قنا
الإثنين 29 نوفمبر 2021
07:57 م
طقس بارد نسبيا الليلة على الساحل وتحذير من رياح قوية وأمواج عالية في البحر
توقعت إدارة الأرصاد الجوية أن يكون الطقس الليلة، وحتى الساعة السادسة من صباح يوم غد /الثلاثاء/، باردا نسبيا على الساحل مع غبار عالق على بعض المناطق لاحقا.. محذرة من رياح قوية متوقعة وأمواج عالية في عرض البحر، حيث يكون الطقس صحوا، تصاحبه بعض السحب. وتكون الرياح على الساحل شمالية غربية بسرعة تتراوح بين 5 و10 عقد.. وفي البحر تتراوح شمالية غربية بسرعة تتراوح بين 12 و22 عقدة، مع هبات تصل سرعتها إلى 28 عقدة أحيانا. ويتراوح مدى الرؤية الأفقية بين 4 و8 كيلومترات. ويتراوح ارتفاع الموج على الساحل بين قدمين و3 أقدام، يرتفع إلى 4 أقدام أحيانا.. وفي البحر يتراوح بين 4 و7 أقدام، يرتفع إلى 9 أقدام أحيانا. أدنى درجة حرارة متوقعة في الدوحة /20/ درجة مئوية. الإمارات | جبل جيس يُسجل أقل حرارة بين مُدن ومناطق البلاد خلال الليلة الماضية | طقس العرب | طقس العرب. وتكون مواعيد المد والجزر كالتالي:
الدوحة: أعلى مد في الثانية و42 دقيقة ليلا.. وأدنى جزر في السابعة و53 دقيقة مساء. الوكرة: أعلى مد في الرابعة والربع ليلا.. وأدنى جزر في الثامنة و10 دقائق مساء. الخور: أعلى مد في الواحدة و26 دقيقة ليلا.. وأدنى جزر في الخامسة و6 دقائق صباحا.
- طقس العلا الليله غريب
- طقس العلا الليله الكبيره
- طقس العلا الليله الاخيره
- طقس العلا الليله عيد
- وجبة غداء متكاملة صنية فراخ بالصوص الأبيض وسر الارز البسمتي الاصفر بتاع المطاعم 😋😋 - YouTube
- ستيك بالبروكلى وجبة غداء متكاملة | مجلة الجميلة
- وجبة غداء صحية و متكاملة
- صينية الدجاج والكوسا وجبة غداء متكاملة | مجلة الجميلة
طقس العلا الليله غريب
يتواصل الطقس الليلة مغيما جزئيا على كامل البلاد مع درجات حرارة ليلية مائلة للبرودة تتراوح بين 6 و12 درجة بأغلب المناطق وتصل في أقصى الجنوب إلى 15 درجة. وتهب الرّياح شماليّة بالشمال وشرقية بالوسط والجنوب وتكون سرعتها عموما ضعيفة فمعتدلة بأغلب المناطق وقويّة نسبيا بالجنوب الغربي، وفق نشرة متابعة للمعهد الوطني للرصد الجوي. توقيت الإدراج
◔
19:54 12. 02. 2022
آخر تحيين
18:56 12. 2022
طقس العلا الليله الكبيره
يتميز الطقس الليلة بعودة مؤشرات الصحو بأغلب الجهات، وسحب عابرة وتكون أكثر كثافة بالسواحل الشرقية للبلاد، وفق نشرة متابعة للمعهد الوطني للرصد الجوي. وتتواصل شدة الرياح نسبيا بالشمال حيث تصل سرعتها إلى 50 كلم/س، في ما يكون البحر شديد الاضطراب إلى مضطرب بالسواحل الشرقية. وتتراوح درجات الحرارة ليلا بين 11 و15 درجة وتكون في حدود 9 بالمرتفعات.
طقس العلا الليله الاخيره
طقس الليلة. يكون الطقس بارداً بوجهٍ عام في أغلب المناطق، مع استمرار ظهور بعض السُحب المُتوسطة والعالية.. الرياح تكون شمالية غربية خفيفة إلى مُعتدلة السرعة.. للمزيد حمل تطبيق #طقس_العرب
هل تتراجع مصر عن مركزها الأول عالميا في إنتاج الزيتون بعد خسائر تتجاوز ال50% لهذا الموسم
المزيد من طقس العرب - الأردن
الأكثر تداولا في الأردن
طقس العلا الليله عيد
قنا
الخميس 11 نوفمبر 2021
04:50 م
طقس معتدل الحرارة الليلة على الساحل وصحو في البحر
توقعت إدارة الأرصاد الجوية أن يكون الطقس الليلة وحتى الساعة السادسة من صباح يوم غد /الجمعة/، معتدلا مع غبار عالق إلى ضباب خفيف على بعض مناطق الساحل لاحقا، وصحوا في عرض البحر. وتكون الرياح على الساحل أغلبها جنوبية شرقية بسرعة تتراوح بين 5 و15 عقدة.. وفي البحر تكون أغلبها جنوبية شرقية بسرعة تتراوح بين 3 و12 عقدة، تصل إلى 20 عقدة شمالا. ويتراوح مدى الرؤية الأفقية بين 4 و8 كيلومترات، تنخفض إلى 3 كيلومترات أو أقل على بعض المناطق أحيانا. ويتراوح ارتفاع الموج على الساحل بين قدم واحدة واثنتين.. وفي البحر يتراوح بين قدم واحدة و3 أقدام، يرتفع إلى 6 أقدام شمالا. أدنى درجة حرارة متوقعة في الدوحة /20/ درجة مئوية. وتكون مواعيد المد والجزر كالتالي:
الدوحة: أعلى مد في الثانية عشرة و54 دقيقة ليلا.. وأدنى جزر في الثالثة و56 دقيقة ليلا. الوكرة: أعلى مد في التاسعة و56 دقيقة مساء.. "زائر قطبي" يزيد طقس السعودية برودة بدءا من الليلة. وأدنى جزر في السادسة و52 دقيقة مساء. مسيعيد: أدنى جزر في العاشرة و30 دقيقة مساء. الخور: أعلى مد في السابعة و19 دقيقة مساء.. وأدنى جزر في الثانية عشرة و13 دقيقة ليلا.
الرئيسية / اهم الاخبار / أمطار وثلوج مجددا.. تطورات في طقس العراق بدءًا من الليلة (صورة)
يناير 23, 2022
الجورنال (JNA)
تشير توقعات الطقس، اليوم الاحد، إلى بدء حالة جوية تحمل الأمطار والثلوج على مناطق متفرقة من البلاد. طقس العلا الليله الكبيره. وقال المتنبئ الجوي حسين الأسدي في إيضاح تابعته ( الجورنال)، إنه "حالة جوية متوقعة تبدأ من مساء اليوم الأحد، وتتركز في مدن الشمال وفرص أمطار على الموصل ودهوك وأربيل واجزاء من كركوك والسليمانية، تصاحبها تساقط الثلوج الخفيفة في مرتفعات أربيل ودهوك وشمال السليمانية، وفرصة تساقط الثلوج الخفيفة على غرب الموصل وتستمر حتى صباح الثلاثاء بشكل عشوائي بين منطقة واخرى، وربما تشمل فرص الأمطار مناطق شمال غرب الأنبار". وأضاف، انه "من الأربعاء يتقدم على المنطقة منخفض قطبي بارد، وأيضا يتركز في مدن الشمال مع توقعات بعودة تساقط الكثيف للثلوج على أغلب مدن الشمال خصوصا مرتفعات السليمانية وأربيل ودهوك، وبشكل خفيف في الموصل وكركوك، ويستمر عدة إيام كذلك تشمل فرص الأمطار بعض مناطق الجنوب الخميس، ومن الجمعة متوقع فرص أمطار على الأنبار وبعض مناطق وسط البلاد، مع الأخذ بالحسبان التغيرات التي قد تحدث في الأيام القادمة".
كل مايهم المرأة العربية
وجبة غداء صحية و متكاملة. ✅أفخاد دجاج محمرين مرفوقين بالروز. زعلوك،شفلور مشرمل،جزر،التكتوكة و البطاطس
مقادير وجبة غداء صحية و متكاملة:
✔افخاذ الدجاج_عصير الحامض_ ملعقة صغيرم من (اسكنجبير_الخرقوم_معدنوس يابس_ثوم بودرة_ملح_فلفل اسود_الهريسة_توابيل الدجاج)_ملعقة كبيرة طماطم مصبرة او tomate frito_زيت الزيتون. وجبة غداء صحية و متكاملة. ✔الطريقة:
نغسلو افخاد الدجاج بالملح و عصير الحامض و نتركه لمدة 15 دقيقة فالما و نغسلوهم و نستقطروهم. نخلط جميع المقادير المدكورة و نشرمل بيها فخيدات الدجاج و ندرهم في طبسيل الخاص بالفرن ونخلوهم اطيبو حتى يتحمرو..
✅. االروز
📝📝📝المقادير
2 كسان روز_بصلة مقطعة مكعبات صغيرة_ 1 حبة طماطم محكوكة_نصف كاس جلبانة_2فصوص_
توابيل(ملعقة صغيرة من زنجبيل_فلفل اسود_خرقوم_الملون_قرفة_حبات الهيل_كنور مداق الدجاج
📝📝📝📝الطريقة
نشحرو البصل و الثوم حتى يتحمرو ثم نضيف الطماطم و نضيف جلبانة و الجزر و التوابيل و نزيدو الروز و نضيف 4كيسان ماء و نشدو على الروز يطيب بلا منحركوه حيت كيتعجان الروز
بالنسبة لروز كنغسلو 3مرات باش كتحيد منو نشا كنرقدوه فالما لمدة 2ساعات
✅جزر مشرمل
📝حبات الجزر _معدنوس يابس_بابريكا_فلفل اسود_ملح_ثوم غبرة.
وجبة غداء متكاملة صنية فراخ بالصوص الأبيض وسر الارز البسمتي الاصفر بتاع المطاعم 😋😋 - Youtube
بعد ذلك نضيف الملح والفلفل الأسود والببريكا والزعتر ونقلبهم، ثم نترك الصلصة حتى تستوي. ثم نحضر الحشو، نضع مقلاة على النار، ثم نضيف إليها الزيت والبصل المفروم، ثم نقلبه باستمرار حتى يصفر قليلاً. ثم نضيف اللحمة المفرومة ونقلب باستمرار قليلاً
بعد ذلك نضيف الفلفل الأخضر المفروم ناعم ونقلب باستمرار قليلاً. ثم نضيف الملح والفلفل الأسود والببريكا والزعتر، ثم نقلبهم ونترك المكونات حتى تنضج. ثم نحضر صينية بيركس، ثم نرص فيها شرائح البطاطس المسلوقة، ثم نضع فوقها الحشو، ثم نضع فوقه الصلصة، وأخيراً الجبنة الموزاريلا المبشورة. بعد ذلك نغطي الصينية بفويل، ثم ندخل الصينية الفرن على درجة حرارة متوسطة، ثم نتركها حتى تذوب الجبنة. ستيك بالبروكلى وجبة غداء متكاملة | مجلة الجميلة. ثم نرفع الفويل ونشغل الشواية لكي تحمر من أعلى. ثم نخرج الصينية من الفرن، ونقدم وجبة غداء متكاملة في طبق التقديم. وبالهنا والشفا. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ستيك بالبروكلى وجبة غداء متكاملة | مجلة الجميلة
الافطار الصحي المتكامل – تعتبر وجبة الإفطار هي الوجبة الصباحية الأساسية للجسم، لأنها هي التي تمد الجسم بالغذاء والطاقة لاستمرار النشاط على مدار اليوم، وإهمال وجبة الإفطار يعد خطأً كبيراً يقوم به الكثير، حتى أن تأخير تناول وجبة الإفطار من الأمور الخاطئة أيضاً، حيث أن الجسم يكون في حالة صيام من سبع إلى ثمان ساعات أثناء فترة النوم، وفي حاجة كبيرة إلى الغذاء، لذا يجب أن تتناول وجبة الافطار الصحي والتي تحتوي على كل العناصر الغذائية من بروتين وكربوهيدرات وألياف غذائية. الافطار الصحي
مكونات الافطار الصحي المتكامل
يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على كل العناصر الغذائية اللازمة للجسم، والكثير من الناس يعتقدون أنه إذا لم يأكل صباحاً وتناول فقط كوب من الشاي أو القهوة، وقطعة بسكويت أو كيك، فإنه بذلك سيعطي الجسم ما يحتاج إليه من عناصر غذائية، أو أنه بهذه الطريقة سوف يخسر الوزن، وهو خطأ كبير جداً، أولاً، لأن هذا النوع من الإفطار لا يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم، بالإضافة إلى مبيضات القهوة والبسكويت المصنع، تحتوي على عدد سعرات حرارية كبيرة جداً أو ما يُسمى بالسعرات الفارغة، بمعنى أن تحتوي الوجبة على سعرات حرارية كثيرة بدون أية عناصر غذائية، فلا يساعد في خسارة الوزن.
وجبة غداء صحية و متكاملة
ويحتوي هذا المشروب على كل العناصر اللازمة لإمداد الجسم بالطاقة على مدار اليوم، وعناصرها الغذائية كالتالي:
الشوفان: بروتين بطئ الامتصاص، وغني ب الألياف الغذائية والفيتامينات. الموز: كربوهيدرات وطاقة سريعة الامتصاص. التفاح: نشويات وفيتامينات. الزبادي واللبن: ألبان وبروتين. المكسرات وزبدة الفل سوداني: الدهون الصحية والبروتين. وينصح بعدم تأخير وجبة الإفطار، والانتظام في تناولها، حيث أن من ضمن فوائدها الصحية تنظيم حركة الأمعاء، والوقاية من أمراض الجهاز الهضمي و علاج الإمساك ، ومن الأفضل أن تتناول ثمرة فاكهة بعد الإفطار بساعتين، وتناول وجبات خفيفة على مدار اليوم، وعدم ترك عادة تناول الإفطار الصحي. أمثلة لوجبة الافطار الصحي
كما تم الإشارة سابقاً يجب أن تكون وجبة الإفطار مكونة من الطعام المتوازن، أي تكون نسبة الكربوهيدرات حوالي 50%، ونسبة البروتين 30% ونسبة الدهون والألياف الغذائية 20%، وليس فقط في وجبة الإفطار، يُنصح أن تكون كل الوجبات على مدار اليوم بنفس النِسب، خاصةٍ إذا كنت تتبع أي نظام غذائي للرجيم ، وعلى سبيل المثال ممكن أن تتناول عدد 2 بيض مسلوق (يُفضل تناول البياض فقط ولا تفرط في تناول البيض حيث يوجد علاقة بين البيض والكوليسترول) مع ثمرة خيار، وبطاطس مسلوقة يُضاف إليها ملعقة زيت الزيتون.
صينية الدجاج والكوسا وجبة غداء متكاملة | مجلة الجميلة
نقطعو الجزر دوائر نبخره ثم نضعه في مقلاة نضيف المعدنوس اليابس،فلفل اسود و،الملح و ثوم غبرة و نحركها من حين لاخر
✅زعلوك البادنجال
📝المقادير
الباذنجان (مشوي أومسلوق ومقطع طريفات صغار)حبتان من الطماطم مقشرة و مقطعة_بقدونس _2 فصوص من الثوم_3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون_ملح_نصف ملعقة صغيرة من الكمون فلفل أحمر حار مطحون_ فلفل أسود
نضع الثوم، وزيت الزيتون، والفلفل، والبقدونس، والطماطم في مقلاة على نار متوسطة مع التحريك بين الحين والآخر حتى نحصل على صلصة كثيفة ثم نضيف الباذنجان المشوي بعد تقطيعه ونضيف الملح، والفلفل الأسود، والفلفل الأحمر والكمون و نضيف قليل من زيت الزيتون. هذه الوصفة هي من cocina_con_iman اضغطي هنا لزيارة حسابها
اخترنا لك أيضا
يجب أن يحتوي الافطار الصحي على البروتين والكربوهيدرات والألياف الغذائية المفيدة والدهون الصحية والألبان، ويتوفر البروتين في البيض، خصوصاً بياض البيض، حيث تحتوي كل بيضة على سبع جرامات بروتين، وأيضاً في الجبن القريش، والتونة، أما الكاربوهيدرات فهي متوفرة في البطاطس والبطاطا والتفاح، والألياف الغذائية المفيدة للجسم، موجودة في الخضار والفاكهة، وحبوب الإفطار الكاملة، كل الأمثلة التي تم ذكرها هي على سبيل المثال، وتعد وجبات خفيفة للإفطار. مثال الإفطار الصحي
تناول وجبة الإفطار الصحي هي عادة مفيدة جداً خصوصاً إذا كنت تتبع نظام غذائي أو حمية معينة، فقد وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار بطرق منتظمة، هم أكثر مرونة، وأكثر قدرة على التركيز ويتمتعون بطاقة كبيرة، وأكثر قدرة على فقدان الوزن من هؤلاء الذين يتجاهلونها، وفي الغالب يتم إهمال وجبة الإفطار لضيق الوقت في الصباح، سواء للكبار للذهاب إلى العمل، أو ذهاب الأطفال للمدرسة، ونقدم لكم أفضل مثال ل الافطار الصحي سريع التحضير. الافط
الافطار الصحي متكامل العناصر الغذائية
وطريقة تحضير هذا المخفوق سهلة جداً وسريعة، يتم وضع حوالي نصف كوب من الشوفان ، حوالي 60 جرام، ثمرتين أو ثلاثة موز، نصف تفاحة، علبة زبادي، نصف كوب لبن وكوب ماء، وبعض المكسرات المتوفرة لديك أو زبدة الفول سوداني، ويتم وضع كل هذه المكونات في الخلاط وتخفق جيداً، ممكن أيضاً إضافة معيار من الواي بروتين، ثم يشرب.