التركيبة الغذائية للموز
لا يحتوي الموز على نسبة كبيرة من الدهون ولكن 75% من تركيبته مؤلفة من المياه، وهو يحتوي على كميات من البروتين النباتي، الكربوهيدرات، الألياف الغذائية، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الماغنيزيوم، ويحتوي ايضاً على البوتاسيوم والفيتامينات B6 وC، إضافة إلى أنواع عديدة من مضادات الأكسدة. فوائد الموز: والقيمة الغذائية للموز - مقالة. أما بالنسبة إلى السكر، فإنه يشكّل ما يقارب 12, 2% من حجم الموز. هل يستطيع مريض السكري تناول الموز؟
إن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري عليهم أن يكونوا متنبّهين إلى كمية السكر والنشويات التي يستهلكونها، وذلك لأن إنتاج الأنسولين في أجسامهم ليس كافياً لضبط معدل السكر في الدم وتصويب طريقة استفادة الجسم منه عن طريق إنتاج الطاقة، أو حتى تخزينه بطريقة صحيحة. وبالنسبة للموز، فبالرغم من احتوائه على السكر، هو من الناحية الأخرى يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في إبطاء عملية الهضم وامتصاص السكر من قبل الجسم، وهذا من شأنه أن يقلل من نسبة ارتفاع معدل السكر في الدم. وأيضاً فإن الموز يقع في فئة الأطعمة ذات المستوى الجلاسيمي بين المنخفض والمعتدل بحسب نسبة نضوجه، لذلك فهو يُعتبر من الأطعمة التي يمكن لمريض السكري تناولها باعتدال لأنها لا تؤدي إلى ارتفاع كبير في معدل سكر الدم وبالتالي تُعتبر غير مؤذية للأشخاص الذين يعانون من داء السكري من النوع الثاني.
- فوائد الموز: والقيمة الغذائية للموز - مقالة
- من القائل : واني وان كنت الأخير زمانه – لآت بما لم تستطعه الأوائل ؟ - الروشن العربي
فوائد الموز: والقيمة الغذائية للموز - مقالة
ونشير هنا إلى أن الموز القليل النضوج يحتوي على نسبة من النشاء الأكثر مقاومة والذي يُعتبر من العناصر الغذائية التي تساعد في إبطاء الهضم فتساهم في ضبط معدل السكر، كما أنها تعزز من عمل البكتيريا الصديقة للصحة والموجودة في المعدة بشكل طبيعي.
قانون التمييز العنصري لفيتامين E هي 15 ملليغرام للبالغين. يوفر واحدة الموز المتوسطة حوالي 0. 1 ملليغرام من فيتامين (ه) ، وكمية صغيرة ولكنها كبيرة من هذا الفيتامين المهم. غيرها من الفيتامينات
يحتوي الموز أيضا على كمية صغيرة من فيتامين K ، وفيتامين للذوبان في الدهون وأخرى أحد العوامل الهامة التي تساعد جسمك جعل العديد من البروتينات المختلفة ، بما في ذلك العديد من ضروري لتخثر الدم. قانون التمييز العنصري لفيتامين K هو حوالي 100 ميكروغرام ، وتوفر واحدة الموز المتوسطة نحو 0. 6 ميكروغرام من هذا الفيتامين. بالإضافة إلى ذلك ، الموز يحتوي على بيتا كاروتين ، تمهيدا لفيتامين (أ) ، أو الريتينول ، الذي يدعم صحة عينيك والقلب والرئتين والكلى والأعضاء الأخرى. جسمك يحول بيتا كاروتين في فيتامين كما هو مطلوب. يحتوي على واحد الموز المتوسطة بما فيه الكفاية بيتا كاروتين لتوفير 4 ميكروغرام من فيتامين بعد التحويل في جسمك. كل يوم ، من الرجال والنساء بحاجة لحوالي 900 و 700 ميكروغرام من فيتامين إي ، على التوالي. دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية لأهمية الموز لإحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمة لجسم الانسان.
إني وإن كنت الأخير زمانه
ما إعراب الواو في قول الشاعر " وإن "؟
مشاركة: إني وإن كنت الأخير زمانه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
البيت للمعري:
وإنِّي وإنْ كنتُ الأخيرَ زمانُه
لآتٍ بما لم تستطعْهُ الأوائلُ
أما إعراب وإن: الواو للحال ، و (إن):وصلية. ومجموع الجملة بعد (إن) في محل نصب حال. من القائل : واني وان كنت الأخير زمانه – لآت بما لم تستطعه الأوائل ؟ - الروشن العربي. شكرا لك أخي " زيد العمري "
ما المرجع أو المصدرالذي اعتمدت عليه في إعرابك هذا ؟؟
وجزاك الله خيرا
اعتمدتُ على القليل ِمما أعرفُهُ ،وقدْ أعربتُ في البيتِ قضيةً
أخرى هيَ:عملُ الصفةِ المشبهةِ (الأخيرَ) إذْ رفعتْ (زمانُهُ). ألمْ يكنْ تخريجي دقيقًا أخي قمرَلبنانَ؟! ؟! شكرا لك أخي الكريم على هذا الاهتمام
طلب مني ذكر المصدر أو المرجع ، ولذلك طلبت منك. قال لي زميلي:لم أسمع أن " إن " تأتي وصلية وما المقصود بكلمة وصلية ؟؟
وكذلك ذكر لي: أن صاحب مغني اللبيب لو يأت على ذكر " إن " الوصلية
لم يأت على ذكر
(إن) هذه هي الشرطية حذف جوابها لدلالة السياق عليه والتقدير: وإني لآت بما لم تستطعه الأوائل وإن تأخر زماني لم يضرني، كقوله:
قالت بنات العم يا سلمى وإن كان فقيرا معدما قالت: وإن
أي: أترضين به وإن كان فقيرا معدما قالت: وإن كان فقيرا معدما أرض به.
من القائل : واني وان كنت الأخير زمانه – لآت بما لم تستطعه الأوائل ؟ - الروشن العربي
مع تحياتي لكل المشاركين. أستاذي القدير " الأغر":
النحاة في مثل هذه المسألة فريقان: منهم من لجأ إلى التقدير وعد " إن " شر طية، ومنهم من عدها" زائدة" أو " وصلية" ملغاة لا عمل لها ، وأكثر النحاة على الرأي الأخير. و الدكتور فخر الدين قباوة أعرب " الواو " حالية و " إن " زائدة ملغاة ( أي وصلية)، والدكتور قباوة قدم شرحا على شرح التبريزي لديوان أبي العلاء المعري
وكما هو معروف " التبريزي " من تلامذة شيخ المعرة. وكذلك الأستاذ " عاصم البيطار " أعرب "الواو" حالية و"إن" وصلية. هذا والله أعلم.
5k)
علوم وبيئة
(2. 1k)
جغرافيا
أسرة ومجتمع
سفر وسياحة
(1. 3k)
رياضة وألعاب
(484)
فن وفنانين
(622)
مال وأعمال
(542)
كمبيوتر وإنترنت
(635)
114 المتواجدون حاليا
0 عضو و 114 زائر
13. 0k أسئلة
21. 6k إجابات
4. 4k تعليقات
1. 1k أعضاء...