مناسب لكل أنواع البشرة ومثالي للمرأة في سن الأربعين وما فوق. رابط شراء المنتج 2. كريم استي لودر Estee Lauder Advanced Time Zone لمحيط العينين 15مل: إذا كنت تخرجين كثيرًا في أوقات النهار وتتعرضين إلى أشعة الشمس وبدأت في رؤية البقع الداكنة حول العينين ، فإن استي لودر تايم زون سيوفر لك الحماية الفائقة من الأضرار المتنوعة للأشعة فوق البنفسجية. ومن أهم المميزات فيه: مدعم بتقنية Tri-HA Cell Signaling شديدة التطور والتي ترفع درجة إنتاج حمض الهيالورونيك في البشرة يخلصك فورًا من الجفاف والخطوط الدقيقة. يمنع الأسباب التي تزيد من حساسية العين والتهيج ويزيد من قوة البشرة المحيطة. ستشعرين براحة كبيرة بعد التطبيق لعدة أيام وتلاحظين نعومة كبيرة في المنطقة حول العينين. أفضل إصدارات كريم استي لودر للعين - Vuman ™. رابط شراء المنتج 3. كريم استي لودر Estee Lauder Re-nutriv Ultimate Lift Eye Cream لمحيط العينين: مع تقنية متطورة خاصة بشد محيط العين وإزالة التجاعيد يتربع هذا الإصدار من استي لودر على قمة خيارات المرأة في الخمسين من العمر. كما أنه ملائم لكل الأعمار أيضًا ويمكنك استخدامه في العشرينات لبشرة شديدة الإشراق والجاذبية دون أي تعرض لعلامات الشيخوخة.
كريم استي لودر ویندوز
بالتأكيد كل النساء يرغبن في الحصول على بشرة ذات لون موحد لتمنحهن مظهر جيد ، ولكن للأسف قد تكون رحلة البحث عن كريم أساس بجودة عالية ونتيجة مضمونة هي شيء مرهق للغاية ، فعلى الرغم من تنوع المنتجات الموجودة في الأسواق العربية ، إلا أن مازال اختيار المنتجات المناسبة لكل سيدة أمر صعب ، ولكن إذا كنت ترغبين في اقتناء كريم أساس يجعل بشرتك تشبه بشرة المشاهير ، فإليك كريم أساس (استي لودر) الذي نال إعجاب سيدات الخليج. وعلى الرغم من جودة كريم أساس ( استي لودر) إلا أن اختيار درجة المنتجة المناسبة لبشرتك له عدد من الخطوات التي سنتعرف عليه ، وذلك لان المهمة الأساسية لكريم الأساس هي أخفاء عيوب البشرة ، مثل البثور والتجاعيد وأيضاً المناطق ذات اللون الداكن الموجودة في الوجه ، ولذلك من الضروري أن تتبعي الخطوات الصحيحة لاختيار كريم الأساس حتى تتجنبي الظهور بإطلالة سيئة غير مناسبة. قد ذكرنا من قبل ان عليك الحذر جيداً عندما تقومي باختيار درجة كريم الأساس التي تناسب بشرتك ، ولكن كريم أساس ( استي لودر) قد يجعل الأمر أسهل بكثير ، وذلك لأن هناك عدد كبير من الدرجات مما يعني أنك بالتأكيد ستجدي اللون المناسب لك إذا قمتي باتباع الخطوات الأتية:
الخطوة الأولى
عليك الإطلاع على جدول درجات الألوان الخاصة بكريم أساس ( استى لودر) ، وأن تقومي باختيار درجة بشرتك من بين الدرجات الموضحة في الصورة التالية.
منتجات إستي لودر Estée Lauder
مجموعة منتجات إستي لودر هي واحدة من أفضل منتجات العناية بالبشرة حيث تستخدمها الكثير من السيدات في جميع أنحاء العالم لجودتها وقدرتها العالية في القضاء على عيوب البشرة وتغذيتها وترطيبها وحمايتها من أشعة الشمس الضارة. وتُعتبر إستي لودر من أفضل الشركات العالمية المتخصصة في إنتاج منتجات العناية بالبشرة والشعر ومستحضرات التجميل والعطور والتي لاقت انتشارًا واسعًا في العديد من دول العالم. وتتعدد منتجات إستي لودر الخاصة بالبشرة فمنها غسول الوجه, المرطب, الكريم, السيروم, اللوشن وأمبولات البشرة. مميزات منتجات إستي لودر Estée Lauder
تُساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. تعمل على تغذية البشرة وترطيبها لاحتوائها على مكونات طبيعية ومضادات أكسدة عالية. تُساهم في توحيد لون البشرة وتحسين ملمسها ومنحها النضارة والحيوية. تعمل على تجديد خلايا البشرة عن طريق إزالة الجلد الميت منها. كريم استي لودر ويندوز. تُساعد على التخلص من علامات التجاعيد والبقع البنية والداكنة على الجلد. تُساهم في محاربة علامات الشيخوخة المبكرة والتقدم في العمر. تعمل على التقليل من إفرازات البشرة الدهنية والخطوط الدقيقة عليها.
مرحبا اختي أم الحلوة....
توني كنت أكتب موضوع عن المشي بس الحمد لله شفت موضوعج وكنسلت موضوعي.... عندي نفس الأسئلة...
أنا بادية فيه من ست ايام ونفسيا مرتاحة وايد... أحس نفسيتي تحسنت عن قبل! وشي ثاني.... ما صرت أحس بألم في صدري... قبل كانت اتييني ساعات
أحس فيها قلبي بيوقف.. يدق بسرعة وفجأة يعورني... الحين لا ولله الحمد! أمشي مابين 30 و 45 دقيقة يوميا... بعد المغرب. أتدهن بفكس وأمشي:D
وناوية أستمر الين هالشحوم تذوب.. تجربتي مع الرياضة على الريق - تجربتي. طبعا مع ريجيم الكربوهيدرات للأخت نبض..
هاي تجربتي يالغالية:)
ولو تسمحيلي بضيف تساؤلات للموضوع:
**** هل للمشي طريقة معينة يجب التقيد بها ؟! **** هل يعتبر كافيا لتحريك كافة أعضاء الجسم ؟! **** هل الاستمرار عليه يوميا يعطي نتائج ملموسة ومضمونة ؟! **** هل له جوانب سلبية فيما يتعلق بتوزيع الدهون في الجسم ؟! أتمنى من اللي عندها خبرة تجاوبنا.... وتاخذ أجرنا ويزاكم الله خير.
تجربتي مع الرياضة على الريق - تجربتي
تحسين المزاج: من أفضل الطرق التي تُحسن مزاجك هي من خلال المشي صباحاً، فالمشي في الصباح الباكر خاصةً أثناء شروق الشمس يلعب دور كبير في تحسين الحالة النفسية وتهدئة الأعصاب و التخلص من القلق والتوتر. التقليل من الإصابة بالأمراض: من المعروف أن التمارين الرياضية تلعب دور كبير وفعال في منع الأمراض و تعزيز عمل الجهاز المناعي الذي يحمي من الإصابة بالأمراض ويُبعد الفيروسات. نضيف الى هذا أن المشي صباحاً يعمل على الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب ، يُخفض ضغط الدم ، ويقي من الإصابة بمختلف أنواع السرطان. تحسين النوم ليلاً: من أهم فوائد الرياضة على الجسد أنها تساعد في تحسين نوعية النوم، ويُعتبر المشي الصباحي على الريق من الطرق التي تساعد بالتخلص من القلق والتوتر مما يؤدي الى تحسين نوعية النوم. تقوية العضلات: إن المشي صباحاً أو في أي وقت آخر من اليوم يساعدك في تقوية عضلات الساقين، ولكي تحصلي على أفضل وأسرع النتائج، قومي بالمشي يومياً لحوالي نصف ساعة بوتير سريعة. تحسين الصحة العقلية: للمشي صباحاً تأثير قوي وكبير على الصحة العقلية، فهو يساعدك على التفكير بشكل إبداعي أكثر ويُعزز قُدرتك على التركيز طوال اليوم ويعمل أيضاً على المساعدة في التفكير لإتخاذ القرارات بشكل أفضل.
منذ شهر وأنا أحرص بعد الاستيقاظ مباشرة على أداء بعض التمارين الرياضية قبل تناول وجبة الإفطار بساعة أو ساعتين، وبعدها أتناول فطوري لتعويض الجسم عن السوائل والأملاح المعدنية المفقودة أثناء ممارسة الرياضة ، كما أنها تمهد المعدة لهضم أمثل للطعام لتلافي مشاكل عُسر الهضم. حرصت على تناول الماء وبعض ثمار الفاكهة قبل أداء التمترين يوميًا، لأن استنزاف المزيد من الطاقة قبل تناول الطعام يُمكن أن يسبب حالة من عدم التركيز طول اليوم والسعوري بالإرهاق والتعب. الرياضة قبل الفطور تساعد على تنشيط جميع عمليات الأكسدة وزيادة نشاط الكبد إلى جانب تنشيط عمليات الأيض والتمثيل الغذائي. وبالنسبة لي، لاحظت أن ممارسة التمارين الرياضية الهوائية، وتحديدًا المشي في الهواء الطلق المنعش، ساعدتني على إخراج الطاقة السلبية أثناء العطلات التي يتسبب بها النوم المتأخر والعادات الغذائية الضارة، بما في ذلك الشعور بالخمول والكسل وعدم القدرة على إنجاز أي شيء. علاوة على أن ممارسة الرياضة على الريق تعزو أداء الجهاز المناعي وتزيد من قدرة الجسم على مكافحة الأمراض، إضافة إلى قدرتها على تنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وزيادة تدفق الدم إلى العضلات.