[٢]
طرق أخرى لزيادة الثقة بالنفس
هناك العديد من الطرق الأخرى لزيادة الثقة بالنفس، منها: [٣]
النظافة الشخصية: الاهتمام بالنظافة الشخصية، مثل: الاستحمام، وتقليم الأظافر، وتنظيف الأسنان، وترتيب الشعر يرفع من معنويات وثقة الشخص بنفسه أمام الآخرين. الملابس الجيدة: ارتداء الملابس النظيفة والمرتبة يرفع من معنويات الشخص ويزيد من ثقته. الطعام الصحي:تناول الأطعمة الصحية والشعور بالامتنان دائماً يزيد من ثقة الشخص بنفسه. التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية يزيد من ثقة الشخص بنفسه، مثل: الذهاب للمشي يومياً، والقيام بالتمارين القوية ثلاث مرات في الأسبوع. كيف تكون واثق من نفسك **. النوم الكافي: الحصول على نوم كافي من النوم ليلاً يزيد من معنويات وصحة الشخص بنفسه مما يؤثر بشكل مباشر على ثقته بنفسه أما الآخرين. التوتر والقلق: التقليل من مستويات القلق والتوتر يرفع مستويات ثقة الشخص أمام الآخرين، إما عن طريق التحدث مع صديق أو فرد من العائلة عما في داخله أو غيرها من الأمور التي تقلل من التوتر والقلق. المراجع
↑ Tracy Kennedy (13-3-2018), "How to Be More Confident (the Definitive Step-By-Step Guide)" ،, Retrieved 28-5-2018. Edited.
كيف تكون واثق من نفسك **
العديد من الأشخاص يريدون معرفة الثقة بالنفس وما هي الطرق التي تساعد في تقويتها وهي أنها مجرد الإيمان بالنفس وتم التأكيد أنه من التوقعات الخاصة بالفرد لأدائه إلى جانب تقييمه الذاتي لجميع قدراته، وتم معرفة أيضاً أن الثقة بالنفس هي قدراته الخاصة على أن يتحدث بطريقة مميزة أمام الأشخاص. وأيضاً أن الثقة بالنفس تقوم على أمرين أساسيين وهما الكفاءة الذاتية وأحترام الذات وأما عن الكفاءة الذاتية فهي التي يتم تحقيقها من خلال إتقان الفرد لجميع المهارات وتحقيق الأهداف التي تخص الشخص ويكون أحترام الشخص فهذا يعني تمكن الفرد من التعامل مع ما يواجهه في الحياة وإدراكه من حقه أن يكون سعيداً بالأخرين. التأكد من الثقة في النفس
وهي من الطرق التي تؤدي إلى الثقة بالنفس هي التأكيد ذلك ويكون للعقل الباطن وهذا يكون من خلال العديد من الدراسات والتي أشير بها إلى أن طرح العديد من القضايا والتي تكون بأسلوب يتطلب الإجابة بنعم، وأن هذا ما يؤدي إلى احساس الفرد بجميع قدراته والتي تكون بشكل أفضل ويتم أيضاً هذا عن طريق التحدث إلى الذات ويتم إخبارها بجميع قدرتها على الثقة في النفس وهذا يكون من خلال دعم الجملة الأولى بثلاثة أدلة أو الأسباب الخاصة بها.
التجاوز إلى المحتوى
الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره …. هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار. والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان. يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها …. وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة. ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك وقل رحم الله امرءً أهدى إلي عيوبي …. ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة احذر منها أخي كل الحذر لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي … لا ….
شكرا جزيلا على هذا التسجيل
ولكن الحفلة ناقصة والمدة الاصلية تتجاوز ال57 دوهنا تصرفات رائعة بعد الدقيقة 27 تقريبا عند (كنت اشتكيك..... ) ولكن اغلب المصادر هي كذلك حتى في اذاعة القاهرة
شكرا محمود. هل هناك اي معلومات عن الزمان والمكان لهذا الحفل؟
سؤال اخر: هل تقصد ان التسجيل الكامل موجود عندك او عند اي احد على الاطلاق، ام ان التسجيل المرفوع هنا هو كل ما هو موجود من هذه الحفله؟
شكرا. لؤي
المشاركة الأصلية بواسطة alshame
المشاركة الأصلية بواسطة luay
لؤي???????????????? لقد سبق و رفع محمود تسجيلا لغلبت اصالح هنا
و ذكر أنه لا يوجد لهذه الأغنية سوى تسجيلين اثنين فهل هذا هو التسجيل الثاني؟
كان فجرا باسما في مقلتي يوم أشرقت من الغيب علي
زمان الوصل صبحي
المشاركة الأصلية بواسطة fynyx
Hi Sobhi,
I too went back to that post of Mahmoud and got more confused. — غلبت اصالح روحي. He said that beside the one he uploaded, we "got" only one more. But beside the one he uploaded, here we have another one, and there's the commercial version, and I'm sure all three versions are different. I don't know if Mahmoud was talking only about the non-commercial recordings that we've got, excluding the commercial one.
Oum Kalthoum - غلبت اصالح (Gholobt Asalih) كلمات أغنية + إلى الإنكليزية ترجم
محمد الباز رائــد السـمـيعة
رقم العضوية:1349
تاريخ التسجيل: avril 2006
العمر: 69
المشاركات: 1, 338
عزيزى الأخ باسل
عندى بعض الحفلات للست سأحاول رفعها و عليكم الفحص و التحقيق من مدى الندرة
غلبت اصالح في روحي 25 مارس 1948 نادي الضباط النسخة الكاملة -نادرة جدا مع التقديم رائعة
آسف على الإزعاج
التعديل الأخير تم بواسطة: باسل زعرور بتاريخ 09/01/2011 الساعة 08h12
31/12/2010, 08h28
رقم العضوية:51245
تاريخ التسجيل: juillet 2007
الجنسية: سورية
الإقامة: المغرب
المشاركات: 643
رد: غلبت أصالح فى روحى
ص باح الخيارات أستاذنا الكريم auditt05 هدية رائعة والصوت جميل. شكرا جزيلا على الكرم وللأستاذ باسل التقييم لهذه الهدايا الرائعة ونريد المزيد من الشرح والتحليل لهاتين الحفلتين من أساتذتنا الأعزاء. Oum Kalthoum - غلبت اصالح (Gholobt Asalih) كلمات أغنية + إلى الإنكليزية ترجم. 31/12/2010, 09h18
ضيف سماعي
رقم العضوية:558926
تاريخ التسجيل: décembre 2010
الجنسية: الجنسية
الإقامة: الدولة
المشاركات: 1
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة auditt05
غلبت أصالح في روحي -حفلة مساء 3 ديسمبر 1953 من دار سينما ريفولي بالقاهرة نادرة جدا
ماهذا الكرم الحاتمي يادكتور... إيه العظمة والحلاوة... رحمة الله على الوالد وبارك الله فيك.
تحميل اغنية غلبت اصالح في روحي - ام كلثوم Mp3 | مطبعه دوت كوم
أقصد كيف يمكن أن تقول لأحدهم أنك لست انت؟! كل شيء أفعله أفعله لأجلي، لكني أيضًا أعرف الحب. من أحبه أحبه كأنه جزءًا مني: الجزء الأفضل، كلما أحببت أكثر كلما قبلت نفسي. أعطي كل ما أملك، ليس لأني أريد ان أنفذ الوصية، ليس لأني أريد البطولة: أن أكون المحب المضحي الكلاسيكي. بل لأني ببساطة هكذا عرفت الحب وفهمته، هكذا تعلمت من الذين أحبوني صادقين: أن تغفر أقصى ما تحتمل، أن (تعطي بسخاء ولا تعيّر)، ان تفعل ما تريد ان يُفعل بك. كلمات غلبت اصالح في روحي. أردت دائمًا ان أكون مثل صديقة الطفولة ودودًا بسيطًا، متفهمًا ما يفعله الألم وما تفعله الكلمات القاسية. لا أعقد الأمور مهما بدت مربكة كأخي الصلب السهل، سريع التراضي كصديقي القديم، واثقًا دئمًا في نية الآخر الطيبة كأختي الصغيرة، حنونًا دائمًا كأبي وكأختي الكبرى ومحتمل بتأني وبقوة في آنٍ معًا كأمي، ومندفعًا بلطف كآخر بداية. لكن دائمًا دائمًا يحدث شيء وتتفكك علاقاتي بالآخر سريعًا قبل ان تشتد. أحيانًا أندفع وأفعل أشياءً شديدة الغرابة لا افهم انا نفسي لماذا فعلتها، أحيانًا لا أستطيع ان أغفر أكثر، أحيانًا لا يفهمني الآخر، وأحيانًا لا أفهمه، وطوال الوقت يغلفني خوفي الدائم من أن أُخذل او أخذل.
— غلبت اصالح روحي
أم كلثوم … امرأة وقف لها الشرق إجلالا ً و لم يجلس بعد
اليوم: 30 كانون الأول العام: 2011 الحدث: الذكرى 113 لولادة كوكب الشرق أم كلثوم في مثل هذا اليوم من عام 1898 ولدت المعجزة, مصر تهدي العالم أعجوبة جديدة, الهرم الرابع, كوكب الشرق, سيدة … إقرأ المزيد ←
أصل الحكاية ..غلبت أصالح روحى | الموقع نيوز
تم نشره بواسطة Candy khan في الخميس, 25/02/2016 - 20:39
✕
ترجمة اسم الأغنية
Music Tales
Read about music throughout history
جريدة الرياض | غلبت أصالح في روحي
أعرف الأحلام لديّ حلم لطيف أحب أن أفكر فيه وأن أعيشه أحب أن أفكر أنني أخطو نحوه ولو خطى بطيئة بطيئة للغاية شديدة الارتباك. لا أدري إن كانت خطواتي البطيئة متجهة بالفعل للأمام للأخضر النضر والأحمر القان أم نحو المزيد من اللا معنى، لكنّها على الأقل جعلتني أجرب الأشياء ولَم تتوقف. غلبت اصالح في روحي ام كلثوم. أستطيع الان ان أميز الاشياء، "أستطيع ان أسمي كل شيء باسمه" أعرف ان أفرق بين اللطف وحلاوة الروح والصداقة والحب والتسلية اللطيفة والدنائة، وبين القسوة "وانسحاق الروح حين يأتي اليأس"، وبين الأمل والتفاؤل والأحلام. تجربتي ليست ممتدة للغاية لكنّها أيضًا ليست شديدة الانحصار، مشيت أيامًا بأكملها شوارعًا عريضة وطويلة وقصيرة لكني لم أمشِ كل الشوارع التي أريد. فعلت أشياء كنت أظن اني لم أفعلها لكني لم افعل كل ما أردته، سمعت نفسي أقول كلمات كنت أضحك منها وحكيت مع الكثيرين عنهم وعن الدنيا وحلاوتها وقسوتها لكني لم أحكي حكايتي، عرفت كثيرين كان يمكن أن نكون أصدقاء جيدين ولَم نكن. أعرف ان الحياة قاسية، لكن فتيلتي مدخنة مازالت، مازلت أحلم وأحمل أملي ويحملني، مهما كانت الحياة كلها من البداية الى الآن إلى النهاية صراع عنيف أجاهد نفسي لأتحمله، والأمل بكل تأكيد، كما يقول هافيل "ليس مرادفًا للتفاؤل.
الامل لا يعني بالضرورة الإيمان بأن شيئًا ما سيتغير إلى الأفضل، بل يعني أعمق الإيمان بأن شيئًا ما يوافق العقل والمنطق، بغض النظر عما يمكن ان يؤول إليه" اقصد انني مازلت أؤمن انني يمكنني ان أكون أفضل، وأنه يمكن للحظات اللطيفة ان تحدث أكثر من اللحظات المؤلمة وان تستمر، وان الحب أيضًا كما أتخيّله مُمكن. ١ Lucky 2017- John Carroll- Logan sparks- Drago SUMOnja ٢ من حوار مع داود عبد السيد