اتباع نظام غذائي غني بزيت السمك وقليل الدهون غير الصحية والكربوهيدرات المعالجة. شرب كمية كافية من الماء يوميًا وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة. من قبل
سيف الحموري
-
الأربعاء 26 آب 2020
كيفية استخدام الأحماض في العناية بالبشرة السمراء؟ | مجلة سيدتي
خلطات طبيعية للعناية بالبشرة
ماسك خل التفاح
إنّ استخدام خل التفاح لعلاج البشرة هو من الطرق القديمة، فبعد غسل الوجه تُخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوبين من الماء، وهذا لتنظيف البشرة وشدّها أيضاً، حيث يستخدم هذا الماسك على الوجه كتنظيف نهائي للبشرة. [٣]
ماسك الحليب
يُمكن تحضير قناع منزلي من خلال الطريقة الآتية: [٣]
المكوّنات:
ربع كوب من الحليب المجفف. كمية مناسبة من الماء. الطريقة:
يُخلط الحليب بكميةٍ كافيةٍ من الماء لصُنع قناع سميك. يوضع القناع على الوجه. يُترك القناع حتّى يجف تماماً. يُغسل الوجه بالماء الدافئ. ماسك المايونيز
يُمكن استخدام المايونيز حسب الطريقة الآتية: [٣]
توضع كمية كافية من المايونيز على كامل الوجه. كيفية استخدام الأحماض في العناية بالبشرة السمراء؟ | مجلة سيدتي. يُترك المايونيز لمدّة 20 دقيقة على الوجه. يُمسح الوجه باستخدام قطعةٍ من القماش. يُغسل الوجه بالماء البارد. ماسك الزبادي
يُستخدم الزبادي لتنظيف البشرة وشدّ المسامات، وهذا حسب الطريقة الآتية: [٣]
ملعقة صغيرة من الزبادي. عصير ربع شريحة من البرتقال. ملعقة صغيرة من الألوفيرا. تُخلط المكوّنات، ثمّ يوزع القناع على الوجه. يُترك القناع لمدّة خمس دقائق على الوجه. يُغسل الوجه بالماء.
كيفيه العناية بالبشرة - موضوع
الطماطم
تحتوي الطماطم على فيتامين ج الذي يزيل خلايا الجلد الميتة، وظهور خلايا جلدية جديدة، بالإضافة إلى أنه يهدئ البشرة، ويقلل من تهيجها، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:
المكونات: حبة واحدة من الطماطم. تقطيع الطماطم إلى قطع، ثمّ وضع القطع على البشرة، وفركها. إبقاء عصير الطماطم على البشرة حتى يجف، ثمّ غسله بالماء البارد، ووضع مرطب مناسب كي لا تجف البشرة. المراجع
↑ Annette McDermott (20-0-2018), "10 Home Remedies for Oily Skin" ،, Retrieved 28-12-2018. Edited. كيفيه العناية بالبشرة - موضوع. ^ أ ب ت ث JACQUELINE KILIKITA (6-12-2018), "Just A Super Useful Guide To Getting Rid Of Oily Skin For Good" ،, Retrieved 28-12-2018. Edited. ^ أ ب ت Sarah Thompson (18-7-2017), "Beauty Tips for an Oily Face" ،, Retrieved 28-12-2018. Edited. ↑ "Top 10 Natural Home Remedies to Get Rid of Oily Skin",, Retrieved 28-12-2018. Edited.
نصائح للشعر الجاف المجعد
ابحثي عن التركيبات التي تحتوي على الجلسرين، الجلسرين هو مكون رائع لمحاربة التجعد يتغلغل في ألياف الشعر ويرطبه من الداخل إلى الخارج، كما أنه يخلق طبقة واقية حول جذع الشعر لعزل الرطوبة بداخله. استخدم شامبو وبلسم مغذي مكون من الجلسرين لإنشاء حاجز وقائي يحبس الترطيب ويحفظ الرطوبة التي تدمر التصفيف. كيفيه العنايه بالبشره الدهنيه. تخطي الشامبو واستخدمي البلسم فقط، غالبًا ما يكون غسل الشعر بالشامبو كل يومين كافيًا لمعظم الناس، إذا كان شعرك جافًا ومجعداً، اغسليه بالشامبو مرتين في الأسبوع واستخدمي البلسم فقط في الأيام الأخرى. يمكن أن يساعد ترك بلسم مقاوم للتجعد على شعرك لمدة 3-5 دقائق على الأقل في تنعيم البشرة ومنع التجعد. استخدمي قناع الشعر الأسبوعي، رطبي شعرك بعمق أسبوعيًا باستخدام ماسك الشعر المرمم بزيت الأفوكادو الطبيعي. إذا أردتِ أن يحتفظ شعرك بالرطوبة لفترة أطول، يجب عليكِ تقليل استخدام المصففات الحرارية، أو منعها في حالة الجفاف الشديد، وإذا اضطررتِ لاستخدامها تأكدي من وضع واقي الحرارة أولًا. زيوت للشعر الجاف المجعد
زيت السمسم
يعتبر دمج زيت السمسم في روتين الشعر أمراً لا غنى عنه، ومن فوائد زيت السمسم للشعر الجاف والمجعد أنه ينجح في فرد الشعر وتنعيمه من خلال دمجه مع زيوت أخرى كزيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي، وكذلك الدوام على استخدامه على فترات متقاربة للحصول على نتائج سريعة، كما يعتبر زيت السمسم من الزيوت المقوية للشعر وجذوره.
فوائد أخرى لعشبة الجنسنج
تعمل على تحسين شهية الأشخاص وتحسين الحالة النفسية. تقلل من ظهور أعراض الإصابة بالتهابات المفاصل. يبطء ظهور الشيخوخة بسبب مكافحتها لكثير من عوامل الأكسدة. 5 أعشاب تحميك من مخاطر الإصابة بالخرف | MENAFN.COM. لها دور فعال في التقليل من الاضطرابات التي تحدث في فترة الحمل. تحسن من صحة الجهاز الهضمي وتقلل من القيء. علاج فعال في حالات فقر الدم والتشنجات والآلام المزمنة، بسبب استخدامه كمهدئ للأعصاب، كما تقلل عشبة الجنسنج من الآثار السلبية لسن اليأس عن طريق تحسين الحالة النفسية والمزاجية للسيدة. أضرار تناول عشبة الجنسنج
تعتبر عشبة الجنسنج مثل أي عشبة أخرى غير ضارة على صحة الإنسان، ولكن عند تناول تلك العشبة لفترة زمنية طويلة تصل لستة أشهر أو أكثر يبدأ يظهر على الشخص مجموعة من الآثار الجانبية، مثل الشعور بالأرق والصداع وفقدان الشهية والتقلبات المزاجية، وحدوث مشاكل في الدورة الشهرية والنزيف وارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب وغيرها من الأضرار. تعتبر عشبة الجنسنج من الأعشاب التي تتفاعل مع العديد من الأدوية، والتي تؤثر على صحة الإنسان مثل أدوية تنظيم ضربات القلب وأدوية مرضى السكري و دواء وارفارين و أدوية الهرمونات والأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب.
5 أعشاب تحميك من مخاطر الإصابة بالخرف | Menafn.Com
يمكن إضافة الجنسنج مع العسل للحصول على فائدة كبيرة للنساء و للرجال أيضاً فإن الإفادة التى يكتسبها الشخص من العسل تكون أكبر بكثير عند خلطه بالجنسنج و بذلك يحصل الفرد على الفائدة الكبري ( 2). ما هي أضرار الجنسنج ؟
عند تناول جرعات زائدة من أى عنصر أياً كان يحصل الإنسان على ضرر. فبالرغم من الفائدة الكبيرة التى تعم عليك بسبب تناول الجنسنج بإستمرار فإنها قد تضرك ببساطة إن قمت بالتمادي في تناوله ( 3). و لذلك فإن تناول الجنسنج و الجرعات المسموح بها ، أو الجرعات المحددة لا يصيب بضرر. بينما قد يتفاعل الجنسنج مع أحد العناصر التى قد تتناولها مثل أدوية أخرى مما تؤثر على فعالية ذلك الدواء و فعالية الجنسنج أيضاً. لذا إن كنت تتناول بعض من الأدوية أو المكملات الأخري عليك إستشارة الطبيب قبل أن تتناول مكملات الجنسنج. و إن قمت بتناول مكملات الجنسنج أو شاي الجنسنج ببساطة بصورة يومية ستضمن الإستفادة من الجنسنج بدون حدوث ضرر من المبالغة في تناول الجنسنج. ما هي الأضرار و الأعراض الجانبية المحتملة من تناول الجنسنج؟
بالنسبة للحوامل فإنه يجب تجنب إستهلاك الجنسنج الكوري أثناء فترة الحمل لعدم وجود معلومات كافية حول سلامة إستهلاكه.
• ولكنها قد تؤدي لاسترخاء في عضلات القضيب فهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الرغبة الجنسية بصورة كبيرة. • تقوية المناعة. • التقليل من الأعراض المصاحبة لسن اليأس عند النساء. • مفيد لصحة وجمال البشرة.