ترشيد استخدام وسائل النّقل ، والاستعاضة عنها بالمشي، أو الدّراجات، أو تقاسم السّيارات مع الأصدقاء. ترشيد استخدام الأسمدة الكيميائيّة، واستخدام الأسمدة العضويّة بدلاً عنها. إصدار القوانين التي تُنظّم العمليات الصّناعيّة التي تطلق غازاتٍ ضارّةً بالبيئة، وتنظّم طرق التّخلّص من الفضلات الصّناعيّة. منع قطع الأشجار، وتشجيع زراعة الأشجار؛ للتّعويض عن الأشجار التي تمّ قطعها. استخدام المنتجات القابلة للتحلّل، وإعادة تدوير المنتجات غير القابلة للتحلل، مثل: البلاستيك. تجنّب تفريغ الموادّ الخطِرة، مثل: زيت المحركات، وزيوت الطّهي المستعملة، والدّهان، ومضادات التّجمد، والأدوية، وغيرها في المصارف المنزليّة. الحدّ من كمية النّفايات ، ومعالجتها بطرق صديقة للبيئة. منع الرّعي الجائر الذي يؤدّي إلى تدهور التّربة. فيديو عن تلوث البيئة
لمعرفة المزيد تابع الفيديو
المراجع
↑ "Pollution",, Retrieved 6-10-2017. Edited. ↑ "Air Pollution",, Retrieved 22-10-2017. Edited. ↑ Jerry Nathanson, "Water pollution" ،, Retrieved 22-10-2017. صور عن تلوث الهواء والماء والتربة. Edited. ↑ Richard E. Berg, Jerry A. Nathanson, "Noise pollution" ،, Retrieved 22-10-2017.
- صور عن تلوث الهواء في البلاد
- أسباب وعلاج انقراص الفقرات في الرقبة أو القطنية بالاعشاب
- اضرار جهاز الكافيتيشن و6 حالات لا يناسبها - شريف كلينك
صور عن تلوث الهواء في البلاد
أكسيد النيتروجين (NO) وثاني أكسيد النيتروجين (NO 2) من غازات الدفيئة، وتساهم أكاسيد النيتروجين في هطول الأمطار الحمضية. تشمل أكاسيد الكبريت ثاني أكسيد الكبريت (SO 2) وثالث أكسيد الكبريت (SO 3)، وتتشكل هذه عندما يصل الكبريت من حرق الفحم إلى الهواء، وأكاسيد الكبريت هي مكونات المطر الحمضي. صور: الرياض بين أكثر المدن التي تعاني من تلوث الهواء حول العالم. الجسيمات هي جسيمات صلبة ، مثل الرماد والغبار والبراز، وتتشكل عادة من احتراق الوقود الأحفوري، ويمكن أن تنتج الضباب الدخاني، وأيضا يمكن أن تساهم الجسيمات في الإصابة بالربو وأمراض القلب وبعض أنواع السرطانات. كان الرصاص يستخدم على نطاق واسع في وقود السيارات والطلاء والأنابيب، ويمكن أن يتسبب هذا المعدن الثقيل في تلف الدماغ أو تسمم الدم. [3]
المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) هي في الغالب هيدروكربونات. وتشمل المركبات العضوية المتطايرة مهمة الميثان (طبيعيا المسببة للاحتباس الحراري الغاز التي يتزايد بسبب الأنشطة البشرية)، مركبات (المركبات التي صنعها الإنسان التي يتم التخلص منها تدريجيا بسبب تأثيرها على طبقة الأوزون)، والديوكسين (نتيجة ثانوية لإنتاج المواد الكيميائية وليس له غرض مفيد، ولكنه ضار بالبشر والكائنات الحية الأخرى).
موت الكائنات الحيّة الدقيقة؛ نتيجة تلوّث التّربة، ممّا يؤثّر على المستوى الأول من السّلسلة الغذائيّة. تدمير الأشجار نتيجة المطر الحمضيّ: يُضاف إلى المطر الحمضيّ تراكم الأوزون في طبقات الجوّ السُّفلى، وهذا يوقف الأشجار عن التنفّس. ارتفاع درجات حرارة الأرض عن معدّلها الطّبيعيّ: وذلك بسبب امتصاص بعض الغازات، مثل ثاني أكسيد الكربون، أو ثاني أكسيد الكبريت للأشعة تحت الحمراء، وحبسها في الغلاف الجويّ للأرض، وتُسمّى هذه الظاهرة بتأثير البيت الزجاجي، أو الاحتباس الحراري. حلول للحدّ من التّلوُّث البيئيّ
من الحلول المُقترَحة للحدّ من التلوّث البيئي، ما يأتي: [١١]
استبدال الوقود الأحفوري الذي يُسبّب تلوّث الهواء بمصادر الطّاقة البديلة، مثل: طاقة الرّياح، والطّاقة الشّمسيّة، والطّاقة الحرارية الأرضيّة، وطاقة الأمواج، وغيرها. صور عن تلوث الهواء في البلاد. استخدام السّيارات التي تعمل بالكهرباء أو الطّاقة الشمسية، بدلاََ من السّيارات التي تعمل باستخدام الوقود الأحفوريّ. ترشيد استخدام وسائل التّدفئة والتّبريد في المنازل، والاستعاضة عنها بالمباني المُوفِّرة للطاقة، التي تعتمد على الاختيار الصّحيح للموقع، والتّصميم، والموادّ العازلة.
إقرأ أيضًا
علاج آلام الرقبة بالتدليك
أعراض ضغط الفقرات على الأعصاب
آلام الظهر: أعلى ووسط الظهر ماهي أسبابها وكيفية علاجها
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
د وسيم الهلالي
محاضر في الصيدلة الإكلينيكية والجودة وتطوير الذات، عضو الجمعية الأمريكية لصيادلة الأورام، مؤسس مبدعون للتدريب، مفكر وباحث في تحقيق التراث الطبي. مدير البحث العلمي في شركة لوتس ميدل ايست فارما.
أسباب وعلاج انقراص الفقرات في الرقبة أو القطنية بالاعشاب
أبريل 20, 2021
جراحة العمود الفقري العظام
تختلف الفقرات العجزية والعصعصية عن فقرات العمود الفقري الأخرى، حيث أن الفقرات العجزية هي عبارة عن عظمة مثلثة كبيرة مسطحة تتداخل بين عظام الورك وتوجد أسفل الفقرة القطنية الأخيرة، أما العصعصية المعروف بعجب الذنب يقع أسفل العجز، حيث قد يتعرض هذا الجزء الصغير المكون من الفقرات العجزية والعصعصية إلى بعض المشاكل أو إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل التهاب العصعص أو التهاب المفصل العجزي. أسباب وعلاج انقراص الفقرات في الرقبة أو القطنية بالاعشاب. ومن خلال هذه المقالة سوف نتناول بشكل أكثر تفصيلاً عن كل ما يخص الفقرات العجزية والعصعصية والكشف عن أهم أسبابه وأعراضه وطرق تشخيصه وكيفية علاجه من خلال الطبيب المختص بـ "دوكسبرت هيلث". الفقرات العجزية والعصعصية
الفقرات العجزية والعصعصية هو اسم العظم الموجود في أسفل العمود الفقرى والذى يتكون من 5 فقرات، حيث تتكون على شكل ثلاثي يربط الفقرات القطنية النهائية مع العصعص والذي يشار إليه عادة باسم عظمة الذيل حيث يتحمل كلا الهيكلين الوزن بالإضافة إلى دعم بعض وظائف الجسم مثل: المشي، والوقوف، والجلوس وغيرها من إرتكاب الحركة والأنشطة الحياتية. أسباب ألم الفقرات العجزية والعصعصية
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ألم الفقرات العجزية والعصعصية ومن أشهر تلك الأسباب ما يلي:
حدوث تمدد في العضلات أو الأربطة بسبب الإفراط في ممارسة النشاط الزائد والجهد البدني المفرط.
اضرار جهاز الكافيتيشن و6 حالات لا يناسبها - شريف كلينك
لكن هذا البحث يثبت أن حتى هذه الأجهزة المتطورة ليس لها تأثير حقيقي فى علاج ألم أسفل الظهر. إن الاطلاع على أي منشور تجاري يستهدف مهن العلاج اليدوي سيظهر برامج تسويق مكثفة تمجد مزايا هذه التكنولوجيا الجديدة. تتم المطالبة بمعدل نجاح 86٪ من قبل العديد من الشركات المصنعة ويتم تمريرها إلى المستهلك من خلال إعلانات الممارس الفردي. أظهر استطلاع حديث محدود عبر الإنترنت نُشر في مجلة تجارية بتقويم العمود الفقري أن 38٪ من أطباء العلاج بتقويم العمود الفقري يستخدمون التكنولوجيا في عيادتهم. فالأطباء يريدون إستخدام الأجهزة الحديثة لعلاج مرضاهم. وفقًا لتحليل الوظيفة لتقويم العمود الفقري ، فقد ارتفع وجود أجهزة شد الفقرات في عيادة مقوم العظام من 73. 2٪ في عام 1991 إلى 80. 6٪ في عام 2003. وهو ما يمثل ما يصل إلى 5000 وحدة شد فقرات العمود الفقري جديدة بين مقوم العظام و العلاج الطبيعي و العلاج اليدوي. مع الوحدات التي يتراوح سعرها من 9000 دولار إلى أكثر من 100000 دولار لكل منها. من الواضح أن تخفيف الضغط على العمود الفقري يعد قرارًا ماليًا مهمًا للطبيب حتى يحصل على نتائج فعالة مع مرضاه
جهاز شد الفقرات
كيف يعمل جهاز شد الفقرات ؟
كل من أجهزة الشد و إزالة الضغط عن الفقرات يهدف لتقليل الألم و منح فرصة للغضاريف للالتئام و الشفاء عن طريق تخفيف الضغط الواقع عليها.
من الضروري في كثير من حالات الألم أن تلجأ إلى الطبيب المتخصص سعيا إلى التشخيص الدقيق لحالتك، وفي أمراض المفاصل وآلامها، قد يكون الأمر أكثر إلحاحا، وفي هذا الصدد، أكد استشاري أمراض الروماتيزم والعلاج الطبيعي في مركز البدع الطبي، د. محمد حسن الجاويش، أن الألم في منطقة الكتف يفسر غالبا بوجود مشكلة في الرقبة والفقرات العنقية، مشيرا إلى أن الديسك الذي يصيب الفقرات القطنية والعجزية في العمود الفقري، يظهر من خلال ألام أسفل الظهر وتنميل اضافة إلى ألم في الرجلين أيضا. ومن خلال إجاباته على استفسارات المتصلين من قراء «الأنباء»، أشار د. الجاويش إلى أن جهاز شد الفقرات يفيد إلى حد كبير جدا في علاج الانزلاقات الغضروفية في الظهر أو العنق، وذلك من خلال جهاز كمبيوتر وسرير مخصص، لافتا إلى أن هذا الجهاز أثبت نتائج مميزة في هذا القبيل. وأوضح د. الجاويش من خلال رده على أحد الأسئلة، أن جهاز تفتيت الدهون يساعد في تكسير الدهون الثلاثية والكوليسترول الموجود على شكل خلايا في الدم، تتكون من ماء ومكونات دهنية، فيذهب الماء إلى الكلى، وتعود الدهون للدم دون تجمع، لافتا إلى أن التخلص منها يكون من خلال بعض الحبوب المستخلصة من النباتات والأعشاب الطبيعية، والتي أثبتت فاعليتها في حرق الدهون.