اما عن كيف شفيت من دهون الكبد فننقل تجربة شخصية لاحدى السيدات حيث تقول انها كانت تعانى من دهون الكبد بسبب السمنة ، ونصحها طبيبها المعالج بالبدأ فى رياضة المشى بالأضافة الى نظام غذائى خاص مكون من بورتينات وخضروات وفواكه وكميات قليلة جدأ من الكربوهيدرات والسكريات والدهون الصناعيه ، وبعد الانتظام فى البرنامج العلاجى بدأت نسبة دهون الكبد فى الاختفاء تدريجيا ، واستطاعت التخلص منها بفضل الله تعالى. هكذا نكون انتهينا من مقالنا شفيت من دهون الكبد تجربتى فى حالة وجود اى استفسار اى تجارب شجصية نرجو تركه فى تعليق اسفل المقال وسوف يتم الرد عليه بأذن الله اواضافة التجارب الى مقالنا شفيت من دهون الكبد. المصادر:
ويكيبيديا
ويب طب
- أعراض دهون الكبد وأسبابها تعرف عليها - ويب طب
- أفضل خلطة بالزبادي للشعر - موضوع
- خلطات الزبادي للعناية بالشعر | مجلة سيدتي
- خلطات مختلفة للشعر بالزبادي - اجمل بنات
أعراض دهون الكبد وأسبابها تعرف عليها - ويب طب
تجربتي مع دهون الكبد وكيفية علاجها، دهون الكبد من الامراض الاكثر شيوعاً فى العالم ويحدث المرض نتيجة تراكم الدهون على الكبد حتى نسبة اعلى من النسب الطبيعية ، وفى الغالب تكون الاصابة بالكبد الدهنية نتيجة زيادة الوزن ، لذلك ينصح الاطباء المصابين دائماً بخسارة الوزن حتى يتثنى له التخلص من المرض ، ويوجد ايضاً اسباب اخرى تؤدى الى الإصابة الكبد الدهنية سوف نتناولها فى هذا المقال بالتفصيل مع شرح تجارب فعليه لعلاج دهون الكبد دعونا نتعرف على التفاصيل.
كيف يمكن الشفاء من الكبد الدهني
اكلات تقلل من دهون الكبد
الهدف من اتباع نظام صحي، هو تقليل الوزن والتخلص من السمنة المفرطة، إذ تساعد الأكلات الصحية في مقاوم الكبد الدهني، وتقلل أيضاً من مقاومة الخلايا للأنسولين وتقلل من الالتهاب؛ مما يساعد في تقليل فرصة حدوث مضاعفات. نظام غذائي لمرضى الكبد الدهني
تناول الأطعمة التالية أو إضافتها إلى الوجبات الغذائية يساعد على الشفاء من الكبد الدهني
- القهوة
الكافيين يقلل من نسبة إنزيمات الكبد في الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض الكبد، إذ أظهرت الدراسات أن الأشخاص المصابين بالكبد الدهني، الذين يشربون القهوة، أقل عرضة للإصابة بتليف الكبد. - الخضراوات
الخضراوات مثل البروكلي والسبانخ تساعد في إنقاص الوزن عموماً، وتقلل من الدهون المتراكمة على الكبد. - التوفو
التوفو هو نوع من الجبن النباتي مصنوع من حليب الصويا، وجد أنه قد يقلل من تراكم الدهون في الكبد، بالإضافة إلى أنه مصدر غني بالبروتينات. -أحماض أوميغا 3
الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة، والمكسرات مثل الجوز، غنية بأحماض أوميجا 3 التي وجد أنها تساعد في تقليل مستويات الدهون في الكبد وتقليل الالتهابات.
يُوضع الخليط على فروة الرأس. يُترك الخليط على الشعر لمدّة 45 دقيقة، ثُمّ يُغسل بالشامبو والماء. الزبادي وجل الألوفيرا وزيت جوز الهند
يعمل الزبادي كبلسم طبيعي للشعر، حيث يساعد على جعل الشعر ناعماً ولامعاً، بالإضافة لاحتوائه على العديد من مضادات البكتيريا ومضادات الالتهابات، الأمر الذي يحافظ على فروة الرأس صحية ونظيفة. والطريقة هي: [٣]
أربع ملاعق كبيرة من الزبادي. ملعقتان كبيرتان من جل الالوفيرا. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند. تُخلط المكوّنات مع بعضها؛ للحصول على الخليط. يُوضع الخليط على الشعر. يُترك الخليط على الشعر لمدّة تتراوح من 45-60 دقيقة، ثُمّ يُغسل بالشامبو. تُكرر هذه الطريقة مرةً أو مرتين أسبوعياً. المراجع
↑ "How To Use Yogurt For Hair Growth", ،Retrieved 16-1-2019. Edited. ↑ "Yogurt for Hair: 5 Easy Home Remedies for Your Daily Woes", ،Retrieved 16-1-2019. Edited. ↑ "10 Beauty Benefits of Yogurt for Skin and Hair", ،Retrieved 16-1-2019. خلطات الزبادي للعناية بالشعر | مجلة سيدتي. Edited.
أفضل خلطة بالزبادي للشعر - موضوع
و بالنسبة للشعرالجاف و العادي نضيف زيت عند وضع السدر ، فنضيف زيت زيتون او زيت لوز مع كمية صغار من السدر و نفركة مدة 10 دقيقة ، ثم نزيلة بالماء ، و نغسل الشعر مرة ثانية =بالشامبو. بالنسبة للشعر المصبوغ نقوم بدهن الشعر بالزيت ، ثم نضع عليه خليط من السدر و الزبادي. ماسك الزبادي و العسل:
المكونات:
2 كاس زبادي. 1/4 فنجان من العسل. 3 ثمرات موز مهروس. 1/4 فنجان من زيت الزيتون. ملعقة من الخل الابيض او خل التفاح. الطريقة:
تخلط كل المكونات فاناء و توضع على خصلات الشعر المبلله باستعمال فرشاة الصبغة، يغطي الشعر بغطاء الحمام مدة 30 دقائق او يترك طوال الليل للحصول على ترطيب و نعومة مضاعفة. يشطف الشعر بالماء الدافئ و شامبو ذو تركيبة خفيفة و يتبع بالبلسم و يصفف الشعر بالكيفية المعتادة. تحفظ بقية المكونات فالثلاجة لحين الاستعمال و يكرر الماسك مرتين اسبوعيا و حتي الحصول على النتائج المطلوبة. خلطات مختلفة للشعر بالزبادي - اجمل بنات. ماسك الزبادي و البيض:
بيضة واحدة. 2 معلقة من صودا الخبز بيكربونات الصوديوم). تخلط الزبادي مع البيض جيدا حتي تمام التجانس بعدها تضاف صودا الخبز و يترك الماسك جانبا حتي تتكون رغوة خفيفة على سطحه. يوضع الماسك على الشعر المبلل مدة 20-40 دقائق و يشطف بالماء الدافئ و شامبو لطيف على الشعر.
خلطات الزبادي للعناية بالشعر | مجلة سيدتي
يوضع الماسك
على الشعر المبلل لمدة 20-40 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ وشامبو لطيف على الشعر. يكرر الماسك مرة أو مرتين أسبوعياً حسب الحاجة. ماسك الزبادي والحنا: المكونات: 2 كوب زبادي. 2 ملعقة من مسحوق الحنا. ملعقة من العسل. الطريقة: تخلط المكونات جيداً وتوضع على الشعر لمدة 20
دقيقة وتشطف بالماء والشامبو وتتبع بالبلسم. تكرر هذه الطريقة مرة أسبوعياً لتنعيم الشعر
وعلاج فروة الرأس. ماسك الزبادي وحليب جوز الهند: المكونات: فنجان من حليب جوز الهند. 2 ملعقة من العسل. 2 ملعقة من زيت جوز الهند. 4 ملاعق من الزبادي. عصير ليمونة واحدة مصفى. 2 ملعقة من النشا (اختياري يستخدم فقط لإعطاء
الماسك كثافة حتى يمكن التحكم فيه). الطريقة: تخلط جميع المكونات ماعدا النشا حتى تماما
التجانس، يضاف النشا للخليط تدريجياً حتى يصبح الماسك متماسك وسميك. يوضع الماسك
على خصلات الشعر المبللة ويترك لمدة 30 دقيقة، ثم يشطف بالماء والشامبو ويتبع
ببلسم. يكرر الماسك مرة إلى مرتين أسبوعياً. أفضل خلطة بالزبادي للشعر - موضوع. يمكن التحكم في الكميات السابقة حسب طول الشعر وكثافته. اختاري الخلطة المناسبة لكِ وتخلصي من تجعد الشعر
وخشونته بمكونات طبيعية فعالة. اقرئي أيضاً: اصنعي بنفسك حمام كريم بخلاصة الجزر وزيت الزيتون لتنعيم الشعر الخشن اصنعي بنفسك الماسك البرازيلي لفرد الشعر المجعد خلطات طبيعية فعّالة لتنعيم وتمليس الشعر بنفسك في المنزل
خلطات مختلفة للشعر بالزبادي - اجمل بنات
خلطات مختلفة للشعر بالزبادي
يستخدم الزبادي فعديد من الوصفات الصحية و الجمالية سواء كانت للشعر او البشرة و هذا نظرا لتعدد و كثرة فائدة و فالموضوع ادناة مجلة رجيم تقدم لك خلطات الزبادي للشعر بكل نوعياته. فائدة الزبادي للشعر:
التخلص من القشرة: يحتوى الزبادي على مضادات طبيعية للفطريات، ما يساهم فمكافحة قشرة الراس. لذا ننصحك بغسل شعرك بالزبادي، مرة فالاسبوع على الاقل مدة 30 دقائق و ستحصلين على اروع النتائج فغضون اسابيع. ترطيب الشعر: الزبادي بلسم طبيعي يحتوى على مواد تساعد على ترطيب الشعر الجاف. لذا ننصحك باستخدامة بانتظام للمحافظة على نعومة شعرك و سحره. الحفاظ على لمعان الشعر: يساهم الزبادي فاعطاء اللمعان و الحيوية لشعرك. لا تترددى ففرك شعرك بالزبادي يوميا للحصول على شعر جميل و جذاب. التخلص من تساقط الشعر: اخلطى الزبادي مع بذور الحلبة و ضعى هذي الخلطة على فروة راسك مدة 40 دقائق و من بعدها اغسلى شعرك جيدا بالماء. كررى هذي العملية مرتين فالاسبوع على الاقل و احصلى على نتائج مذهلة. التخلص من التقصف: يعتبر الزبادي من اروع العلاجات لتقصف الشعر. تخلصى من الاطراف الجافة باسرع كيفية من اثناء غسل شعرك بالزبادي يوميا.
نمو الشعر: يفتح الزبادي مسامات فروة الراس و بالتالي يحفز الشعر على النمو مما يساهم فتطويله. افركى فروة راسك جيدا بالزبادي و اتركية مدة 30 دقيقة. كررى هذا ثلاث مرات فالاسبوع و احصلى فغضون شهر على شعر طويل و ساحر. قناع من الزبادي لتنعيم الشعر الجاف
مكونات قناع الزبادي:
٢/١ كاس زبادي يمكنك تقليل او زيادة الكمية حسب طول و كثافة الشعر)
١ معلقة صغار خل تفاح اختياري)
١ معلقة كبار عسل
خطوات قناع الزبادي:
١ امزجى المكونات جميعا فو عاء صغير بعدها و زعى المزيج على شعرك بشكل متساو بداية من الجذور حتي الاطراف. ٢ اتركي الخليط على شعرك مدة ١٥ دقائق بعد تغطية الشعر بكيس بلاستيك. ٣ اغسلى شعرك بالماء الدافئ و استعملى شامبو غنى بالفواكة الطبيعية للتغلب على رائحة الزبادي فحالة الرغبة. نفذى خلطة الزبادي الطبيعية مرتين شهريا و ترقبى الحصول على شعر اكثر حيوية و نعومة. خلطة الزبادي و السدر للشعر تتكون من سدر مطحون و زبادي و بيضة ، نخلطهم معا جيدا ، و نضعهم على الشعر من ساعتين الى ثلاث ساعات ، ثم نغسلة بالماء فقط. ثم بعد ان يجفف نقوم بعمل حمام زيت للشعر ، بان نضع على الشعر زيت مغذى بعدها نلفة بفوطة دافئة. بالنسبة للشعر الدهنى نستخدم السدر فقط ، نقوم بغسل الشعر اولا بالماء بعدها نقوم بفرك فروة الراس بالسدر ، و نتركة 10 دقيقة ، ثم نغسلة بالماء.
3- خلطة طبيعية لترطيب البشرة
تخلط ½ ثمرة مهروسة من الأفوكادو مع 2 ملعقة كبيرة
من الزبادي و3 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي ثم توضع على الوجه والرقبة لمدة 20
دقيقة. 4- خلطة طبيعية لإزالة الرؤوس السوداء
يخلط القليل من الأرز المطحون مع الزبادي لتكوين
عجينة خفيفة تستعمل كمقشر طبيعي للبشرة. 5- خلطة طبيعية لتقشير البشرة الحساسة
تخلط ملعقة من كل من الزبادي اليوناني مع دقيق
الشوفان، كما يمكن إضافة القليل من العسل. ويستعمل الخليط لتدليك البشرة الحساسة
برفق، كما أنه يساعد على تلافي عيوب البشرة والتخلص من
التجاعيد. 6- خلطة طبيعية لإزالة التجاعيد
يخلط ¼ كوب من الزبادي مع ½ كوب من ماء الورد، كوب من الماء وملعقة صغيرة من مسحوق حمض البوريك. 7- خلطة طبيعية لعلاج حروق الشمس
يخلط ½ كوب من الزبادي اليوناني مع كوب من شاي
البابونج وعدة قطرات من زيت بذور العنب. يوضع الخليط على الوجه والرقبة، عند تمام جفافه يتم وضع طبقة أخرى دون غسل الطبقة الأولى. يتم إعادة وضع من 3 الى 5
طبقات ثم يغسل بعد ذلك. 8- خلطة طبيعية لنعومة ولمعان الشعر
يخلط كوب من الزبادي مع 3 ملاعق كبيرة من زيت
الزيتون وصفار بيضة واحدة. ويوضع الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يغسل الشعر
جيًدا.