وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية:
منصة التدريبات العقلية
موقع التدريبات العقلية
موقع حفاظ اللغات
شبكة التدريبات العقلية
موقع سؤالك
الموقع الخاص بالشيخ د. علي الربيعي
موقع التدوين
قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على تويتر
التدريبات العقلية على الفيس بوك
خدمة العملاء عبر الواتس اب
إدارة التسجيل عبر الواتس اب
التدريبات العقلية على اليوتيوب
كيف تصبح واثقاً بنفسك - موضوع
[١]
إستراتيجيات تحسين الثقة بالنفس
هناك بعض الإستراتيجيات التي تجعل الشخص واثقاً من نفسه أمام الآخرين، ومنها: [٢]
القبول الذاتي: من أهم طرق زيادة الثقة بالنفس هي تقبّل الذات، وذلك عن طريق النظر إلى نقاط القوة، والإنجازات، ووضع خطة للتعامل مع نقاط الضعف. التركيز على الإنجازات: وذلك من خلال التفكير في الأشياء التي تمّ تحقيقها، وذلك من شأنه أن يجلب الشعور بالسعادة، واحترام الذات، ويمكن عمل ذلك من خلال وضع قائمة بالإنجازات الصغيرة والكبيرة. إجراء بعض التغييرات: يمكن إجراء بعض التغييرات التي ستجلب السعادة، مثل تغيير العمل، أو أسلوب الحياة، أو القيام بعمل مفضّل، أو تغييرات تتعلّق بالعلاقات الاجتماعيّة. البحث عن التجارب الإيجابية: العيش ضمن تجارب إيجابيّة يزيد الثقة بالنفس ، ويمكن ذلك من خلال قضاء بعض الوقت مع الأشخاص المقربين، وتجنب الأشخاص السلبييّن، مع التنويه إلى أنّ الانسحاب من التواصل الاجتماعيّ الحقيقيّ له ضرر كبير على الثقة بالنفس. المراجع
^ أ ب Lindsey Lewis, "8 Ways to Appear Confident Even When You Don't Feel It" ،, Retrieved 27-11-2017. Edited. ↑ "Self-Confidence",, Retrieved 27-11-2017.
تحديد الهدف:
يجب عليك أن تقوم بوضع هدف، وذلك لترسم بيدك طريقك الذي ترغب أن تسير فيه، ولايجب أن تكون متكاسل ولا تكون متواكل على الآخرين في حل المشاكل التي تخصك، لأن تحقيق الأهداف من أهم مفاتيح وطرق بناء الثقة بالنفس. كن نفسك:
لكي تكون واثق بنفسك يجب عليك أن تتقبل نفسك وكن على حقيقتك، وكذلك أيضاً إبتعد عن التصنع، ولكن يجب أن تحذر أن تكون شخص آخر، لأن مهما كان هذا الشخص ناجح فهو ليس أنت ولن يناسبك تماماً، وسوف تجد نفسك في منتصف الطرق، وكذلك لن تكون أنت ولن تكون هو، ولكن يجب أن تكتشف نفسك بشكل جيد، وتقوم بالتعرف على نقاط ضعفك، وأيضاً حاول تعزيز نقاط القوة وإبرازها، لأن ذلك سوف يقلل من توترك وضيقك. ما هي أسباب إنعدام الثقة بالنفس؟
الخوف من الفشل. التفكير السلبي. المقارنة بالآخرين. المبالغة في الأمور والمواقف. إحتقار الذات والشعور بالدونية. أهم النصائح التي تساعدك على الحفاظ بثقتك بنفسك:
1) ركز على الإنجازات: حيث يكون وذلك عن طريق التفكير بالأشياء التي تم تحقيقها وإنجازها، لأن ذلك من يعطيك الشعور بالسعادة، وكذلك أيضاً إحترام الذات، ولكن يمكن عمل ذلك عن طريق عمل قائمة بالإنجازات الكبيرة والصغيرة.
وكذلك للأبناء دور هامٌّ في الأسرة؛ فيجب عليهم أن يُطيعوا آباءهم وأمهاتهم في كلّ ما يأمرونهم به إلا في الشّرك؛ لأنه لا طاعة لمخلوقٍ في معصية الخالق، وأن يتعلّموا مما يقومان به من صفاتٍ حميدة، وأن يجتنبوا الصفات السلبيّة، وأن يصلوا أرحامهم؛ حتى تظلّ روح المودة موضولة بينهم، وألا يحدث فجوة من خلال جفوتهم. ومن خلال هذا المقال يُمكننا التعرّف على تفهم الادوار داخل الاسرة ، وواجبات الزوج على زوجته، وواجبات الزوجة على زوجها، وواجباتهما على أبنائهم، وواجبات أبنائهم عليهما، وكذلك أدوار كلّ من الأب، والأم، والأبناء في الأسرة، وبحث عن تفهم الأدوار داخل الأسرة.
تفهم الادوار داخل الاسره | مادة المهارات الحياتية
بحث عن تفهم الادوار داخل الاسرة
يُمكن إنشاء بحث عن تفهم الأدوار داخل الأسرة، وذلك من خلال تحديد دور كلٍّ من الأب، والأم، والأبناء، وكذلك تنظيم العلاقة بينهم، ويتكوّن البحثُ من مقدمة بحث تكون تمهيدًا للموضوع، ثم الموضوع الرئيس، ثم خاتمة بحث تحوي زُبدة الموضوع. مقدمة البحث
الحمدُ لله الذي أنزل الكتاب تبيانًا لكلّ شيءٍ، وهُدىً، وبُشرى للمسلمين، وأشهد أن لا إله إلا الله هو الرحمن الرحيم، وأشهد أن محمدًا خير الأنبياء والمُرسلين، أدى الأمانة، وبلّغ الرّسالة، ونصح الأمة؛ فكشف الله به الغُمّة؛ فآتهِ اللهم الوسيلة، والفضيلة، والدرجة العالية الرفيعة، وابعثه اللهمّ المقام المحمود الذي وعدته إنك لا تُخلف الميعاد، وبعد؛ فهذا بحث عن تفهم الادوار داخل الاسرة ، ونقولُ فيه:
الموضوع
إن من أرقى العلاقات الإنسانية التي شرعها الله -عز وجلّ- هو الزواج؛ ليحفظ به النّسل، ويحمي النّوع الإنسانيّ من الانقراض، وجعل الأسرة سببًا رئيسًا في رُقيّ المجتمعات وسُموّها. ولكي تُؤتي الأسرة ثمارها؛ لابُد من أن تُوزّع الأدوار على عناصرها، فللأب دورٌ، وللأم دورٌ، وللأبناء دورٌ، وإذا تعدى أحدهما على دور الآخر؛ تفكّكت الأسرة تفكّكًا لن يستطيعوا أن يُلمْلموا شتاته؛ فيجب على الأب، والأم، والأبناء الاحتفاظ بأدوارهم، وعدم اختراق دور الآخر.
الدرس 2 : تفهم الأدوار داخل الأسرة | مادة المهارات الحياتية
انقر فوق مشاركة لتجعلها عامة. عَطَل مالك المورد لوحة الصدارة هذه. عُطِلت لوحة الصدارة هذه حيث أنّ الخيارات الخاصة بك مختلفة عن مالك المورد. يجب تسجيل الدخول
حزمة تنسيقات
خيارات
تبديل القالب
ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
الأسرة مصدر قوي للعلاقات الجيدة بين الافراد حيث يساعد الوالدان الابناء على تعلم ادوارهم الاجتماعية
وعلى فهم انفسهم واكتشاف امكاناتهم
واجبات الاسرة
الاسهام في بناء المجتمع من خلال التربية الصحيحة
المحافظة على مؤسسات المجتمع والدفاع عنها
الاسرة هي النواة الاولى لمجتمع راقي منتج
التعاون في إدارة شؤون الاسرة
دور الوالدين في الأسرة
تدريب الأبناء على تحمل المسؤولية
إعطاء الأبناء قدرا من الحرية أثناء تنفيذ المسؤوليات المسندة إليهم
رقابة الأبناء وتوجييهم
اتباع الوالدين اسلوب العمل الصحيح والمنظم في عملية الإدارة المنزلية
تعاون الوالدين مع بعضهما في إنجاز بعض الاعمال المنزلية