… شاهد المزيد…
شارك مكتب الضمان الاجتماعي النسوي بمنطقة حائل في مهرجان الأسر المنتجة "بازار سيدتي الحائلية الثالث" بمركز الأمير سلطان الحضاري. واستمرت فعاليات المهرجان خمسة أيام من تاريخ 25-3-1437هـ. وضمت هذه الفعاليات العديد من … شاهد المزيد…
تنشر " صحيفة عين حائل الإخبارية " تفاصيل المساعدة المقطوعة التي يصرفها الضمان الاجتماعي للمحتاجين حيث انها تشمل على عدد من الأوراق والثبوتيات والشروط التي عن طريقها يتم الصرف. الفئات التي تشملها مساعدات الضمان … شاهد المزيد…
يبدأ فرع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية بحائل تحديث مستفيدي الضمان الاجتماعي والرعاية الاجتماعية في الأول من شهر صفر المقبل. الضمان الإجتماعي – حائل – SaNearme. ويأتي ذلك بتوجيه ومتابعة من معالي وزير العمل والتنمية الاجتماعية الدكتور مفرج الحقباني … شاهد المزيد…
يقوم المستخدم باختيار خدمة الموعد الإلكتروني لإجراء حجز موعد. يقوم المستخدم بتحديد بيانات الحجز: تحديد قطاع الفرع (العمل / مكاتب الضمان الاجتماعي) تحديد مدينة الفرع والفرع المناسب له. تحديد … شاهد المزيد…
مكاتب تقسيط لمستفيدي الضمان الاجتماعي. بنود الدفع بالتقسيط للمستفيدين من الضمان الاجتماعي الذين يحتاجون إلى الحصول على ترخيص من دائرة التجارة والاستثمار ، كما يحتاجون إلى كشف حساب ودخل كامل حتى يتمكنوا من القيام … شاهد المزيد…
ومنتسبي الضمان الاجتماعي والتاهيل الشامل بمنطقة حائل -تقسيط غرف نوم, تاثيث منازل الشروط:– موظف حكومي-الراتب على مصرف الراجحي المطلوب:–كشف حساب لاخر 3 اشهر – تعريف بالراتب جديد من جهت العمل شاهد المزيد…
صحيفة حائل – … «هل المتزوجة ويبلغ عمرها 35 عامًا وليسا لديها شهادة تستلم الضمان الاجتماعي؟».
- الضمان الاجتماعي بحائل أثناء أداء مهامهم
- الوجبات الغذائية لزيادة الوزن الظاهري
- الوجبات الغذائية لزيادة الوزن المناسب للطول
الضمان الاجتماعي بحائل أثناء أداء مهامهم
أعلنت وكالة الضمان الاجتماعي في منطقة حائل، عن إطلاق برنامج سيارات الأجره للمستفيدين من الضمان والقادرين على العمل، وذلك بالتعاون مع بنك التنمية للحصول على قرض تمويل. وأكد مدير الضمان الاجتماعي في حائل خالد سعد العامر، أن البرنامج يساعد المستفيدين بالحصول على سيارة أجرة للعمل عليها، موضحاً أن هناك شروطاً يجب أن تنطبق على طالب التمويل، حيث يجب أن لا يقل عمر طالب التمويل عن 25 عاماً ولا يزيد عن 65 عاماً، وأن يتفرغ لممارسه العمل وقيادة المركبه بنفسه. الضمان الإجتماعي بحائل - YouTube. وأشار إلى أنه يجب أن يقوم بتعديل مسمى المهنه بالأحوال المدنية إلى سائق أجره أو حسب المسمى الذي تطلبه منه جهة منح الترخيص، لافتاً إلى أن هناك فحص ائتماني يجب اجتيازه من قِبل المتقدم، وهو عدم وجود تعثرات ماليه على نظام (سمه) لاتتجاوز (20000)، وعدم وجود مستحقات متأخره السداد في القروض الاجتماعية، إضافة إلى اجتياز طالب التمويل المقابله الشخصية وتقديم التراخيص ساريه المفعول من الجهات ذات العلاقه كوزاره النقل والإداره العامة للمرور. وأضاف العامر، يجب ألا يكون لدى المتقدم تراخيص مهنه نقل أو يمتلك مركبات نقل (وتستثنى مركبات النقل الصغيره بيك اب)، وأن لا يكون لديه قرض قائم لمشروع آخر للبنك.
28/03/2021
جمعية إنتاج تدعو المقبولين في برنامج ريف
بدأت جمعية الأسر المنتجة إنتاج بمنطقة حائل منذ يوم الخميس الموافق 25 مارس ولمدة ثلاثة اسابيع في دعوة المقبولين في برنامج التنمية الريفية الزراعية المستدامة (ريف) بالتعاون مع وزارة البيئة والمياة والزراعة لمطابقة بياناتهم و معاينه منتجاتهم.
احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية البطاطس والخضروات النشوية البطاطس والخضروات النشوية معروفة بأنها مصدر جيد وصحي لاكتساب الوزن. يمكن إضافتها في أي نظام غذائي لزيادة الوزن. هناك العديد من أنواع النباتات النشوية مثل الخضروات الجذرية كالجزر والبقوليات مثل اللوبيا والفاصوليا وحبوب القمح الكامل والذرة والبطاطا الحلوة. وتتميز الخضروات النشوية والبطاطس أيضاً بأنها تمد الجسم بكميات كبيرة من الجليكوجين الذي تستخدمه الخلايا كمصدر أساسي للطاقة عند ممارسة الرياضة والتمارين القوية. كما أن الألياف والمواد الغذائية التي تحتويها هذه النباتات تعمل على تنشيط البكتيريا النافعة في المعدة والأمعاء. وصفة شرائح البطاطا الحلوة: تُغسل البطاطا الحلوة وتُجفف ثم تقطع إلى شرائح رفيعة وتُحمص بالفرن. بعد ذلك يمكنك إضافة العديد من المواد الغذائية إليها حسب اختيارك، فمثلاً يمكنك إضافة البيض المقلي و الأفوكادو إلى شرائح البطاطا الحلوة لتكون وجبة إفطار عالية السعرات الحرارية. كما يمكن إضافة بعض المكسرات وزبدة الفستق إلى شرائح البطاطا الحلوة وتناولها بين الوجبات كمحليات أو وجبات خفيفة. اللحوم الحمراء ينبغي إضافة اللحوم الحمراء بأنواعها وخاصةً الدهنية منها وبمختلف طرق طهيها إلى أي نظام غذائي لزيادة الوزن، لما تحتويه على كميات كبيرة من البروتين والدهون والألياف وكلها عناصر أساسية في بناء العضلات وزيادة الوزن.
الوجبات الغذائية لزيادة الوزن الظاهري
وجبات صحية لزيادة الوزن:
يوجد في الأنظمة الغذائية عدد لا بأس به من الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن بشكل صحي وسليم، ولا تؤثر بشكل سلبي أو تتسبب في تراكم دهون ضارة في الجسم، منها:
١-الأرز: إذ يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ويعد أحد المصادر الرائجة للكربوهيدرات، ويمكن استخدامه مع أحد مصادر البروتين لزيادة الوزن. ٢-اللحوم الحمراء: إذ تسهم بشكل مباشر في بناء العضلات. ٣-المكسرات: تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتين والسعرات الحرارية، لذا يمكن اعتباره كأحد الأطعمة التي تسهم في زيادة الوزن. ٤-البطاطس والبقوليات: تحتوي على كربوهيدرات نشوية، وتحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. ٥-الأڤوكادو: يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية تقدر بحوالي ٣٢٢ سعرًا، بجانب احتوائه على دهون صحية، مما يساهم في زيادة الوزن. ٦-البلح المجفف: لا يخفى على أحد كون البلح أحد أغنى الفواكه بالسكريات الطبيعية، والبروتين الذي بدوره يسهم في بناء العضلات وزيادة الوزن. وفيما يلي بعض الأشربة، التي تساعد أيضًا في زيادة الوزن:
١- الحليب: إذ يساهم بشكل كبير في بناء العضلات. ٢- مشروب السحلب: السحلب الناتج من استخلاص الجذور يمكن سحقه بحيث يتحول لمسحوق، يمكن تناوله على هيئة مشروب.
الوجبات الغذائية لزيادة الوزن المناسب للطول
وصفات لزيادة الوزن بسرعة هائلة
زيادة الوزن نعمة لمن يعانون من نقص الوزن يمكن تصنيف كل هؤلاء الأشخاص الذين يقل وزنهم عن 20 في المائة على الأقل عن متوسط وزن الشخص ببنيتهم على أنهم أشخاص نحيفين. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعلهم أقل وزنًا مثل الوراثة والتوتر وفقدان الشهية والتعافي من المرض وسوء التغذية لذلك ، كل أولئك الذين يتساءلون عن العلاجات المنزلية لزيادة الوزن في 15 يوم من خلال الوصفات الطبيعية.
– 2 كوب شوفان. – 1/2 كوباية جوز هند مبشور. – 1/2 كوباية عسل ابيض. – 2 معلقة صغيرة زبدة فول السوداني. – معلقة صغيرة فانيليا. – 1/8 معلقة صغيرة ملح.