وسلمت يداك ولا عدمناك
ودمت ودام ابداعك وتألقك. 19/05/2014, 10:09 AM
#11
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ماشاء الله اللهم اجعلها أمطار خيرا وبركه اشكرك تقرير رائع بارك الله بك تحياتي وتقديري واحترامي
19/05/2014, 11:01 AM
#12
19/05/2014, 01:05 PM
#13
الله يعطيك الصحه والعافيه
19/05/2014, 02:11 PM
#14
اللهم صيبا نافعا
19/05/2014, 02:31 PM
#15
أبيض وجه يا صبي يام و أسال الله ان يجعلها أمطار خير و بركة
الاحوال الجوية نجران وأتربة مثارة في
( MENAFN - Al Watan) وقع نجران في مأزق كبير بسبب إلغاء مطار نجران جميع الرحلات المغادرة منه، أمس، لسوء الأحوال الجوية، مما يعني عدم مغادرة الفريق للرياض استعدادا لملاقاة الشعلة غدا، ضمن الجولة الـ23 لدوري يلو لأندية الدرجة الأولى، وقامت إدارة النادي مباشرة بإشعار رابطة دوري يلو بالأمر للعمل على تأجيل اللقاء لحين إيجاد حل لهذه المشكلة الخارجة عن الإرادة، ووفقت الرابطة على التأجيل لمدة 24 ساعة، لتقام بعد غد الثلاثاء بدلا من غدا الاثنين. الجدير بالذكر أن مارد الجنوب يحتل المركز 12 في الدوري جامعًا 29 نقطة. وربما تواجه المشكلة أيضا الجار الأخدود في نفس الجولة، في حال استمرار تعليق الرحلات القادمة والمغادرة؛ حيث يستضيف الأخدود شقيقه الخلود، الثلاثاء، على ملعب مدينة الأمير هذلول الرياضية بمنطقة نجران. MENAFN06022022000089011017ID1103648870
إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... جريدة الرياض | تعليق الدراسة غداً في نجران لسوء الأحوال الجوية. سواء صريحة أو ضمنية. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو.
الاحوال الجوية نجران بلاك
تسبب سوء الأحوال الجوية في تأجيل مواجهة فريقي نجران والشعلة، أمس، على ملعب مدينة الأمير هذلول بن عبد العزيز الرياضية في نجران ضمن منافسات الجولة الرابعة من "دوري يلو" لأندية الدرجة الأولى. وقررت لجنة المسابقات في الاتحاد السعودي لكرة القدم إجراء المباراة غدًا، وذلك بعد أن ألغيت رحلة الطيران التي كانت ستقل بعثة فريق الشعلة إلى نجران بسبب الأحوال الجوية. ويملك الفريقان 5 نقاط من فوز وتعادلين، ويتقدم الشعلة على نجران بفارق الأهداف.
الاحوال الجوية نجران البلاك بورد
2015-04-04 22:43:24
الغبار كما بدا اليوم في سماء نجران
متابعة - الرياض الإلكتروني
أعلنت إدارة التعليم بمنطقة نجران أن المدير العام للتعليم بالمنطقة ناصر المنيع قد أقر تعليق الدراسة في جميع مدارس المنطقة غدا الاحد 16/6/1436 هـ بسبب موجة الغبار التي تشهدها المنطقة حالياً، وأوضح الناطق الإعلامي بتعليم نجران حمد آل شرية, أن تعليق الدراسة سيكون ليوم الأحد فقط. كما أعلنت وزارة التعليم عن تعليق الدراسة غدا الأحد في جميع مدارس بيشة وبلقرن وتثليث ووادي الدواسر والسليل بسبب سوء الأحوال الجوية.
الاحوال الجوية نجران تعلن
قررت لجنة المسابقات بالاتحاد العربي السعودي لكرة القدم, تأخير مباراة نجران وهجر ضمن منافسات الجولة الـ21 من الدوري السعودي للمحترفين, لمدة (24) ساعة, لتقام بعد غدٍ ، بدلاً من موعدها السابق غداً ، عند الساعة السابعة مساءً على نفس الملعب (ملعب نادي الأخدود بنجران), وذلك بسبب ظروف الطيران التي تأثرت بالأحوال الجوية.
قرَّرت لجنة المسابقات في رابطة دوري المحترفين السعودي، تأجيل مواجهة فريق نجران وضيفه الخليج على ملعب مدينة الأمير هذلول بن عبد العزيز في نجران اليوم، ضمن لقاءات الجولة 17 من دوري الأمير محمد بن سلمان لأندية الدرجة الأولى. وتسبَّب سوء الأحوال الجوية في إعاقة وصول بعثة فريق الخليج إلى نجران، بعد أن تعطلت في مطار الملك فهد الدولي في الدمام لأكثر من ثماني ساعات قبل إلغاء الرحلة رسميًّا، وصعوبة توفير رحلة بديلة. واقترحت لجنة المسابقات في رابطة المحترفين الموعد الجديد لمواجهة الفريقين في 15 فبراير المقبل. نجران - بدر الجنوب امطار وسيول غزيرة السبت 17 مايو 2014. وكشفت لـ "الرياضية" مصادر خاصة داخل نادي الخليج عن أن إدارة النادي رفضت الموعد الجديد الذي حددته لجنة المسابقات. من جانبهما، منح البرتغالي باولو جوميز والسعودي سمير هلال، مدربا فريقي نجران والخليج، أمس، اللاعبين راحة عن تدريبات الفريق الجماعية.
00 الكالسيوم مليغرام 6. 40 الحديد بالملجم 0. 40 الصوديوم مليغرام 6. 40 البوتاسيوم بالملجم 488. 00 المغنيسيوم بالملجم 31. 20 الفوسفور بالملجم 62. 40 الثيامين بالملجم 0. 00 حمض الفوليك بالميكروجرام 11. 20 إقرأ أيضاً: رجيم البطاطس المسلوقة للدكتور بهاء ناجي السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة يعتبر النشا المقاوم في البطاطس المسلوقة مصدرًا غذائيًا للبكتيريا المعوية المفيدة ، وتقوم بتحويلها إلى بوتيرات الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة ، وقد تم ربط هذه الأحماض بتقليل الالتهاب في القولون وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. قد تساعد البطاطس المسلوقة أيضًا المرضى الذين يعانون من اضطرابات الأمعاء الالتهابية والتهاب الرتج. البطاطس المسلوقة هي وجبة منخفضة السعرات ومنخفضة الدسم ، رغم أنها وجبة غنية بالألياف الغذائية التي تجعلك تشعر بالشبع ، لذا فهي خيار ممتاز لمن يتبع نظامًا غذائيًا. طرق ووصفات مختلفة للشوربة لتزيين مائدة إفطار شهر رمضان - ثقفني. يحتوي كل 100 جرام من البطاطس المسلوقة في الماء على 87 سعرة حرارية ، وتزداد تلك السعرات حسب الإضافات التي تضاف من الجبن المطبوخ أو الكريمة إلى البطاطس. بالإضافة إلى احتوائها على سعرات حرارية قليلة ، فهي مليئة بالمعادن والفيتامينات ، حيث تحتوي كل 100 جرام من البطاطس على: الماء بالجرام 72.
طرق ووصفات مختلفة للشوربة لتزيين مائدة إفطار شهر رمضان - ثقفني
يتم التتبيل بالمنكهات المرغوب بها مثل عصير الليمون ونترك الشوربة ربع ساعة لتصير جاهزة. وصفة شوربة الكرنب وكيفية التحضير
من الشوربات الشهية واللذيذة التي تناسب من يرغب في خسارة الوزن، كما أن الكرنب غني بعناصر وفيتامينات هامة مثل فيتامين B6 والبوتاسيوم وعناصر أخرى هامة للحفاظ على القلب وصحته ونشاط الدورة الدموية:
في قدر عميق يتم تقطيع أوراق الكرنب قطع صغيرة ونخلطها مع مكعبات طماطم وكرفس أخضر وبصل مفروم. نضيف توابل قليلة ملح أو فلفل أو شطة حسب الرغبة مع مقدار من الماء مناسب لكمية المقادير. نقلب هذه المقادير سويًا مع إضافة حوالي ملعقة أو اثنين زيت زيتون من أجل مذاق أفضل. نترك الشوربة على النار ونقلل الحرارة قدر الإمكان حتى تنضج المكونات. ومن ثم يتم رفع القدر عن النار وتقديم الشوربة على الإفطار ساخنة بألف هنا. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
فيمكن القيام بتقطيع البطاطس وإضافتها إلى أطباق السلطة وذلك بعد القيام بسلقها او شويها، كما يمكن القيام بتناولها بشكل مباشر بعد سلقها أو شويها ويجب ألا يتم إضافة اليها الملح مما يوفر أعلى استفادة منها. تعتبر البطاطس من الخضروات التي تزيد من الشعور بالشبع مما يجعل لها فائدة كبيرة في تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام مما يساعد على التخسيس السريع. ينصح بضرورة أن يكون هناك إشراف طبي لضمان الحصول على أفضل النتائج بشكل سريع، كما يراعي أن يتم ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تحفيز عملية الحرق وبالتالي يزيد من سرعة تخسيس الجسم. يراعي أيضاً لمن يرغبون في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد بشكل سريع أن يتم تناول كميات كافية من المياه بحيث يكون بحد أدنى ٨ أكواب يوميًا فهي من أهم عوامل تحفيز عملية الحرق والتخسيس. بالإضافة إلى ذلك فيجب أن يتم مراعاة أن يتم تناول الطعام بنسبة سعرات حرارية أقل من الذي يتم استهلاكه الأمر الذي يحفز عملية الحرق لمخزون الجسم من الدهون مما يضمن عملية التخسيس الآمنة والسريعة. يراعى أن يتم تناول المكملات الغذائية والحرص على زيادة الحركة والنشاط. وذلك لضمان أفضل النتائج، فالبقاء في نفس الوضع لفترات طويلة.