نقص هرمون البروجسترون
تعاني العديد من السيدات من نقص هرمون البروجسترون وخاصة مع التقدم في السن فهو ينخفض بشكل ملحوظ عند الوصول لسن الأمان وذلك لأن المبيض يتوقف عن إنتاج البيضات التي تحفز إفراز هذا الهرمون. أعراض نقص البروجسترون في الجسم
هناك عدة علامات تظهر على المرأة وتشير إلى نقص هرمون البروجسترون منها:
تورم الثديين. جفاف المهبل. تخثر الدم. الإجهاض. فتور الرغبة الجنسية. قلة التركيز. اضطراب ضربات القلب. احتباس السوائل في الجسم. الأرق. سلس البول. أعراض نقص وارتفاع هرمون البروجسترون - يوميات مامي - MamyDays. الهبات الساخنة. علاج نقص البروجسترون
يمكن علاج نقص هرمون البروجسترون بطرق عدة يجب الجمع بينها وهي:
الابتعاد عن التدخين سواء أكانت المرأة مدخنة أو كان من حولها من المدخنين. الابتعاد عن الضغط النفسي ومحاولة مواجهة الصعوبات دون توتر وقلق. تناول المصادر النباتية لهرمون البروجسترون مثل حليب الصويا أو أحد منتجاته وكذلك الحلبة والقرع والشعير والجزر والمكسرات والقمح والشوفان. تناول الحليب ومنتجاته والبيض واللحوم البيضاء مثل الدواجن والأسماك بالإضافة إلى تناول العسل. التقليل من تناول الأطعمة المصنعة وخاصة المحلاة وكذلك التقليل من الدهون والتوابل. التأكد من عدم وجود تكيس في المبيض وفي حال وجودها يجب مراجعة الطبيب للبحث في الطريقة الأمثل للتخلص منها فالتكيس يمنع المبيض من إنتاج هذا الهرمون.
- أعراض نقص هرمون الإستروجين - ويب طب
- علاج نقص هرمون البروجسترون - استشاري
- علاج نقص هرمون البروجسترون
- أعراض نقص وارتفاع هرمون البروجسترون - يوميات مامي - MamyDays
- كيف تعالج نقص هرمون البروجسترون - استشاري
- افضل دكتور أسنان - ساعدني السعودية
- أفضل دكتور أسنان في مكة - إيجي برس
- أفضل 20 دكتور أسنان في شارع مكة - احجز الآن | طبكان
أعراض نقص هرمون الإستروجين - ويب طب
يجب الانتباه إلى أن مستوى هرمون البروجسترون الطبيعي يعتمد على عمر الشخص وجنسه. على سبيل المثال، ينخفض مستوى البروجسترون لدى النساء بعد انقطاع الطمث ولكن هذه المستويات المنخفضة تكون ضمن المستويات الطبيعية، أي أنه من الطبيعي أن تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون في بعض الحالات المعينة. تختلف مستويات هرمون البروجستون في النساء في اليوم الوحد، حيث تختلف مستويات البروجسترون طوال الدورة الشهرية وفي الحمل. يمكن أن يؤدي ضعف أداء المبايض إلى ضعف إنتاج هرمون البروجسترون. اقرأ أيضًا:
علاج ارتفاع هرمون الإستروجين وأسبابه وأعراضه عند الرجال والنساء. علاج نقص هرمون البروجسترون - استشاري. وظيفة هرمون البروجسترون في الجسم وأسباب انخفاض مستوى الهرمون. أسباب ارتفاع هرمون التستوستيرون عند الرجال والنساء وأعراضه وعلاجه. علاج انخفاض هرمون البروجسترون
يمكن علاج انخفاض هرمون البروجسترون من خلال:
العلاج الهرموني ومكملات البروجسترون
يمكن أن تتحسن اضطرابات الدورة الشهرية والنزيف غير الطبيعي بالعلاج الهرموني. قد يصف الطبيب مزيجًا من الإستروجين والبروجسترون للأعراض الشديدة من انقطاع الطمث. قد يساعد العلاج الهرموني (إما هرمون الاستروجين فقط أو مزيج من الاستروجين والبروجسترون) في تخفيف بعض الأعراض مثل:
التعرق الليلي.
علاج نقص هرمون البروجسترون - استشاري
الحلقات المهبلية: تُستخدم الحلقات المهبلية لإطلاق الهرمونات بوتيرة أبطأ من الأدوية الفموية. الأدوية: يُمكن تناول بعض الحبوب الفموية مثل دواء بروفيرا لزيادة مستوى هرمون البروجسترون لديكِ ولكن بعد استشارة طبيبكِ. علاج نقص هرمون البروجسترون. فيتامين ب6: يحتاج الكبد إلى فيتامين ب6 لتكسير الإستروجين ، لذا فإنّ نقص فيتامين ب6 يؤدي إلى إبطاء تكسير هرمون الإستروجين وبالتالي زيادة مستواه في الجسم وحدوث خلل في التوازن الهرموني، لذا يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب6 مثل المأكولات البحرية، والحبوب الكامل، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والدجاج، والجوز. فيتامين ج: إنّ تناول فيتامين ج بجرعة 750 ملليغرام يوميًا لمدة 6 أشهر يزيد من مستوى البروجسترون في جسمكِ، لذا يُنصح بتناول الأغذية الغنية بفيتامين ج ولكن بعد استشارة طبيبكِ ودون الإفراط بذلك. الزنك: يُعد الزنك مهمًا لإنتاج البروجسترون إذ يؤدي إلى تحفير الغدة النخامية لإفراز الهرمونات التي تُحفز الجريب في المبايض، وهذا بدورهِ يؤدي إلى الإباضة ، وإنتاج هرمون البروجسترون والإستروجين، تشمل الأطعمة التي تحتوي على الزنك اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والبطيخ، والشوكلاتة الداكنة، وجنين القمح، واليقطين، وبذور القرع، والحمص.
علاج نقص هرمون البروجسترون
اللصقات الجلدية. كريم أو بخاخ يمكن وضعه مباشرة على المهبل. في بعض الحالات قد يصف الطبيب تحاميل البروجسترون. يعد علاج نقصان هرمون البروجسترون عند الرجال أكثر صعوبة، لوجود سبب أساسي لانخفاض الهرمون، وعند علاج الطبيب السبب تعود مستويات الهرمون إلى الارتفاع، ويمكن الحفاظ على مستويات الهرمون باتباع:
أسلوب حياة صحي، بما في ذلك ممارسة الرياضة. اتباع نظام غذائي مغذي وصحي. النوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة. الحفاظ على وزن صحي. نصائح لتحسين نسبة هرمون البروجسترون
توجد عدة طرق طبيعية وأنماط الحياة لزيادة هرمون البروجسترون لدى النساء، ويذكر منها ما يلي: [٤]
الحفاظ على الوزن الصحي: يتسبب الوزن الزائد في زيادة إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم، ويؤدي ذلك إلى اختلال توازن هرمون البروجسترون. الحد من التوتر: إذ يحفزإنتاج هرمون التوتر الكلى بتحويل هرمون البروجسترون إلى كورتيزول، ويمكن تخفيف التوتر عن طريق التأمل، وكتابة اليوميات، والقراءة، والاستماع إلى الموسيقى، والمشاركة في أنشطة الاسترخاء. الامتناع عن الإفراط في ممارسة الرياضة: يساعد أداء التمارين في تقليل التوتر ونزول الوزن، ولكن يمكن أن يتسبب التمرين المفرط بأثر عكسي، إذ يسبب في إنتاج هرمونات التوتر بنسبة أكبر من هرمون البروجسترون.
أعراض نقص وارتفاع هرمون البروجسترون - يوميات مامي - Mamydays
إذا كنتِ من النساء اللواتي اقتربن من سن اليأس فربما تعانين من نقص هرمون الإستروجين، فما هي أعراض نقص هرمون الإستروجين؟ وكيف يمكن علاجه؟
قد تعاني بعض النساء اللواتي يقتربن من سن انقطاع الطمث أو من لم يصلن لسن البلوغ من نقص في هرمون الإستروجين، فما هي أعراض نقص هرمون الإستروجين؟ وهل يمكن علاجه؟
ما هي أعراض نقص هرمون الإستروجين؟
الفتيات اللواتي لم يصلن إلى سن البلوغ أو من يعانين من انقطاع الطمث هن الأكثر عرضة لنقص الإستروجين. تشمل أعراض نقص هرمون الإستروجين الشائعة على ما يأتي:
الشعور بالألم عند الجماع بسبب نقص التشحيم المهبلي. زيادة في التهابات المسالك البولية (UTIs) بسبب ترقق الإحليل. فترات غير منتظمة أو غائبة للدورة الشهرية. تقلب المزاج. التهابات مهبلية متكررة. حنان في الثدي وألم. الصداع أو التسبب في حدوث الصداع النصفي الموجود مسبقًا. الشعور بالكآبة. صعوبة في التركيز. إعياء. شعور بكسر في العظام والمفاصل بسبب انخفاض كثافتها، حيث يعمل الإستروجين مع الكالسيوم وفيتامين د وغيرها من المعادن للحفاظ على قوة العظام. إذا ترك نقص الإستروجين دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى العقم عند النساء. ما الذي يسبب نقص الإستروجين؟
يتم إنتاج هرمون الإستروجين بداية في المبيضين، وأي خلل فيهما يمكن أن يسبب ضرر في إنتاج الإستروجين وظهور أعراض نقص هرمون الإستروجين.
كيف تعالج نقص هرمون البروجسترون - استشاري
الحفاظ على وزن صحي ، تنتج أجسام من لديهن زيادة في الوزن كميات أعلى من الأستروجين، مما يسبب اضطرابًا في البروجسترون. فالحفاظ على وزن صحي لا يزيد مستويات البروجيسترون بالضرورة، لكنه يحافظ على توازن بينه وبين الأستروجين. نصائح رفع مستويات البروجسترون بالغذاء
لا يحتوي الطعام على البروجسترون، إلا أنّ بعض الأشخاص يرون أنّ هناك بعض الأغذية التي تساعد في زيادة إنتاج الجسم له، أو تعمل توازنًا بينه وبين مستويات الأستروجين. لكنّ الأبحاث التي تدعم ذلك قليلة ويتطلب الأمر المزيد منها. وبعض الأغذية التي يعتقد بأنها ترفع البروجسترون تتضمن الآتي: [٢]
فيتامين ب 6 ، يلعب هذا الفيتامين دورًا في وظائف الكبد، مما يساعد في الحفاظ على توازن مستويات الهرمونات، وتتضمن الأغذية الغنية بهذا الفيتامين الحمص، والتونة، والسبانخ، والموز، والبطاطا، واللحوم الحمراء غير الدهنية. الزنك ، يلعب الزنك دورًا في الخصوبة، وتطور الجسم أثناء الحمل، ويُعدّ مادةً مغذيةً مهمةً للبروجسترون. وتتضمن الأغذية الغنية بالزنك اللوز، والكاجو، والحمص، والفاصولياء، والمحار. أعراض نقص البروجسترون
تتضمن أعراض نقص مستويات البروجسترون لدى غير الحوامل الآتي: [٣]
الصداع.
يمكن أن تؤثر المستويات المنخفضة من هرمون الحمل هذا على جسمك بعدة طرق. 3. كيف يؤثر انخفاض هرمون البروجسترون على الحمل؟
الإعياء
الوظيفة الأساسية لهرمون البروجسترون عند النساء هي سماكة الرحم، عندما تكون مستويات هرمون البروجسترون لديك منخفضة، تكون فرص انغراس البويضة المخصبة منخفضة، مما يقلل من فرص الحمل. إذا لم تحملي على الرغم من اتخاذ جميع الإجراءات، فاحترسي من علامات انخفاض هرمون البروجسترون التالية:
الصداع النصفي
الصداع
الكآبة
قلة النوم
تقلب المزاج
الإمساك
حنان الثدي
يمكن أن تساعدك بعض نصائح الرعاية المنزلية في الحفاظ على ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون وتقليل هذه الأعراض. 4. كيفية زيادة هرمون البروجسترون بشكل طبيعي للحمل؟
بدلاً من تناول الأدوية أو العلاجات عن طريق الفم، يمكنك تجربة بعض العلاجات الطبيعية لزيادة مستويات هرمون البروجسترون في جسمك، تحققي مع طبيبك قبل تجربتها. تجنبي الإفراط في ممارسة الرياضة: إذا كنت تنغمس في التدريبات الشاقة لفترات طويلة، فسوف يفرز جسمك هرمون الكورتيزول أو هرمون التوتر أكثر من هرمون البروجسترون. لذلك، من الأفضل الالتزام بروتين تمرين معتدل، من الناحية المثالية أربعة أيام في الأسبوع ولمدة 30 إلى 60 دقيقة يومياً.
محله فَ حي الكليه امام مسجد البحريني! اتمنى لكك الشفاء العآججل..! 21-03-2014, 04:02 PM
# 7
عيادات المدار في ابراج الراجحي - العزيزية
شغلهم مضبوط اطباء سوريين
الله اكبر
26-03-2014, 10:26 PM
كاتب الموضوع
# 8
الله يجزيكم خير يالاخوان
بس تبو الصدق ذحين تلخبط عندي الوضع كل واحد يقول دكتور
مدري اروح لمين
شكلي بروح. افضل دكتور أسنان - ساعدني السعودية. لعيادات المدار يقولو انها معتمده ولايوجد احد اشتكى منهم
والله ييسرلكم امركم وامري
26-03-2014, 11:19 PM
# 9
اللهم ان كان رزقي في السماء فأنزله ، وان كان رزقي في الأرض فأخرجه ، وان كان بعيداً فقربه ، وان كان قريباً فيسره ،وان كان قليلاً فكثره، وان كان كثيراً فباركـ لي فيه. لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
افضل دكتور أسنان - ساعدني السعودية
العنوان: طريق المسجد الحرام, الجامعة. رقم الهاتف: +966 56 818 4033
زراعة الاسنان في مكة تتطور وتتقدم كل يوم, مع مجموعة أطباء مهرة, وعيادات تتكيز بالجودة والنظافة, يمكنك الحصول على أسنان صحية, جميلة, وقوية، ولكنها قد تكون مكلفة. المصدر: أهل السعودية
أفضل دكتور أسنان في مكة - إيجي برس
2- دكتورغسان نجيب فرعون. 3- دكتورة أمل الشافعي. 4- دكتور محمد السوادي. 5- دكتور فهد طلب الزهراني. 6- دكتور محمد أكرم شبانة. 7- دكتور محمد فواز قطب. عوامل تحدد اسعار زراعة الاسنان في مكة
هناك العديد من العوامل التي تحدد اسعار زراعة الأسنان في مكة المكرمة، ومن هذه العوامل:
1- اسعار زراعة الاسنان يعتمد على نوع المواد والأدوات والتقنيات المستخدمة في عملية الزرع. 2- احتياج عظام الفك لعملية ترميم قبل إجراء العملية من عدمه. 3- مكان السن المراد زرعه حيث أن الأسنان الأمامية تطلب تكاليف أعلى في الغالب. 4- مهارة الطبيب وشهرته. 5- استعدادات ما قبل العملية من اشعة وتحاليل. أفضل دكتور أسنان في مكة - إيجي برس. 6- مكان إجراء عملية الزرع. سعر زراعة الاسنان في مكة
تختلف اسعار زراعة الاسنان في مكة المكرمة تبعا لعدة عوامل كما سبق وذكرنا، ولكن في المتوسط تتراوح هذه التكلفة ما بين 1000$- 2000$ للسن الواحد، وقد يزيد عن ذلك. نصيحة هامة: إن محافظتك على صحة وسلامة أسنانك الأصلية تقييك من كثير
من الأمور، فحافظ على صحة ونظافة أسنانك وامتنع عن العادات السيئة التي تضر
بالأسنان كالإسراف في تناول الحلوى والتدخين.
أفضل 20 دكتور أسنان في شارع مكة - احجز الآن | طبكان
اسعار زراعة الاسنان في مكة
يتعرض البعض
لفقدان سن أو أكثر نتيجة لأسباب مختلفة منها تسوس الأسنان، ونقص الكالسيوم، والحوادث
وغيرها. وتعد زراعة الأسنان أحد الحلول الفعالة في علاج هذه المشكلة. فيما يخص اولئك
المهتمين بـ اسعار زراعة الاسنان في مكة سنقدم لكم هذه المقالة التي سنحاول فيها
التطرق الى خطوات زراعة الاسنان، عيادات زراعة الاسنان في مكة. وكيف تختار افضل
دكتور زراعة الاسنان في مكة، وفي الاخير نقدم لكم ارخص اسعار زراعة الاسنان في مكة. ما هي عملية زراعة الأسنان؟
عملية زراعة الأسنان هي عملية استبدال سن تالف أو مكسور بآخر صناعي للحفاظ على شكل الأسنان وأدائها وظائفها بشكل افضل. ويمر العملية بعدة خطوات منها تحضيرية ومنها تنفيذية، كما ان العملية قد تستغرق عدة شهور فهي جلسات وبين كل جلسة يكون الانتظار ومشاهدة نتيجة العملية. زراعة الاسنان في مكة
تجد في مكة الكثير
من العيادات التي تقدم خدمة زراعة الاسنان بالإضافة الى خدمات الاسنان الاخرى،
ويستخدم في عيادات مكة افضل التقنيات الطبية وبأيدي افضل اطباء زراعة الاسنان، وهناك
عدة خطوات يمر بها المريض بعد وقبل وأثناء زراعة الأسنان لضمان نجاح العملية. افضل دكتور اسنان في مكه فروع ذا. خطوات عملية زراعة الأسنان
تمر عملية زراعة الأسنان بعدة خطوات هي: 1- عمل ثقب في اللثة للوصول لعظام الفك ووضع الغرس
السني بها والذي غالبا ما يصنع من التيتانيوم كأفضل مادة مستخدمة لهذا الغرض.
بالإضافة إلى تخصصه في تقويم الأسنان للأطفال ، فقد أكمل أيضًا ما يقرب من 1600 حالة تتطلب تقويم الأسنان. يمكنك الاتصال بالطبيب وتحديد موعد معه بالطرق التالية:
رقم الجوال: +966125461777
أو الذهاب إلى مركز عمل الطبيب الموجود على العنوان التالي: مركز البندر لطب وتقويم الأسنان ، طريق السيل ، الشريعة ، مكة المكرمة ، المملكة العربية السعودية. د. أفضل 20 دكتور أسنان في شارع مكة - احجز الآن | طبكان. محمد السوادي
يتمتع الدكتور محمد السوادي بخبرة واسعة في مجال طب الأسنان التجميلي وأشكال تقويم الأسنان المختلفة. حصل الدكتور محمد على منح طبية دولية أهمها المنحة الأمريكية من جامعة جاكسونفيل ، كما حصل على درجة البورد في الولايات المتحدة وكندا في مجال تقويم الأسنان وطب الأسنان التجميلي. الدكتور محمد السوادي أستاذ مساعد في قسم حماية الأسنان بجامعة جازان ، كما يتعاون مع العديد من المؤسسات الطبية في مكة للتواصل وتحديد المواعيد ويمكن التواصل من خلال الطرق التالية:
رقم الهاتف: +507157155966
العناوين التالية متوفرة أيضًا: مركز الكعكية لطب الأسنان والجراحة ، إبراهيم خليل ، الكعكية ، مكة ، المملكة العربية السعودية. كما أدعوكم للتعرف على: أفضل طبيب بجدة سمير عباس وأهم تخصص في المستشفى
فهد طلب الزهراني
وهو من أكثر أطباء الأسنان كفاءة في مكة.