لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة حق …. لا …. عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكر الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ …. ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلم بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه …. كيف تكون واثق من نفسك – صناع المال. وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره …. وكلام البشر ليس منزلاً كي أؤمن به وأصدقه وأجعله الفاصل. وهنا نقطة مهمة ألا وهي التركيز على قدراتك ومهاراتك الذاتية وهواياتك وإبرازها أمام الآخرين والإفتخار بذاتك ( والإفتخار أخي لا يعني الغرور) فهناك فرق بينهما …. فكر بعمل كل ما يعجبك ويستهويك ولا تسرف في التفكير بالآخرين وانتقاداتهم … لا تهتم ولا تعطي الآخرين أكبر من أحجامهم … عليك أن ترضي نفسك بعد رضى الله … وما دمت أخي تعمل ما لم يحرمه الله فثق بأنك تسير في الطريق المستقيم ولا تلتفت للآخرين. ان الأشخاص الذين يعانون من فقدان الثقة بأنفسهم هم يفقدون في الحقيقة المثال والقدوة الحسنة التي يجب أن يقتدوا فيها حق الإقتداء ….. ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم أسوة حسنة وأمثلة عظيمة … عليك أخي أن تقرأ هذه السير وتدرسها وتتعمق بها وتقتفي أثرها ….
- كيف تكون واثق من نفسك – صناع المال
- كيف تكون واثقاً من نفسك أمام الآخرين - موضوع
- Bepanthen Lotion 😍 - بيباثين لوشن لترطيب الجسم والوجه- بيبانثين لوشن😊 - YouTube
- مع لوشن بيبانثين ودعي حب الشباب وتمتعي ببشرة أكثر إشراقة وحيوية - جميلات
كيف تكون واثق من نفسك – صناع المال
حتى تكوّن شخصية إسلامية قوية ذات ثقة كبيرة بذاتها قادرة على مواجهة الظروف الصعبة القاسية. التنقل بين المواضيع
كيف تكون واثقاً من نفسك أمام الآخرين - موضوع
تحديد الهدف:
يجب عليك أن تقوم بوضع هدف، وذلك لترسم بيدك طريقك الذي ترغب أن تسير فيه، ولايجب أن تكون متكاسل ولا تكون متواكل على الآخرين في حل المشاكل التي تخصك، لأن تحقيق الأهداف من أهم مفاتيح وطرق بناء الثقة بالنفس. كن نفسك:
لكي تكون واثق بنفسك يجب عليك أن تتقبل نفسك وكن على حقيقتك، وكذلك أيضاً إبتعد عن التصنع، ولكن يجب أن تحذر أن تكون شخص آخر، لأن مهما كان هذا الشخص ناجح فهو ليس أنت ولن يناسبك تماماً، وسوف تجد نفسك في منتصف الطرق، وكذلك لن تكون أنت ولن تكون هو، ولكن يجب أن تكتشف نفسك بشكل جيد، وتقوم بالتعرف على نقاط ضعفك، وأيضاً حاول تعزيز نقاط القوة وإبرازها، لأن ذلك سوف يقلل من توترك وضيقك. ما هي أسباب إنعدام الثقة بالنفس؟
الخوف من الفشل. كيف تكون واثقاً من نفسك أمام الآخرين - موضوع. التفكير السلبي. المقارنة بالآخرين. المبالغة في الأمور والمواقف. إحتقار الذات والشعور بالدونية. أهم النصائح التي تساعدك على الحفاظ بثقتك بنفسك:
1) ركز على الإنجازات: حيث يكون وذلك عن طريق التفكير بالأشياء التي تم تحقيقها وإنجازها، لأن ذلك من يعطيك الشعور بالسعادة، وكذلك أيضاً إحترام الذات، ولكن يمكن عمل ذلك عن طريق عمل قائمة بالإنجازات الكبيرة والصغيرة.
كيف اكون واثق من نفسي ؟؟؟ سؤال مهم والكل يسأل نفسه هالسؤال و يحاول يكون واثق من نفسه و من قدراته في جميع مواقفه لكن ماهي الثقة بالنفس ؟؟؟ اساس الثقة بالنفس هو الاحترام، احترامك لذاتك. كلما كان احترامك لذاتك اكبر كلما كانت ثقتك بنفسك اكثر. انه من السهل ان تستدرجك مشاعرك لتشعر بالقلق وعدم اهمية نفسك وبهذا تقلل او تفقد احترامك لذاتك. شاللي راح يصير لو فقدت ثقتك في نفسك ؟؟؟ 1- الاحباط: يشعر الكثيرون بالاحباط في مرحلة من مراحل حياتهم لأسباب مختلفه. عندما يحدث ذلك فالثقة بالنفس تتأثر بطريقة سريعة. مثال على ذلك ان يقول لك صديق عزيز عليك انه سيزورك في عصر اليوم ولكنه لايأتي ولا حتى يتصل ليعتذر وانت تنتظر زيارته بفارغ الصبر. قد تبدأ بالاحساس بالضيق وان تفكر في نفسك "انهم لم يعودوا يحبوني" او "انهم لايرغبون برؤيتي". 2- عدم الاحساس بالأمان: ينتج عدم الاحساس بالامان من امور عديدة اهمها القلق مما ستحمله الايام القادمة وحتى عدم الاطلاع او معرفة الانسان بالامور التي تهمه. مثلا عندما لا تشعر بالارتياح مما يجري حولك ولاتعلم ما الذي تستطيع فعله لكي تغير ذلك الوضع فأن هذا القلق يؤثر عليك احيانا. هذا الشعور غير مريح وقد يكون مزعجا احيانا ولكن اذا عشت في قلق من الاوضاع المحيطة بك فترة طويلة قد ينتقل هذا الشعور الى كيفية نظرتك الى نفسك ايضا لانك صرت محاطا به الى درجة يصعب عليك النظر الى الموضوع بطريقة موضوعية.
" مجموعة بيبانثين تتكون Bepanthen من ": لوشن بيبانثين مرطب للعناية بالبشرة Bepanthen lotion. كريم بيبانثين للترطيب اليومي Bepanthen Moisturizing Cream. مرهم بيبانثين لحماية بشرة الأطفال Bepanthen Protective Baby Ointment. كريم بيبانثين بلس لتطهير وعلاج الجروح Bepanthen Plus Wound Healing Cream. بيبانثين سينسي دايلي لحماية الطفل من أعراض الإكزيما Bepanthen Sensidaily. كريم بيبانثين سينسي ديرم لحماية الطفل من أعراض الإكزيما Bepanthen Sensiderm Cream. " حجم وسعر " لوشن بيبانثين مرطب البشرة Bepanthen lotion ": حجم عبوة لوشن بيبانثين مرطب الجسم 200 ml. سعر عبوة لوشن بيبانثين مرطب الجسم 110 جنيهاً. " دواعي إستعمال " لوشن بيبانثين مرطب البشرة Bepanthen lotion ": جفاف البشرة. التشققات الجلدية. الالتهابات والحساسية. البشرة شديدة الإجهاد. العلاج والوقاية من الجفاف. مع لوشن بيبانثين ودعي حب الشباب وتمتعي ببشرة أكثر إشراقة وحيوية - جميلات. البشرة المعرضه للجفاف والضرر. البشرة المعرضة للإجهاد اليومي. البشرة السليمة المتهيجة من حروق الشمس. تصبغات البشرة التي يكون سببها الاحتكاك والجفاف وقلة الترطيب. إجهاد البشرة اليومي مثل غسيل اليد المتكرر و الاستحمام وتغيرات الطقس وغيرها من عوامل اخرى. "
Bepanthen Lotion 😍 - بيباثين لوشن لترطيب الجسم والوجه- بيبانثين لوشن😊 - Youtube
Bepanthen Lotion 😍 - بيباثين لوشن لترطيب الجسم والوجه- بيبانثين لوشن😊 - YouTube
مع لوشن بيبانثين ودعي حب الشباب وتمتعي ببشرة أكثر إشراقة وحيوية - جميلات
مناسب بعد الليزر وإزالة الشعر. مرطب يومي للمنطقة الحساسة. ترطيب خشونة الكوع والركبة. ملطف ومرطب للجلد الملتهب. يمكن إستخدامه لحساسية منطقة الحفاضة. ترطيب البشرة الجافة وحمايتها من الجفاف. تهدئة إحمرار وتهيج البشرة من حروق الشمس. تفتيح وإشراقة البشرة مع المداومة على الإستخدام. يساعد على ترطيب تشققات حلمة الثدي بعد الرضاعة. Bepanthen Lotion 😍 - بيباثين لوشن لترطيب الجسم والوجه- بيبانثين لوشن😊 - YouTube. يساعد على نمو وتجديد خلايا البشرة من الداخل والخارج. مع الاستمرار يساعد على تفتيح البشرة الداكنة حول الفم. " مكونات " لوشن بيبانثين مرطب البشرة Bepanthen lotion ": - يحتوي لوشن بيبانثين على: برو فيتامين B5. خالي من العطور التي تؤذي البشرة. ديكسا بانثينول: هي مادة فعالة ديكسبانثينول في مستحلب دهني قليلاً شديد الإمتصاص وتتحول المادة الفعالة ديكسبانثينول في الجلد إلى فيتامين حمض البانتوثنيك الذي يدعم نمو وتجديد البشرة من الداخل ويُستخدم في علاج الجلد السليم شديد الإجهاد والمتهيج المرتبط بالإحمرار وحروق الشمس ، علامات الضغط ، الحروق الخفيفة ، المناطق الخشنة على البشرة (مثل على اليدين والكوعين والقدمين). " طريقة الإستعمال " لوشن بيبانثين مرطب البشرة Bepanthen lotion ": يستخدم لوشن بيبانثين مرة واحدة بعد الإستحمام أو عدة مرات في اليوم بحسب الحاجة.
لوشن بيبانثين مرطب البشرة Bepanthen lotion ": لوشن بيبانثين هو مرطب للعناية اليومية بالبشرة المعرضة للإجهاد اليومي والإحمرار الناتج عن جفاف الجلد أو حروق الشمس أو الحساسية فهو يمد البشرة بالترطيب المناسب بعد الإستحمام حيث أنه يحمي الجلد من الجفاف. لوشن بيبانثين هو مستحضر طبي قوام اللوشن خفيف اثقل من السائل يحتوي على دهون وماء يجف بشكل سريع يترك البشرة رطبة ذو ملمس خفيف ومرن على البشرة فهو مرطب جيد للجسم وسريع الإمتصاص يوحد لون البشرة ويفتحها ويعيد نضارتها مع الوقت. لوشن بيبانثين يستخدم في الروتين اليومي خاصةً للعناية بالبشرة الجافة لأنه مرطب جيد خالي من الكورتيزون حيث أنه يمكن إستعماله للأماكن الحساسة لدي الكبار ويمكن إستخدامه أيضاً للأطفال (إلتهابات الحفاضات) لكن يفضل إستخدام مرهم بيبانثين لحماية الأطفال من إلتهابات الحفاضات. لوشن بيبانثين مناسب ( للبشرة الجافة - والبشرة العادية - والبشرة المختلطة - والبشرة الدهنية - والبشرة الحساسة). " مميزات " لوشن بيبانثين مرطب البشرة Bepanthen lotion ": مرطب للجسم بشكل عام. سريع الترطيب. سريم الإمتصاص. علاج تشققات البشرة. ترطيب تشققات القدمين. يستخدم لتلطيف جلد البشرة.