ذات صلة طريقة عمل بيض بالخضار طريقة عمل البيض بالخضروات
البيض
يدخل البيض في تحضير الكثير من الأطباق، كما يعتبر البيض مصدراً غذائيّاً مهمّاً يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم كالفيتامينات، والأملاح المعدنية، والدهون، والبروتينات، لذلك تحرص ربّات البيوت على تقديم طبق من البيض على مائدة طعامها، فقد تقدّمه مسلوقاً، أو مقلياً، أو من الممكن أن تحضّر رول البيض بالخضار، حيث تضاف إلى البيض أصناف منوّعة من الخضار والمنكهات، لذلك سنقدم في هذا المقال طريقة عمل بيض رول بالخضار. طريقة عمل بيض رول بالخضار
المكوّنات
ثلاث حبات من البيض. ربع كوب من الحليب. حبة من الجزر مقطّعة إلى مربّعات صغيرة. حبة من الفلفل الأصفر مقطّعة إلى قطع صغيرة. حبة من الفلفل الأخضر مقطّعة إلى قطع صغيرة. ثلاثة عيدان من البصل الأخضر المفروم ناعماً. البيض الاومليت بالخضار - طريقة. ملح، وفلفل أسود. كمية مناسبة من الزيت النباتيّ. طريقة التحضير
نضع البيض في وعاءٍ عميق، ثم نضيف له الحليب السائل، ونخفق المكوّنات جيداً. نضيف الفلفل الأصفر، والفلفل الأخضر، والجزر، والبصل، ثمّ نقلّب الخليط. ننكّه الخليط بالفلفل الأسود، والملح، ونخفق المكوّنات من جديد.
البيض الاومليت بالخضار - طريقة
تخبز في الفرن لمدة 30 – 35 دقيقة. تحتوي هذه الوجبة علي 127. 8 سعرة حرارية. 0. 08 دهون. و 0. 1 كوليسترول. و 327 صوديوم و 1302. 3 بوتاسيوم. و 13 كربوهيدرات. و 5. 2 سكر و 17, 6 بروتين.
ثلاث أرباع ملعقة صغيرة من الملح. رشة من الفلفل الأسود. ربع كوب من جبنة التشيدر المبروشة. تذويب ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاةٍ فوق نارٍ متوسطة الحرارة. قلي البصل والفلفل الحلو في المقلاة من أربع إلى خمس دقائق مع التحريك من حينٍ لآخر حتى تطرى الخضار. خفق البيض مع نصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود، والحليب. رفع الخضار من المقلاة وتتبيلها بكمية الملح المتبقية. تذويب ملعقة كبيرة من الزبدة في نفس المقلاة فوق نارٍ متوسطة الحرارة، وتوزيعها جيداً في المقلاة حتى تسخن. وضع البيض المخفوق في المقلاة، وطهي البيض لمدة دقيقتين أو حتى يبدأ بالنضج من القاع. رفع أطراف البيض للسماح بالجزء غير المطبوخ الوصول إلى أطراف المقلاة، وطهيه من دقيقتين إلى ثلاث دقائق. توزيع الجبنة المبروشة على البيض، ووضع الخضار في منتصف الأومليت ، وتركه قليلاً حتى تذوب الجبنة، وتقدّم بعد قطعها من المنتصف.
Skip to content
29 أبريل، 2022
موقع أنواع
أنواع كل شيء
البحث عن:
أكلات / زراعة / صحة
أفضل أنواع العسل في العالم: العسل النيوزلندي اليوناني السدر مانوكا القبار
9 يناير، 2021 30 يناير، 2021 0
ما هي افضل انواع العسل في العالم ؟ سؤال دائما ما يتكرر داخل ذهنك خصوصاً إذا كنت من الأشخاص المهتمين دائما بالحصول على العسل الذهبي النقي بأفضل نوع من الرحيق، …
حلاوة عسل المانوكا بالليمون - تيجان قولد افضل موقع لشراء عسل المانوكا
عشان كذا ان شاءالله بجيب منه مستقبلاً. وبالفعل هو مفيد للحروق و غيره وسبحان الله له فوائد كثير نجهلها. ويعطيك العافيه
11-02-2012, 01:23 PM
# 9
ماشاء الله تجربه كامله ومفصله, تتهنى بالعسل أخوي...
العسل السابق اللي جربته من comvita ؟ ياليت تقول لنا الفرق بين الأثنين بالطعم والنكهه لأني أتعامل مع هالشركه وبالعاده أطلب UMF®20+ ومخلص عندهم وقلت فرصه أجرب الشركه اللي بالموضوع...
11-02-2012, 01:28 PM
# 10
MyUser
جزاك الله خير,
بخصوص تجربتي الأولى كانت من موقع
ومافي فرق نفس الطعم وهذا دليل على أن العسل مايفرق لأنه مافي تركيبات او وصفات له! حلاوة عسل المانوكا بالليمون - تيجان قولد افضل موقع لشراء عسل المانوكا. يجي طعم واحد واللون واحد. وانصحك بتجربة الموقع لأنه ممتاز جداً لكن اعلى UMF عندهم هو 15
11-02-2012, 01:41 PM
# 11
شكرا اخي على التجربة وانا طالب عسل المانوكا 500 جرام من امازون وبانتظار وصوله
الفتى ريمي
11-02-2012, 03:02 PM
# 12
مساء النور
تجربة رائعة جداً
و بالعافيه عليك و على اللي بيأكلها
صراحة شوقتني أشتري منهم >> يحب العسل
11-02-2012, 03:14 PM
# 13
تجربة موفقة اخوي.. ----------------------- مالي بالعسل بس علاج مجرب.. ومن جد الواحد ما يقدر يتركه -حتى لو ماتحبه-
0
11-02-2012, 03:54 PM
# 14
بالهناء والعافية أخوي هادي!
يحتوي على مضادات أكسدة قوية ومن مواد الفلافونيود التي تقام أنواع (شديدة) من البكتريا والفيروسات. طريقة استخدام عسل المانوكا: للكبار؛ 1 معلقة صغيرة يوميا على الريق بمقدار 8 جرام. للصغار أقل من 10 سنوات؛ 1/2 نصف ملعقة يوميا على الريق بمقدار 4 جرام. نرفق لك شهادة التحليل من منظمة العسل النيوزيلندي UMF مع كل علبة عسل مانوكا من تيجان قولد ماذا يعني (UMF) ؟ UMF - Unique Manuka Factory منظمة العسل النيوزلندي، وهي المنظمة الوحيدة المعتمدة لدى وزارة الصناعات الأولية بنيوزيلندا لرقابة ضمان وجودة عسل المانوكا. ما هو (MGO).. ؟! ميثيل جليوكسال - Methylglyoxal مادة عضوية تعبر عن قوة المضادات الحيوية بالعسل، ولها خصائص هامة بما فيها قدرتها القوية على قتل بعض أنواع الجراثيم. وهي المادة الفعالة الأكثر تأثيرا في عسل المانوكا، ولا توجد في أي نوع عسل آخر. تصفح المزيد من عسل المانوكا