ما أسهل أن تكون عاقلاً بعد فوات الآوان!. كلّ الظلام الذي في الدنيا لا يستطيع أن يخفي ضوء شمعة مضيئة. خير لك أن تسأل مرتين من أن تخطأ مرّة واحدة. الريش الجميل ليس كافياً ليصنع طائراً جميلاً. يسخر من الجروح كل من لا يعرف الألم. كلام قوي وجارح. مجلوبة من " لام_في_الصميم_قصير&oldid=1716001 "
هل كان المقال مفيداً؟
نعم
لا
X
رائع! هل لديك مقترحات لتحسين تجربتك أكثر؟
بريدك الإلكتروني *
الإسم *
الإشتراك بقائمة بريد موضوع
تم الإرسال بنجاح، شكراً لك! إغلاق
كلام حكم في الصميم
كلام قوي في الصميم
792 مشاهدة
مواضيع ذات صلة بـ: كلام في الصميم قصير
كلام في الصميم عن الحياة
كلمات في الصميم عن الحب
كلام بالصميم
كلام في الصميم عتاب
كلام في الصميم
كلمات في الصميم
كلمات في الصميم عن الصداقة
- كلام قوي وجارح |
- صور كلام قوي - ليدي بيرد
- شد عضلي في باطن القدم الى
كلام قوي وجارح |
صور كلام قوي عن التدخين. خلونة سعيدين وبعيدين. كلنا عيوب لولا ستر الله.
بسم الله الرحمن الرحيم ×? °أسوأ الأزمنة! ×? زمن تختلط فيه اقدار الناس... يصبح الصغير كبيراً ويصبح الكبير صغيراً ويغدو فيه الجاهل عالماً.. ويصبح العالم جاهلاً.. ويموت فيه أصحاب المواهب ويقفز على قمته الجهلاء... ×? °أسوأ الأوطان! ×? ° وطن يعطيه الإنسان عمراً ويبخل عليه بساعة صفاء... ×? °أسوأ المشاعر! ×? ° أن يصبح مصيري في يد من لا يعرف قدري... وأن أنام خائفاً من ان أمسي ومنزعجاً من يومي ومتحسراً على ماهو اتي!!!... ×? °أسوأ الشعــوب! ×? ° شعوب تمسك بها النيران من كل جانب ولا تحاول حتى أن تصرخ.. وتحيط بها النكبات من كل مكان ولا تحاول حتى أن ترفض... ويحكمها الشر وترضى.. ويسود فيها الصغار وترضخ... ويذبح فيها الشرفاء كل يوم.. وتضحك!!!... ×? °أسوأ العقول! ×? ° عقل يرفض كل شئ أو يقبل كل شئ يذكرني بمحطات القطارات... باب للدخول.. وباب للخروج... ولا يبقى فيها أحد!!... ×? °أسوأ الذكريات! ×? ° إنسان أحببته ولا تتمنى أن تراه!!... ×? كلام قوي وجارح |. °أسوأ صداقه! ×? ° ان يكون قلبك ممتلئ بكل الشوق والحنين.. وتلقى شعور معا** وبرود قاتل من الذين حفرت اسمائهم على لوح الصداقه الحقيقيه... ×? °أسوأ المواقف! ×? ° أن تكون محباَ غير محبوب ×?
صور كلام قوي - ليدي بيرد
°أجمل الأزمنة! ×? ° زمان يعرف قدري.. ينصفني إذا أعطيت.. يعاقبني إذا أخطأت.. لا مكان فيه لحاقد أو مزيف أو دجال... ×? °أجمل الاوطان! ×? ° وطن يعطيني بقدر عطائي ولا يخذلني في حبي... ×? °أجمل المشاعر! ×? ° لحظة أتمنى أن أعيشها ألف مرة ولا أشبع منها ابداً... ×? °أجمل إبتسامه! ×? ° ابتسامه ساحره تصل الى القلب فتجعلك تنسى الألم وتبتسم..... ×? °أفضل الشعوب! ×? ° شعوب تصنع العدل بالحكمة... وتقوم الحكام بالعدل وتطفئ النيران قبل أن تكبر... وترفع كبارها وتعلي شرفاؤها... ×? °أفضل العقول! ×? ° عقل لا يمل البحث عن الحقيقة... ×? °أفضل القلوب! ×? ° قلب لا يغيب عنه الصدق... ×? °أفضل صديق! ×? ° صديق لا ينساك... لأنه يحبك... ×? صور كلام قوي - ليدي بيرد. °من اصعب الأشياء! ×? ° ان يخونك لسانك في موقف انت في اشد الحاجه له
لتحتفظ بحبك المزيف لك، لتعالج به نفسك عزيزي، وابقه بعيداً عني، حتى لا أجرح مشاعرك. أنا أعشق الاناقة في كل شيء، حتى في طريقة احتقاري وكرهي وجرحي للبعض. لتحبك جميع النساء وتقدسك في هذا العالم، أما أنا فلست أراك، وستبقى فاشلاً ولو صعدت للقمر. حلوة كالسكر، وباردة كالثلج، إن جرحتني مرة، سأكسرك مرتين. أرجوك لا تكن وقح معي، لأني سأكون أوقح منك بشكل لا تتصوره، وسينتهي بك الأمر، إما أن أجرحك وتبكي او أحرجك امام الجميع. أحياناً يكون المظهر ألخارجي على هيئة إنسان، لكن المحتوي هو حديقة حيوان. أدمنت معرفة بعض الأشخاص ألمقرفين، الناقصين، فأنا أستمتع بذلك، لأنني أجيد التعامل معهم، لأجرح قلوبهم كما يفعلون. أنا لم ولن أكن شخصية مؤذية تجرح، لكن عندما تحرق قلبي وتجرحني سأحرقك كلك. أحب الاستفادة من كل شيء في الحياة، إلا رأيك الخايس والغبي.
بواسطة
جوان لوسليه
|
تمّّت المراجعة الطبيّة
الدكتورة نفيسة الصيرفي, استشارية أمراض نسائية وولادة
هذه المقالة مكتوبة لـ "بيبي سنتر آرابيا"
لماذا أصاب بالشدّ العضلي في الساق أثناء الحمل؟
لم يتأكد الخبراء من سبب شيوع إصابة النساء الحوامل بشد عضلي في الساق، عادة في عضلة الساق الخلفية. من المحتمل أن تكون عضلات ساقك متعبة بسبب وزن الحمل الزائد، وتصاب بعدها بشد عضلي عندما تستريحين. يمكن أن تتأثر ساقك أيضاً بسبب التغيّرات في الدورة الدموية، والضغط الذي يضعه طفلك الذي ينمو على الأعصاب والأوعية الدموية من وإلى ساقيك. هناك نظرية أخرى هي انخفاض بعض الأملاح في جسمك خلال فترة الحمل، مثل المغنيسيوم، وهذا يؤدي إلى الشد العضلي. قد يبدأ الشد العضلي في الساق بإيقاظك في الليل عندما تكونين في منتصف فترة الحمل، وقد يتكرر أكثر مع تقدم الحمل. يعتبر أكثر شيوعاً في المرحلة الثالثة من الحمل حيث تصاب به حينها حوالي ثلث النساء الحوامل. مع أن الشد العضلي في الساق يسبب ألماً حاداً، وقد يستمر لمدة تصل إلى 10 دقائق، لن تتأذى عضلات ساقك. كيف أخفف الألم؟
من حسن الحظ أن الشد العضلي في الساق إحدى الشكاوى المتعلقة بالحمل والتي يمكنك تخفيف حدتها.
شد عضلي في باطن القدم الى
September 30, 2021
اسباب الشد العضلي اثناء النوم
اسباب الشد العضلي اثناء النوم يجب ان يعي بها كل الناس لتجنب حدوث ذلك الشد العضلي مرارا وتكراراً. الشد العضلي ؛ هو تشنج للعضلات يؤدي إلى تقلصات لا إرادية يصاحبها آلام مفاجئة ، وقد يصيب العديد من عضلات الجسم ، وفي طبيعة الحال يصيب النساء (بخاصة الحوامل) ، بنسبة أكبر من الرجال ويحدث الشد العضلي في المجمل نتيجة جهد بدني كبير أو نقص في سوائل الجسم ، ومن حالات الشد العضلي ؛ حالة شد العضلات اثناء النوم والتي تصيب الساق في غالب الأحيان. الشد العضلي وقت النوم او التقلصات الليلية لعضلات الساق يصيبها في مواضع عدة مثل:
الفخذ ، السمانة ، الركبة ، وباطن القدم. ما سبب الشد العضلي في الساق اثناء النوم؟
قد تختلف اسباب الشد العضلي اثناء النوم عنها في اليقظة ، فبالإضافة للإجهاد العضلي طوال النهار إلى أنه من الممكن أن يكون شد العضلات اثناء النوم دلالة على ضغط الأعصاب الناتج عن الإصابة بالانزلاق الغضروفي او ضيق القناة الشوكية. مع الوضع في الاعتبار أنه في العموم لا يوجد سبب رئيسي محدد لشد العضلات أثناء النوم لكن دائما ما يكون للأمراض العصبية دور كبير لحدوث شد عضلي وقت النوم بالإضافة لبعض الحالات المرضية الأخرى مثل:
مرض السكر بأنواعه.
ديلتيازيم ( Diltiazem)، وهو من الأدوية المثبطة لقنوات الكالسيوم. أورفينادرين (Orphenadrine)، وهو دواء مرخي للعضلات يعالج التشنجات العضلية وآلام العضلات وتيبسها. فيراباميل (Verapamil)، وهو من الأدوية المثبطة لقنوات الكالسيوم. مسكنات الألم، إذا تسبب الشد العضلي بآلام شديد، فيمكن تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. فيتامين ب12، وعلى الرغم من أنه لا يوجد نوع معين من الفيتامينات يساعد على علاج الشد العضلي بشكل، إلا أنه توجد توصيات باستخدام فيتامين ب12 لذلك. [٥]
نصائح للوقاية من الشد العضلي في الساق
في حال كان الشخص يعاني من الشد العضلي في الساق بشكل متكرر، فقد تساعد بعض النصائح في الوقاية من حدوث ذلك، ولعل من أهمها، ممارسة تمارين التمدد لعضلة أسفل الساق، التي تقلل من التقلصات والانقباضات التي تحدث، كما يجب الحفاظ على رطوبة الجسم، وتجنب الجفاف ، فهو من الأسباب الرئيسية لحدوث شد العضلات، لإن السوائل تساعد العضلات على الانقباض والانبساط بسهولة. [٦] [٤] ويمكن اتباع بعض النصائح التي تساعد في الوقاية من الشد العضلي، ومنها ما يأتي: [٦] [٧]
في حال كان الشخص ينام على ظهره، فيجب التأكد من أن أصابع القدم باتجاه الأعلى، ووضع وسادة على جانب الأصابع لدعم باطن القدم عليها للحفاظ على وضعيتها.