المؤبد لمتهمين بالاتجار فى المخدرات بالإسماعيلية
الأحد، 04 يوليه 2010 06:08 م قضت محكمة جنايات الإسماعيلية، فى جلستها ظهر اليوم، الأحد، برئاسة المستشار ماهر سلامة، بالسجن المؤبد على كل من"محمد. ع" و "عبد الله. ع" لاتهامهما بالاتجار فى المخدرات بعد القبض عليهما وبحوزتهما 35 جراما من الهيروين ومبالغ مالى حصيلة البيع وسلاح نارى غير مرخص. نيابة الإسماعيلية تتحفظ على جثث 3 مواطنين
الأحد، 04 يوليه 2010 06:08 م قررت نيابة الإسماعيلية اليوم الأحد التحفظ على جثث3 مواطنين لقوا مصرعهم أمام قرية المرزوقية بالقصاصين إثر تصادم وقع بين سيارة أجرة وجرار زراعى وتوك توك وأمرت باستدعاء لجنة فنية للتحقيق. اخبار حوادث اليوم السابع. عاطل ذبح عاملا لاختلافهما على قيمة محمول بكفر الشيخ
الأحد، 04 يوليه 2010 05:50 م لقى عامل بإحدى شركات الطفايات فى مركز دسوق بكفر الشيخ مصرعه على يد عاطل ذبحه بـ"كاطر" لاختلافهما على ثمن جهاز هاتف محمول.. تم نقل الجثة إلى مشرحة طنطا وأدلى الأهالى بأوصاف القاتل قبل القبض عليه واعترافه أمام رئيس مباحث مركز دسوق.. تحرر المحضر اللازم وجارٍ عرض المتهم على النيابة للتحقيق. اتهام عاطل بقتل عشيقته بسبب الغيرة فى قليوب
الأحد، 04 يوليه 2010 05:48 م تمكنت مباحث القليوبية من كشف غموض اختفاء فتاة بقرية قلما بقليوب فى ظروف غامضة حيث تم العثور على جثتها بمقابر قليوب، وتبين أن وراء الحادث عاطلا كان على علاقة غير شرعية بها.
اخبار حوادث اليوم السابع
مصرع سيدة ونجلتها صدمتهما سيارة مسرعة فى الدقهلية
الأربعاء، 27 أبريل 2022 03:00 م لقيت سيدة ونجلتها مصرعهما إثر اصطدام سيارة مسرعة بهما على طريق (المنصورة - جمصة) أمام قرية الرزقة التابعة لمركز بلقاس في محافظة الدقهلية. أريد حلا.. زوجة تطالب جد أولادها بنفقة: "زوجى سافر ورفض إرسال نفقات لأولاده"
الأربعاء، 27 أبريل 2022 03:00 م زوجي هجرني منذ 36 شهر، وتركني معلقة ورفض الإنفاق علي وأولاده، ودفع عائلته بملاحقتي بالتهديدات لدفعي لترك منزل الزوجية، وتهديدي بتشويههم وجهي..
فتوى مجلس الدولة: عدم جواز مباشرة عضو مجلس نواب عمله كمأذون أثناء العضوية
الأربعاء، 27 أبريل 2022 02:34 م انتهت الجمعية العمومية لقسمي الفتوى والتشريع إلى عدم جواز مباشرة "ط. ب" عضو مجلس النواب عمله مأذونًا شرعيًّا طوال مدة عضويته بمجلس النواب. زى النهارده.. حوادث - اليوم السابع. الجنايات تحيل أوراق 3 متهمين بقضية "التخابر مع داعش" للمفتى
الأربعاء، 27 أبريل 2022 02:27 م زى النهاردة من سنة، يوم 27 ابريل 2021، أحالت الدائرة الأولى إرهاب، المنعقدة بمجمع محاكم طرة، أوراق 3 متهمين بالانضمام لتنظيم داعش الإرهابي، لفضيلة المفتي. "دراما وقانون".. عقوبة الابتزاز بصور فاضحة بعد إثارة "راجعين يا هوى" للقضية
الأربعاء، 27 أبريل 2022 02:00 م شهدت الحلقة 22 من مسلسل راجعين يا هوى أحداث مثيرة حيث نجح بليغ أبو الهنا (خالد النبوى) في إنقاذ شقيقة هنا شيحة الصغرى بعد تعرضها للابتزاز عن طريق صور فاضحة.
تكثيف التواجد الأمنى بالإسماعيلية استعدادا لمباراة الأهلى
الأحد، 21 نوفمبر 2010 03:36 م تشهد مدينة الإسماعيلية، حاليا تكثيفا أمنيا كبيرا استعدادا لمباراة الإسماعيلى والأهلى اليوم، وأفادت مصادر أنه تم تفتيش النادى الإسماعيلى من الداخل وتمشيطه بالكلاب البوليسية للتأكد من عدم وجود شماريخ أو ألعاب نارية مخبئة.
مصرع ربة منزل واختناق زوجها بـ "الغاز" بحلوان
الأحد، 21 نوفمبر 2010 02:58 م لقيت ربة منزل مصرعها وأصيب زوجها باختناق إثر إصابتهما بتسمم غازى، نتيجة تسرب الغاز داخل مسكنهما بحلوان، حيث تمكنت مالكة العقار من إنقاذهما ونقلهما إلى المستشفى لتتوفى الزوجة، تحرر المحضر اللازم، وتولت النيابة التحقيق. حبس 3 متهمين قتلوا "نقاش" دفاعا عن الشرف بالقليوبية
الأحد، 21 نوفمبر 2010 02:33 م تمكنت أجهزة أمن القليوبية، من كشف غموض حادث مقتل نقاش من القناطر الخيرية عثر على جثته بمحافظة 6 أكتوبر، وتبين أن مرتكبى الحادث عامل ومزارع وسروجى ذبحوا المجنى عليه دفاعا عن الشرف داخل شقة والدة المتهم الأول وألقوا الجثة ليلا فى رشاح الكوم الأحمر بمحافظة 6 أكتوبر. حوادث اليوم السابع بني سويف. محامى شركة أكتوبر يتهم حارسيها بسرقتها
الأحد، 21 نوفمبر 2010 02:29 م تمكنت أجهزة المباحث بمديرية أمن 6 أكتوبر من كشف غموض سرقة خزينة إحدى الشركات بعد وقت قليل من الواقعة، بعدما اتهم محامى الشركة فردى الأمن بالشركة بسرقة الخزينة واختلاق واقعة التعدى عليهما وتوثيقهما بالحبال لتضليل رجال الأمن.
كافة أنواع الحمضيات تكافح الاكتئاب والغضب والتوتر بسبب رائحتها التي تهدئ الأعصاب بالاضافة الى الفيتامين س المفيد للجسم. اكليل الجبل يزيل كافة أنواع التوتر ويحسن عمل الجهاز الهضمي. الخزامى أو اللافندر ، تهدئ الجهاز العصبي. جوز الطيب هو من النباتات العطرية التي تكافح التوتر والاكتئاب والقلق. تناول اللوز يساعد على تعديل المزاج السيء لانه غني بالأوميغا 3 والاحماض التي تكافح الالتهابات. المليسة لأنها تهدئ الأعصاب بشكل عام. ممارسة أي نوع من الرياضة عند الشعور بالغضب ، لأن الرياضة وسيلة للتخلص من الضغوط زالتوتر النفسي والجسدي. ممارسة الرياضة بانتطام حتى عندما لا نكون متوترين لأنها تمد الجسم بالاوكسجين الذي يساعد على التفكير السليم والتحكم بالانفعالات. ممارسة اليوغا. من طرق التخلص من الغضب. تعلم التنفس العميق من البطن وليس الرئتين ، لأن التنفس من أهم العوامل التي تساعد على تحسين المجال والتفكير السليم والايجابي. تناول الأغذية الصحية وبكميات معتدلة. تعليقات الزوار
11 طريقة للتخلص من الغضب - فهرس
[٣]
التّعرف على علامات حدوث الغضب
يبدو للمعظم أن مشاعر الغضب تظهر فجأة، ولكن في الحقيقة هناك علامات تسبق تأجج مشاعر الغضب، ومعرفة هذه العلامات يساعد في إتخاذ إجراء لتهدئة النّفس قبل الوصول إلى مرحلة الغضب الشّديد، وقد يشعر الشّخص بعلامات جسدية مثل تسارع نبض القلب وتدفق الحرارة للوجه أو قبض اليد، أو علامات فكرية مثل تسارع الأفكار داخل الرأس بشكل كبير، فعند التّعرف على أيّ من علامات حدوث الغضب يجب اتخاذ إجراء فوري لتجنب فعل أو قول أيّ شيء يزيد من المشكلة. [٢]
التنفس العميق
عند بدأ الشّعور بالغضب يصبح التّنفس سريعًا وضئيلًا، [٤] ولذلك من المهم عكس ذلك باللجوء إلى التّنفس العميق، والحديث مع النّفس بإيجابية ومحاولة إيقاف الأفكار الغاضبة، وينصح بالتّنفس بعمق وترديد كلمة تثير الإسترخاء مثل استرخِ أو خذ الأمور ببساطة، ويجب تكرار التّنفس مع ترديد كلام يدعو إلى الاسترخاء حتى يزول الغضب، [٣] ومن الممكن كذلك اللجوء إلى العد التّنازلي أو التّصاعدي فأثناء العدّ سيتباطىء نبض القلب السّريع وسيهدأ الغضب. [٤]
ممارسة الرّياضة وتجنب الكحول
إن كيفية السّيطرة على الغضب لا تنطوي فقط على اتخاذ إجراءات فورية عند الشّعور بالغضب بل تتطلب القيام بتغييرات بنمط الحياة بشكل عام مثل ممارسة التّمارين الرّياضية بانتظام، لأنها تقلل من الغضب والتّوتر وتحسن المزاج، كما يجب الامتناع عن الكحول والمخدرات لأنها تزيد من صعوبة السّيطرة على الغضب، فالكحول يعمل على تحرير الإنسان من القيود والقوانين، فيدفع الشّخص لقول وفعل أشياء لا يمكن أن تصدر عنه بالوضع الطّبيعي.
وقد لاقت مشكلة النفايات الدعم والاهتمام من قبل العلماء وأصحاب القرار والرأي العام وإدارة المجالس البلدية؛ بسبب الزيادة الكبيرة في كمياتها وضيق رقعة الأرض مقارنةً بحجم النفايات الصلبة مما أدّى إلى حدوث تلوث بيئي واستنزاف المصادر الطبيعية، وازدياد الوعي البيئي والكوارث الناتجة عن المعالجة الخاطئة لهذه النفايات والتبعات السلبية على الصحة العامة. وتُعدّ عملية جمع النفايات بأنواعها الخطوة الأولى في إدارتها عن طريق نقلها إلى أماكن مخصصة ليتم التخلص منها، وتمثل عملية نقل النفايات حلقة الوصل بين عملية الجمع والمعالجة، ويجب أن تتم عملية التخلص من النفايات بطرق صحية وفعّالة دون إحداث روائح أو غبار أو تناثر للنفايات في الشوارع أثناء نقلها. [١] [٢]
أنواع النفايات الصلبة
تتنوع النفايات الصلبة من حيث مصدرها وماهيتها، ونذكر فيما يأتي الأنواع الرئيسية للنفايات الصلبة: [١]
النفايات الصلبة في المدن: تنتج الفضلات والنفايات من الأنشطة التي تصدر عن الصناعات المختلفة والتجمعات السكنية والشركات، وتتكوّن هذه النفايات من خليط غير متجانس من الورق، والمطاط، والجلود، والكرتون، وفضلات الحدائق، والزجاج، والنسيج، وفضلات الطعام، والبلاستيك.