يتكوّن المخ من خلايا عصبية تتمايز في مهامها، فهناك مراكز مسؤولة عن الحفظ أو التحليل وأخرى عن اللغة أو الفنون أو العمليات الحسابية وغيرها. وتقوى هذه المراكز حسب استخدام الإنسان لها. هناك عدة قواعد لعمل الذاكرة ومنها:
المنطق يخبرنا بأننا نتذكّر بشكل أفضل المعلومات التي تهمنا وتثير فضولنا. عندما يخضع الفرد للضغوط فمن المرجح أن ينسى الأشياء. حيث يصعب الوصول للأجزاء العميقة بالدماغ والمسؤولة عن حفظ الذاكرة. فالأطفال لا يتعلمون جيدًا إذا كانوا خائفين؛ كما أن الضغط والقلق يمكنا أن يتسببا في تشتيت الذهن لدى الكبار. أفضل وقت للحفظ هو في المساء قبل النوم؛ حيث يمنع النوم من اختلاط آخر المعلومات التي تم حفظها قبل النوم مع الذكريات الأخرى. ليست هناك ذاكرة قوية وأخرى ضعيفة؛ وإنما ذاكرة مدربة أو غير مدربة. مدونة التدريبات العقلية - الصفحة 101 من 189 - موقع التدوين | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل. حل تدريبات متنوعة. فتدريب الذاكرة الجيّد يعتمد على حل تمارين مختلفة وتجنب التكرار من أجل تنشيط تكوين وصلات عصبية جديدة بين مراكز الدماغ المختلفة. كما تحفز الأنشطة الجديدة كتعلم لغة جديدة أو عزف آلة موسيقية أو ممارسة رياضة جديدة يحفز مناطق دماغية مختلفة لا تستخدم وقد تكون مهددة بالضمور. فألغاز مثل السودوكو والكلمات المتقاطعة لا تساهم بفاعلية في تنشيط الذاكرة وقدرات التفكير.
- مدونة التدريبات العقلية - الصفحة 101 من 189 - موقع التدوين | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
- مرض مساعد الرشيدي تفاضل وتكامل
مدونة التدريبات العقلية - الصفحة 101 من 189 - موقع التدوين | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
حيث أنها تصبح روتينية وبالتالي يستخدم الدماغ وصلاته العصبية الموجودة. اقرأ أيضاً: تكاليف المعيشة في الاردن – تكاليف الدراسة في الاردن
إليكم مجموعة تمارين تقوي الذاكرة
قراءة مقال رأسًا على عقب أو من اليسار لليمين. لعبة نمساوية لتقوية الذاكرة. وهي تتطلب لاعبين على الأقل. ويبدأها أحد اللاعبين بعبارة "أنا أحضر حقيبتي وآخذ معي مشطًا" والثاني يكرر نفس الجملة مضيفًا غرضًا جديدًا "أنا أحضر حقيبتي وآخذ معي مشطًا وكتاب" وتعاد الجملة من أولها بين اللاعبين ويضاف شيء جديد حتى يخطئ أحدهم أو ينسى. بدلًا من كتاب قائمة المهام تخيلوها بتسلسلها في عقلكم. يُفضّل عدم وضع أكثر من سبعة أحداث أو مهام أو أغراض للتسوق. عد درجات السلم عند صعوده أو هبوطه، ويمكن زيادة صعوبة التمرين بإجرائه أثناء الحديث مع شخص ما. عد كلمات معينة أثناء برنامج تليفزيوني أو مقال مثلًا. كعد أحرف الجر أو كلمة محددة. وزيادة صعوبة التمرين بإحصاء أكثر من كلمة أو حرف جر. اختر مقالًا ما من أي جريدة وابدأ بإحصاء حرف معين في المقال. أو اختر حرفًا محددًا ثم اشطبه بقلم أزرق، ثم مراجعة الحروف التي لم تشطب وشطبها بقلم أحمر. وزيادة صعوبة التمرين بالبدء بسرعة القراءة العادية ثم إجراء التمرين بالقراءة السريعة واختيار مقالات وأحرف مختلفة.
احفظظ اشكال الحيوانات ونشط ذاكرتك خليك ذكى, لعبة حلوة اوى للاطفال والكبار مقدمة من موقع بنات كول للالعاب
تكبير الشاشة
اعادة تحميل اللعبة
العاب قد تعجبك ايضا
آخر أمسياته كانت عام 2014م في «هلا فبراير» بمشاركة رفيق دربه وصديقه نايف صقر وأمسية «وطني الحبيب» التي أقامتها جمعية الثقافة والفنون في مركز الملك فهد بالعاصمة الرياض بمناسبة اليوم الوطني السعودي. عقدت لمساعد الكثير من الأمسيات الشعرية سواء داخل السعودية أو خارجها. وقد كانت أول أمسية شعرية له في القريات [ بحاجة لمصدر]. و قد أحيا العديد من الأمسيات في الرياض والمدينة المنورة وبريدة ونجران وحائل والمجمعة وأبها وغيرها. وأقام كذلك أمسيات شعرية خارج المملكة؛ إحداها كانت أمسية في الكويت في مهرجان هلا فبراير 2014. [3]
كما استضيف في أكثر من برنامج تلفزيوني أحدها كان برنامج (دانات) مع نجاح المساعيد على قناة أبوظبي. اجريت معه لقاءات صحفية من بينها لقاء في مجلة المختلف. من هي زوجة مساعد الرشيدي ويكيبيديا - موقع المرجع. كذلك استضافه المذيع علي العلياني في برنامجه يا هلا رمضان على قناة روتانا خليجية. وفي لقاء صحفي سئل الأمير بدر بن عبد المحسن عن أفضل شاعر فذكر مساعد الرشيدي. [4]
نبذه عن قصائده [ عدل]
نماذج من قصائد لمساعد الرشيدي:
حنا سلايل عبس يا مذيل الريم... حنا مقابيس الوغى يا مليحه
حنا سلايل (قاسم الخيل) و(دليم)... فزعاتنا يوم المكايد رجيحه
ينجرح قلب لكن ترتفع هامه... والله اني لموت ولا انحنى راسي
لو رماني زماني وسط دوامه... العواصف شديده والجبل راسي
تذكرين الغلا والصيف والسوده... لمة البرق والخلان والرعد
تذكرين القصيد وسلهمة سوده... واحد كان ما مثله ولا واحد
إصداراته [ عدل]
«سيف العشق».
مرض مساعد الرشيدي تفاضل وتكامل
وفاة مساعد الرشيدي
بدايه شهرته
وفي احدي اللقاءات الصحفية التي جرت مع الامير بدر بن محسن حيث تم سؤاله عن افضل شاعر بالنسبة له فذكر مساعد الرشيدي ومن هنا بدأ نجم مساعد يعلو ويظهر وولد مساعد رحمه الله وسط اسرره شعرية فوالده كان شاعراً كما كانت أمه شاعره وعمه ايضاً.
روى نجل الشاعر مساعد الرشيدي تفاصيل الأيام الأخيرة لمعاناة والده مع المرض قبيل وفاته صباح يوم أمس الأول (الخميس)، لافتاً إلى أن انتكاسته الصحية بدأت منذ يوم الثلاثاء الماضي واشتدت الآلام في اليوم التالي لينتهي الأمر بوفاته. وأوضح فيصل الرشيدي وفقاً لـ"العربية نت"، أن المرض اشتد على والده يوم الثلاثاء الماضي ثم توقف قلبه عن النبض؛ الأمر الذي عجّل بنقله إلى العناية المركزة وعمل إنعاش سريع له. وبيّن الرشيدي أن والده دخل في الساعات الأولى من اليوم التالي في غيبوبة كاملة وانتشر الورم في جسده، كما توقفت رئتاه عن العمل، حتى أعلن الطاقم الطبي وفاته في الواحدة من صباح يوم الخميس. مرض مساعد الرشيدي تفاضل وتكامل. وكشف نجل الشاعر الرشيدي عن وصيته الأخيرة لهم، قائلاً: "كان يكرر علينا وصيته بالمحافظة على الصلاة، ويقول لنا خلوا قلوبكم على بعض، لا تقسوا على بعضكم البعض، تراحموا فيما بينكم وتعاونوا ا وأحبوا بعضكم"، موضحاً أنه كان دائم الابتسامة في شهور مرضه ولا يُظهر آلامه أمام محبيه وزائريه. وأشار إلى أن والده تحمل قسوة المرض برغم علمه بإصابته بسرطان في المعدة، فكان يصف آلام مرضه بأنها كآلام الزكام في محاولة منه للتخفيف وعدم تحميل الآخرين تعبه، مؤكداً أنه تحامل على نفسه ومنح من وقته ساعات طويلة للاستماع لزائريه.