إلى أن يختفي الزيت في الدقيق. قومي بإضافة الماء الدافئ إلى الدقيق بالتدريج مع العجن إلى أن يصبح لديكِ عجينة متماسكة وطرية. قومي بتغطية العجينة بقطعة من القماش واتركيه لمدة ساعة حتى يتضاعف حجمها.
طريقة عمل فطائر السبانخ من منال العالم - مجلة هي
تاريخ النشر:
2015-01-12
آخر تحديث:
2021-09-12
إليك طريقة عمل فطائر السبانخ: المكونات: كيلو من السّبانخ الخضراء. حبّة واحدة من البصل. 6 حبات من البصل الأخضر المفروم. نصف كوب من زيت الزّيتون. باقة بقدونس مفرومة. ربع كوب من عصير الليمون الطّازج. ملح حسب الرّغبة. رشّة من الفلفل الأسود. رشة من القرفة. إذا كنت لا تعرفين طريقة تحضير العجينة إضغطي على الرابط: بالفيديو: طريقة تحضير فطائر اللحم المشوية من كيري طريقة التّحضير -قومي بغسل السبانخ الخضراء جيّداً، ثمّ افرميها فرماً ناعماً، وصفّيها تماماً من الماء. - يسخن الزيت في مقلاة كبيرة ويقلى البصل المفروم. -أضيفي السبانخ إلى البصل المفروم مع باقي المكونات. طريقة عمل فطائر السبانخ بالطريقة الفلسطينية - زاكي. - ضعي الدّقيق على الطاولة التي تعملين عليها، ثمّ قومي بفرد العجينة على شكل دائريّ. - قومي بإضافة الحشوة ثمّ اغلقيها جيّداً من كافة الحواف، واجعليها على شكل مثلّث، ثمّ ضعيها في صينيّة قصيرة الحواف، وقومي بدهنها بالزّيت. قومي بتغطية الصينيّة بالنايلون، ثمّ استمرّي كذلك إلى أن تنتهي كميّة العجين-. -قومي بتسخين الفرن عند درجة حرارة180، ثمّ ضعي الصينيّة داخل الفرن، ثمّ اتركيها حتّى تنضج. جربي أيضاً: جربي تحضير المناقيش في المنزل معجنات سريعة بالتوست طريقة عمل أقراص الزعتر بالجبنة النابلسية
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة عمل سندوتشات النقانق السريعة - ثقفني
المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة عجينة منزلية وحشوة لذيذة مرة! 1 ساعة طريقة عمل السبانخ للفطائر تعلميها من موقع أطيب طبخة. حضري حشوة السبانخ الغنية بالفوائد على أصولها وجهزي فيها الفطائر وزيني فيها سفرتك الغنية بأشهى الاطباق. 30 دقيقة اتقني مع موقع أطيب طبخة طريقة عمل فطيرة بيض بالجبن. طريقة عمل فطائر السبانخ - YouTube. حضري على طريقة موقعنا فطور صحي ومميز بالبيض اذ يحتوي البيض على العديد من الفوائد الغذائية الاساسيىة جربيها 15 دقيقة اتقني مع موقع أطيب طبخة طريقة عمل فطائر سريعة بدون تخمير خطوة بخطوة جربيها الان لن تندمي ابدا ان كنت على عجلة من امرك وتودين عمل طبق من المعجنات دون تخمير 15 دقيقة تعرفي مع موقع أطيب طبخة كيف اسوي فطاير سهله بخطوات سهلة وبسيطة. هل تودين عمل فطائر نباتية؟ جربي عمل فطائر بقلة بمكونات بسيطة متوفرة لديك جربيها الان 20 دقيقة
طريقة عمل فطائر السبانخ بالطريقة الفلسطينية - زاكي
نسخن الفرن على درجة حرارة وندهن الصينية بالزيت. نحشو الفطائر بشكل جيد ثم يتم وضعها لكي تتشوح. بعد ذلك يتم وضع الفطائر في الفرن وتترك حتى يُصبح لونها ذهبي. نخرج الفطائر من الفرن ثم تترك حتى تهدأ ثم تقدم بألف هنا. سر نجاح فطائر السبانخ
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لكي تحصلين على فطائر ذات المذاق الشهي والجيد، لذا سوف نوضح لكم سر نجاح الفطائر على النحو التالي:
لابد من تصفية السبانخ من الماء بشكل جيد. يتم وضع العجينة ويتضاعف حجمها لكي يتم خبزها. فوائد فطائر السبانخ
من أبرز فوائدها ما يلي:
العجينة تحتوي على نسبة من النشويات التي تتحول إلى كربوهيدرات وتمنح الجسم الطاقة. القطعة من الفطائر تشمل 80 سُعر حراري، وتحتوي على نسبة كبيرة من الحديد الضروري للجسم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة عمل فطائر السبانخ - Youtube
فطائر السبانخ والنساء الحوامل
فطائر السبانج غنية بالكربوهيدرات التي تزود جسم الحوامل بالطاقة اللازمة. السبانخ غني بعدد من العناصر الغذائية من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الجنين والأم. يمكنك تناول فطائر السبانخ مع سلطة الخضار اللذيذة. مصدر لحمض الفوليك الضروري للحامل خاصة في اشهر الحمل الاولى لضمان سلامة نمو الجهاز العصبي عند الجنين. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لفطائر السبانخ للحصة الواحدة سعرات حرارية 466 سعرة حرارية بروتين 23. 7 غرام دهون إجمالية 16. 2 غرام مجمل كربوهيدرات 61. 7 غرام ألياف غذائية 7 غرام صوديوم 1018 مليغرام كوليسترول 100 مليغرام إجمالي السكريات 8. 5 غرام بوتاسيوم 1279 مليغرام كالسيوم 538 مليغرام حديد 9 مليغرام
طريقة عمل فطائـر السبانخ - منال العالم
قومي بتقليب العجينة من وقت إلى آخر. طريقة تحضير الحشوة
قومي بتقطيع السبانخ ثم احضري مصفاة وبداخلها حلة وقومي بغسل السبانخ جيدًا حتى يصبح لون الماء نظيف
قومي بتقطيع البصل إلى قطع صغيرة وضيفي ملعقة من عصير الليمون. احضري وعاء وقومي بخلط كلًا من السبانخ والبصل والليمون مع بعضهم البعض. ضيفي رشة من الملح والسماق وقلبي مرة أخرى المكونات. ضعي الحشوة في مصفاة واتركي الحشوة لمدة 30 دقيقة حتى تتخلص من السوائل بداخلها تمامًا. احضري العجينة بعد ذلك وقومي بتشكيلها إلى كرات صغيرة، وقومي بفردها بالنشابة ثم ضعي بداخلها الحشوة وقومي بلفها على شكل رول. اشعلي الفرن على درجة حرارة 180. ضعي الفطائر في صينية بداخلها ورق زبدة واتركي مسافة بين الفطائر وادخليها الفرن حتى يصبح لونها ذهبي. قدميها وبالهنا والشفا أو اتركيها حتى تبرد تمامًا ثم قومي بحفظها في أكياس بلاستيك ووضعها في الفريزر.
١٣-يجب ان الفرن ليس ساخن بل دافى،مهم. ١٤-اذا كان ساخن فالعجينة لن تنجح. ١٥-في فصل الصيف للداعي لوضعها بالفرن،لان الجو سيكون دافئ ،نكتفي بوضعها أعلى الثلاجة لانه عادة يكون دافئ. ١٦-ممكن ان نبدأ بتشكيل العجينة بعد ساعة. ١٧-ممكن ان نتركها ترتاح اكثر،،،ولاكن لا تترك اكثر من ساعتين. ١٨- في تلك الاثناء نحضر الحشوة. ١٩-نفرم السبانخ بعد تنقيتها فرم ناعم. ٢٠-يغسل ويصفى عدة مرات حتى نتخلص من الرمل نهائيا. ٢١-في وعاء نخلط البصل المفروم مع الملح ويترك لمدة ١٠ دقايق. ٢٢-يعصر السبانخ جيدا باليد حتى تزول مائه تمام. ٢٣-نكرر عماية عصر السبانخ عدة مرات حتى نتأكد ان السبانخ قد تخلص من الماء الزائد. ٢٤-يعصر البصل المفروم كما عصرت السبانخ حتى نتخلص من الماء. ٢٥-(ماء السبانخ والبصل قد تفسد العجينة)
٢٦-في وعاء نخلط السبانخ والبصل جيدا. ٢٧-نضيف اليه زيت الزيتون و عصير الليمون و السماق. ٢٨-نضيف الملح ونخلطهم جيدا. ٢٩-نبدأ بتشكيل العجينة على وتحشى بحشوة السبانخ. ٣٠-تختم أطرافها جيدا. ٣٣-ندهن صينية الخبز بقليل من الزيت وترص الفطائر وتخبز في الفرن على درجة حرارة متوسطة وفي الرف الوسطي. ٣٤-ترفع من الفرن عندما يكون تحمر الفطائر.
منفذ ايثرنت: يسمح منفذ إيثرنت الفردي في TP Link TL-WA850RE بالعمل كمحوّل لاسلكي لتوصيل الأجهزة السلكية مثل مشغلات Blu-ray وأجهزة الألعاب وأجهزة تسجيل الفيديو الرقمية وأجهزة تلفزيون الإنترنت. كما يمكن للجهاز مشاركة الشبكة اللاسلكية في نفس الوقت. آفضل مقوي و موسع شبكة واي فاي RE450 من tp-link - متجر سلكين - سلكين - أفضل متجر سعودي مختص في بيع المنتجات التقنية. مؤشر ضوئي: يأتي مقوي شبكة واي فاي تي بي لينك مزودًا بمؤشر يُظهر قوة الارسال. حيث تظهر الأضواء قوة الاشارة التي يستقبلها المقوي من المودم، وتتزايد الأضواء طردياً مع قوة الإرسال. هذا يساعدك على تحديد المكان الأنسب لوضع مقوي تي بي لينك. تطبيق Tether: يمكنك تنزيل تطبيق Tether لهواتف iOS أو Android الخاصة بك للوصول إلى ميزات مختلفة وإدارتها، بما في ذلك تفعيل الوضع الليلي الخاص لأضواء LED في موسع الشبكةTP Link TL-WA850RE.
تي بي لينك مقوي اشارة لاسلكي
06 [مكة]
ينبع البحر
800 ريال سعودي
راوتر قوي جداً ماركة راوتر 5Gو4G في الباحة بسعر 500 ريال سعودي
08:40:44 2022. 09 [مكة]
الباحة
500 ريال سعودي
2
راوتر 4G نضيف للبيع وسريع ماشاء الله ماركة راوتر 4g سريع ونضيف هواوي في الجبيل بسعر 250 ريال سعودي
07:48:04 2022. 27 [مكة]
الجبيل
راوتر ماركة راوتر هواوي في الطائف بسعر 200 ريال سعودي قابل للتفاوض
20:13:04 2022. 09 [مكة]
الطائف
راوتر متنقل من شركة زين ماركة هواوي ( راوتر سامسونج يقبل جميع الشرائح)
16:05:03 2022. 16 [مكة]
مقوي انترنت TP-LINK اثنين نظيف
15:55:27 2022. 20 [مكة]
مقوي شبكة انترنت واي فاي wifi extender
07:19:27 2022. برمجة مقوي شبكة تي بي لينك. 28 [مكة]
100 ريال سعودي
7
مقوي شبكة الواي فاي ( 4G+5G)
23:53:37 2022. 28 [مكة]
170 ريال سعودي
مقوي واي فاي AX1500 ماركة tp-link في الرياض بسعر 200 ريال سعودي
11:35:32 2022. 29 [مكة]
200 ريال سعودي
مقوي للشبكة من هواوي المقوي يستقبل حتى 128 شخص يدعم الاتصال الهوائي والسلكي ويغطي مساحة حتى 3 ادوار المقوي جديد ماركة HUAWEI WiFi AX3 في الرياض بسعر 200 ريال سعودي
04:57:13 2022. 08 [مكة]
جهاز مقوي نت 4G ب250
03:55:33 2022. 05 [مكة]
عفيف
230 ريال سعودي
مقوي شبكة انترنت
16:27:16 2021.
11. 17 [مكة]
مقوي شبكة النت هواوي WS320 تدعم من ثري جي الى فايف جي
17:10:15 2022. 19 [مكة]
رواتر فليوب من لينكسيس بشبكة واي فاي ثنائية النطاق للمنزل بالكامل من 3 قطع أبيض ، شبه جديد ماركة مقوي شبكة لينكسيس LINKSYS في حفر الباطن بسعر 700 ريال سعودي قابل للتفاوض
19:15:40 2022. 02 [مكة]
حفر الباطن
مقوي انترنت وموزع للبيت والفيلا بالكامل
18:52:15 2021. 15 [مكة]
الخبر
رواتر شاومي مقوي شبكه للواي فاي
16:38:12 2022. 23 [مكة]
الرس
رواتر هواوي 5 جي مع مقوي
17:20:49 2022. 13 [مكة]
المدينة المنورة
مقوي شبكة HUAWEI EI WiFi WS5200
10:07:20 2022. 19 [مكة]
مقوي شبكة الواي فاي عن طريق الكهرباء
22:14:58 2022. 18 [مكة]
مقوي شبكه جديد لم استعمله
23:56:14 2022. 12 [مكة]
حائل
مقوي 450 ميقا ب ثانيه
12:27:47 2021. 01 [مكة]
الخفجى
مقوي شبكة انترنت بسرعة 300 ميقا
23:13:21 2021. 27 [مكة]
مقوي واي فاي
20:08:28 2021. 08 [مكة]
القطيف
للبيع راوتر هواوي متنقل مستعمل موديل E5785
13:51:36 2021. تي بي لينك مقوي اشارة لاسلكي. 11 [مكة]
راوتر من شركة نوكيا 5G)WiFi 6)
12:30:55 2022. 06 [مكة]
راوتر مودم نوكيا 5G)WiFi 6)
23:15:08 2022. 21 [مكة]
راوتر هواوي 5G
07:25:45 2021.