مفهوم الجدول
الجدول ( Table) يسمح لك بعرض المعلومات بشكل مرتب و مقسم لأعمدة و أسطر. في هذا الدرس ستتعلم كيف تنشئ جدول, كيف تضيف فيه أسطر, كيف تضيف فيه أعمدة و كيف تدمج الأعمدة و الأسطر مع بعضها. إضافة جدول في الصفحة
لعرض جدول في الصفحة نستخدم الوسوم التالية لبنائه بالشكل الذي نريده:
هو الوسم الأساسي الذي يجب أن تضعه لإعلام المتصفح أنك تريد عرض البيانات بداخل جدول.
تستخدمه لإضافة سطر في الجدول.
| تستخدمه لإضافة خانة في السطر تمثل عنوان, أي النص الذي تضعه فيها يظهر بخط عريض و في المنتصف. جدول فارغ من ثلاث خانات.
| تستخدمه لإضافة خانة في السطر تمثل معلومة عادية, أي النص الذي تضعه فيها يظهر كنصر عادي. معلومة تقنية
بشكل عام, الوسوم التي ذكرناها هي التي تحتاجها لبناء الجدول و لكن عليك معرفة أن استخدامها لوحدها لا يجعل الجدول يظهر بشكل جيد في المتصفح و سبب ذلك أن المتصفح لا يظهر أي خطوط بين أسطر و أعمدة الجدول من تلقاء نفسه و إنما أنت من يمكنه فعل ذلك سواء بإضافة بعض خصائص HTML للجدول أو بواسطة كود CSS الذي يمكن استخدامه مع الجدول. بالتأكيد CSS توفر لك إمكانيات هائلة لتصميم الجدول و لكن بما أننا ندرس و نركز على ما توفره لنا لغة HTML فقط, سنتطرق للخصائص التي توفرها لنا هي فقط.
سنضيف الخاصية border="1" في جميع الأمثلة التي نضعها حتى تظهر خطوط الجدول. ملاحظة
إبتداءاً من الإصدار الخامس في HTML لم نعد نستخدم هذه الخصائص ابتداءاً لأننا أصبحنا نعدّل تصاميم الجداول بواسطة CSS و هي توفر الكثير من الخصائص التي يمكننا استخدامها لأجل ذلك. في هذا الدرس سنستخدم هذه الخصائص فقط ليكون الشرح أكثر وضوحاً. في المثال التالي قمنا بإظهار خطوط الجدول حجمها 1 بيكسل. المثال الأول
...
في المثال التالي قمنا بجعل عرض الجدول 100% و طوله 150 بيكسل. المثال الثاني
...
دمج خانات الجدول
في حال أردت دمج خانات الجدول فهناك خاصيّتين يمكنك استخدامهما لأجل ذلك:
colspan نستخدمها لدمج الخانات الموجودة على نفس السطر. rowspan نستخدمها لدمج الخانات الموجودة على أكثر من سطر. ملاحظة: colspan و rowspan يمكن استخدامهما مع الوسم و الوسم | فقط. في المثال التالي قمنا بدمج الخانة الأولى و الثانية الموجودتين في السطر الأول. جدول من ثلاث خانات.
| A |
D |
E |
في المثال التالي قمنا بدمج الخانة الثانية في السطر الأول مع الخانة الثانية الموجودة تحتها في السطر الثاني.
لتحرير النص الافتراضي أو إزالته من عنصر تحكم، انقر فوق عنصر التحكم، ثم قم بتحديث النص حسب الحاجة. تلميح: إذا لم تتمكن من رؤية النص بالكامل، فانقر فوق أحد مقابض التحكم واسحبها حتى تتمكن من قراءته كله. لا يمكن تحرير حجم عنصر التحكم والمسافة بينه وبين النص. تنسيق عنصر التحكم
بعد أن تقوم بإدراج خانة اختيار أو زر خيار، قد ترغب في التأكد من أنه يعمل بالطريقة التي تريدها. على سبيل المثال، قد ترغب في تخصيص المظهر أو الخصائص. ملاحظة: لا يمكن تعديل حجم زر الخيار داخل عنصر التحكم ولا المسافة بينه وبين النص المقترن به. لتنسيق عنصر تحكم، انقر ب زر الماوس الأيمن فوق عنصر التحكم، ثم انقر فوق تنسيق عنصر تحكم. في مربع الحوار تنسيق عنصر التحكم ، على علامة التبويب عنصر التحكم ، يمكنك تعديل أي من الخيارات المتوفرة:
محدد: يعرض زر خيار تم تحديده. غير محدد: يعرض زر خيار غير محدد. في المربع ارتباط الخلية ، أدخل مرجع الخلية التي تحتوي على الحالة الحالية لزر الخيار. تُرجع الخلية المرتبطة رقم زر الخيار المحدد في مجموعة الخيارات. استخدم الخلية المرتبطة نفسها لجميع الخيارات في مجموعة ما. يُرجع زر الخيار الأول (أ 1)، ويرجع زر الخيار الثاني (أ 2)، و هكذا.
-- رأس الجدول -->
الناجحون | المستدركون | الراسبون |
الناجحون | المستدركون | الراسبون |
رشيد | علية | عبلة |
كمال | كريم | عابد |
غانم | جمال | رقية |
حميدو | خديجة | شهرزاد |
إعــلـم جـيِّـداً: يجب أن تعلم أنه لا يلزمك استخدام هذه العلامات الثلاث (،،) في جميع الجداول. ستستخدمها فقط إذا كانت الجداول كبيرة وتحتاج إلى تنظيمها بشكل أكثر وضوحاً. بالنسبة للجداول "الصغيرة" ، يمكنك بسهولة الإبقاء على الطريقة البسيطة التي اشتغلنا عليها في البداية.
إقرأ يضاً:
دمج خلايا الجداول في HTML
تغيير خلفيات الجداول على صفحات HTML
لا تَقْرَأْ وتَرْحَل … تَـعْلِيقَـاتُكَ تَـشْجِيعٌ لَـنَـا لِنَسْتَمِرَّ فِــي الْبَحْثِ وَالْعَطَـاء.
المتغير العشوائي المنفصل المهم هو متغير عشوائي ثنائي. يتم تحديد توزيع هذا النوع من المتغيرات ، والمشار إليه باسم التوزيع ذي الحدين ، كليًا بواسطة معلمتين: n و p. هنا ن هو عدد التجارب و p هو احتمال النجاح. الجداول أدناه هي ل n = 2 و 3 و 4 و 5 و 6. يتم تقريب الاحتمالات في كل إلى ثلاث خانات عشرية. قبل استخدام الجدول ، من المهم تحديد ما إذا كان ينبغي استخدام توزيع ذي الحدين. لاستخدام هذا النوع من التوزيع ، يجب أن نتأكد من استيفاء الشروط التالية:
لدينا عدد محدود من الملاحظات أو التجارب. يمكن تصنيف نتيجة تدريس التجربة على أنها إما نجاح أو فشل. يبقى احتمال النجاح ثابتًا. الملاحظات مستقلة عن بعضها البعض. يعطي التوزيع ذو الحدين احتمالية نجاحات r في تجربة تضم ما مجموعه n محاكمات مستقلة ، لكل منها احتمالية النجاح p. يتم حساب الاحتمالات بواسطة الصيغة C ( n ، r) p r (1 - p) n - r حيث C ( n ، r) هي صيغة المجموعات. يتم ترتيب كل إدخال في الجدول حسب قيم p و r. يوجد جدول مختلف لكل قيمة n.
جداول أخرى بالنسبة لجداول التوزيع ذات الحدين: n = 7 to 9 ، n = 10 to 11. في الحالات التي يكون فيها np و n (1 - p) أكبر من أو يساوي 10 ، يمكننا استخدام التقريب العادي لتوزيع ذو الحدين.
ظهرت العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن الزائد، ومن هذه النظم نظام الكيتو التي تعتبر من الأنظمة الغذائية التي تساعد على انقاص الوزن ومكافحة الامراض الايضية، ولكنها تسبب الكثير من الأضرار الصحية. رجيم الكيتو: فوائد وأضرار - ويب طب. رجيم الكيتو
هي حمية غذائية غنية بالدهون ومعتدلة في البروتين و منخفضة جدا في الكربوهيدرات ، حيث يتم تقليل الكربوهيدرات وزيادة الدهون مما يدخل الجسم في حالة الأيض وهذا ما يسمى بالكيتوزية، حيث يبدأ الجسم بتحويل الدهون إلى كيتونات وهي عبارة عن جزيئات يمكنها توفير الطاقة للدماغ. وبعد بضعة أيام أو بضعة أسابيع من الالتزام بهذا النظام الغذائي، يصبح الجسم والدماغ فعالين في حرق الدهون والكيتونات بدلا من الكربوهيدرات، ويخفض من مستويات الانسولين جنبا إلى جنب مع زيادة الكيتونات. الاطعمة الاساسية في نظام الكيتو
وتشمل الأطعمة الأساسية في نظام الكيتو هي اللحوم والأسماك والزبدة والبيض والجبن والقشدة الثقيلة والزيوت والمكسرات والأفوكادو والبذور والخضراوات منخفضة الكربوهيدرات، والابتعاد عن جميع مصادر الكربوهيدرات مثل الحبوب والأرز والفاصوليا والبطاطا والحلويات والحليب والحبوب والفواكه وحتى بعض الخضروات الكربوهيدراتية العالية.
اضرار نظام الكيتو ومرض السكر
لاتباع حمية غذائية قد تساعدك على إنقاص الوزن مثل نظام الكيتو للرجيم، يجب أن تتعرف على كل ما يخص هذه الحمية من فوائد وأضرار. الكيتو هو أحد الأنظمة المتبعة للرجيم والتي تعتمد على تناول الدهون بدلا عن الكربوهيدرات، ما يساعد على حرق الدهون بالجسم بشكل أسرع. ومن أنواع الدهون الصحية التي يعتمد عليها نظام الكيتو للرجيم هي الدهون الصحية التي تتواجد في الدواجن واللحوم الحمراء، بالإضافة إلى الأسماك، والجبن والزبدة وأيضا الخضراوات التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ومنها السبانخ. وكجميعة أنظمة الرجيم يوجد فوائد وأضرار مختلفة لاتباع هذا النظام، وفيما يلي نتعرف على فوائد وأضرار نظام الكيتو للرجيم. فوائد نظام الكيتو:
نظام الكيتو للرجيم يساعد على التقليل من نسبة السكر بالدم وزيادة الكيتونات وضبط قابلية الحساسية للأنسولين، والذي يعد الهرمون المسؤول عن تخزين الدهون بالجسم. يساعد على حماية المعدة من التعرض إلى الانتفاخات والغازات والتشنجات، ولهذا فهو نظام جيد يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي. يقي من الإصابة بألزهايمر مع تقدم السن ويحمي من التعرض إلى السكتة الدماغية. اضرار نظام الكيتو ومرض السكر. يساعد نظام الكيتو للرجيم على تقوية الخلايا العصبية وتعزيز عملية الأيض، بالإضافة إلى أن نظام الكيتو يقوي من مضادات الأكسدة بالجسم ما يحسن القدرات الدماغية والطاقة العصبية بالجسم.
اضرار نظام الكيتو التونسي
ومن ضمن المخاطر الأخرى لتلك الحمية هي أنها قد تتسبب في حدوث مشاكل بالكلى، مشاكل بالكبد، إمساك، تقلبات مزاجية وتكوّن طبقة ضباب على الدماغ. ولهذا ينصح عموما حال الرغبة في اتّباع تلك الحمية بضرورة الرجوع إلى خبير تغذية متخصص لاستشارته.
مارسي الرياضة. شاهدي بالفيديو: طريقة حساب السعرات الحرارية المناسبة لكل جسم بعد أن تعرفت إلى أضرار الكيتو دايت، لا يوجد شيء بلا ثمن، رجيم الكيتو على الرغم من أنه يبدو فعالًا جدًا في إنقاص الوزن، فله أيضًا أعراض جانبية وأضرار قد تمنع بعضهم من اتباعه، ولذلك يجب عليكِ معرفة كل شيء عن أي نظام غذائي قبل بدء التعامل معه إذا قررتِ اتباعه. لقراءة مزيد من المقالات المتعلقة بالأنظمة الغذائية المختلفة والتخسيس زوري قسم الريجيم بموقع "سوبرماما".