أتظنُّ أنَّ حظَّك قليل من ناحية الفُحولَة؟ لا تقلق! هنالك طرائقُ للحصول على قضيب أكبر، لكنَّنا سنكون صادقين معك: إنَّها ليست مضمونة النتائج بصورة مطلَقة. يرغب الرجل عمومًا في أن يكون قضيبه أكبر حجمًا. تكبير الذكر وتضخيمه في المنزل | علاج قصر الذكر باستخدام الأعشاب - بوست ماكس. ويسرُّنا أن نزفَّ إليك البشرى يا صاح: "أظهرت الأبحاث أنَّ معظم الرجال الذين يشعرون بالقلق بخصوص رجولتهم يكون حجم قضبانهم في الواقع طبيعيًّا جدًّا أو يبلغ المتوسط العام". ↵ إقرأ أيضا: الطول الطبيعى للعضو الذكرى وفقاً لدراسات العلمية. ولسوء الحظ، تَعزَّز عند الرجال -بسبب وسائل الإعلام والموروث الشعبي وما إلى ذلك- المفهومُ الخاطئ السَّائد الذي يقول: "كلَّما زاد حجمُ القضيب وطولُه زادت المتعةُ الجنسيَّةُ". لا يعدو هذا المفهوم كونَه خاطئًا، فقد خلصت دراسة أجريت في العام 2017 إلى أنَّ "الجمع بين القُبلات الرومانسية وإثارة الأعضاء التناسلية والجنس الفموي أسلوب ناجح كفيل بإرضاء النساء في أثناء العلاقة الحميمة"، ولا يتطلب أيٌّ من هذه الأفعال أن يكون الرجل صاحب فحولة جامحة! إنْ كان حجم قضيبك طبيعيًّا ولكنك ترغب في زيادة حجمه أكثر، لديك خيارات قليلة. لكنَّها مؤلمة ومكلفة وبعضها نتيجته غير مضمونة بالكامل.
اقوى علاج لتكبير الذكر | أفضل موقع الثقافة الجنسية في العالم العربي
إنها طريقة آمنة وطبيعية وفعالة ومثبتة. اقوى علاج لتكبير الذكر | أفضل موقع الثقافة الجنسية في العالم العربي. يستخدم الأطباء في جميع أنحاء العالم هذا المبدأ لإطالة أجزاء مختلفة من الجسم (على سبيل المثال ، ضحايا إصابات الحروق). تشبه العملية استخدام مبدأ التكاثر عند كسر العظام ، لتحفيز الجسم على البدء في إنشاء كميات كبيرة من الخلايا "لإصلاح" منطقة الكسر. يضمن الشد الموحد المطبق من قبل الموسع إنتاج خلايا جديدة بشكل موحد على طول القضيب ، (التوازن بين كل من الطول والحزام)..
ثم استخدام هذا المبدأ من طرف العديد من القبائل الافريقية ، شاهد الصور التالية:
ختاما! لأي استفسار عن أي وصفة لا تتردد في التواصل معنا عبر التعليقات بالاسفل.
تكبير الذكر وتضخيمه في المنزل | علاج قصر الذكر باستخدام الأعشاب - بوست ماكس
13 سنتيمتر وهو منتصب. ويُقصد بمصطلح "متوسط" أنّه على الرغم من وجود نسبة من الرجال ممّن تزيد أو تنقص أحجام أعضائهم الذكريّة عن هذه الأرقام، إلا أنّ الغالبيّة العظمى ضمن هذه النسبة. أسباب قصر طول العضو الذكري قصور النخامى الولادي. العوز الخلقي لهرمون النموّ. اضطرابات في تصنيع التستوستيرون. عوز الهرمونات الموجّهة للأقناد نتيجة نقص تحفيز النخامى. التعرّض الجنيني للأدوية المحفّزة للخصوبة، والتي تحتوي على الإستروجين مثل دي إيثيل ستيلبيسترول. قد يبدو القضيب صغيراً بشكل كاذب نتيجة لعدّة أسباب منها طول أشعار العانة وتأخر بلوغ المراهقين. متلازمة كلينفلتر: تنجم عن خلل صبغي حيث تتواجد نسخة إضافية من الصبغي إكس X. وتتّصف بالعقم وصغر حجم القضيب. نقص تنسّج خلايا ليديغ: وهي متلازمة هرمونيّة يحدث فيها غياب للصفات الجنسيّة الثانويّة وتأنيث للأعضاء الجنسيّة أو صغرها. تأثير قصر طول العضو الذكري على حياة الرجل يُمنع الرجل من خوض علاقة جنسيّة مرضية له ولشريكته. بعض الوضعيات الجنسية غير ممكنة بسبب قصر طول القضيب. القلق والاكتئاب ممّا يجعل الرجل متردّداً من الارتباط العاطفي أو الزواج. قد تصل الحالة إلى اكتئاب حقيقي يحمل آثار جانبيّة خطيرة على جميع نواحي الحياة.
مع ذلك، سنقدم لك الأساليب المتاحة حاليًّا لجعل القضيب أكبر، مرتَّبة من الأسوأ إلى الأقل سوءًا. (ملحوظة: لا يؤيد موقعنا " " أيًّا من أساليب زيادة طول القضيب بدون استشارة الطبيب أوَّلًا). زرع السيليكون الطبي في القضيب
يزعم الطبيب الجرَّاح جيمس إليست -الذي يتَّخذ من لوس أنجلوس مقرًّا له- أنَّه الجرَّاح الوحيد في العالم الذي يُجري نوعًا معيَّنًا من العمليات يستطيع بواسطتها زيادة طول القضيب وحجمه انطلاقًا من استخدام زرعة من السيليكون الطبي. ويدَّعي إليست أنَّ هذه الزرعة تضيف ما معدله 1. 5 إنش إلى الطول و2. 5 إنش إلى الحجم، وأنَّه -حتى الآن- أدخل 1300 زرعة في قضبان مرضاه. تكمن مشكلة هذه الطريقة في التكلفة التي قد تصل إلى 15000 دولار أمريكي، وفي خطر حدوث الالتهابات أو تحطم الزرعة السيليكونية الصيدلية. الجراحة التجميلية لقضيبك
بوسع بعض الجرَّاحين تكبير حجم قضيب الرجل وزيادة طوله عن طريق قطع الرباط المعلِّق للقضيب (هو الرباط الذي يصل القضيب بعظم العانة ويساعد على انتصاب القضيب بزاوية علويَّة)، ممَّا يمكن أن يساعده على التمدد أكثر قليلًا. وبالطبع، لهذه العملية مخاطر جمَّة، مثل النَّسيج النَّدْبِي، أو الانتصاب المؤلم، أو الالتهابات، أو فقد الإحساس بالقضيب، أو الفقد الدائم لقدرة القضيب على أداء وظيفته.
الفواكه
الفواكه من الأطعمة الصحية التي تساعد على خسارة الوزن ومفيدة لما بعد التمرين لاحتوائها على الكربوهيدرات الصحية القابلة للهضم. من أفضل أنواع الفواكه التي ينصح بتناولها بعد التمرين لخسارة الوزن، الموز، فالجزيئات المتوفرة فيه يمكنها بلوغ الأنسجة العضلية بشكل سريع وتجديد مستويات الجليكوجين، ما يساعد على تقويتها. أيضاً، الأناناس، التوت…
البروتينات الخالية من الدهون
تحتوي على نسب عالية من البروتين والحديد الذي يحافظ على معدلات الطاقة في الجسم ويقيه من فقر الدم، كما يعتبر الحديد المسؤول عن نقل الأوكسجين عبر الجسم. تتوفر البروتينات الخالية من الدهون في شرائح الديك الرومي، صدور الدجاج، العدس، البقوليات، الحبوب الكاملة، السبانخ، الكينوا والتي يمكن إعداد طبق سلطة منها، يتكون إلى حبوب الكينوا من الفول، الحمص، الفاصوليا السوداء مع الطماطم، الخس والجرجير. أفضل نظام غذائي لخسارة الوزن مع التمارين الرياضية في 7 أيام - ثقفني. طبق يصنف كوجبة غذائية متكاملة بعد التمرين لخسارة الوزن. الأسماك
الأسماك بدورها مصدر ممتاز للبروتين، خاصة منها السالمون والتونة، إذ تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي دهون صحية غير مشبعة تضاعف من معدل حرق الدهون، تخفف ألم العضلات بعد التمرين وتحافظ على صحة القلب.
افضل اكل بعد التمرين لخسارة الوزن الطبيعي
هذا يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي والسكري من النوع 2 وأمراض القلب. لذلك ، فإن الاستراتيجيات التي تعزز فقدان دهون البطن لها أهمية خاصة في هذه المرحلة من الحياة. أهمية تخفيف السعرات الحرارية لإنقاص الوزن ، هناك حاجة إلى نقص السعرات الحرارية. افضل اكل بعد التمرين لخسارة الوزن النسبي. وفقًا لبعض الأبحاث ، فإن عملية صرف الطاقة أثناء الراحة عند النساء ، أو عدد السعرات الحرارية التي تحرقها المرأة أثناء الراحة ، ينخفض أثناء وبعد انقطاع الطمث. على الرغم من أنه قد يكون من المغري تجربة نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لفقدان الوزن بسرعة ، إلا أن تناول القليل من السعرات الحرارية قد يجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة في بعض الأحيان. تظهر الأبحاث أن تقييد السعرات الحرارية إلى مستويات منخفضة يؤدي إلى فقدان كتلة العضلات ومزيد من الانخفاض في معدل التمثيل الغذائي. لذا في حين أن الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية قد تؤدي إلى فقدان الوزن على المدى القصير ، فإن تأثيرها على كتلة العضلات ومعدل الأيض سيجعل من الصعب الحفاظ على الوزن. علاوة على ذلك ، قد يؤدي تناول السعرات الحرارية غير الكافية وانخفاض كتلة العضلات إلى فقدان العظام. هذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
آخر تحديث: أكتوبر 28, 2021
أفضل أكل بعد التمرين لخسارة الوزن
أفضل أكل بعد التمرين لخسارة الوزن، في بعض الأحيان تحتاج الكثير من الأشخاص عندما يقومون بعمل التمارين الرياضية لإنقاص الوزن، يشغل بالهم عن أهم الوجبات الصحية التي يجب تناولها بعد الانتهاء من التمارين الرياضية. فيوجد بعض الأطعمة المعينة التي يجب تناولها وهي أطعمة صحية يجب الحرص على معرفتها، لذلك من خلال مقال أفضل أكل بعد التمرين لخسارة الوزن سوف نتعرف على تلك الأكلات. الأكل بعد التمرين لإنقاص الوزن
يوجد بعض الأطعمة التي يفضل أن يتم تناولها بعد الانتهاء من التمارين، لأن تناول الطعام بعد القيام بهذه التمارين شيء مهم وطبيعي لأن الجسم في هذا الوقت يحتاج إلى يسد حاجته من الطعام. لذلك سوف نتعرف على أهم الوجبات التي يجب تناولها بعد التمارين الرياضية لإنقاص الوزن وهي كالآتي:
تناول الموز مع زبدة الفول، الموز من الفواكه التي تكون غنية بالكربوهيدرات والمغنيسيوم والبوتاسيوم. أما بالنسبة لزبدة الفول السوداني فهي تساعد في توفير الدهون الصحية والبروتين. افضل اكل بعد التمرين لخسارة الوزن الصرفي لكلمة. زبادي يوناني مع فراولة الزبادي من أهم الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين. أما بالنسبة للفراولة فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تزيد من حيوية الجسم ونشاطهز
بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.