تقليل خطر الإصابة بالسرطانات يرتبط تناول بذور اليقطين بالتقليل من خطر الإصابة بالسرطانات، خاصةً سرطان الثدي الذي يصيب أغلب النساء بعد وصول سن اليأس، بالإضافة إلى الحد من خطر الإصابة بكل من سرطان القولون والمعدة والرئة، كذلك البروستاتا والقولون، وهو ما ينتج عن قشور بذور اليقطين، التي تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الخلايا في الجسم. علاج حصوات الكلى بالإضافة إلى جميع الفوائد السابقة، فإن بذور اليقطين تسهم بشكل فعال في علاج حصوات الكلى، وذلك عن طريق إعداد شاي بذور اليقطين المصفى جيدًا، وشربه مرتين إلى 3 مرات في اليوم، إذ يعد من أهم المشروبات الطبيعية المدرّة للبول، والتي تساعد في معالجة الحصوات، بالإضافة إلى التهاب المسالك البولية، كذلك تحسين الصحة العامة للكلى. تعزيز الخصوبة عند الرجال يؤدي انخفاض مستوى الزنك في الجسم، إلى تقليل جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال، مما يزيد من خطر الإصابة بالعقم لديهم، لذا يعد تعزيز جودة الحيوانات المنوية، والحد من خطر الإصابة بالعقم، من أهم فوائد بذور اليقطين، إذ تحتوي البذور على نسبة عالية جدًا من الزنك، بالإضافة إلى ذلك فإن من أبرز خصائص بذور اليقطين أنها غنية بـ مضادات الأكسدة، التي من شأنها تعزيز مستويات هرمون التيستوستيرون لدى الرجال.
- فوائد اليقطين للصحة وللوقاية من الأمراض .. وطرق تحضيره - كل يوم معلومة طبية
- بذور اليقطين: 10 فوائد صحية مهمة لا غنى عنها - كل يوم معلومة طبية
- تعرف على فوائد بذور اليقطين للشعر - ويب طب
- فوائد واضرار بذور اليقطين | المرسال
- بذور القرع - فوائد واضرار بذور اليقطين - مجلة رجيم
- [[ راكان بن حثلين ]] - شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان
- فهدة بنت فلاح آل حثلين - ويكيبيديا
فوائد اليقطين للصحة وللوقاية من الأمراض .. وطرق تحضيره - كل يوم معلومة طبية
ما هي بذور اليقطين؟
تعتبر بدوز اليقطين أو بذور القرع هي بذور بيضاوية، خضراء، صالحة للأكل بعد تحميصها. وهي تعتبر مكون رئيسي في المطبخ المكسيكي، نظرا لكونها مصدر غني بالزيوت الطبيعية، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والكالسيوم ، مما يعزز من صحة الجسم بما في ذلك صحة القلب والعظام. القيمة الغذائية لبذور القرع
تحتوي الاوقية الواحدة من بذور اليقطين (28 جم) الخالية من القشرة:
ألياف غذائية: 1. 7 جم
كربوهيدرات: 5 جم
بروتين: 7 جم
دهون: 13 جم (6 منها أوميغا 6). فيتامين K: تحتوي على 18% من القيمة اليومية المطلوبة
منجنيز: 42% من القيمة اليومية المطلوبة
مغنيسيوم: 37% من القيمة اليومية المطلوبة
فوسفور: 33% من القيمة اليومية المطلوبة
حديد: 23% من القيمة اليومية المطلوبة
نحاس: 19% من القيمة اليومية المطلوبة
زنك: 14% من القيمة اليومية المطلوبة
السعرات الحرارية لبذور القرع: 151 سعرة حرارية تقريبا
كما تحتوي بذور اليقطين على أوميجا 3 ، ومضادات للأكسدة، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، والبوتاسيوم، وفيتامين B2 (الريبوفلافين) والفولات (folate). فوائد بذور اليقطين
1. تعزيز صحة القلب
تتميز بذور القرع باحتوائها على أحماض أوميجا 3، وأوميجا 6 الدهنية، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية.
بذور اليقطين: 10 فوائد صحية مهمة لا غنى عنها - كل يوم معلومة طبية
بذور اليقطين تعزيز صحة الكليتين وتساعد على إزالة السموم من الجسم من الأعلى إلى الأسفل. التمثيل الغذائي في الجسم وظائف الجسم لدينا في اعلى مستوياتها عند جميع أنظمتنا لتعمل بكفاءة وصحيا. ووجود كمية مستقرة وكافية من البروتين في النظام الغذائي أمر ضروري، لأن تكون البروتينات من الأحماض الأمينية، والتي يمكن استخدامها في عمليات الآلاف من الأنزيمية والاستقلابية كل يوم. من دون تلك الأحماض الأمينية الأساسية والبروتينات تؤثر على أجسادنا. القلق والأرق إذا كنت تشعر سلكية أو لوشدد بعد يوم طويل، يمكنك اللجوء إلى بذور اليقطين لتهدئة أنت إلى أسفل، وتساعدك على الحصول على ليلة نوم جيدة. بذور اليقطين هي مصادر غنية من كلا المغنيسيوم و التريبتوفان ، وكلاهما يرتبط ارتباطا وثيقا التخدير وتسكين الصفات التي تحفز النوم. يمكن أن بذور القرع تساعد ضرب رأسك على وسادة بطريقة سلمية دائمة بسبب هذين المكونات الحيوية. الكولسترول وصحة القلب واحدة من المركبات العضوية الفريدة من نوعها في بذور اليقطين هو فيتوسترولس، والتي ترتبط مباشرة لخفض مستويات الكولسترول LDL، والذي يمنع جلطات الدم وتصلب الشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
تعرف على فوائد بذور اليقطين للشعر - ويب طب
16. تحفيز نمو الشعر:
بذور اليقطين تحتوي على نسبة عاليه جدا من البروتينات والمعادن (وخاصة الزنك)، والتي تعتبر مفيدة جيدة لشعرك، حيث انها توقف تساقط الشعر، وأيضا استعادة نمو الشعر عن طريق تنشيط بصيلات الشعر. زيت بذور اليقطين هو العلاج الطبيعي لتساقط الشعر، حيث يمكن إضافة زيت بذور اليقطين الى النظام الغذائي عن طريق اضافته الى السلطات وفي وصفات أخرى، ومع ذلك يمكن استخدام زيت بذور اليقطين مباشرة على فروة الرأس لتغذية بصيلات الشعر جيدا. 17. غني بأوميغا 3:
أوميغا 3 من الأحماض الدهنية التي لها فوائد لا تعد ولا تحصى وبذور اليقطين هي واحدة من أغنى مصادر الأوميغا 3، والمفيدة جدا في علاج العديد من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، والهوس والاضطراب الثنائي القطب، ويساعد أوميجا 3 أيضا في علاج الربو، وهو عنصر هام في العديد من منتجات العناية بالبشرة مما يجعله مفيد جدا لجعل البشرة صحية جدا. 18. علاج فقر الدم:
بذور اليقطين تحتوي على الحديد، والذي يكون مهم جدا لتكون الهيموجلوبين وهو الجزيء البروتيني في خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأوكسجين الى جميع أنحاء الجسم من الرئتين، مما يجعل بذور اليقطين مفيدة جدا لجميع الاشخاص المصابين بفقر الدم كما أنه يكون خلايا الدم في الجسم.
فوائد واضرار بذور اليقطين | المرسال
وهناك دراسة كشفت عن أنّ أخذ مكملات غذائية تحتوي على 10 غرامات من مستخلص بذور اليقطين بشكل يومي، ساهم في تحسين وظائف الجهاز البولي لحوالى 45 رجلًا وامرأة يعانون من فرط نشاط المثانة. 5. بذور اليقطين غنية جدًّا بالمغنيسيوم
بذور اليقطين هي واحدة من أفضل المصادر الطبيعية للمغنيسيوم. والمغنيسيوم ضروري لحوالى أكثر من 600 تفاعل كيميائي في الجسم. والمستويات الصحيحة من المغنيسيوم في الجسم مهمة لما يلي:
• السيطرة على ضغط الدم
• تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
• بناء العظام والمحافظة عليها بصحة جيدة
• تنظيم السكر في الدم. 6. تحسين صحة القلب
بذور اليقطين مصدر جيّد لمضادات الأكسدة والمغنيسيوم والزنك والأحماض الدهنية، وهذه تساعدكِ على المحافظة على قلبكِ بصحة جيدة. وقد كشفت الدراسات التي أُجريت على الحيوانات، أنّ الزيت الأساسي لبذور اليقطين، قد يساعد على تخفيض ضغط الدم والمستويات المرتفعة من الكولسترول. وهذان عاملان مهمان من عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب. أثبتت دراسة أُجريت على 35 امرأة في مرحلة انقطاع الطمث، أنّ المكملات الغذائية التي أساسها الزيت الأساسي لبذور اليقطين، تقلل ضغط الدم الانبساطي بنسبة 7 في المئة، وتزيد مستويات الكولسترول "الجيد" HDL بنسبة 16 في المئة خلال فترة 12 أسبوع.
بذور القرع - فوائد واضرار بذور اليقطين - مجلة رجيم
يعرف الجميع بالتأكيد اليقطين أو قرع العسل فهو مشهور في جميع البلاد لما له من فائدة عظيمة واستخدامات متعددة في الطهي وفي تحضير الحلويات ويستخدم قرع العسل في تغيير شكل المكان كزينة، ولقرع العسل اسم آخر يعرف به وهو اليقطين، وفي هذا المقال تعرّف على فوائد اليقطين للوقاية من الأمراض وللتغلب على أمراض الجهاز التناسلي للرجال، ووصفات تحضيره لمشاكل المعدة وللضعف الجنسي. القيمة الغذائية لليقطين
يوجد باليقطين الكثير من العناصر الغذائية التي يبحث الجميع عنها للحصول على غذاء صحي ومتوازن ومفيد للجسم، فهو يحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين أ وفيتامين ج ، ب6 ، كما توجد به المعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنسيوم، ويحتوي على البروتينات والسكريات، والألياف الغذائية التي هي مهمة جداً لصحة الجسم، ويحتوي اليقطين على الكربوهيدرات ويحتوي على نسبة عالية من الماء، والدهون غير المشبعة الصحية للجسم. هذا الجدول يوضح نسبة كل عنصر لكل كوب من عصير اليقطين، أي ما يساوي 100جرام من اليقطين، حسب منظمة الصحة والغذاء. القيمة الغذائية
النسبة
فيتامين أ
426 ميكروجرام
فيتامين هـ
1. 06 ملليجرام
فيتامين ب6
0. 061 ملليجرام
فيتامين ك
1.
تنظيف الجسم
يتم خلط نصف كوب من عصير اليقطين مع نصف كوب من جوز الهند المبشور، وأضيفي إليهما نصف ملعقة من العسل وضعي الخليط على وجهك لمدة 10 دقائق ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. فوائد اليقطين للشعر
يحتوي اليقطين على فيتامين ب ، ج المغذي للشعر والمضاد للأكسدة، والذي يمنع تلف الشعر. يحتوي على فيتامين أ المهم لصحة وترطيب فروة الرأس، ولنعومة الشعر ولمعانه. العناية بالشعر الجاف
ضعي ملعقة من عصير اليقطين على ملعقة من زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو الزيتون على ملعقة من العسل وملعقة من الزبادي، ودلكي فروة رأسك، واتركي القناع على رأسك لمدة 15 دقيقة مع تغطية الشعر؛ وبعدها اغسلي شعرك بالماء الدافئ. فوائد أخرى لليقطين
يحتوي اليقطين على العديد من الفوائد لصحة الجسم، وهي:
توجد به نسبة عالية من الحديد مما يحمي من الإصابة بـ الأنيميا. مدر جيد للبول، ويساعد على تنظيم ضغط الدم والوقاية من ارتفاعه. يفتت حصى الكلى ويمنع تكون حصوات الكلى و حصوات المرارة. يهدئ الأعصاب ويساعد على علاج الأرق. يقلل من الشعور بالعطش. جيد للبشرة فهو يحتوي على فيتامين أ الذي يعمل كمرطب للبشرة. يعالج الجروح والدمامل ولدغات الحشرات. مفيد لصحة العين ويُحسن الرؤية ويقي من إعتام عدسة العين.
شاهد أيضًا: وصف شخصية محمد بن سلمان
هكذا، ومع هذا القدر من المعلومات عن حياة الأمير محمد بن سلمان الخاصة، نكون قد انتهينا من فقرات مقالنا المنوعة، والذي جاء بعنوان من هي والدة محمد بن سلمان ويكيبيديا، فقد تعرفنا عبر فقراته المنوعة على شخصية محمد بن سلمان، وشخصيتي والدته وزوجته الناشطتين في العمل الإنساني.
[[ راكان بن حثلين ]] - شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان
بتصرّف. ↑ "سيرة الزبير بن العوام واستشهاده" ، sunnionline ، اطّلع عليه بتاريخ 11-8-2020. بتصرّف. ↑ "مناقب الزبير بن العوام رضي الله عنه" ، midad ، اطّلع عليه بتاريخ 11-8-2020. بتصرّف. ↑ "الزبير بن العوام" ، marefa ، اطّلع عليه بتاريخ 11-8-2020. بتصرّف.
فهدة بنت فلاح آل حثلين - ويكيبيديا
يرجى إيراد مصادر موثوق بها. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها وإزالتها. (مارس 2019)
الأميرة مشاعل بنت فلاح بن سلطان آل حثلين العجمي ابنة أمير قبيلة العجمان وحفيدة راكان بن فلاح بن حثلين وزوجة الأمير هذلول بن عبد العزيز آل سعود واخت الأميرة فهدة بنت فلاح بن سلطان آل حثلين العجمي زوجة الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود. الحياة العائلية [ عدل]
الأميرة مشاعل بنت فلاح بن سلطان آل حثلين زوجة الأمير هذلول بن عبد العزيز آل سعود ، وأنجبت منه الأمير تركي بن هذلول بن عبد العزيز آل سعود (نائب أمير منطقة نجران). مراجع [ عدل]
بوابة المرأة
بوابة أعلام
بوابة السعودية
هذه بذرة مقالة عن حياة شخصية بحاجة للتوسيع. فهدة بنت فلاح آل حثلين - ويكيبيديا. شارك في تحريرها. لقد وردت اخبار عاجلة بشان وفاة الشيخ خالد حزام بن حثلين، سوف نقوم بعرض التفاصيل في هذه الصفحة من اجل ان يتمكن الجميع المهتمين في هذا الموضوع من التعرف على تفاصيل الخبر، مثل سبب الوفاة وايضا بيت العزاء الذي يمكن الذهاب اليه من اجل تقديم الواجب في وفاة والد راكان بن حثلين. حيث انه من الامور التي يجب ان يعيرها الشخص الاهتمام الكافي. وهذا وقد اعلنت قبيلة العجمان بشكل رسمي عن وفاة الشيخ خالد حزام بن نايف بن حثلين اليوم وسوف تبدا القبيلة باستقبال التعازي ضمن المكان المعلن عنه.
من هم خوال محمد بن سلمان ولي العهد السعودي، حيث أنّ الأمير محمد بن سلمان واحدٌ من الشّخصيّات البارزة في المملكة العربية السعودية، بل وحتّى العالم العربي وعلى مستوى العالم، لذلك يهتمّ النّاس بأكثر التّفاصيل دقّةً في حياته، فهو الرّجل الثاني في المملكة بعد جلالة الملك سلمان، وله تأثير محلّي وعالمي في كافّة المجالات الاقتصادية والسياسية والثقافية، وفي هذا المقال يعرّفنا موقع المرجع على جانبٍ من جوانب حياة الأمير محمد بن سلمان، ويخبرنا من هم خوال ولي العهد السعودي.