& & أعدت "إيلاف" هذا التقرير عن "دير شبيغل". الأصل منشور على الرابط:& & && &
- كاثرين مايورغا الأرشيف - عرب هاشتاغ
- كاترين مايورغا | Aldar.ma
- من هي كاثرين مايورغا ويكيبيديا السيرة الذاتية - الراقي دوت كوم
- كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي في 6 خطوات مجربة - موسوعة
- كيف أعرف نسبة الدهون في جسمي؟ | مجلة سيدتي
- طريقة كيف أحسب نسبة الدهون في جسمي
كاثرين مايورغا الأرشيف - عرب هاشتاغ
إحصائيات الجسم: قراءة قياسات جسدها ، 34-27-36 بوصة
ارتفاع: تقف على ارتفاع 5 أقدام و 9 بوصات. حقائق كاثرين مايورجا
تاريخ الولادة:
1984 ، 30 مايو
عمر:
عمره 36 سنة
بلد الميلاد:
الولايات المتحدة الامريكية
ارتفاع:
5 أقدام و 9 بوصات
اسم
كاثرين مايورجا
إسم الولادة
كنية
كات
الآب
لاري مايورجا
أم
شيريل مايورجا
الجنسية
أمريكي
مكان الميلاد / المدينة
الولايات المتحدة الأمريكية
دين
مسيحي
الأصل العرقي
أبيض
مهنة
النموذج السابق ، المعلم
صافي القيمة
500000 دولار
راتب
44279 دولارًا
لون العين
أخضر
لون الشعر
بني غامق
لون الوجه
34-27-36
حجم الثدي
34
مقاس الخصر
27
قياس الورك
36
مقاس الحذاء
9
الوزن بالكيلو جرام
55 كجم
الوشم (ق)
لا
شهير ب
دعوى اغتصاب ضد كريستيانو رونالدو
الطلاق
نعم
التعليم
جامعة نيفادا. من هي كاثرين مايورغا ويكيبيديا السيرة الذاتية - الراقي دوت كوم. التواجد على الشبكة
Instagram و Twitter و Facebook
أخوة
الأخ جايسون
أقل حقائق عن كاثرين مايورغا
متابعة كل أخبار المشاهير, و سيرة ذاتية للمشاهير. ولا تنسى مشاركة هذا المنشور على WhatsApp!
تتميز كاثرين بشعر أسود وعينين خضراوين. شابة جميلة ممشوقة القامة، في العقد الثالث، كانت تعمل إلى اليوم في مدرسة ابتدائية، لكنها تركتها لتستجمع قواها في هذه المرحلة الدقيقة من حياتها. تقول إنها بحاجة إلى القوة لمواجهة من اعتدى عليها منذ تسعة أعوام، وهو الذي ينكر هذه التهمة. التحدي أمامها كبير لإظهار الحقيقة، نظرًا إلى الشعبية التي يتمتّع بها رونالدو في صفوف المعجبين. فهو مشهور، وهي مغمورة. فكيف لهم أن يصدقوا شابة لا يعرفون عنها شيئًا، ويكذبوا لاعبًا يلاحقه ملايين المعجبين؟. اللقاء.. كاثرين مايورغا الأرشيف - عرب هاشتاغ. فالحادثة كان اللقاء الأول في يونيو 2009، في ملهى في لاس فيغاس. عندها، كان رونالدو يقضي عطلته الصيفية مع قريبين له. كانت كاثرين حينها عارضة مبتدئة، يقتضي عملها أن تدور بين الطاولات مع شابات أخريات لجذب رواد الملهى. & تتذكّر كاثرين التفاصيل كأنها شريط فيديو تشاهده أمامها. في تلك الليلة، فاجأها رونالدو عندما أمسك بذراعها، طالبًا منها أن تأتي معه. خالت في الوهلة الأولى أنه يمزح. تتذكر هنا أنه سخر منها، لأنها رفضت طلبه في البداية. بعدها، أخذ رقم هاتفها، وذهب. & خرجت لتبحث عن صديقتها في الخارج، فوصلتها رسالة على هاتفها من رونالدو يدعوها فيها إلى الانضمام مع صديقتها إلى حفلة يقيمها لأصدقائه في شقته.
كاترين مايورغا | Aldar.Ma
كاثرين مايورجا عارضة أزياء سابقة ومعلمة ولدت في عائلة الطبقة المتوسطة في لاس فيغاس. جاءت لتسليط الضوء بعد اتهامها بالاعتداء الجنسي والاغتصاب ضد لاعب كرة القدم البرتغالي المحترف كريستيانو رونالدو. الحياة المبكرة لكاثرين مايورجا
ولدت كاثرين مايورجا في الثلاثين من عمرها العاشر مايو 1984 في لاس فيجاس ، الولايات المتحدة الأمريكية تحت برج الجوزاء. ولدت لأب لاري مويورجا وأمها شيريل مايورجا ولديها شقيق ، شقيق أكبر جيسون مايورجا. ذهبت إلى مدرسة ثانوية في لاس فيغاس وكانت نشطة للغاية في الرياضة. حصلت كاثرين على شهادتها في الصحافة من جامعة نيفادا. لديها إعاقة في التعلم ، وتعاني من اضطراب نقص الانتباه. بسبب ذلك يجد Mayorga صعوبة في التفكير والتركيز. مهنة كاثرين مايورجا
كاثرين ، عارضة الأزياء ، البالغة من العمر 25 عامًا ، تم تعيينها في ملهى Rain الليلي في منتجع Palms Casino للتسكع خارج الملاهي الليلية لجذب الضيوف المهمين بعد ترك وظيفة المعلم في مدرسة ابتدائية. كاترين مايورغا | Aldar.ma. بينما في عام 2009 ، 12 يونيو ، التقت مايورجا بكريستيانو رونالدو في قسم كبار الشخصيات حيث زعمت أن رونالدو أجبرها في غرفة نومه وأساء إليها جسديًا.
مهاجم يوفنتوس، ووفقاً لمايورغا، دفع 375 ألف دولار لكي يظل أمر ما حدث بينهما طي الكتمان. النجم البرتغالي متهم بقضية اغتصاب لعارضة أزياء أمريكية، في أحد فنادق لاس فيغاس صيف عام 2009. قضية الاغتصاب المزعومة بحق النجم البرتغالي تأخذ منحى جديداً؛ بعدما أعلنت شرطة لاس فيغاس الأمريكية عزمها اتخاذ هذا القرار.. ما هو؟
مجلة "دير شبيغل" الألمانية نشرت دليلاً على حدوث الاغتصاب، ويتعلق بتفاصيل عملية التسوية التي وقع عليها الطرفان عام 2010 لمعاجلة الأمر ودياً بعيداً عن ساحات المحاكم. عارضة أزياء أمريكية تُدعى كاثرين مايورغا تقدمت بدعوى أمام القضاء الأمريكي على نجم يوفنتوس الإيطالي، متهمة إياه باغتصابها في 2009 في غرفة بأحد فنادق لاس فيغاس.
من هي كاثرين مايورغا ويكيبيديا السيرة الذاتية - الراقي دوت كوم
بطل إيطاليا حوّل وجهته الصيفية إلى القارة الآسيوية من أجل خوض مباريات ودية استعدادية، بدلاً من الولايات المتحدة الأمريكية. اقرأ المزيد
عرض رونالدو ملابسه ليرتديها. عندما حصلت على الملابس وذهبت إلى الحمام من أجل التغيير ، دخل لاعب كرة القدم إلى الحمام بالقوة. قالت كاثرين في بيانها إنها أوضحت أنها تريد مغادرة الجناح لكن CR7 أجبرها على إقامة علاقة جسدية في غرفة نومه. التسمية التوضيحية: كاثرين ترقص مع رونالدو المصدر: الشمس
ذهبت كاثرين إلى شرطة العاصمة في لاس فيجاس لتقديم قضية الاغتصاب لكنها لم تكشف عن الاسم في البداية. وذهبت إلى المستشفى القريب "المركز الطبي الجامعي" حيث تم إثبات الأدلة المادية لاتهامها. ونفى نجم كرة القدم جميع الاتهامات الموجهة إليه وقال إنها وهمية. في وقت لاحق ، تم عرض كاثرين 287000 جنيه إسترليني (375000 دولار) من قبل اللاعب للانسحاب وإغلاق القضية. القيمة الصافية لكاثرين مايورغا
نظرًا لكونها عارضة أزياء سابقة ، ومعلمة ، فقد بلغت قيمتها الصافية المقدرة 500000 دولار أمريكي اعتبارًا من عام 2018. مصدر دخلها الرئيسي هو مهنتها التعليمية وعملها في عرض الأزياء. متوسط راتب المعلم وفقًا لمقياس PayScale هو 44،279 دولارًا. لكنها تتلقى وتتراكم أكثر بكثير من الرقم المعطى. قياسات الجسم
العمر: اعتبارًا من عام 2018 ، تبلغ من العمر 34 عامًا.
Edited. ^ أ ب MICHELLE MATTE (11-9-2017), "The Formula to Calculate Fat Mass & Lean Muscle Mass" ،, Retrieved 20-11-2017. Edited. –>
# #أحسب, #الدهون, #جسمي, #في, كيف
# كيف أحافظ على وزني
كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي في 6 خطوات مجربة - موسوعة
كيفية قياس نسبة الدهون بطرق بسيطة في المنزل الكثير من الرجال والسناء يحاول قدر المستطاع ان يحافظ على وزن معين في جسمه، وفي حال زاد الوزن عن المعدل الطبيعي، الذي يتناسب مع طولة وعمره وجنسه يتجنب الاطعمة الغنية بالنشويات والدهون، التي تزيد من وزنه، ويمارس الرياضة بشكل كبير؛ لكي ينقص الزيادة في الوزن التي وصل اليها، سواء في المنزل، او بالانضمام لاحد النوادي الرياضية، ويمكن قياس الدهون في المنزل، من خلال اتباع التالي: قم بقياس الطول بدون لبس حذاء. قم بقياس منطقة محيط البطن، على المستوى الافقي للرجال حول السرة، وعلى المستوى ذو العرض الاقل للنساء. قياس منطقة محيط العنق، الى الاسفل من منطقة الحنجرة، وايضاً منطقة انحدار الشريط اتجاه الاسفل ونحو الامام قليلاً. قياس منطقة محيط الوركين، بقياس بأعلى معدل قياس افقي. استخدام الصيغ التالية بما يتناسب مع الجنس، لمعرفة نسبة الدهون في الجسم، وهي: الرجال: نسبة الدهون المئوية= 86. 010× ( البطين _ الرقبة) – 70. 041 × ( الارتفاع)+36. كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي في 6 خطوات مجربة - موسوعة. 76 النساء: نسبة الدهون المئوية = 163. 205×( البطن +الورك_ الرقبة) – 97. 684× ( الارتفاع)-78. 38 حساب نسبة الدهون بطريقة صحيحة هناك الكثير من القياسات لنسبة الدهون في الجسم تكون خاطئة، ويترتب عليها الفشل في انقاص الوزن الذ يم المرفوض ان ينقص من اجسم، ولكي يتم معرفة نسبة الدهون في الجسم، يجب معرفة قياسات الجسم بشكل صحيح، قبل البدء في نظام معين لانقاص الزائد منه، يجب الانتباه لما يلي: عند قياس طول الشخص، يجب ان يقف بطريقة صحيحة، وبشكل مستقيم، ويخلع الحذاء من قدميه.
معادلات احتساب نسبة الدهون في الجسم لحساب نسبة الدهون لدى النساء يجب تطبيق المعادلة التالية: معادلة الجسم للنساء هي (مقياس الوزن × 732. 0) + 986. 8 (مقياس محيط الخصر × 157. 1570. 0)(مقياس الردفين × 249) للتوضيح بشكل أبسط: نحسب الوزن ثم نضربه بـ (732. 0)، ثمّ نجمع الناتج بـ (986. 8) نضرب مقياس محيط الخصر بـ (157. 0). نضرب مقياس الردفين بـ (249). كيف أعرف نسبة الدهون في جسمي؟ | مجلة سيدتي. نجمع النتائج الثلاثة التي توصلنا إليها؛ فهي فتساوي نسبة كتلة الجسم العضلية. نطرح (الوزن الإجمالي للجسم - كتلة الجسم العضلية = نسبة دهون الجسم) أمّا فيما يتعلق بحساب نسبة الدهون لدى الرجال فهي كالتالي: معادلة حساب الجسم للرجال وهي (الوزن الإجمالي للجسم × 082. 1)+ 42. 94. (مقياس محيط الخصر× 15. 4). نطرح النتائج التي توصلنا إليها وناتجها هو كتلة الجسم العضلية نعوّض بالمعادلة التالية (الوزن الإجمالي للجسم - كتلة الجسم العضلية) = وزن دهون الجسم. نعوض النتيجة بـ (ناتج وزن دهون الجسم × 100) مقسوماً على وزن الجسم الإجمالي والناتج هو نسبة دهون الجسم لدى الرجال.
كيف أعرف نسبة الدهون في جسمي؟ | مجلة سيدتي
استخدام شريط القياس
يعتبر شريط القياس من أكثر الطرق إنتشارًا لقياس الكتلة ونسبة الدهون بالجسم، وشريط القياس هذا يتشابه مع شريط القياس المستخدم في الخياطة، ويكون شريط ناعم يسمى tape measure. وتختلف طريقة القياس ما بين الرجل والأنثى، فالرجل يقوم بقياس رقبته وبطنه وقياس أكبر جزء من كل منطقة، وذلك لتحديد نسبة الدهون في كل منطقة. ثم بعدها يقوم يطرح قياس قيمة العنق، من قياس قيمة البطن، وذلك لكي تكون نسبة المحيط دقيقة، أما بالنسبة لمعرفة قياسات الأنثى، فيجب أخذ مقاسات العنق والخصر والوركين. طريقة كيف أحسب نسبة الدهون في جسمي. وأيضًا يتم قياس أكبر جزء من كل منطقة وأكثرها إمتلائًا، ولكي تعرف نسبة الدهون بدقة يتم جمع قياسات الخصر والورك، ثم بعد ذلك يتم طرح قيمة قياس العنق. وبهذا تكون قد علمت قيمة محيطك، وعليك أثناء القياس أن تكون حريص على ألا يضغط شريط القياس على جسمك، بل فقد يلامس المنطقة المراد قياسها، وقم بإعادة أخذ المقاسات أكثر من مرة لتكون النتيجة دقيقة. ميزان خاص بقياس نسبة الدهون
هناك بعض الأنواع الحديثة للميزان خاصة بقياس نسبة الدهون بالجسم، وتعتمد على تقنية حديثة تسمى تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA). وآلية عمل هذه التقنية هي مرور تيار كهربائي ضعيف في الساق، ويصل هذا التيار إلى الحوض، ثم بعد ذلك ينتقل إلى الساق الآخرى.
تعرف نسبة الدهون في اى جسم من أجسام الكائنات الحية على أنه كتلة الدهون في هذا الجسم إلى كتلة الجسم كاملاً، فالدهون هي عنصر ضروري جداً لاستدامة حياة الكائن الحي. يتم تخزين ما يزيد عن حاجة الجسم إلى الدهون في مناطق متفرقة من جسم الإنسان مما يؤدي إلى إصابته بالعديد من الأمراض والعلل، والناتجة عن هذه التراكمات الزائدة عن الحدود الطبيعية، فهذه التراكمات الدهنية قد تسبب أمراضاً قلبية أو أنها قد تسبب أمراضاً في المفاصل أو سكتات دماغية وصعوبة في التنفس وغيرها من العمليات الحيوية، كل هذه الأمور تنتج عن تراكم الدهون بصورة غير طبيعية في جسم الإنسان. إنّ للدهون في أجسام الكائنات الحية وفي الإنسان بشكل أكثر تخصيصاً وتحديداً نسبة معينة يتوجب أن يعمل الإنسان جاهداً وبكل وسعه على أن لا تزيد في جسمه. أما الدهون عند النساء فهي أكثر من الدهون عند الرجال وذلك لطبيعة تكوين جسم المرأة البيولوجي. أما عن طرق ووسائل قياس نسبة الدهون في جسم الإنسان فهي طرق ووسائل متنوعة ومتعددة، منها عن طريق تسليط الأشعة تحت الحمراء على جسم الإنسان وتحديداً على ما يسمى بالعضلة العضدية، مما يؤدي إلى امتصاص الدهون المحيطة بهذه العضلة الأشعة تحت الحمراء التي تم تسليطها عليها، في حين تعكس العضلة هذه الأشعة عنها، وهي إحدى الطرق ووسائل السهلة والسريعة والآمنة لقياس وتحديد نسبة الدهون في جسم الإنسان.
طريقة كيف أحسب نسبة الدهون في جسمي
إذا اعجبك الموضوع يمكنك قراءة المزيد من: ( كيف اعرف نوع جسمي ، تجارب عملية شفط الدهون في السعودية ، كيف انزل نسبة الدهون في الجسم بطريقة صحية 2020 ، طريقة حمية منخفضة الدهون لانقاص الوزن بسرعة ، افضل دواء للتخسيس وحرق الدهون مجرب ، كيفيه التخلص من الدهون التي علي الكبد). المصدر: 1.
كما أنّ هناك طريقة لقياس الدهون في الجسم تكون عن طريق قياس ثنيات الجلد، حيث يتم تحديد مواضع معينة في جسم الإنسان يتم من خلالها تحديد الثنية وقياسها بالفرجار المعد لهذا الغرض خصيصاً، ثم يتم إدخال القراءات الفرجارية إلى معادلة خاصة بذلك مما يعطي نسبة دهون تقريبية. وهذه المعادلة هي عبارة عن قيم مجدولة مثبته مسبقاًومتنبأ بها بحيث يقابل كل قياس من قياسات سمك ثنية الجلد نسبة دهون معينة وهي ليست معادلات حسابية وإنما معادلات تنبؤية بحيث تم وضعها بناء على أخذ عينات من عدد من الأشخاص فأصبحت هذه القيم التي وضعت وجدولت قيماً تقريبية شبه معيارية. أمّا الطريقة الثالثة فتكون عن طريق غمر جسم الإنسان في الماء ثم تجميع المياه التي يتم إزاحتها بعد غمر الإنسان في الماء ومن ثم قياسها، فهذه الطريقة هي من أفضل الطرق وأدقها لقياس كتلة الدهون في الجسم إلا انها أكثرها ملفة مادية على من يريد أن يقيس نسبة الدهون في جسمه. إضافة إلى هذه الطرق هناك طرق أخرة متعددة ومتنوعة منها قياس نسبة الدهون عن طريق الأشعة السينية والطريقة الأنتروبومترية، وباستخدام الموجات فوق الصوتية وعن طريق الربط المباشر بين نسبة الدهون التي يحتوي عليها جسمة الإنسان وبين كتلة الجسم، وعلى كل حال من الأحوال يتوجب استشارة المختصين قبل حساب نسبة الدّهون.