التمور مغذية جدًا، ونظرًا لأنّها مجففة؛ فإن محتواها من السعرات الحرارية أعلى من معظم الفواكه الطازجة، ويتشابه محتوى التمور من السعرات الحرارية مع محتوى الفواكه المجففة الأخرى؛ مثل: الزبيب، والتين، ومعظم السعرات الحرارية في التمور تُنسب إلى الكربوهيدرات، والباقي من كمية صغيرة جدًا من البروتين، وتحتوي التمور على بعض الفيتامينات والمعادن المهمة؛ مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، والمنغنيز، والحديد، وفيتامين b6، وفيتامين c. ومن أهم فوائد التمر للبشرة ما يلي: [١] [٢]
الحفاظ على مرونة الجلد. مكافحة مشاكل البشرة المختلفة. يمنع تراكم الميلانين في الجسم، حيث الميلانين له آثار غير مرغوبة. يحتوي مستخلص نواة التمر على هرمونات نباتية ومضادات أكسدة مهمة مضادة للشيخوخة ومكافحة التجاعيد. يحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة، وعوامل الإصابة بسرطانات الجلد؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة. فوائد الحليب للبشرة
الحليب الخام يُعدّ غنيًا بالفيتامينات؛ مثل: فيتامين b، وأحماض ألفا هيدروكسي، والكالسيوم وفيتامين د ، ومضادات الأكسدة القوية الأخرى. وله فوائد كثيرة للبشرة منها: [٣]
يغذي الحليب خلايا الجلد من أعماقها، ويحافظ على رطوبة البشرة طوال اليوم.
فوائد التمر للبشرة نوع واحد فقط
يساعد في زيادة الوزن: نظراً لاحتوائه على السكر والبروتينات والفيتامينات، يساعد على زيادة الوزن بشكل منتظم. فوائد التمر للبشرة
تكمن أهمية التمر للبشرة في عدة أمور؛ حيث يُعدّ مجمعاً للمعادن و الفيتامينات في آن واحد، فيحتوي على فيتامين B5؛ وبالتالي فإنه يجدد خلايا البشرة الميتة و يسهم في حمايتها، كما أنه يحافظ على نعومة البشرة و رطوبتها و نعومتها. ويحفز على إنتاج الكولاجين لاحتوائه على فيتامين C، ويمكن استخدامه لتحسين مرونة الجلد وتعزيز نوعية الأنسجة المكونة له؛ و يسهم ذلك كله في حماية البشرة من التشققات المختلفة الناتجة عن الجفاف بسبب التعرض المباشر إلى أشعة الشمس. و له دور كبير أيضاً في مكافحة الآثار التي تصاحب مرحلة الشيخوخة المبكرة و يخلصها من الخطوط الرفيعة، والهالات السوداء، والندوب الناتجة عن الجروح أو حب الشباب وآثارها التي تبقى مَعْلَمًا في الجلد، كما يجعل البشرة نضرة و حيوية و يحافظ على نشاطها، ويخلص الجسم من السموم و الجراثيم، حيث أن التمر من المواد سهلة الامتصاص و الهضم، مما يجعل البشرة صافية و يعطيها إشراقة وبريق. ماسكات التمر للعناية بالبشرة
تتنوع ماسكات التمر التي يمكنك الاستعانة بها لخدمة جمالك، ومن أبرزها:
ماسك التمر والماء للعناية بالبشرة
قومي بنقع 7 حبات من التمر في وعاء من الماء الدافئ، وانتظريه إلى أن يصبح قوامه طرياً.
فوائد التمر للبشرة المختلطة
و دوره في الحد من تساقط الشعر و علاج مشاكل فقدان الشعر التي تحدث بسبب نقص الفيتامينات، ويمكن للتمر أن يعالج ضعف جذور الشعر و يمده بالحديد. فكما رأينا الكثير و الكثير من منافع التمر للبشرة و الوجه على وجه الخصوص و للجسم عموماً، وبالتالي حاولي أن تستفيدي منه بالشكل الأفضل.
فوائد التمر للبشرة - 100مل
حماية من أشعة الشمس، حيث الحليب يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس، والتمر يعمل في شكل مضاد للأكسدة ومحارب لعوامل الشيخوخة، ويمكن تطبيقه من خلال مزج الحليب الخام باللبن الرائب والقليل من زيت التمر ووضعه بالتساوي على الوجه قبل 30 دقيقة من الخروج، إذ أنه يعمل في صورة غلاف واق حول الجلد، ويجعل البشرة في مأمن من أضرار أشعة الشمس حتى أربع ساعات. المراجع
↑ Brianna Elliott (21-3-2018), "8 Proven Health Benefits of Dates" ، healthline, Retrieved 19-5-2019. Edited. ↑ Ravi Teja Tadimalla (27-11-2018), "18 Amazing Benefits Of Dates (Khajoor) For Skin, Hair And Health" ، stylecraze, Retrieved 19-5-2019. Edited. ↑ "Top 5 Skin Benefits of Raw Milk & Beauty Tips", bellatory, 10-3-2016، Retrieved 19-5-2019. Edited. ↑ Preeti Bhatt (15-5-2019), "12 Wonderful Benefits Of Raw Milk On Your Skin" ، stylecraze, Retrieved 19-5-2019. Edited.
فوائد التمر للبشرة الجافة
لذا يمكنك ببساطة تضمين التمر الهندي في نظام الروتين الجمالي الخاص بك عن طريق جعل غسول الوجه غني بالتمر الهندي. طريقة تحضير غسول التمر الهندي للوجه
المكونات
ملعقتين طعام لب تمر هندي
ملعقة طعام لبن زبادي
ملعقة صغيرة ماء الورد
فيتامين (هـ) كبسولة و ½ ملعقة كبيرة فيتامين هـ مسحوق
ملعقة صغيرة عسل
ملعقة شاي زيت جوجوبا
الطريقة
في وعاء خذي لب التمر الهندي واللبن الزبادي وامزجي المكونات جيدًا ، ثم قومي بإضافة بعض ماء الورد لذلك الخليط. افتحي كبسولة واحدة من فيتامين هـ -E وأضيفي مكوناتها إلى الخليط ثم ضيفي ببساطة بعض مسحوق فيتامين E إلى الخليط
بعد ذلك. ضيفي بعض العسل وقومي بإضافة كل المكونات واحدة تلو الأخرى ، مع الاستمرار في التقليب وخلطها بشكل صحيح ، ومن ثم قم بإضافة زيت الجوجوبا إلى الخليط ومزج كل شيء بشكل جيد حتى يصبح الخليط متجانسا. صبي الخليط في حاوية غسول الوجه ، وأثناء غسل وجهك بها خذي كمية من المزيج على يديك و دلكي بها وجهك باستخدام أطراف أصابعك وقم بالتدليك لمدة دقيقتين قبل غسله. كرري استخدام هذا الغسول كل يوم للحصول على النتائج المرجوة ، واستمتعي ببشرة مشرقة.
قناع للتخلص من لون التان أو التسمير في الصيف، يمكن استخدام الحليب الخام إلى جانب عصير الطماطم في صنع قناع وجه مذهل مضاد للسمرة، ويمكن استخدامه للتخلص من لون التسمير على الجسم كاملًا. قناع لمكافحة حب الشباب، حيث خليط الحليب وزيت التمر يزيل الزيوت الزائد في البشرة ويحافظ على رطوبة الجلد، وهذا بطبيعة الحال يُبقي حب الشباب تحت السيطرة، والجلد ليس زيتيًا جدًا ولا جافًا جدًا، ذلك من خلال إضافة من ثلاث ملاعق كبيرة إلى أربع من الحليب الخام وقطرات من زيت التمر للحصول على خليط يشبه العجينة السميكة، ثم إضافة القليل من ماء الورد. قناع الصفاء والنضارة، حيث الحليب الخام وزيت التمر يجعلان البشرة مشعة عن طريق مكافحة أكبر عائقَين للجمال؛ البقع الداكنة، وعلامات حب الشباب، ذلك من خلال إضافة القليل من الكركم إلى خليط الحليب وزيت التمر ومزجهما جيدًا، وإضافة مسحوق الزعفران إلى الخليط، إذ إنّ هذه الوصفة المدهشة تجعل البشرة خالية من العيوب. غسول منظف للبشرة، عن طريق مزج ملعقتين كبيرتين من الحليب السائل ببضع قطرات من عصير الليمون، وملعقتين كبيرتين من عصير الخيار، والقليل من زيت التمر واستخدامه في تنظيف البشرة.
الإجابــة
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه، أما بعد:
فزادك الله حرصا على الخير ورغبة فيه، ولعل سبب انقطاعك عن بعض ما كنت تعملينه هو تغير نمط حياتك، واشتغالك بأعباء الزواج ونحو ذلك، فاعلمي ـ بارك الله فيك ـ أن حسن تبعلك لزوجك وقيامك بخدمته وإحسانك معاشرته من أجل العبادات التي تتقربين بها إلى الله تعالى، قال النبي صلى الله عليه وسلم: إذا صلت المرأة خمسها، وصامت شهرها وحفظت فرجها، وأطاعت زوجها، قيل لها ادخلي الجنة من أي أبواب الجنة شئت. رواه أحمد من حديث عبد الرحمن بن عوف، وابن حبان من حديث أبي هريرة، وصححه الألباني. ولكن ينبغي مع هذا أن تستكثري مما تقدرين عليه من أنواع العبادة من صلاة وصيام وصدقة وغير ذلك، ومما يعينك على هذا كثرة الفكرة في أسماء الرب تعالى وصفاته، والتفكر كذلك في الموت وما بعده من الأهوال العظام والأمور الجسام، والبعد عن أسباب قسوة القلب من الغفلة والإقبال على الدنيا والتوسع في ملذاتها، وأكثري من ذكر الله، واستعيني به، واجتهدي في دعائه، فإن القلوب بين إصبعين من أصابعه سبحانه يقلبها كيف يشاء، وجاهدي نفسك على فعل الخير، فبالمجاهدة مع الاستعانة بالله تعودين إلى ما كنت عليه وأفضل، قال تعالى: وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا {العنكبوت:69}.
فتور العبادة
أولى سبل المدافعة تتلخص في إدراك عِظم المنحة الإلهية التي اختص الله بها أيام رمضان, و مكانة ومنزلة هذا الشهر المبارك عند الله, وتصور عظيم ما أعد الله تعالى للمثابرين على الطاعة في رمضان من رحمة ومغفرة وفضل وعطاء. يكفي في هذا السياق استذكار الحديث الذي يرويه أبو هريرة رضي الله عنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال: ( كُلُّ عَمَلِ ابْنِ آدَمَ يُضَاعَفُ الْحَسَنَةُ عَشْرُ أَمْثَالِهَا إِلَى سَبْعِمِائَةِ ضِعْفٍ قَالَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ إِلاَّ الصَّوْمَ فَإِنَّهُ لِى وَأَنَا أَجْزِى بِهِ يَدَعُ شَهْوَتَهُ وَطَعَامَهُ مِنْ أَجْلِى لِلصَّائِمِ فَرْحَتَانِ فَرْحَةٌ عِنْدَ فِطْرِهِ وَفَرْحَةٌ عِنْدَ لِقَاءِ رَبِّهِ. وَلَخُلُوفُ فِيهِ أَطْيَبُ عِنْدَ اللَّهِ مِنْ رِيحِ الْمِسْكِ) صحيح مسلم برقم/2763 واستحضاره طوال أيام الشهر المبارك لمدافعة الفتور وطرد الرتابة وتجديد النشاط. أمر آخر يمكن أن يساهم في تبديد حالة الرتابة والفتور عن الطاعة والعبادة التي قد تعتري البعض في الثلث الثاني من شهر الصيام وتتمثل في تذكير المسلم لنفسه بأن مشقة الطاعة والعبادة تذهب وتتلاشى بعد أدائها ويبقى أجرها وثوابها وثمراتها كما أن لذة الراحة والفتور عن طاعة الله والركون إلى الكسل في أيام المنح والعطايا والسباق والتنافس تذهب وتتلاشى أيضا وتبقى الحسرة في القلب والندم في النفس على التفريط وتضييع فرصة نيل المكرمات واغتنام ساعات المغفرة والعتق من النار.
الثانية: أن يتدنى مستواه إلى درجة أن يترك بعض الفرائض و يفعل بعض الكبائر ويتساهل في مصاحبة أهل الفسق ويقسو قلبه ويصغي إلى كلام أهل الشبهات والضلال ويتتبع الرخص في المسائل ، فهذه حالة مرضية تنبئ عن الخطر ويجب على المؤمن حينئذ أن يعلم أنه على شفا هلكة وأن يسعى جاهدا لإنقاذ نفسه بأسرع وقت وإلا انتهى به المطاف إلى الإنتكاسة والعياذ بالله. أسباب الفتور: هناك أسباب كثيرة توقع المرء في الفتور ،ومن أهمها: الأول: ديني ، فقد يكون المرء حينما استقام لم يتلق منهجا تربويا كاملا في العلم والعمل والاعتقاد ، أو قد يكون أخذ الدين بشدة وغلو في العبادة والسلوك والنظر إلى المجتمع والحكم على الآخرين ، فإذا ذهب حماسه انحرف ولم يقو على المواصلة أو إذا تلقى هزة عنيفة تفلت من الإستقامة لأنه لم يبن تدينه على أصول ثابتة. الثاني: نفسي ، قد يبتلى الإنسان ويصاب بمرض نفسي كالوسواس أو الإكتئاب أو الرهاب ومع الإهمال يشتد ذلك عليه حتى يؤثر على دينه ويصيبه الفتور وإذا طال به الأمر ربما يؤدي إلى ترك التدين مطلقا. الثالث: اجتماعي ، فقد يكون يعاني من مشكلة إجتماعية كأن يكون أعزبا بحاجة إلى الزواج أو حصل له طلاق ولا يزال يرتبط عاطفيا بشريكه أو امرأة ترملت بموت زوجها وحصل لها فراغ أو.... ، فتستولي هذه المشكلة على تفكيره وتشغل باله مع فقر رغباته الفطرية ، وفي بداية الإستقامة ينشغل بالطاعة فإذا ذهب الحماس والنشاط ظهرت المشكلة وأثرت على مستواه وربما صرفته والعياذ بالله عن الإستقامة.