قد تحتارين في تقديم وجبة إفطار سريعة وصحية لأفراد أسرتكِ، ولكن لا داعي لهذه الحيرة، يمكنك إدخال الشوفان بالفواكه وسلطة الخضار بالفيتا والبيض المسلوق والزبادي بالعسل والفواكه وغيرها من الأكلات الصحية في وجبة الإفطار، للاستفادة بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية والمفيدة لرشاقتكِ وصحتكِ وصحة عائلتكِ. واليوم تقدم لكِ "سوبرماما" طريقة عمل شوفان بالحليب والفواكه، يمكنك تناوله مع أسرتك على وجبة الإفطار. المقادير: 3 أكواب (600 جم) فواكه مشكلة مقطعة مكعبات "فراولة، وكيوي، ومانجو، وتوت بري، وموز، وبرتقال" ¼ 1 كوب (250 جم) شوفان كوب (200 جم) زبادي ¼ كوب (50 جم) زبيب ⅓ 1 كوب (330 مل) حليب 2 ملعقة كبيرة (25 جم) عسل أبيض الطريقة: في وعاء كبير، ضعي الفاكهة والعسل، وقلبي جيدًا. في وعاء صغير، ضعي ¼ كوب من الشوفان مع الزبيب وقلبي. في وعاء كبير، ضعي الحليب والزبادي وباقي الشوفان، وقلبي جيدًا. وزعي نصف كمية الفاكهة في أربعة أطباق، ثم نصف كمية الشوفان والحليب. كيفية عمل شوفان بالحليب - صحة وهنا. ضعي باقي الفاكهة، ثم باقي الشوفان والحليب. ضعي الأطباق في الثلاجة لمدة لا تقل عن الساعتين. زيني الوجه بخليط الشوفان والزبيب، ثم قدميه. وأخيرًا سيدتي يمكنكِ استبدال الفواكه المستخدمة في طريقة عمل شوفان بالحليب والفواكه بنوع فاكهة واحد تُفضلينه، أو مجموعة أخرى منها، ولا تنسي أن تشاركينا أطباقكِ الصحية في التعليقات.
كيفية تحضير شوفان بالحليب - صحة وهنا
يمكنك كذلك استخدام الفواكه المعلبة لإضفاء نكهة منعشة على فطورك. [١٣]
التوت الأزرق والتفاح مزيج لذيذ الطعم. يُضفي الموز المقطع حلاوة طبيعية على الشوفان. تُضفي شرائح البرقوق والتفاح الطازجة نكهة حلوة ومنعشة. ضعي القليل من العسل أو شراب السكر على الشوفان لحلاوة إضافية. اختاري نوعًا خفيفًا من العسل أو الشراب، مثل: شراب القيقب أو الشراب الذهبي. اسكبي كمية صغيرة من المحلي بالتساوي على الشوفان لإضفاء نكهة حلوة ولذيذة. [١٤]
يناسب شراب القيقب شرائح البرقوق والكمثرى. نكهة العسل مع التفاح والتوت لذيذة جدًا. اسكبي الحليب أو الزبادي أو القشدة على الشوفان للحصول على قوام غني وقشدي. تساعد إضافة السائل الإضافي على تبريد الشوفان. أضيفي القشدة إذا كنت ترغبين في نكهة قشدية إضافية. يمكنك استخدام الحليب إذا أردتِ نكهة خفيفة. جربي عدة أنواع مختلفة من الزبادي، مثل: الزبادي اليوناني أو الزبادي بالفواكه أو الزبادي المحلى بالعسل. [١٥]
الزبادي اليوناني والعسل والتوت إضافات لذيذة للشوفان. طريقة عمل الشوفان بالحليب والمكسرات | سوبر ماما. الأشياء التي ستحتاج إليها
ملعقة خشبية
أكواب عيار
قدر صغير
لوح تقطيع خشبي
وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ويسع ٢ كوب من السائل
قفازات فرن
ملعقة
وعاء
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٬٧٤٨ مرة.
طريقة عمل شوفان بالحليب والفواكه | سوبر ماما
[٩]
استخدمي قفازات الفرن عند إخراج الطبق من الميكروويف لتجنب الحروق. اتركي الشوفان يبرد وصولًا لدرجة الحرارة المرغوبة. قومي بعيار الحليب والشوفان في وعاء له غطاء. أضيفي ١/٢ كوب (١٢٥ م) من الحليب و١/٢ كوب من الشوفان التقليدي في وعاء. لا مانع من استخدام مرطبان زجاجي أو وعاء بلاستيكي لتلك الوصفة. [١٠]
استخدمي حليب كامل الدسم لنكهة قشدية أو حليب قليل الدسم لقوام أخف. اضربي كمية المكونات المستخدمة في عدد الأشخاص الذين تنوين تقديم الشوفان لهم. على سبيل المثال، اضربي كمية المكونات × ٣ إن كنتِ تنوين تقديم الطبق لثلاثة أشخاص. اخلطي الشوفان والحليب بملعقة. قلبي المكونات حتى يتجانس الشوفان مع الحليب كليًا. تأكدي من تقليب الشوفان المستقر في قاع الوعاء أيضًا. [١١]
يمكنك تغطية الوعاء بإحكام ورج الوعاء إذا وجدتِ صعوبة في خلطه. ضعي الوعاء في الثلاجة لليلة كاملة. ضعي غطاء وعاء الشوفان وانقليه إلى الثلاجة. طريقة عمل شوفان بالحليب والفواكه | سوبر ماما. اتركي الشوفان في الثلاجة لليلة كاملة أو لمدة ٨ ساعات. استمتعي بالشوفان البارد في الصباح. [١٢]
قدّمي الشوفان مع إضافاتك المفضلة. زيني طبق الشوفان بفاكهتك المفضلة لنكهة منعشة. قطّعي الفواكه الموسمية المفضلة لشرائح وضعيها على طبق الشوفان.
كيفية عمل شوفان بالحليب - صحة وهنا
هل ترغبين في تناول فطور أو وجبة خفيفة لذيذة وسهلة وسريعة التحضير؟ لما لا تحضري طبقًا لذيذًا من الشوفان؟ اطهي الشوفان مع نوعك المفضل من الحليب العادي أو الحليب النباتي، كحليب المكسرات أو الصويا. يضفي الحليب قوامًا قشديًا على الشوفان، كما أنه طريقة رائعة لإدخال الكالسيوم والبروتين في حميتك الغذائية. جربي طهي الشوفان على الموقد أو في الميكروويف أو اتركيه لليلة كاملة في الثلاجة. جربي الإضافات المختلفة للحصول على نكهات متعددة لذيذة. جربي التوت أو الزبادي اليوناني (اللبن الرائب) أو العسل أو الخوخ أو الفواكه المعلبة أو غيرها من الخيارات اللانهائية. المكونات
١ كوب (٢٥٠ مل) من الحليب
١/٢ كوب (٥٠ جم) من رقائق الشوفان
ملح (اختياري)
يكفي حصة واحدة
١/٢ كوب (١٢٥ مل) من الحليب
١/٢ كوب من رقائق الشوفان
1
اغلي كوبًا (٢٥٠ مل) من الحليب على الموقد. قومي بعيار ١ كوب (٢٥٠ مل) من نوعك المفضل من الحليب في قدر صغير، ثم ضعي القدر على الموقد على حرارة عالية حتى يغلي الحليب. [١]
إذا كنت تعانين من عدم القدرة على هضم اللاكتوز (أو حساسية اللاكتوز)، يمكنك استخدام حليب نباتي، مثل: حليب اللوز أو جوز الهند أو الصويا أو الشوفان لتلك الوصفة.
طريقة عمل الشوفان بالحليب والمكسرات | سوبر ماما
[٥]
إذا كان الشوفان ساخنًا جدًا بعد مرور ٣ دقائق، اتركيه يبرد لمدة دقيقتين إضافيتين. اخلطي كوبًا (٢٥٠ مل) من الحليب مع ١/٢ كوب (٥٠ جم) من رقائق الشوفان في وعاء. قومي بعيار رقائق الشوفان والحليب في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف يكفي ٢ كوب (٥٠٠ مل) على الأقل من السائل. قلبي رقائق الشوفان مع الحليب بملعقة حتى يختلطا تمامًا. [٦]
استخدمي نوعك المفضل من الحليب. يمنح الحليب كامل الدسم الشوفان قوامًا قشديًا، بينما يمنحه الحليب قليل الدسم نكهة أخف. يمكنك استخدام حليب المكسرات أو الصويا في تلك الوصفة أيضًا. اضربي كمية المكونات في عدد من يُقدم لهم الشوفان. على سبيل المثال، إذا كنت تقدمين الشوفان لأربعة أشخاص، أضيفي ٤ حصص من كل مكون. 2 اطهي الشوفان في الميكروويف على إعدادٍ عالٍ لمدة ١-٥ دقائق. ضعي طبق الشوفان في الميكروويف واضبطي الميكروويف على أعلى إعداد درجة حرارة. سخني الشوفان سريع التحضير لمدة ١ و١/٢ دقيقة ورقائق الشوفان أو الشوفان التقليدي لمدة ٢ و١/٢ دقيقة إلى ٣ دقائق. [٧]
اطهي حبوب الشوفان الصلبة لمدة ٥ دقائق. [٨]
قلبي الشوفان المطهي. أخرجي الشوفان المطهي من الميكروويف واستخدمي ملعقة لتقليبه حتى يتجانس الشوفان مع السائل بشكلٍ متساوٍ.
طحن الحساء في الخلاط الكهربائي، ثمّ إعادته للقدر، وإضافة باقي كمية الذرة. تسخين، ثم تقديم الشوربة ساخنة إلى جانب الخبز المحمص حسب الرغبة. الشوفان باللبن
وقت التحضير 35 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص. لتر من اللبن كامل الدسم. كوبان من الشوفان. نصف كوب من جوز الهند المبشور. نصف كوب من السكر. ربع كوب من الزبيب. معلقة كبيرة من النشا مذابة في معلقة كبيرة ماء. وضع الحليب مع السكر في قدر على النار مع التقليب المستمر حتى يسخن الخليط. إضافة الشوفان، والتقليب حتى تنتفخ حبيبات الشوفان لحوالي 4 – 3 دقائق. إضافة النشا، والاستمرار في التقليب حتى يصبح الخليط قوامه سميك. سكب الخليط في قوالب التقديم، ثم تزيينه بجوز الهند ، والزبيب. وضعه في الثلاجة عندما يببرد حتى يتماسك. الشوفان باللبن والسكر
وقت التحضير 15 دقيقة. عدد الحصص تكفي لشخص. كوب ونصف من اللبن. رشة من جوزة الطيب. ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض. ملعقة كبيرة من العسل. ربع ملعقة من القرفة المطحونة. مكسرات حسب الرغبة. موز شرائح حسب الرغبة. تسخين اللبن في إناء صغير الحجم على نار متوسطة. وضع الشوفان، والقرفة، والسكر على اللبن الساخن، والتقليب. إضافة جوزة الطيب على الشوفان، والتقليب، ثم الاستمرار في التقليب لمدة دقيقتين.
خلط الشوفان مع الحليب في وعاء. تسخين المزيج بالمايكرويف أو في قدر على النار حتى يسخن. إضافة الفواكة المجففة، والجوز، واللوز. سكب الخليط في أطباق، وتوزيع العسل على الوجه، ثم تقديمها دافئة.
حيث أن الشعر يكون خفيف الوزن وناعم للغاية. كما أنه سوف يظهر قوة ولمعان متميز للشعر، حيث أن ذلك أهم النتائج المتميزة لهذا النوع من الشامبو. كذلك شامبو الفيف للشعر الجاف يمنح اللمعان المتميز والمتكامل للشعر من خلال استخدام البلسم والشامبو للشعر من لوريال باريس. ولكن كما نعلم فأن لوريال باريس الفيف هو من أفضلها، والتي تكون مميزة وتعطي جودة عالية للشعر ومظهر متكامل له. كما أن هذا الشامبو يعمل على تقوية الشعر من الجذور ومعالج للهيجان والتقصف ويحتوي على مجموعة الزهور البرية التي تعمل على نضارة وصحة الشعر ولها رائحة مميزة بسبب العطور. شامبو لوريال الاحمر - ووردز. وكما أنه يحتوي على أسمنت السيراميد الذي يعدم مكون رئيسي به ويتميز بالمفعول المزدوج، فيعمل الشامبو على إصلاح وترميم الشعر التالف. كما أن شامبو الفيف يعمل على إعادة الحيوية للأطراف المكثفة، ويمتد أيضًا ليصل للجذور ويعالج تكسر الشعر بنسبة عالية تصل حتى 95%. شاهد أيضا: شامبو هيد اند شولدرز بالفحم
شامبو الفيف الموف
هذا النوع يعرف باسم شامبو لوريال الفيف كيراتين، وكذلك باسم شامبو لوريال الفيف البنفسجي. وهو من الطرق المتميزة لعلاج الشعر وبه مادة النحاس التي تعمل على علاج التجاعيد في الشعر وإعطاءه لمعان وحيوية.
شامبو الفيف الاحمر توظيف
شامبو لوريال باريس للشعر المعالج
عندما يكون الشعر جاف وقد تم معالجته فأن ذلك يعتبر شامبو طبي متميز، حيث أنه يحسن الشعر ويحسن معالجته، كما أنه يجعل الشعر منسدل وناعمًا. طريقة استخدام شامبو لوريال
يمكن استخدام شامبو لوريال الفيف من خلال اتباع الخطوات التالية:
يتم توزيع من 10 إلى 15 ضغطة على الشعر الرطب من جذوره وحتى أطرافه. ويتم تدليك الشامبو على الشعر باستخدام أطراف الأصابع. يتم ترك الرغوة على الشعر لمدة ثلاث دقائق. بعدها يغسل الشعر جيدًا بالماء والتمشيط بالأصابع. شامبو الفيف الاحمر تطوع. يجب استخدام البلسم المغذي التابع للمجموعة، حيث يجب تكرار العملية مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج. قد تعرفنا في مقالنا هذا على أنواع شامبو الفيف المتميز من لوريال حيث أن هذا الشامبو يتوفر منه عدة أنواع وجميعهم مميزين، كما أن كل نوع من الشعر له نوع معين من الشامبو، ويمكن استخدامه لمعالجة كافة مشكلات الشعر من الهيشان والتقصف والتكسير.
شامبو الفيف الاحمر تطوع
1- تغذية الشعر: إذا كنت تريدين شعر صحي بعد استخدام الصبغة، من الأهمية تحضير شعرك قبل هذا بعده شهور. على الرغم من أن شامبو لوريال قد يحمي شعرك من التلف بسبب مكوناته الفعالة النشطة، لكن لضمان تقليل اي اضرار وللحصول على نتائج مضاعفة، عليك بعمل حمام زيت مرتين في الاسبوع لمده شهر على الأقل قبل تلوين شعرك. 2- تجنبي غسل الشعر بالشامبو في نفس يوم الصبغة: هناك بعض النساء يقومون بغسل الشعر بالشامبو مباشرة بعد إزالة الصبغة إعتقادا منهم أن هذا يحمي الشعر. الطريقة الصحيحة هى شطف الشعر جيداُ من اي بقايا للصبغة، ثم يليه تطبيق البلسم المرفق مع صبغة الشعر. أنواع شامبو لوريال الفيف - مقال. يساعد هذا على ضبط لون الشعر جيداُ وثبات الصبغة على شعرك لفترة أطول. كما أن استخدام البلسم بعد الصبغة مباشرة سوف يساعد على تنعيم فروة الراس والشعر ويحميه من التلف. 3- إختيار شامبو خالي من الكبريتات: هناك العديد من أنواع الشامبوهات من لوريال للشعر المصبوغ والتى لا تحتوي على الكبريتات أو المواد القاسية على الشعر. دائما ابحثي عن الشامبو الذي لا يحتوي على رغوة لحماية لون شعرك مع تجنب إزالة الزيوت الطبيعية من الشعر. 4- ضعي كريم/ زيت على الشعر لحماية الشعر المصبوغ: يوجد كريمات أو بديل الزيت من لوريال تساعد على تقليل أضرار أشعة الشمس وتحمي الشعر المصبوغ.
شامبو الفيف الاحمر الخدمات الالكترونية
هناك العديد من شامبوهات لوريال للعناية بالشعر. لكن بالنسبة لأي إمرأة قامت بتلوين شعرها بإستخدام الصبغة، فمن الضروري إختيار شامبو مناسب لحماية الشعر وعدم زوال اللون بسرعة. بالإضافة إلى، المواد الكيميائية في الصبغة قد يكون ضارة بالشعر إذا لم يتم العناية به بشكل مناسب. شامبو الفيف الاحمر توظيف. لذلك، في هذا المقال سوف أقدم لكي عزيزتي شامبوهات لوريال بالزجاجة الأحمر والتي تستهدف بشكل خاص الشعر المصبوغ. فتابعي القراءة. أفضل 6 شامبوهات لوريال الأحمر لحماية الشعر المصبوغ أفضل 6 شامبوهات لوريال الأحمر لحماية الشعر المصبوغ L'Oreal Elvive Colour Protect Shampoo شامبو لوريال الفيف الأحمر لحماية الشعر المصبوغ 1- L'Oreal Elvive Colour Protect Shampoo شامبو لوريال الفيف الأحمر وصف منتج شامبو لوريال الفيف الأحمر L'Oreal Elvive Colour Protect Shampoo شامبو لوريال الفيف الأحمر لحماية الشعر المصبوغ. يمكن استخدام شامبو لوريال الأحمر بعد استخدام الصبغة ومع التعرض للشمس والتلوث أن يعمل على تغيير طبقة الحماية الطبيعية للشعر، مما يجعل أليافه أكثر حساسية ويؤدي للتلف. للمساعدة في حماية شعرك، ابتكرت لوريال هذا الشامبو لتغذية الشعر والحفاظ على لونه من البهتان وزواله بسرعة.
سعر شامبو لوريال الاحمر لحماية الشعر المصبوغ
يباع الشامبو في السعودية بسعر 27 ر. س
يباع الشامبو في مصر بسعر 70 ج. م
يباع الشامبو في الإمارات بسعر 60 د. إ
شامبو لوريال بروفيشنال المضاد لتكسر الشعر ANTI-BREAKAGE SHAMPOO
يعمل هذا الشامبو على العناية بالشعر العادي والشعر الهش. يساهم في ترطيب الشعر وإعادة اللمعان والحيوية إليه. يعمل على فك تشابك الشعر ويسهل من عملية التصفيف. يحد من تكسر الشعر ويعمل على تقوية البصيلات مع الاستخدام المستمر. تتميز تركيبته بوجود العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب6 ومادة البيوتين والتي تعمل على تقوية الشعر والحد من تساقطه. سعر شامبو لوريال المضاد لتكسر الشعر
يباع الشامبو في السعودية بسعر 240 ر. س
يباع الشامبو في مصر بسعر 1000 ج. شامبو الفيف الاحمر الخدمات الالكترونية. م
يباع الشامبو في الإمارات بسعر 155 د. إ
شامبو لوريال الاحمر والابيض ELVIVE COLOUR PROTECT LOW SHAMPOO
قد تم ابتكار هذا الشامبو بتركيبة متميزة تحتوي على خلاصة بذر الكتان التي توفر لشعرك المصبوغ العناية الفائقة. يعمل على حماية الشعر من تأثير الأشعة فوق البنفسجية. يعد من أفضل أنواع الشامبو منخفض العناصر. معد خصيصًا من أجل العناية بالشعر الجاف الملون والذي يكون أكثر عرضة للتلف بسبب الصبغات المتكررة.
شامبو لوريال باريس إلفيف لحماية اللون L'Oreal Paris Elvive Colour Protect Shampoo
أداء المنتج
جودة المنتج
القيمة مقابل السعر
الرائحة
حماية لون الشعر
تقييم المستخدمين
تقييم الريفيوز
الريفيوز
هذا ملخص تقييم 5437 مستخدم
بعد تجربة موقع الريفيوز لـشامبو لوريال باريس إلفيف لحماية اللون L'Oreal Paris Elvive Colour Protect Shampoo هذا هو ملخص تقييمنا له، إذا كنت من أحد المستخدمين فشاركنا رأيك. الماء هو أسوأ عدو للشعر المصبوغ، لذا فإن أفضل ما يمكنكِ فعله لحماية لون الشعر الجديد هو تقليل عدد مرات غسل شعرك. وتبدأ إحدى أهم خطوات حماية لوشن شعركِ باستخدام شامبو آمن للألوان. شامبو الفيف للشعر المصبوغ لشعر أكثر لمعان و جاذبية تخطف الانظار | السعر و المكونات. وتعد لوريال باريس من أشهر الشركات التي صُممت منتجات خصيصًا لعدم تجريد جزيئات اللون، إنها طريقة مؤكدة لإبقاء خيوطك لامعة وحيوية. ومن أبرز هذه المنتجات شامبو لوريال الاحمر الذي يحمي لون شعركِ من التلاشي ويحافظ عليه لمدة تصل إلى 60 يومًا، تعرفي أدناه على مميزات وعيوب وسعر هذا المنتج المتميز. الاسم
L'Oreal Paris Elvive Colour Protect Shampoo
النوع
شامبو – Shampoo
الحجم
400ml
أماكن البيع
أمازون السعودية
جميع الصيدليات الكبرى
محلات مستحضرات التجميل
السعر
70 جنيه مصري
10 ريال سعودي
حاصل على 10/9.