على الرغم من أن تعافي الجميع مختلف, هناك إجماع عام بين المرضى حول متى يمكن استئناف بعض الأنشطة. س: متى يمكنني البدء في القيادة? A: أبلغ معظم المرضى عن قدرتهم على تشغيل السيارة القياسية بشكل مريح 6-8 أسابيع بعد جراحة الكتف. س: هل يمكنني الذهاب للسباحة? A: على الرغم من أن العديد من تمارين إعادة التأهيل يمكن القيام بها في المسبح, قد لا تتمكن من أداء تقنيات سباحة الصدر الطبيعية حتى 8-12 أسابيع بعد جراحة الكتف. س: عندما يمكنني لعب الغولف مرة أخرى? A: نحن نتفهم أن الممارسة تجعل من الكمال, ولكن من المهم أن نتذكر أن أفضل تقنية سوف تنطوي على نحو سلس, سائل, ومجموعة كاملة من الحركة في كتفك. هذا يمكن أن يستغرق ما يصل إلى 6 أشهر بعد جراحة الكتف, على الرغم من أن العديد من الناس يستعيدون النطاق الكامل للحركة في الأسفل 3 أشهر. أقرب للخياشيم! ما السر وراء عضلات محمد صلاح الغريبة؟ (فيديو) | الرجل. س: متى يمكنني البدء في رفع الأثقال وتدريب الوزن? A: يمكن أن يبدأ الرفع الخفيف من أي مكان 8-10 أسابيع. رفع أحمال ثقيلة, سواء للعمل أو تدريب الوزن, لا يجب أن يتم تنفيذه حتى يتم الحصول على تصريح طبي للقيام بذلك. يحدث هذا عادة 4-6 بعد أشهر من جراحة الكتف. س: متى يمكنني العودة إلى العمل?
- أقرب للخياشيم! ما السر وراء عضلات محمد صلاح الغريبة؟ (فيديو) | الرجل
- جراحة عظام الكتف المكسورة بيفرلي هيلس | سونو أهلواليا MD
- تسمين الوجه و تغطية العظام البارزة بشكل علمي - في العظم
- الموعد الثاني - طلال مداح
- كلمات أغنية - الموعد الثاني – طلال مداح
- الموعد الثاني...اهداء وقصة الاغنيه - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
أقرب للخياشيم! ما السر وراء عضلات محمد صلاح الغريبة؟ (فيديو) | الرجل
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
جراحة عظام الكتف المكسورة بيفرلي هيلس | سونو أهلواليا Md
هل تعلم انك لا تحتاج اكثر من بضع دقيقة اسبوعيه لتقويه و بناء عضلات الكتف و بالتالي تحصل على مظهر و بنيان بدنى قوي و جذاب يزيد من ثقتك بنفسك، هذه حقيقة من اثناء بعض التمرينات البسيطة يمكنك ان تقوم ببناء و تقويه عضلات الكتف و لذا فسوف نقدم اليك من اثناء ذلك الموضوع التمارين التي تساعدك على الحصول على عضلات كتف قوية
ولكن يجب ان نتعرف اولا على الكتف و عضلاته:
فالكتف Shoulder: هو المنطقة التي تربط الذراع مع الجذع
والكتف ينقسم الى 3 عضلات
1 الداليه الاماميه
2 الداليه الجانبيه
3 الداليه الخلفية
وهو يتكون من 3 عظام الترقوه و لوح الكتف و الجزء العلوى من عظمه العضد. ومفصل الكتف هو مفصل من نوع الكره و الحفره و تكون الكره هنا كبار الحجم و الحفره ضحلة. وبالتالي فانه يصبح معرض للخلع اي خروج راس العظم من الحفره التي يجلس فيها). كما ان المناطق المتلامسه فمفصل الكتف تكون مغطاه بغضروف من النوع الهلامي لكي تسهل الحركة بين العظام المتلامسه فالمفصل. تسمين الوجه و تغطية العظام البارزة بشكل علمي - في العظم. والحفره يحيط بحافتها غضروف فيجعلها اعمق و هو الglenoidal Labrum و هو غضروف ليفى و مع هذا فالحفره تبقي ضحلة. كما يحيط بالمفصل الكبسولة. وتحيط اربطه بالكبسولة، والاربطه تكون خفيفه و ترتبط قريبا جدا جدا من سطح التمفصل، عدا فالاسفل فانها تمتد لتلتصق بالرقبه الجراحيه لعظم العضد لذا تسمح هذي الاربطه فاسفل مفصل الكتف بالحركة الواسعه برفع الذراع الى الاعلى.
تسمين الوجه و تغطية العظام البارزة بشكل علمي - في العظم
كثيرا من الأشخاص يتساءلون حول أهم طرق تسمين الوجه و تغطية العظام البارزة ، وذلك لأنهم يشعرون بالضيق عند رؤية عظام الوجه بارزة ، سوف نتعرف في هذا المقال على أهم الطرق العلمية التي سوف تساعدك. هل يمكن زيادة وزن منطقة معينة؟ للأسف لا يمكن ذلك، حيث أن من المستحيل أن يقوم شخص بتوجيه الطعام تجاه مكان معين من أجل إكسابه الوزن، لأنه لا يعد هذا الأمر علميا. و انما لتسمين الوجه يجب عليك زيادة وزنك بشكل عام و من ثم سوف يزيد معها وجهك. يجب اولا أن تتأكد بأنك لا تعاني من نحافة مرضية، والتي تكون مصاحبة لبعض الأمراض، مثل: مرض السكر ، ومرض الأنيميا، ومشاكل القولون، ومشاكل الجهاز الهضمي، ومشاكل الكبد، وزيادة نشاط الغدة الدرقية، كل الأسباب السابقة هي أسباب تؤدي الى النحافة. يجب معالجة هذه الأسباب أولا لكي يكتسب المريض الوزن مرة أخرى. ولزيادة الوزن بشكل عام يجب تناول كمية سعرات حرارية أكثر من التي تقوم بحرقها. وذلك للحصول على الزيادة المطلوبة. يجب التأكد من ممارسة الرياضة، لأنها لها تأثير قوي في رحلة زيادة الوزن. و لأن هناك أشخاص لا يستطيعون تناول تناول كميات أكبر من الطعام ، لذلك فإننا نلجأ في هذه الحالة إلى بعد الحلول الأخرى أشهرها.
تطبيق الجليد: كمادات الجليد الباردة تساعد على تخفيف الألم، والتورم، والالتهاب. تناول نظام غذائي غني بالكالسيوم: الكالسيوم ضروري لتطوير نمو العظام والحفاظ عليها قوية.
ثم جلسنا معا في الكونترول مع زكريا عامر لنستمع معا الى اللحن بعد عملية المكس داون «الماكساج» فتربع طلال ليركز «سماعا» وليقول الله ما كنت اعرف صوتي بهذه الحلاوة اول مرة اعرف ان في صوتي (قرارات) حلوة لهذه الدرجة.. في النهاية يقول سراج. اعتذرنا من بعضنا البعض وقدمتها للتلفزيون السعودي الذي صورها لطلال في برنامج (سهرة مع فنان) الذي صور في العاصمة الاردنية عمان مع المخرج السعودي بشير مارديني وقدم يومها طلال كل اغنيات تلك المرحلة وصورت معه وردة الجزائرية «مقادير» وقدم الحلقة المذيعتان دنيا بكر يونس زوجة المخرج وسلوى شاكر زوجة الممثل عبدالعزيز الحماد الذي شارك في السهرة ايضا ثم واصل التلفزيون بثها كاغنية منفصلة بشكل مكثف احبها الناس من خلاله. وعن تلحينه للنص وكيف اعطاه سمو الامير الشاعر بدر بن عبدالمحسن يقول سراج:
عادة ما كان يزورني سموه في بيتي في حي الرويس الذي لا زلت فيه وكنا نقضي مساءاتنا بين ما يكتب وما ألحن وهكذا وهذا النص كتبه عندي في البيت وعادة ما يكتب بدر ويترك لي عملية ترجمة النص موسيقياً. الموعد الثاني
كلمات: بدر بن عبدالمحسن
الحان: سراج عمر
غناء: طلال مداح
خذاك الموعد الثاني
نويت تغيب وتنساني
مشت بك خطوتك لبعاد
تركت لدمعتي ميعاد
مثل ذا الوقت تلقاني
****
احبك كلها كلمة
ونظرة شوق خداعة
عطتني بالامل دنيا
غريبة يومها بساعة
خذتني غصب عني لك
حسبت اني قمر ليلك
واثر شوفك تعداني
صديق الليل لو تندم
على جرح تركته لي
لا انسي قلبك المسكين
حبيبا جرحك قبلي
ولكن سكتك تحتار
ابد بين الندا والنار
ولا منه قضى المشوار
خذاك مشوارك الثاني.
الموعد الثاني - طلال مداح
خذاك الموعد الثاني
نويت تغيب وتنساني
مشت بك خطوتك لبعاد
تركت لدمعتي ميعاد
مثل ذا الوقت تلقاني
أحبك كلها كلمة ونظرة شوق خداعة
عطتني بالأمل دنيا غريبة يومها بساعة
خذتني غصب عني لك
حسبت إني قمر ليلك
و أثر شوفك تعداني
صديق الليل لو تندم على جـرحٍ تركته لي
لا انسي قلبك المسكين حبيباَ جرحك قبلي
ولكن سكتك تحتار
أبد بين الندا والنار
ولا منه قضى المشوار
خذاك مشوارك الثاني
كلمات أغنية - الموعد الثاني – طلال مداح
-الآن "عيني ولهانه" بصوت نوال الكويتية. نوال الكويتية
-"عن كل نجم ظهر" بصوت فهد الكبيسي. -"ِهم" بصوت بلقيس. -الآن "أه يا صاحب" بصوت كاظم الساهر. كاظم الساهر
-" ياترى وينك" بصوت أنغام. -أنه تكريم الوطن العربي لبدر بن عبدالمحسن كشاعر و إنسان و مبدع، فنانين من مصر و العراق و اليمن و قطر و و و. -"من زعلك" بصوت صابر الرباعي. -"ما تغير شئ" بصوت أصالة نصري. -تذكرتك و كأني أشوفك بين الوجوه و بين الزمان اللي مات و ما مات فيني. -"خفن الليل" بصوت السعودي انس خالد. -(صدقيني) بصوت عبدالله رويشد. -الآن "عفوا سيدي" بصوت أصالة نصري و فهد الكبيسي. أصالة و فهد الكبيسي
-تعليق إعجابي الوحيد كان لفهد الكبيسي لصوته الرائع و لكن أخلاقه أكثر روعه فقد ترك مكانه لصابر الرباعي الذي رفض جلوسه خلف غيره، كبير يا كبيسي. -في تكريم البدر الآن أغنية " لكل قصة حب" بصوت صابر الرباعي. -"موت و ميلاد" بصوت انس خالد. -عبادي الجوهر في عزف منفرد لأغنية المزهرية. عبادي الجوهر و عزف منفرد
-بلقيس بنت أحمد فتحي تغني "انت و قلبي تفاهموا". بلقيس
-يا عالم وش ذالبلقيس! ؟! ؟ ،،، شئ شئ شئ ، أثاري الفن لا زال ينجب مبدعين و أصوات ملائكية.
الموعد الثاني...اهداء وقصة الاغنيه - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
حرصت خلال اليومين الماضيين على نقل بعض التفاصيل من خلف الكواليس لإحتفالية التي نظمها صوت الخليج إحتفاء بالأمير الشاعر بدر بن عبدالمحسن و التي أسمتها "الموعد الثاني" و جمعت من أجلها عددا كبير من الفنانين العرب و الذين تغنوا على مسرح الحي الثقافي بمدينة الدوحة بأعمال
شعرية و فنية خالدة لهذا الهامة الأدبية الذي سيبقى عنوانا للرومانسية و الكلمة التي صيغة بهندسة الإلهام و خيال الجان و روح ملائكية لا توجد إلا لمن يشع بدرا. لن أغرق في وصف ما حدث من خلال محالة هندسة كلماتي و بنائها في جمل نثرية مترابطها بل سأنثرها هنا كما نقلتها في تويتر ربما لكي تفهم كما قصدت، فهي مشاعر لحظية و خيالات منبعها إصابة روحية و فتنة عقلية بهذا المهندس الفنان. -ذاهب للقاء الزميل العزيز محمد الحارثي رئيس تحرير مجلس سيدتي، اشتقنا لأبو فهد و ذكريات المجموعة و دبي. -كأني في الرياض الآن في أجواء تكريم الامبر بدر بن عبدالمحسن في الدوحة، شعراء آدباء إعلاميين فنانين أمراء و زملاء أعزاء. سعيد جدا بهم. مع الزميل محمد الحارثي في حفل روتانا
-فهد العرابي الحارثي، طلال طعمة،أحلام مستغانمي، عبدالله الصيخان،سعود الدوسري، الأمير فهد بن خالد ،سهام الشعشاع، محمد الحارثي، عبادي الجواهر عبده خال، تركي الشبانه، علي فقندش، نايف صقر.
اتمنى تكون القصه مع كلمات الاغنيه نالت على استحسانكم
لكم ارق واعذب تحيه hgl, u] hgehkd>>>hi]hx, rwm hghykdi
16-08-2006, 08:19 AM
المشاركة رقم: 2 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو ماسي الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jul 2005 العضوية: 7117 العمر: 41 المشاركات: 6, 115 [ +] بمعدل: 1.