[٣] [٤]
بداياته ونشأته
ولد جاكي شان في عام 1954م لأبوين فقيرين في مدينة هونغ كونغ في الصين، ثم انتقل والداه إلى أستراليا للعمل عندما كان في السادسة من عمره، والتحق تشان عندما بلغ السابعة ب معهد أبحاث الأوبرا الصيني (بالإنجليزية: Chinese Opera Research Institute)، وهي مدرسة داخلية صارمة، وقد درس فيها جاكي تشان طوال السنوات العشر التالية فنون الدفاع عن النفس، والدراما، وتأدية المشاهد الخطرة، والغناء، والتمثيل. [٥]
أدت المهارات التي اكتسبها إلى المشاركة في فيلمه الأول عام 1962م (Big and Little Wong Tin Bar) عندما كان في سن الثامنة، واستمر بعد العام 1973م في الظهور في عدد من أفلام الكونغ فو، والتي لم تلقَ نجاحًا باهرًا، أما حاليًا فقد أصبح جاكي شان أحد أيقونات السينما العالمية، وواحدًا من أشهر الممثلين والمخرجين في العالم، ويعود السبب في ذلك إلى الفنون القتالية التي يتقنها، بالإضافة إلى أسلوبه الكوميدي المميز. [٣]
مسيرته الفنية
فيما يلي أبرز المعلومات: [٢]
عاش جاكي تشان مسيرة فنية حافلة، شارك خلالها بالعديد من الأعمال السينمائية التي حققت نجاحات كبيرة ومبهرة. بعد تخرجه من المعهد قام بالمشاركة في عدد من أفلام الكونغ فو مع المنتج والمخرج لو وي (Lo Wei)، وقد حاول في تلك الأفلام اتباع نفس نمط أفلام بروس لي، ولكنها لم تلق النجاح المطلوب، وانتهى التعاون في أواخر السبعينيات من القرن العشرين.
- ولد جاكي شان الأفلام
- ولد جاكي شان مترجم
- ولد جاكي شات صوتي
- ولد جاكي شان مدبلج عربي
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: بذور، بذور السمسم، كاملة، مجففة
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: بذور، دقيق السمسم، قليل الدهون
ولد جاكي شان الأفلام
كشف النجم الصيني العالمي جاكي شان، عن نيته عدم ترك شيئاً من الميراث لابنه الوحيد جايسي، وأنه سيقوم بالتبرع بكامل ثروته التي تقدر بنحو 350 مليون دولار إلى الجمعيات الخيرية. وبرر جاكي شان قراره "إذا كان ابني قادراً سوف يصنع ماله الخاص بنفسه، أما إذا كان غير قادر فسوف يضيع أموالى التي جنيتها". وذكر موقع "هندوستان تايمز" الأمريكي تفاصيل عن القصة الغريبة، لافتين إلى أن النجم العالم يرغب بالتبرع بكامل ثروته للجمعيات الخيرية، وبذلك سيتم حرمان ابنه الوحيد من الميراث. وأضاف أنه نادم لعدم التحاق ولده بالجيش، موضحا أن الخدمة العسكرية كانت ستساهم في بناء شخصيته بشكلٍ أفضل. وتابع الموقع: "يصنف جاكي شان ضمن أعلى الممثلين أجرا في العالم، وتشير تقديرات مجلة "فوربس" الأمريكية إلى أنه جمع نحو 40 مليون دولار خلال الفترة بين عامي 2019 و2020″. يذكر أن جايسي هو النجل الوحيد لجاكي شان من زوجته جوان لين، ويعمل الآن ممثلاً ومغنياً، وقد قبض عليه في عام 2014 بسبب حيازة المخدرات. وهذا ما دفع والده للاعتذار عن ابنه، والقول إنّه فشل في تعليم ابنه الوحيد والذي أنجبه من جوان لين التي تزوجها عام 1982. وبات جاكي شان معروفاً بكونه أحد أيقونات السينما العالمية وواحداً من أكثر الممثلين شهرة وسمعة في العالم.
ولد جاكي شان مترجم
جاكي شان براذرز:
جاكي شان لديه شقيقان اسمه ؛ فانغ شايد وفانغ شيشنغ. كما أن لديه أختان هما ؛ يولان تشان وجويلان تشان. حقائق سيرة جاكي شان التي لا توصف - حقائق إصابة الفيلم:
قضى جاكي ذات مرة يومين بعد قتال وهو يحاول دفع عظمه إلى قبضته لكنه أدرك لاحقًا أنها كانت سن الرجل الآخر. لقد قفز في الواقع من طائرة وهبط على رأس منطاد الهواء الساخن مع إصابة داخلية صغيرة. يواصل Chan محاولة الحصول على يد المساعدة في الأعمال المثيرة والحوادث الفاشلة حتى ينجح. خلال "Armor of God" تعرض لحادث وكان لديه سدادة بلاستيكية دائمة في جمجمته. لقد كسر مرة واحدة اثني عشر كتلة خرسانية بيده ، بينما كان يحتفظ بالبيضة التي كان يحتفظ بها سليمة. لقد اصيب بجروح طفيفة. كسر أنفه ثلاث مرات ، وجرح ركبتيه ، وخلع كتفيه وحوضه وعظمه ، وسحق فخذيه بين مركبتين. حقائق جاكي شان:
حصل على الرقم القياسي العالمي في موسوعة جينيس عن "معظم الأعمال المثيرة التي قام بها ممثل حي". لم يحب Chan أبدًا سلسلة Rush Hour ولكنه فعل ذلك لأنه حصل على مبلغ لا يقاوم من المال. يعترف جاكي شان بأنه ليس من محبي فيلم Rush Hour. حمل عدة بنادق وحتى قنبلة يدوية لحماية نفسه وفنانيه الآخرين من الثالوث في الثمانينيات والتسعينيات.
ولد جاكي شات صوتي
كل ما قيل ، وقد تدرب تشان في شاولين الكونغ فو ، تاي كوون دو ، وهاب كيدو. وقال كيم في مقال له على موقع "أخذ هاب كيدو على محمل الجد وهو يمارس لساعات في كل مرة". في الواقع ، أشار كيم إلى أن تشان كان واحدًا من أصعب الأشخاص العاملين الذين سبق أن حضرهم. الاسم تغيير لجاكي شان وسط بعض الصعوبة في العثور على عمل حيوي ومتابعة بعض إخفاقاته التجارية المبكرة في عالم التمثيل ، انضمت تشان إلى والديه في كانبيرا في عام 1976. بينما كان هناك التحق لفترة وجيزة في كلية ديكسون وعمل في البناء. أخذ صديق بناء يدعى جاك تشان تحت جناحه ، وفي النهاية كسبه لقب "ليتل جاك". تم اختصار هذا في النهاية إلى "جاكي". وهكذا ، ولد اسم جاكي شان. كما غير تشان اسمه الصيني إلى فونغ سي لونج ، تكريما لاسم والده الأصلي لفونغ. جاكي شان الرجل العنيف والمغني تشان معروفة كواحدة من أعظم اللاعبين في كل الأوقات. ويتضح الخطر الكبير من التحركات التي يستخدمها من كمية الإصابات التي تكبدها. كسر شان جمجمته على مجموعة "درع الله" ، وكسر غالبية أصابع يده. وعلاوة على ذلك ، فقد كسر أنفه أيضا ، عظام الخدين ، الفك والوركين والصدر والعنق والأصابع والكاحل.
ولد جاكي شان مدبلج عربي
اما في باقي أحداث السلاسل الأخري فهي ممزوجة بين الفنون القتالية والأكشن والدفاع عن النفس بقصص مختلفة وأحداث مشوقة للغاية. مدة مشاهدة السلسلة الأولي من الفيلم ساعة و38 دقيقة لعام 1998. تصنيف الفيلم(أكشن، جريمة، كوميدي). 0/10. حصلت السلسلة الأول من الفيلم علي 6 جوائز من بينهم جائزة ALMA Awards وجائزة Golden Screen, Germany عام 1999. كما حصل أيضاً علي 9 ترشيحات. أفلام Rush Hour: Rush Hour 1(1998) Rush Hour 2(2001) و أخر جزء Rush Hour 3(2007) لمشاهدة إعلان السلسلة الأولي من الفيلم إضغط هنا. 1- سلسلة أفلام Police Story سلسلة أفلام Police Story فيلم "Police Story: Ging chaat goo si" يعتبر من أفضل 10 أفلام جاكي شان التي تنضم الي قائمتنا اليوم. أفلام قصة الشرطة هي عبارة عن 7 أجزاء ينضم الي بطولتها جاكي شان ويعتبر من أفضل أفلامه. تدور أحداث السلسلة الأولي عن " تشان كا كوي" وهو شرطي من هونج كونج حقق نجاح كبير جداً من خلال القبض علي أحد رؤساء المخدرات الكبار وتم اعتقاله، لكن تاجر المخدرات لم يكن سعيد بهذا الأمر علي الإطلاق فيورط "تشان" بقتل شرطي أخر! ، فيتعين علي تشان تبرئة اسمه مع الحفاظ علي نفسه من التعرض للقتل أو الإعتقال ومنع صديقته من تركه.
وهكذا ، كان على المشاهدين أن يراه في نوع مختلف من الأدوار. بالطبع ، كان لا يزال هناك الكثير من القتال. "Rumble in the Bronx: " كان هذا هو الفيلم الذي قدم حقا تشان للجمهور الأمريكي. "ساعة الذروة:" كان كريس تاكر وجاكي تشان ببساطة فرحان في هذا الشرط الجديء - جنبا إلى جنب الشرطي.
السمسم هو نوع من أنواع النباتات المتعددة، يختلف اسمه من بلد إلى آخر، فهناك من يطلق عليه اسم السمسم، وهناك من يسميه الزنجلان والعديد من الأسماء الأخرى، وإليك هذا المقال للتعرف على القيم الغذائية للسمسم. السمسم يتم استخراج زيته ويستخدم في العديد من العلاجات منذ القدم. إن زيت السمسم يحتوي على مكونات تساعد على علاج مجموعة من الأمراض والإصابات سواء للرجال أو النساء. وبالتالي هذا ما يدفعنا لطرح مجموع من الأسئلة مثل: ما محتويات أو مكونات زيت السمسم؟ وأين تتجلى فوائده للنساء؟ وما استخداماته؟
القيمة الغذائية لزيت السمسم
يحتوي زيت السمسم على مجموعة من المعادن كالكالسيوم، الحديد، الفوسفور، زنك… وغيرها من المعادن بنسبة جيدة مما تساهم في تقوية قيمته الغذائية. بالإضافة إلى احتوائه على البروتينات بمختلف أنواعها. وأيضًا من الكربوهيدرات والألياف الغذائية. ولا ننسى فيتامين"ج". اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: بذور، بذور السمسم، كاملة، مجففة. كل هذا يجعل القيمة الغذائية للسمسم عالية ومميزة. استخدامات السمسم
يستخدم زيت السمسم أو السمسم بشكل عام في العديد من الاستعمالات سواء طبية علاجية أو غذائية. فمنذ القدم كان يستخدم كعلاج لبعض الأمراض. سواء جلدية من تشققات وسموم الجلد والبشرة أو صحية مثل: مشاكل الوزن والمفاصل والمبيض.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: بذور، بذور السمسم، كاملة، مجففة
من فوائد السمسم المساهمة في خفض نسبة الكولسترول في الدم وخفض الدهون الثلاثية. أيضا يعزز السمسم وينشط الجهاز المناعي للجسم. يمكن تناول السمسم كبديل للبروتين الحيواني خاصة للأشخاص النباتيين الذين لا يتناولون اللحوم. السمسم من الأغذية الغنية بالبروتين ويساهم في تنظيم هرمونات الجسم. يساعد السمسم كذلك على خفض ضغط الدم لاحتوائه على معدن الماغنسيوم. يقلل السمسم من احتمالية تعرض الأشخاص للسكتة الدماغية. يحمي السمسم من التهابات الجسم ويعمل على محاربة أمراض السرطان. يحتوي السمسم على فيتامين ب، وهو ما يساهم في تجديد وتعزيز خلايا الجلد والبشرة. يساعد السمسم على التحكم في نسبة السكر في الدم ويقي من الإصابة بمرض السكر. بذور السمسم تساعد على تقوية العظام وحمايتها لاحتوائها على الكالسيوم. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: بذور، دقيق السمسم، قليل الدهون. ما هو الكيتو دايت ؟
بعد أن تعرفنا على إجابة سؤال هل السمسم مسموح في الكيتو أم لا، ربما من المفيد أن نتعرف أيضا على مفهوم هذا النظام الغذائي. الكيتو دايت هو نظام من أنظمة التخسيس وفقدان الوزن وينصح الكثير من خبراء التغذية والأطباء بإتباع هذا النظام لإنقاص الوزن. ونظام الكيتو هو نظام غذائي يعتمد على تناول نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتين.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: بذور، دقيق السمسم، قليل الدهون
5 جرامًا من الدهون لكل ملعقة طعام ، و 2. 1 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 88 ملليجرامًا من الكالسيوم ، وتجدر الإشارة إلى قيمتها الغذائية بمجرد معرفة كمية السعرات الحرارية في السمسم. 100 جرام من بذور السمسم تحتوي على:
مكون غذائي
كمية
573 سعرات حرارية
الذي – التي
4. 69 جرام
بروتين
17. 73 جرام
إجمالي الدهون
49. 67 جرام
الكربوهيدرات
23. 45 جرام
الألياف الغذائية
11. 8 جرام
حلويات
0. 3 جرام
الكالسيوم
975 ملليغرام
حديد
14. 55 ملليغرام
المغنيسيوم
351 ملليغرام
الفوسفور
629 ملليغرام
البوتاسيوم
468 ملليغرام
صوديوم
11 ملليغرام
الزنك
7. 75 ملليغرام
الثيامين
0. 79 ملليغرام
الريبوفلافين
0. 25 ملليغرام
النياسين
4. 52 ملليغرام
فيتامين ب 6
حمض الفوليك
97 ميكروغرام
الأحماض الدهنية المشبعة
6. 96 جرام
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة
18. 76 جرام
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة
21. 77 جرام
فوائد السمسم
ما علاقة بذور السمسم بأمراض القلب؟ في الواقع ، تعتبر بذور السمسم من البذور الغنية بالزيت والتي لها العديد من الآثار الصحية الجيدة. أظهرت دراسة أجريت عام 2017 أن "زيت السمسم لديه القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية" وأن هذه البذور لها تأثير.
لكن في جميع الحالات ، يزيد الوزن بشكل ملحوظ عندما تستمر في تناوله. شويت كوبًا من بذور السمسم على نار خفيفة. حتى يتحول لونه إلى اللون الذهبي ، أضيف إليه 4 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض و 4 ملاعق من عسل النحل وأخلطهم جيداً ، ثم نضع هذا المزيج في علبة ونغطيه. اعتدت أن أتناوله ثلاث مرات في اليوم ، وفي كل مرة أتناول ثلاث أو أربع ملاعق وأتناولها مع كوب من الحليب الساخن الخالي من الدسم ، مع الإصرار على الأكل واختيار نظام غذائي صحي ومعقد ، سيتحسن بالتأكيد. وزن. انظر أيضًا: تجربتي في استخدام بذور السمسم لزيادة الوزن
فوائد السمسم
للسمسم فوائد عديدة أهمها زيادة الوزن لاحتوائه على العناصر والمعادن التي تمد الجسم بالجسم ، ومن أهم هذه الفوائد:
تحتوي بذور السمسم على 60٪ زيوت. السمسم غني بالسعرات الحرارية. يمكن أن تساعد بذور السمسم في علاج أمراض الجهاز التنفسي. تحتوي بذور السمسم على الكمية المناسبة من الدهون الصحية وغير المشبعة ، والتي لا تؤثر فقط على زيادة الوزن ، ولكنها مفيدة أيضًا لصحة القلب. تستخدم بذور السمسم لإنتاج الحليب في المرضعات. تساعد بذور السمسم في علاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي ومن أهمها قرحة المعدة ومشاكل القولون.