وبعد هذا بسنة تقريبًا، سمعت أحدى المشاهير تتكلم عن كيف خسرت وزنها عبر اتباع حمية الكيتو دايت، وتتحدث عن مدى فاعلية وتأثير رجيم الكيتو على خسارة الوزن وصحة البشرة والأظافر في نفس الوقت. قررت إعادة البحث والتوغل أكثر في ماهية هذه الحمية وكيف تعمل وما التفسير العلمي لما تقوم به هذه الحمية. كيف بدأت التجربة مع نظام الكيتو؟
بعد عملية بحث مطولة جدًا بين المواقع العربية والأجنبية، وبعد أن شاهدت الكثير والكثير من الفيديوهات التي تشرح الكيتو دايت ورؤية تجارب المستخدمين والنتائج التي حققوها. قررت أن ابدأ فعليًا برجيم الكيتو. سجلت الأطعمة المسموحة في قائمة كنت أستعين بها أثناء شراء احتياجاتي. الأسبوع الأول من تجربتي مع الكيتو:
◘اليومين الأول والثاني: كانا جيدين إلى حد ما، لا يزال النشاط والاندفاع موجودين، والإرادة لا تزال في أوج قوتها. تجارب رجيم الكيتو دايت هل هي ناجحة وما فوائده واضراره | 3a2ilati. ◘ الثلاث أيام التالية كانت الأشد صعوبة. افتقار الجسم للسكريات والكربوهيدرات على غير العادة، أدى إلى الشعور بالإجهاد والإرهاق الشديدين، ورغبة ملحة بتناول قطعة شوكولاتة أو قطعة خبز. ◘ اليوم السادس والسابع من الأسبوع: كانت أفضل بكل تأكيد. بدأت أشعر بالتأقلم تدريجيًا، وبدأت رغبتي في تناول السكريات والكربوهيدرات تختفي شيئًا فشيئًا.
- تجارب الكيتو دايت الكيتو
- تجارب الكيتو دايت pdf
تجارب الكيتو دايت الكيتو
حتى الآن لم ألتزم بالكيتو بنسبة 100٪ سوى لمدة 20 يومًا. أشعر بتحسن عقلي كبير ولأكون صريحة، لم أشعر أو أرى تغييرات جسدية. اليوم قمت بالتقاط صور الكيتو دايت قبل وبعد جنبا إلى جنب. يا إلهي، ليس هناك فرق كبير، لكن على الأقل أستطيع أن أرى أنني أسير في الاتجاه الصحيح! هناك فرق 11 رطلاً بين هاتين الصورتين (التي اعتقد أنها الوزن الكامل للمياه! ) "أنا ممتنة جدًا لأن نظام كيتو داعم للغاية. في مثل هذا الوقت القصير كان له تأثير إيجابي على حياتي كما تبين صور الكيتو قبل وبعد. " @jennacantlose قامت بتحول كامل، وعلى الرغم من عدم وجود الإطار الزمني مدرج لدينا لاتباعها لبرنامج الكيتو، فمن المحتمل أن تكون انتهجت الكيتو ل60 يوما. تجارب الكيتو دايت للرجيم. "مقرف. هذه أنا في أثقل وزن لي، ربما حوالي 187 رطلا وربما أكثر. أكثر مما يمكنني تحمله. طلبت من زوجي التقاط صورة للحصول على صورة احترافية للرضاعة الطبيعية للانستاغرام. أنا لا أعرف حتى ماذا أقول. دعنا نتحدث عما يبدو لي يوم لا أتناول فيه الكربوهيدرات. في اليوم الأول حتى لا أمارس الصيام المتقطع. أستيقظ صباحا حوالي الساعة 7. على الفور ابتلع كوبا أو كوبين من القهوة مع ملعقة من زيت جوز الهند ورشة من الكريمة غير المحلاة (لا أستطيع التوقف ولن أتوقف).
تجارب الكيتو دايت Pdf
عندما تسمع عن النظام الغذائي الكيتوني ، فإن أول ما تفكر فيه هو ما يمكن أن يجعله جيدًا كما يقول الناس. الجواب بكل بساطة هو ، أنه أثبت فعاليته في مساعدة الكثير من الناس في تغيير حياتهم إلى الأفضل. في هذا المقال سوف أقوم بإستعراض أهم تجارب كيتو دايت, التي ساعدت الكثيرين حول العالم في التخلص من الوزن الزائد. رجاءا تابع قراءة المقال حتى النهاية. تجربتي مع رجيم الكيتو خسارة ١٠ كيلو في اسبوع. تجارب كيتو دايت: واحدة من أكثر التجارب المجزية عندما يتعلق الأمر بأن تكون ناشرًا عبر الإنترنت هو أننا نقرأ ونستقبل العديد من قصص نجاح النظام الغذائي للكيتو من العديد من الأشخاص من جميع أنحاء العالم. الغرض من هذا الموقع هو مساعدتك على الشعور بالإلهام والدوافع وكذلك لمعرفة كيف غير النظام الغذائي الكيتوني حياة الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم ، ليس فقط فيما يخص فقدان الوزن ولكن العديد من الفوائد الصحية بشكل عام أيضًا. إذا كان لديك أصدقاء متشككون أو أصدقاء يخططون لبدء هذا النظام الغذائي ، فلا تتردد في مشاركة هذا الموقع معهم. هدفنا هو الحصول على أكبر مجموعة من قصص نجاح تجارب كيتو دايت, والشهادات على شبكة الإنترنت لإلهام الملايين من الذين يعانون من مشاكل الوزن الزائد.
اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا المووضع فوائده واضراره واستعرضنا لك ابرز تجارب رجيم الكيتو دايت، ندعوك الى الاطلاع على النظام الغذائي الذي ساعد أديل على خسارة 45 كيلوغراما من وزنها.