إليكم من هنا: تسريحات شعر منفوش
طرق طبية لتهذيب الشعر الكيرلي
كيف اعتني بشعري الكيرلي باستخدام طرق طبية؟ يتم ذلك عبر استعمال بلسم للشعر يحتوي على البروتين حيث يعمل على إضافة طبقة لامعة للشعر المجعد، و إدارته، ويعمل على ترطيب الشعر. عدم اللجوء إلى المنتجات الطبية بكثرة؛ لأنها تسبب في تكسر الشعر، وعند استخدام هذه المنتجات يجب ألا تحتوي على الكحول؛ لأن الكحول يؤثر على الشعر بالسلب حيث يجعله جافًا. ينصح للشعر الكيرلي باستخدام أي من مغذيات الشعر مثل البروتين سواء كانت على هيئة حبوب، أو مكملات، أو علاج، أو يمكن تطبيق بعض الزيوت الطبيعة على الشعر، أو حتى المنتجات التي تحتوي عليها. ينصح عند استخدام سيروم الشعر يجب أن يكون ذات جود جيدة حيث تقوم هذه الأنواع بمد الشعر بالكمية التي يحتاجها من الرطوبة، وهذا يجعل الشعر الكيرلي مهذب وغير منفوش بطريقة تتعدى الحد الطبيعي. كيف اعتني بشعري الجاف. العناية بالشعر الكيرلي للأطفال
كيف اعتني بشعري الكيرلي للأطفال؟ الإجابة على هذا السؤال تكمن في بعضه خطوات هى في البداية تطبيق حمام كريم أو زيت على الشعر مرة كل أسبوع قبل البدء بغسل الشعر. يتم غسل الشعر بالشامبو، وبعدها يتم وضع البلسم على الشعر وليس الفروة ثم يتم تمشيط الشعر ببطء، ويترك هذا البلسم لمدة من 5 إلى 10 دقائق على الشعر، وبعدها يمكن غسله بالماء.
- كيف اعتني بشعري الخشن - أجيب
- كيف أعتني بشعري المجعد
- فواكه فصل الخريف للأطفال - موضوع
- فوائد الفواكه للاطفال | 3a2ilati
- تعرفي إلى فوائد فاكهة البابايا لطفلك | مجلة سيدتي
كيف اعتني بشعري الخشن - أجيب
كيف أعتني بشعري الخشن
الفهرس
1 غسل الشعر
2 قص الشعر
3 ترطيب الشعر
4 تجنب الحرارة
5 استخدام الزيوت الطبيعية
6 المراجع
غسل الشعر
يكون الشعر الخشن غالباً هو الأكثر جفافاً؛ وذلك لاحتوائه على كميّةٍ أقل من الغدد الدهنية، ومسامات أكبر، وحسب كينغسلي (Kingsley) فإنّه يُمكن المباعدة بين فترات غسل الشعر، وغسله مرة أو مرتين في الأسبوع، والتأكد من غسله مرّتين بالشامبو إذا كانت مدة غسله خلال الأسبوع مرّة واحدة. [1]
قص الشعر
يجب الحرص على قص الشعر كلّ فترة ما بين (12-16) أسبوعاً، وإزالة الأطراف المتقصّفة والمتكسّرة منه، ومُحاولة إبقائه بطول أقصر من مستوى الكتف؛ فهو يبدو بشكلٍ أفضل، وناعماً وسلساً، وذلك لأنّ الشعر الطويل يحتاج إلى المزيد من العناية اليومية. [1]
ترطيب الشعر
تنتج فروة الرأس الدهن والزيوت التي تحافظ على رطوبة الشعر، ولكن يُمكن المساعدة على ترطيب الشعر الجاف والتالف، وتعويض الدهن من خلال علاج الشعر بزيت الجوجوبا الساخن؛ بحيث يتم وضع ملعقتين كبيرتين من زيت الجوجوبا الدافئ على فروة الرأس، وتدليكها ليتغلّل الزيت إلى الجذور، ومن ثم تغطية الشعر باستخدام قبّعة بلاستيكية، ولف منشفة دافئة حول الشعر، وتركه لمدة 20 دقيقة، ومن ثمّ غسله جيداً.
كيف أعتني بشعري المجعد
كما يجب الابتعاد تماما عن مجفف الشعر الذي يضر الشعرة ويفقدها زيوتها الطبيعية، خصوصا بعد غسل الشعر مباشرة. الامتناع من التعرض للحرارة العالية
ننصحك سيدتي بالابتعاد عن تعريض شعرك الى درجة حرارة عالية مما يؤثر سلبا على شعرك، و بالتالي يعرضه للتقصف والبهتان. الابتعاد عن شد الشعر
لاتشدي شعرك كثيرا لان الشد المطول للشعر يعرضه الى ثعلبة الشد وسوف تعرضين شعرك الى التساقط وخاصة من الامام. كيف اعتني بشعري التالف. سوف تلاحظين مع مرور الوقت فراغا في الجزء الامامي من الشعر، وهذه الظاهرة تدعى ثعلبة الشد، وقد تحتاجين الى صرف مبالغ باهظة لاعادة الشعر الذي فقدتيه من الشد الزائد. فاحرصي على ابقاء شعرك منسدل لان ذلك سوف يبقيه كثيفا. اختيار الشامبو المناسب
يجب ان تحرصي سيدتي على اختيار الشامبو المناسب ومن الافضل ان يكون مصنوع من مواد طبيعية، كالبيض المغذي للشعر الباهت والليمون للشعر الدهني والملئ بالزهم لتعديل حموضة الشعر والحد من الافرازات الزائدة في الشعر الدهني. لا تكثري من غسل شعرك كثيرا
لا يجب غسل الشعر اكثر من مرتين في الاسبوع، لان ذلك قد يعرضه للجفاف وفقدان زيوته الطبيعية، التي تحميه من التقصف والبهتان فلا ننصحك سيدتي ابدا بغسل شعرك اكثر من مرتين في الاسبوع لتحافظي عليه وعلى رطوبته.
شكل الشعر: حيث إنّ العديد من مساحيق وكريمات الشعر المستخدمة لجعله مجعداً أو أملساً تؤذي الشعر إذا تم تكرار استخدامها، لذلك يفضّل استشارة طبيب جلدي عن هذه المستحضرات، وكيفية استخدامها، والمدة الملائمة لها. وصفات طبيعية للعناية بالشعر المجعد
من الجدير بالذكر أنّ الشعر المجعد يحتاج لعنايةٍ أكثر من أي نوعٍ آخر من أنواع الشعر، لكونه جاف نوعاً ما، وعندما يكون الجو بارداً يكون الأمر أكثر سوءاً، ومن العلاجات المستخدمة لمعالجة الشعر المجعد:
زيت الزيتون
زيت الزيتون يعمل على زيادة نضارة الشعر، حيث يوضع زيت الزيتون على أطراف الشعر، أو النصف السفلي من الشعر بكثرة، بالمقابل يوضع القليل منه على الجذور، ثم يترك لمدة نصف ساعة، ويفضل تغطية الشعر خلالها، ثم يغسل بشامبو ملائم جيداً. صودا الخبز
وذلك برش القليل من صودا الخبز، وخلطها مع الشامبو، واستخدامه عند الاستحمام، ففي كل مرةٍ يصبح الشعر أملساً وأكثر لمعاناً. كيف أعتني بشعري المجعد. الأفوكادو
وتتم عن طريق تقطيع حبّة أفوكادو، ثم هرسها جيداً الى أن تصبح كريميّة، ثم يوضع قليلاً منها على الشعر، ويفرك جيداً، ويُغطى بغطاءٍ بلاستيكي لمدة عشر دقائق، ثم يغسل جيداً بالماء، ومن الممكن وضع القليل من الفانيلا لإضاعة الرائحة.
اقرئي أيضًا: 4 أسرار ليحب طفلك الطعام الصحي تتعدد فوائد الفواكه للأطفال، فتساعد على تعزيز نمو الجسم بمعدل صحي، كما تعمل على تقوية المناعة ومكافحة الأمراض الشائعة، احرصي على تقديم الفواكه بجرعات يومية منتظمة خلال النظام الغذائي لطفلك، كبديل مفيد لأنواع الحلويات والسكريات غير الصحية. اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالأطفال على "سوبرماما".
فواكه فصل الخريف للأطفال - موضوع
كما أنها تساعد على تقوية بنية العظام ويعزز نمو العظام بشكل جيد. وهناك العديد من أنواع الخضروات التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د. والخضروات تحتوي أيضا على فيتامين ك والمعادن، بما في ذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم. تساعد الخضروات في الحد من التعرض للسمنة عند الأطفال، لأن الخضروات عادة ما تحتوي على سعرات حرارية قليلة. يمكن أن يؤدي تناول الخضروات المحتوية على فيتامين أ إلى تعزيز البصر والوقاية من أمراض العيون لدى الأطفال. يساعد تناول الخضار على تقوية مناعة الجسم وحمايته من الأمراض وأهمها نزلات البرد والإنفلونزا. يقي من جميع أنواع الالتهابات التي قد تصيب الأطفال. تعرفي إلى فوائد فاكهة البابايا لطفلك | مجلة سيدتي. كما يمكنك التعرف علي: كيفية تنمية الذكاء عند الأطفال
يعتبر معرفة الفرق بين الفواكه والخضروات للأطفال غذائيا ذا أهمية كبيرة لهم، لأنها مصادر غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، على الرغم من أن الصفات شائعة بين الخضروات والفواكه ولكن يوجد بعض الاختلافات بينهم قد تم توضيحها أعلاه.
فوائد الفواكه للاطفال | 3A2Ilati
تعتبر الفاكهة من أهم أجزاء النظام الغذائي للأطفال, ويعتبر مصدر قليل السعرات الحرارية وقليل الدسم, ويوفر العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الطفل للنمو, وتساعد على حماية الطفل من الأمراض, ومن المعروف أن العديد من الأطفال يعانون من موضوع زيادة الوزن والسمنة ويعود ذلك إلى إتباع نظام غذائي غير صحي ويحتوي على نسب عالية من الدهون والسعرات الحرارية وإنخفاض العناصر الغذائية, ويعتبر تناول الفاكهة من أهم الطرق للمحافظة على وزن الطفل الصحي وتمد جسمه بالطاقة. فواكه فصل الخريف للأطفال - موضوع. - وتعتبر الفاكهة الطازجة مصدر غني بالألياف حيث لا يحصل الكثير من الأطفال على ما يكفي من وجباتهم اليومية, وتساعد الألياف في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وتقلل مخاطر الإمساك, ويكون طفلك أقل عرضة لإمراض القلب والسكري. - تحتوي الفواكه على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات والتي تدعم نمو الطفل وتساعده في الحفاظ على صحته وتوفر له كميات كافية من البوتاسيوم وفيتامين C والذي يعزز مناعته, كما تحتوي على فيتامين A والذي يعزز صحة عينيه. - إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يدعم نمو الدماغ, وتناول الفواكه يعزز من أداء الطفل مختلف أنحاء حياتهِ.
تعرفي إلى فوائد فاكهة البابايا لطفلك | مجلة سيدتي
[9] كما أشارت دراسةٌ صغيرة نُشرت في مجلة Journal of Nutrition Education and Behavior في عام 2011 إلى أنّ تناول الأمهات لكلٍ من الخضار والفواكه قد يُساعد الأطفال على تناولهما بالكميات المُوصى بها، وعلى التحكم كذلك في وزن الجسم لديهم. [10]
الكميات الموصى بتناولها من الفواكه للاطفال
يُوضح الجدول أدناه حاجة الجسم من الفواكه خلال الفئات العمرية المختلفة بين عمر 2-18 سنة: [11] الفئة العمرية الكمية التي يحتاجها الجسم من الفاكهة الذكور والإناث من عمر 2-3 سنوات 1-1. 5 كوب الإناث من عمر 4-8 سنوات 1-1. 5 كوب الذكور من عمر 4-8 سنوات 1-2 كوب الإناث من عمر 9-13 سنة 1. 5-2 كوب الذكور من عمر 9-13 سنة 1. 5-2 كوب الإناث من عمر 14-18 سنة 1. فوائد الفواكه للاطفال | 3a2ilati. 5-2 كوب الذكور من عمر 14-18 سنة 2-2. 5 كوب
نصائح لتشجيع الأطفال على تناول المزيد من الفواكه
يُساهم تناول الأطفال للطعام الصحي بعمرٍ مُبكر في استمرارهم باتباع الممارسات والعادات الصحية مع تقدمهم بالعمر، [12] وفيما يأتي ذكر بعض النصائح لزيادة تناول الأطفال للخضار والفواكه بالكميات التي يحتاجونها: [13] تناول الفاكهة إما كاملة أو مقطعة بواقع حبة واحدة على الأقل مع الوجبات الرئيسية والخفيفة بدلاً من استهلاك العصائر والتي يُنصح الحدّ من شربها لمقدار كوب واحدٍ يومياً.
لذلك، بعد حصولك على كل هذه المعلومات، تأكدي من إضافة الفاكهة إلى نظام طفلك الغذائي! حاولي تقديمها بطريقة مميزة أو تقطيعها بطريقة غريبة في حال لم يكن طفلك يحبذ تناول الفاكهة. هذا وعليك التأكد من عدم تناول الطفل يوميًا النوع ذاته من الفاكهة ومحاولة التنويع بها بقدر الإمكان! إقرئي أيضًا: ما هو احسن فيتامين للاطفال؟