وطراز Rolls-Royce Wraith الذي ينتمي لفئة mid-size sedan، ويستهلك معدل إجمالي من الوقود جالونا لكل 14 ميلا يقطعها ما بين المدن والطريق السريع. تجنب هذه السلوكيات لأجل تقليل معدل استهلاك الوقود بسيارتك! - السيارات الموقع العربي الأول للسيارات. وطراز Rolls-Royce Dawn، الذي ينتمي لفئة compact sedan، ويستهلك معدل إجمالي من الوقود جالونا لكل 14 ميلا يقطعها ما بين المدن والطريق السريع. وطراز Ford Mustang Shelby GT500، الذي ينتمي لفئة subcompact، ويستهلك معدل إجمالي من الوقود جالونا لكل 14 ميلا يقطعها ما بين المدن والطريق السريع. وطراز Lamborghini Aventador coupe and roadster، الذي ينتمي لفئة two-seater، ويستهلك معدل إجمالي من الوقود جالونا لكل 10 أميال يقطعها ما بين المدن والطريق السريع.
- تجنب هذه السلوكيات لأجل تقليل معدل استهلاك الوقود بسيارتك! - السيارات الموقع العربي الأول للسيارات
- اضرار تاخر الدورة الدموية
- اضرار تاخر الدورة المكثفه
- اضرار تاخر الدورة المكثفة
تجنب هذه السلوكيات لأجل تقليل معدل استهلاك الوقود بسيارتك! - السيارات الموقع العربي الأول للسيارات
أعطال بسيطة في السيارة قد لا يهتم بها قائد المركبة تكلفه زيادة معدلات استهلاك البنزين عليك الانتباه إليها وعدم تجاهلها. وقدم موقع "ريلايبل أوتوموتيف" قائمة بأبرز تلك الأعطال التي قد لا تثير الانتباه أثناء سير السيارة. 5 خطوات لصيانة السيارات قليلة الأميال.. نصائح الخبراء مخاطر متعددة لـ"ريموت" السيارة.. 5 نصائح للحماية ضغط الإطارات
تراجع ضغط الإطارات من الأعطال الأساسية التي تتسبب في زيادة الاستهلاك لوقود السيارة، لما تبذله السيارة من جهد في السير ما يعني حرق مزيد من الوقود لمنح السيارة عزم دفع أعلى. تدفق سيئ للهواء
عدم تنظيف فلاتر الهواء بانتظام، يضر بأداء السيارة بشكل كبير، والفلاتر المسدودة تؤثر بالسلب على عملية الاحتراق الداخلي للمحرك، وبالتالي استهلاك المزيد من الوقود لتحسين الأداء لذا من الضروري الحفاظ على نظافة فلاتر هواء المحرك. سيارات هي الأكثر استهلاكا وبعيدا عن الأعطال، توافر في عام 2021 مجموعة من السيارات عرفت بأنها كانت الأسوأ في استهلاك الوقود وفق طبيعتها التصنيعية وطبيعة أداء محركها. كشف عنها موقع "كار أند درايفر"، في تقرير يتضمن السيارات الأسوأ بمعدل الاستهلاك الإجمالي ما بين الطرق السريعة وداخل المدن بعدد الأميال التي تقطعها مقابل جالون من الوقود.
وزن المركبة ، يؤثر وزن المركبة بشكل كبير على إستهلاك الوقود، كلما زاد الوزن زاد الإستهلاك. الإطارات الغير ممتلئة ، قد تؤدي إلى زيادة بنسبة 70% في إستهلاك الوقود جهاز التكييف ، يستهلك الوقود بشكل كبير، يفضل التخفيف من إستخدام التكييف. زيت المحرك ، يجب الإهتمام بتغيير زيت محرك السيارة بإنتظام فالزيت شديد الرخوة يستهلك 3% وقودًا أكثر. تسخين السيارة ، البعض يقوم بتشغيل محرك السيارة لمده طويله في الصباح لتسخين المحرك، وذلك يؤدي إلى زيادة إستهلاك الوقود. السرعة المنخفضة ، القيادة بسرعة منخفضة طول الطريق، من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة إستهلاك الوقود. السرعة المفاجئة ، كلما تم الضخ على دواسة البنزين بقوة، زاد إستهلاك الوقود بشكل كبير، وسيتم ضخ قدر أكبر من البنزين داخل محرك السيارة. مقاومة السيارة ، تجنب القيادة بالطرق الوعرة والرملية، لأنها تزيد من إستهلاك الوقود، ويرتفع الإستهلاك كلما زادت مقاومة السيارة. كمية الوقود ، تأكد دوما بوجود كمية كافية للوقود داخل الخزان، للحفاظ على انتظام كمية الوقود المتدفقة للمحرك والحفاظ على كفاءة محرك السيارة. الرحلات والمهمات المتعددة ، حاول دوما أن تقوم بتجميع جميع الرحلات المهمات في مشوار واحد، ليوفّر عليك القيام برحلات إضافية، أو القيام بالمهام بعيدا عن الزحام، أو في وقت تكون فيه حركة المرور قليلة جداً أثناء اليوم.
الدورة الشهرية
تُعرَف الدّورة الشّهرية بأنها تغيرات شهريّة في جسم المرأة تحدث استعدادًا لحدوث الحمل، إذ يُنتج المبيض شهريًا بويضة واحدة، وتُعرَف هذه المرحلة بالإباضة ، وتتغيّر مستويات الهرمونات في مرحلة الإباضة لتهيئة الرّحم لاستقبال البويضة وحدوث الإخصاب والحمل، لكن في حال عدم حدوث الإخصاب تنفصل بطانة الرحم وتنزل الدّورة الشّهرية. [١] وتُحسَب الدّورة الشهرية من اليوم الأوّل لنزول الدورة إلى اليوم قبل موعد الدّورة الشهرية التالية، وتختلف مدتها من امرأة إلى أخرى، إلّا أنّ إجمالي مدّتها يتراوح عمومًا بين 21-35 يومًا، ويستمرّ نزول الدّم ما بين اليومين إلى السبعة أيام، وعادةً تكون الدورة الشهرية في السنوات الأولى من بدئها غير منتظمة وطويلةً، ومع تقدّم العمر تصبح أكثر انتظامًا وأقصر، كما من الطبيعي أن تكون الدورة الشهرية منتظمةً؛ أي بعدد الأيام نفسها كلّ شهر، أو غير منتظمة، أو قد تكون مؤلمةً أو غير مؤلمة، أو خفيفة النزيف أو ثقيلة، أو مدتها طويلة أو قصيرة. [١]
أضرار تأخر الدورة الشهرية
لا يؤدي تأخر الدورة الشهرية مدة قصيرة إلى الإصابة بأية أضرار أو مضاعفات، إلا أنّ تأخرها مدة طويلة يسبب العديد من الأضرار والمضاعفات عند المرأة، ومنها ما يلي: [٢]
العقم ، يؤدي غياب الدورة الشهرية إلى عدم إنتاج المبيض للبويضة خلال مدة الإباضة عند المرأة، مما يسبب عدم قدرة المرأة على الحمل.
اضرار تاخر الدورة الدموية
خلال فترة البلوغ يخضع الجسم لتغييرات كبيرة كما نعرف جميعا و قد يستغرق الأمر عدة سنوات حتى يصل الإستروجين والبروجسترون إلى التوازن ، كما أن الدورات الشهرية غير المنتظمة شائعة في هذا الوقت و لا تتضمن أية مخاطر محتملة. قبل انقطاع الطمث غالبًا ما تعاني النساء من تأخر الدورة الشهرية وقد تختلف كمية الدم المتساقطة عن ما اعتدن عليه. يحدث انقطاع الطمث عند مرور 12 شهرًا على آخر دورة شهرية للمرأة، و بعد انقطاع الطمث لن يكون للمرأة دور في الدورة الشهرية. خلال فترة الحمل يتوقف الحيض ولا تمر معظم النساء بالدورة أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكن أن تسبب موانع الحمل نزيفًا غير منتظم. تشمل التغييرات الأخرى المرتبطة بِ تأخر الدورة الشهرية ما يلي:
فقدان الوزن الشديد
زيادة الوزن المفرطة
الضغط العاطفي
اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي
تمارين التحمل على سبيل المثال الماراثون. اضرار تاخر الدورة الشهرية | 3a2ilati. شاهد أيضا:مضار الدورة الشهرية
أعراض تأخر الدورة
تستمر الدورة الشهرية حوالي 28 يومًا ولكن يمكن أن تتراوح من 24 يومًا إلى 35 يومًا حسب الفرد. و تتراوح المدة التي تأتي بها دورة الطمث لدى معظم النساء بين 11 و 13 كل عام. عادة ما يستمر النزيف حوالي 5 أيام ولكن هذا أيضًا يمكن أن يختلف من يومين إلى 7 أيام.
اضرار تاخر الدورة المكثفه
متلازمة تكيس المبايض والسمنة: في حالات متلازمة تكيس المبايض أو زيادة الوزن أو السمنة ، قد يساعد فقدان الوزن في استقرار الدورة الشهرية. يعني انخفاض الوزن أن الجسم لا يحتاج إلى إنتاج الكثير من الأنسولين و هذا يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وفرصة أفضل للإباضة. مشاكل الغدة الدرقية: من المحتمل أن يتم وصف علاج للمشكلة الأساسية. قد يشمل ذلك الأدوية أو العلاج باليود المشع أو الجراحة. اضرار تاخر الدورة المكثفة. الإجهاد واضطرابات الأكل: قد يساعد العلاج النفسي في حالة تسبب الإجهاد العاطفي أو اضطراب الأكل أو فقدان الوزن المفاجئ في حدوث تأخر الدورة الشهرية. قد يشمل ذلك تقنيات الاسترخاء وإدارة الإجهاد والتحدث إلى المعالجين النفسيين. علامات عدم انتظام الدورة
يعد التتبع الدقيق لدورتك جزءًا مهمًا من التعرف على علامات وأعراض تأخر الدورة الشهرية. تفقد العديد من النساء عدد الأيام التي تستغرقها الدورة عادةً أو عندما كانت آخر دورة شهرية لهن – مما يجعل من السهل تفويت علامات واضحة على عدم انتظام الدورة الشهرية و هذا الأمر قد يتسبب في عدم كشفها لمشكلة لربما تتطور لتصبح خطيرة مع الوقت. اذا كنتِ تريدين أن تعرفي ما أذا كنتِ تعانين من اضطراب عدم انتظام الدورة و تأخرها فابحثي عن العلامات التالية:
متى تبدأ دورتك الشهرية وتنتهي
يمكن أن يمنحك تتبع موعد بدء الدورة الشهرية وانتهائها كل شهر معلومات قيمة عن سلامة دورتك الشهرية.
اضرار تاخر الدورة المكثفة
يربط الأطباء بالعادة تغير مستوى السكر في الدم الى وجود خلل في نسبة الهرمون في الجسم، الأمر الذي يؤدي بدورة الى تأخر الدورة الشهرية. أما بالنسبة للمشاكل في الجهاز الهضمي ، فيمكنها أن تؤدي الى حدوث ضرر في الأمعاء الصغيرة، وبالتالي لا يتمكن الجسم من امتصاص العناصر الغذائية الأساسية. مشكلة الغدة الدرقية : يمكن لمشكة الغدة الدرقية أن تؤدي أيضاً الى تأخر الدورة الشهرية عن موعدها. تعمل الغدة الدرقية على تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، الأمر الذي يمكن أن يؤثر بدوره على مستوى الهرمون في الجسم. في هذه الحالة، سيصف لك الطبيب الحبوب التي تناسبك أكثر وبعد العلاج من الطبيعي أن تعود الدورة الى طبيعتها. اضرار تاخر الدورة الدموية. ما هي المدة الطبيعية لتأخر الدورة الشهرية؟ بالعادة لا يجب أن تتخطى مدة تأخر الدورة الشهرية ما بين اليومين والـ7 أيام. وفي حال تأخرها عن هذه المدة، عليك التأكد من استشارة الطبيب من أجل التمكن من تحديد السبب وراء حدوث ذلك! متى يجب عليك استشارة الطبيب عليك التأكد من استشارة الطبيب في الحالات التالية: حدوث النزيف المهبلي. ارتفاع درجة حرارة الجسم. المعاناة من الغثيان والقيء. المعاناة من الألم الحاد في البطن.
الغدة الدرقية هي المسؤولة على النظام الغذائي في الجسم، وإذا تأثرت يحدث خلل في الهرمونات، وهذا الخلل يؤدي إلى عدم انتظام الدورة أو انقطاعها. تكيسات المبايض
عندما يحدث تكيس للمبايض في جسم المرأة، يزداد جسم المرأة في إفراز الهرمون الذكري عندها. الهرمون الذكري، هو هرمون الأندروجين وعندما يتأثر يحدث خلل كبير في الهرمونات. هرمون الأندروجين يؤثر بشكل كبير على عدم انتظام الدورة الشهرية بغير حدوث حمل. تناول حبوب منع الحمل
تحتوي حبوب منع الحمل على هرمون الأستروجين والبروجسترون. هذه الهرمونات تمنع المبايض من إخراج البويضات. يترتب على عدم إخراج البويضات، عدم الانتظام في الدورة الشهرية عند المرأة. ويستمر عدم انتظام الدورة الشهرية، لمدة تصل إلى ستة أشهر كاملة، حتى ترجع الدورة، تنتظم مرة أخرى. عدم إخراج البويضات، يعد من أهم الأسباب التي تسبب تأخر في الدورة الشهرية عند المرأة. ما أضرار تأخير الدورة الشهرية - أجيب. إصابة المرأة بالأمراض المزمنة
هذه الأمراض مثل الاضطرابات الهضمية والسكر، ولها دور كبير في عدم انتظام الدورة الشهرية. الأمراض المزمنة ترتبط بهرمونات الجسم، التي تتسبب في حدوث خلل في نظام التبويض عند المرأة. وهذا يؤدي إلى تأخر أو انقطاع الدورة الشهرية.