القبعات الست للتفكير تأتي أفضل القرارات من تغيير طريقة تفكيرك في المشكلات، وفحصها من وجهات نظر مختلفة، لذا يمكن أن تساعدك قبعات التفكير الست على النظر إلى المشاكل من وجهات نظر مختلفة. ما هو أسلوبك في اتخاذ القرار ؟ إذا كنت متفائلاً بشكل طبيعي، فحينئذٍ لا تعير انتباهاً دائمًا للجوانب السلبية المحتملة، وبالمثل إذا كنت حذرا جدا أو لديك نظرة كارثية للمخاطر، فقد لا تركز على الفرص التي يمكن أن تنفتح لك إذا كان لديك أمل وتفاؤل في كثير من الأحيان. وجهات نظرك للمشكلات تعتبر أيضًا تقنية قوية لفحص القرار، حيث يكتشف الجميع الحالة من كل منظور في نفس الوقت، تم إنشاء ستة قبعات التفكير من قبل إدوارد دي بونو، ونشرها في كتابه عام 1985 الذي يحمل نفس الاسم، يفرض عليك التحرك خارج أسلوب التفكير الاعتيادي الخاص بك، والنظر في الأمور من وجهات نظر مختلفة. يمكنك في كثير من الأحيان الوصول إلى حل ناجح أو نتيجة ناجحة من وجهة نظر عقلانية وإيجابية، ولكنها يمكن أن تدفع أيضاً للنظر في مشكلة من زوايا أخرى. مثال لحل المشكلة باستخدام القبعات يمكنك النظر للمشكلة من وجهة نظر إدارة عاطفية، بديهية، خلاقة أو إدارة المخاطر، قد لا يدفعك النظر إلى هذه المنظورات إلى التقليل من شأن مقاومة الناس لخططك، أو الفشل في خلق أفكار مبتكرة، في هذه المقالة، نستكشف كيفية استخدام تقنية قبعات التفكير.
القبعات الست للتفكير الإبداعي وحل المشكلات ..
قبعات التفكير الست: خصائص القبعات الست
تمثيل الأدوار إجازة الذات الأنا وإن النظر في مهنة الممثل نجد نموذجًا واضح لفكرة القبعات، الممثل الذي يؤدي دور شرير يرتدي قبعة الشر — السوداء، بل ويفتخر أنه أتم دوره على صحته، والأمير الطيب يرتدي قبعة الخير وهكذا. 24
قبعات التفكير الست... طريقتك المثلى للتعلم البنَّاء والتفكير الإبداعي
كيف تستخدم القبعات في التفكير والتعلم؟ إنّ التعرف على القبعات الست يساهم بشكل أساسي — كما أوضحنا سابقًا — في تنظيم الفكر بشكل يضمن أكبر قدر من تحقيق الإنتاجية والفعالية. 28
القبعة الصفراء: التفكير الإيجابي على عكس سابقتها، فالقبعة الصفراء تعبر عن التفكير المتفائل المبني على الآمال، والرغبة في تحقيق الأمر أو حل المشكلة أو القيام بالتجريب مركزًا على مجموع الإيجابيات، ونقاط القوة التي يحملها. 1
ميول تربوية - القبعات الست كـتقـنية للتفكـير الإبداعي
القبعة الصفراء؛ هي القبعة التي يرتديها الإنسان في حالة التفكير بشكل متفائل ولكنه في ذات الوقت معتمد على الأحلام والآمال والنقد والإيجابي للأمور. القبعة الخضراء؛ هي تلك القبعة التي تعتمد على الإبداع بحيث تخلق الأفكار المميزة الغير محدودة، بحيث تجعل العقل قادر على تقبُل الأفكار اللامنطقية. أهداف القبعات الست
لكل من القبعات الست أهداف تصبو إليها، من أبرزها توجيه الذات إلى التفكير الصحيح، بالإضافة إلى تحويل التفكير من نمط إلى آخر، يسمح بالتنقل بين الأفكار وكذلك القبعات بمرونة ويُسر، وهذا ما نُسلط الضوء عليه وفقًا لكل نوع من أنواع القبعات التي ما أن يرتديها الشخص يتحقق الهدف منها عن طريق:
القدرة على تغيير التفكير من نوع إلى أخر، من خلال القبعات المختلفة. الأقدر على التبسيط هو الأقدر على الوصول إلى حلول فعالة في التفكير. تغيير مسار التفكير المتعارض أو المعاكس إلى التفكير المتوازي والمتعامد. الهدف من القبعة البيضاء
الهدف من ارتداء القبعة البيضاء يتمثل في؛ تحفيز الطلاب بما يسهم في رفع قدرة الطلاب على سرد القصص بطريقة شيقة وجميلة. رفع قدرة الطلاب على إدراك الحقائق والتعاون في سرد الوقائع وإدراك المفاهيم.
قبعات التفكير الست: ماهي؟وكيف نستخدمها؟
تُستخدم قبعات التفكير الست بشكل واضح ومحدد بشكل جيد في الشركات في جميع أنحاء العالم، وهي عملية تفكير موازية بسيطة وفعالة تساعد الأشخاص على أن يكونوا أكثر إنتاجية وتركيزًا. مؤسس فكرة قبعات التفكير الست
يعتبر الدكتور إدوارد دي بونو والد التفكير الإبداعي الحديث. كان رائدًا في العديد من أدوات التفكير العملية المستخدمة في جميع أنحاء العالم في المدارس والشركات. أحد أشهر القبعات الست قبعات التفكير. فهم دي بونو أن الحجج يمكن أن تصبح بسهولة متحيزة أو عدائية، مما يؤدي إلى نهج مدفوع الأنا، حيث يصبح الهدف ببساطة هو كسب الحجة، وليس الوصول إلى أفضل حل. ولمواجهة هذا الاتجاه، قام في الثمانينات بتدوين أسلوب قبعات التفكير الست، التي تدعو إلى استكشاف وجهات نظر متعددة لسؤال أو مشكلة. اقرأ أيضًا:
اعرف أكثر عن العمل التطوعي وأهميته وفوائده. اكسب الاحترام في عملك باتباعك لنصائحنا الخمسة. طريقة قبعات التفكير الست
طور إدوارد دي بونو طريقة بسيطة وفعالة لتسهيل اجتماعات أكثر إنتاجية من خلال استخدام وجهات نظر مختلفة. تمثل كل قبعة منظورًا مختلفًا. وصف موجز لقبعات التفكير الست
القبعة البيضاء
القبعة البيضاء هي قبعة المعلومات والمحايدة.
تطوير مهارات التعامل مع مصادر التعلم المختلفة و التقنية الحديثة والمعلوماتية، هذا يعني توظيفها ايجابيا في الحياة العملية. كذلك تنمية الاتجاهات الإيجابية المتعلقة بحب العمل المهني المنتج. وبالتالي الإخلاص في العمل والالتزام به. في الختام، نقدم كل ما يخص مادة الكفايات اللغوية 3 تحضير + توزيع + أهداف
المرفقات
عروض بوربوينت + كتاب الطالبة + دليل المعلمة + سجلات التقويم والمهارات حسب نظام نور + مجلدات اختبار متنوعة + أوراق عمل لكل درس + اوراق قياس لكل درس + سجل انجاز المعلمة + سجل انجاز الطالبة + حل اسئلة الكتاب + خرائط ومفاهيم + شرح متميز بالفيديو لجميع الدروس
لمعرفة الحسابات البنكية للمؤسسة: اضغط هنا
يمكنك التواصل معنا علي الارقام التالية:👇🏻
ثالثًا: يتمكن من المهارات والاستراتيجيات والعمليات الأساسية لكل من: الاستماع والتحدث والقراءة والكتابة. رابعاً: يتطابق خطابه اللغوي مع اللغة العربية الفصحى: ألفاظاً وتراكيب وضبطاً إعرابيًا ورسمًا إملائياً. خامسًا: يستخدم أيضًا اللغة بنجاح في الوظائف الفكرية والتواصلية المختلفة للغة، باختصار:
أ ـ المعرفية/ البيانية: لتوصيل الأفكار والمعلومات والمضامين المعرفية. ب- الاستكشافية: للتعلم والبحث والاكتشاف والتفكير. ج- التخيلية/الجمالية: للتخيل والإبداع وإنتاج النصوص الخيالية. د- الذاتية: للتعبير عن أرائه ومشاعره وانفعالاته. هـ- الاجتماعية: للتفاعل مع الآخرين وتكوين العلاقات الاجتماعية والمحافظة عليها. و- التأثيرية/ التوجيهية: للتأثير في الآخرين وتوجيه سلوكهم. ز- النفعية: للحصول على الأشياء. ح- التخيلية/الجمالية: للتخيل والإبداع وإنتاج النصوص الخيالية. أهداف تعليم نظام المقررات
نظام المقررات
قبل كل شيء تعزيز العقيدة الإسلامية التي تستقيم بها نظرة المتعلم للكون والإنسان والحياة في الدنيا والآخرة. تعزيز قيم المواطنة والقيم الاجتماعية لدى المتعلم. أيضًا المساهمة في إكساب المتعلمين القدر الملائم من المعارف والمهارات المفيدة، وفق تخطيط منهجي يراعي خصائص المتعلمين في هذه المرحلة.
كيف ازيد معدل الحرق
طرق فعالة لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم
ممارسة الرياضة أكثر من 30 دقيقة خمس مرات فى الأسبوع حتى لو كانت رياضة المشى ولأكثر من 30 دقيقة، لأن حرق الدهون يبدأ بعد هذه المدة، ولحرق سعرات حرارية أكثر يمكن ممارسة أنواع أخرى من الرياضيات مثل الجرى أو السباحة أو الأيروبكس المائى، ممارسة الرياضة ليست فقط لحرق سعرات بل لزيادة الميتابوليزم. كيف تزيد من معدل الحرق في جسمك - موقع مصادر. تنظيم الوجبات، فتناول وجبة الإفطار هو المفتاح السحرى لزيادة معدل حرق السكريات والدهون، وتقسيم الوجبات إلى خمس وجبات متوسطة بشرط أن يكون الوقت بين كل وجبة والأخرى من3-6 ساعات، وبشرط أن تكون أقل وجبة هى وجبة العشاء، وتكون قبل النوم بساعتين على الأقل. انتظام عدد ساعات النوم بين 6-8 ساعات، منها على الأقل 6 ساعات ليلا، فالدراسات أثبتت أن الأرق وقلة ساعات النوم تؤدى إلى انخفاض معدل حرق السكريات والدهون، وكذلك زيادة عدد ساعات النوم عن 8 ساعات تؤدى إلى نفس النتيجة السلبية. الحالة المزاجية فلقد أثبتت الدراسات أيضا أن الاكتئاب والتوتر النفسى يؤديان إلى انخفاض معدل حرق السكريات والدهون، وأن الحالة النفسية المستقرة تؤدى إلى زيادة الميتابوليزم، وهناك ربط بين الرياضة والحالة المزاجية، لأن الرياضة تفرز مادة الإندورفين وهى مادة مخدرة طبيعية لا تؤدى إلى النوم ولكن تؤدى إلى الاسترخاء والانبساط مما ينعكس على معدل حرق السكريات والدهون.
6 طرق تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية للوصول لجسم رشيق - اليوم السابع
كيف أزيد معدل الحرق في الجسم وما هي أعراض ارتفاع معدل الحرق؟ أطعمة ومشروبات تزيد معدل الحرق وتساعد على إنقاص الوزن، وتمارين لرفع معدل الحرق في الجسم طرق فعالة لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم الحصول على جسم رشيق هو طموح مرغوب لدى جميع الأشخاص، ولذا يجب معرفة طرق زيادة معدل حرق السعرات الحرارية داخل الجسم وخسارة الدهون وإذابتها لأن الدهون الزائدة يمكن أن تؤدي إلى أمراض، وباتباع نظام حارق للدهون بالإضافة إلى القليل من التمارين يمكن الحصول على جسم مشدود ومتناسق، وفي هذا المقال سنذكر طرق لزيادة معدلات الحرق. الطعام له دور كبير في تزويد الجسم بالطاقة، كما أنه له دور في تحسين عملية الحرق من خلال تحفيز خسارة الدهون وزيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، فهو طريقة مفيدة وصحية، حيث أن آثاره الجانبية لا يمكن أن تسبب أضرار على مستوى كبير، وهنا سنذكر بعضاً من هذه الأطعمة: [1] الأطعمة الحاوية على بروتينات: الأطعمة الحاوية على بروتينات تشمل اللحوم ولحوم الأسماك والبيض والبقوليات، وعند تناول هذه الأطعمة فإنها تحتاج طاقة لتهضم وهذا ما يدفع الجسم لزيادة معدل الحرق وخاصة حرق الطاقة والدهون للحصول على ما يكفي لهضم هذه الأطعمة.
كيف تزيد من معدل الحرق في جسمك - موقع مصادر
المسليات: الأكل بكميات أكبر لن يساعدك على فقدان الوزن ولكن الأكل لعدد أكبر من المرات هو السر, إذا حصلت على وجبات قليلة بفارق ساعات كبير فإن معدل الحرق ينخفض فيما بينها ولكن إذا حصلت على عدة وجبات صغيرة بفارق 3-4 ساعات بين كل منها سيعمل ذلك على الحفاظ على معدل الحرق بمستوى مرتفع فتتخلص من الكثير من السعرات يومياً كما أشارت بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات خفيفه أو مسليات بشكل متكرر يحتاجون إلى كمية قليلة من الطعام فى الوجبات الأساسية.
اعلانك هنا