الرياضة هي من أكثر الأشياء المفيدة لجسم الإنسان وتمارين الضغط هي واحدة من التمارين الرياضية التي لها فوائد عديدة على صحة الإنسان.. فوائد تمرين الضغط للجنس هي من ضمن هذه الفوائد بالإضافة إلى أنها تقوي عضلات الجسم وتساعد على بنيان كتلة عضلية كبيرة كما أنها محفز للهرمون... كما أن هذا التمرين ينشط الجسم بأكمله ويساعد على الحرق كما يساعد على الحماية من الإصابة بأسفل الظهر...
فوائد تمرين الضغط للجنس وكيفية استعماله
وفيما يلي فوائد التدريب الجنسي للنساء للرجال:
تمرينات الضغط هي إحدى الرياضات التي تساعد في تحسين الحياة الجنسية للذكور ، لأنها يمكن أن تزيد من القدرة على التحمل من خلال تقوية عضلات العانة. يساعد أداء تمرين الضغط على زيادة قدرة عضلات قاع الحوض على التحمل ، مما يعكس الحياة الجنسية ويؤدي إلى سلوك جنسي أفضل. يمكن للرجال ممارسة تمارين الضغط لتأخير عملية القذف ، لأن عمليات الدفع تساعد العضلات على الانقباض قبل النشوة الجنسية. في دراسة أجريت على 31000 رجل تتراوح أعمارهم بين يوم الخميس ، وجدوا أن تمارين الضغط يمكن أن تقلل من خطر ضعف الانتصاب بنسبة 30٪. أظهرت دراسة أخرى أن التمارين الرياضية تحرق ما لا يقل عن 200 سعرة حرارية في اليوم ، وفقدان هذه السعرات الحرارية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بضعف الانتصاب. ويعتقد أيضًا أن تمارين الإجهاد مفيدة في علاج العجز الجنسي ، ويتم علاجها عن طريق تحسين تدفق الدم والدورة الدموية لدى الرجال. يمكن أن تمنع تمارين الضغط من النوبات القلبية. وذلك لأنها تحافظ على نظافة الأوعية الدموية. فوائد تمرين الضغط للجنس - معهد ترايدنت traidnt الجديد - ترايدنت تطوير المواقع - مجموعة ترايدنت - ترايدنت التجارة الإلكترونية - بديل ترايدنت - اغلاق منتدى ترايدنت - اغلاق موقع ترايدنت - موقع ترايدنت لا يعمل. وهذا هو نفس السبب الذي يجعل تمارين الضغط مفيدة لممارسة الجنس مع الذكور. وذلك لأن تمارين الضغط يمكن أن تنظف الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى إطالة و انتصاب أقوى.
تمرين كيجل لزيادة القدرة الجنسية
يعتبر تمرين كيجل ويسمى أيضاً بتمرين الدفع بقاع الحوض من أهم التمارين الرياضية التي تساعد في زيادة الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجال والنساء، وذلك بسبب قدرة هذا التمرين على زيادة تنظيم والقدرة في التحكم بتوتر العضلات العانية العصعصية ، بالإضافة إلى قدرته على تقوية عضلات الحوض ، مما يعمل على تأخير سرعة القذف والوصول إلى النشوة عند الرجال والنساء. ويمكن القيام بتمرين كيجل عن طريق تحديد العضلة العانية العصعصية من خلال قطع مجرى البول خلال التبول ارادياً، وعند تحديد العضلة والقدرة على التحكم بها يمكن القيام بضغط للعضلات بطريقة مشابهة للتي تحدث عند قطع مجرى البول لمدة 10 ثوان ثم الاسترخاء لبعض الوقت ثم تكرارها ، وللحصول على أفضل النتائج يمكن تكرار تمرين كيجل 10 مرات متتابعة لثلاث مرات يومياً، ويتميز تمرين كيجل بامكانية القيام به في أي مكان أو وقت. تمارين البلانك لزيادة القدرة الجنسية
تتميز تمارين البلانك ببساطتها وقدرتها على تقوية المنطقة المتوسطة في الجسم المشتملة على عضلات البطن والحوض والظهر القادرة على إحداث فرق ملاحظ في القدرة الجنسية والفترة التي يقضيها كلا الزوجين خلال العلاقة الحميمة.
وقالت مصادر لـ "سبق" إن السجين البرماوي...
العثور على لقيط داخل فناء مستشفى عفيف
18 أكتوبر 2016
26, 637
عثر فجر اليوم الثلاثاء على طفل ( لقيط) داخل فناء مستشفى عفيف العام ، أمام بوابة العيادات الخارجية ملفوفاُ بقطعة قماش وبرفقته حليبه وأغراضه. وبحسب حصلت عليها إخبارية عفيف فإن اللقيط...
دهس امرأة في عفيف.. والتجمهر يعيق وصول الإسعاف
16 أكتوبر 2016
12, 921
باشرت الجهات الأمنية والإسعافية قبل قليل حادث دهس لامرأة من قبل قائد مركبة من نوع هايلوكس على طريق أبوبكر الصديق في عفيف أثناء تجاوزها للطريق أمام خيمة التسوق في المحافظة، مما تسبب في...
مستشفى عفيف يجمع جثث الأموات مع بعضها بعد تعطل 13 من ثلاجات الموتى
18 سبتمبر 2016
45, 027
أدى تعطل 13 عيناً من ثلاجة الموتى بمستشفى عفيف العام إلى دفع المستشفى على جمع أكثر من جثة مع بعضها في نفس الحافظة، دون أن تتمكن المستشفى من نقل الجثث إلى مستشفيات أخرى. وأوضحت مصادر...
إصابة 28 شخصاً في حادث انقلاب لحافلة بالقرب من الحوميات
04 يوليو 2016
10, 611
وقع قبل قليل حادث انقلاب لحافلة تقل 28 راكباً بالقرب من مركز الحوميات في في محافظة عفيف، أصيب على إثره عدداً من الأشخاص بإصابات متنوعة، حيث عولج بعضها بالموقع، وتم 16 شخص لمركز صحي...
كسر جمجمة عامل يمني بأداة حديدية نتيجة خلاف مع زميله حول "غسيل الصحون"
22 مايو 2016
14, 283
تلقى عامل يمني ضربة بأداة حديدية على رأسه وجهها له أحد زملائه، تسببت له بشج وكسر في الجمجمة، وذلك مساء أمس السبت بسبب خلاف حول غسيل صحون بأحد المطاعم في عفيف.
رقم مستشفى عفيف العام 1443
ضمن مراحل الإعداد لتطبيق الملف الطبي الإلكتروني الموحد دعت إدارة مستشفى عفيف العام المراجعين والمراجعات لقسم العيادات الخارجية اعتباراً من يوم الاحد ٣/٢/١٤٣٦ ضرورة تحديث بياناتهم أثناء زيارة العيادات الخارجية حيث سيتم إلزامهم بتعبئة النموذج الخاص بالتحديث والمتوفر بمكتب استقبال العيادات الخارجية مع مراعات إرفاق صورة من أصل الهوية الوطنية أو "بطاقة العائلة" حيث سيتم تغيير أرقام الملفات تلقائياً بعد التحديث وستصل رسالة نصية على الرقم المدرج بالنظام برقم الملف الطبي الجديد. وأهابت الادارة ضرورة تعاون المراجعين والمراجعات لإنجاح هذه الخطوة حتى يتم تفادي حدوث اي مشاكل مستقبليه في مواعيد العيادات الخارجية أو التنويم. وأوضح عايض العصيمي مدير مستشفى عفيف العام أن هذه المرحلة تهدف إلى أرشفة جميع الملفات الطبية إلكترونياً، حيث تأتي تمهيداً لتطبيق نظام إلكتروني متكامل في كافة الخدمات للأقسام والإدارات الطبية داخل المستشفى ولتسهيل التعامل مع المراجعات للمرضى عبر النظام الإلكتروني الموحد والذي سيكون له عامل مهم في توفير الوقت والجهد لخدمة المرضى والمراجعين والذي يأتي ضمن منظومة تطبيق الملف الالكتروني الموحد وما تسعى وزارة الصحة لتطبيقه بجميع المستشفيات التابعة لها لتسهيل متابعة حالات المرضى بشكل أدق وأشمل.
رقم مستشفى عفيف العام الدراسي
فهد الغبيوي- سبق- عفيف: قال المتحدث الرسمي لصحة الرياض سعد القحطاني في تصريح خاص إلى "سبق" إن الشؤون الصحية بالرياض دعمت مستشفى عفيف العام بأربعة أطباء مقيمين في تخصصات الجراحة وأمراض النساء والتوليد والطب العام. وأضاف القحطاني بأن الأطباء الذين وصلوا للمستشفى هم اثنان في تخصص الجراحة، وطبيبة مختصة بأمراض النساء والتوليد، وطبيبة أخرى تخصص طب عام. وكانت "سبق" قد نشرت في وقت سابق حاجة مستشفى عفيف للدعم العاجل بأطباء واستشاريين في تخصصات مهمة، يفتقد كوادرها الطبية المستشفى. وجاء هذا الدعم ليغطي جزءاً من الحاجة الملحة مع استمرار مطالبة الأهالي بأن يتم استكمال الدعم في باقي التخصصات لمختلف الأقسام، وفي مقدمتهم الأطباء الاستشاريون.
رقم مستشفى عفيف العام جامعة
وقال "محمد بن عبدالعزيز المتعب": الحمد لله الذي جعلنا نعيش تحت قيادة مخلصة وفية حكيمة تحكم بالعدل والإخلاص وتسعى لخير شعبها ورقيه وتقدمه فلم تدع سبيلاً لراحة المواطنين إلا سلكته وبذلت الجهد فيه فهو موضوع رعايتها واهتمامها في أي وقت وغايتها سعادته وراحته ورفاهيته، وجاء اعتماد احلال مستشفى عفيف العام بسعة 200 سرير ليؤكد للجميع حرص القيادة على تحقيق كل ما ينشده المواطنون وكل ما يحقق الرقي والازدهار لهذه البلاد وأهلها في ظل حكومة خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز حفظه الله. وقد تناقلت الناس خبر مفاده تأجيل هذا المشروع الذي يحلم به اهالي محافظة عفيف ويراودهم تحقيقه سعياً للمصلحة العامة فهو لايقتصر في خدماته على محافظة عفيف بل يخدم منطقة مترامية الاطراف مرتبطة بالقصيم والمدينة المنورة ومكة المكرمة والجنوب من خلال شبكة طرق مترامية.
رقم مستشفى عفيف العاب فلاش
وفي ختام الزيارة شكر المنقور ادارة المستشفى على مايبذلونه من جهود لخدمة وراحة المرضى. [IMG]/IMG]
لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
حضر الحفل رئيس المجلس البلدي الاستاذ تركي ماطر الخراصي وعدد من رؤوساء الدوائر الحكومية وأعيان المحافظة. [IMG]/IMG]
[IMG]/IMG]