12:11 م
الإثنين 07 يونيو 2021
أطعمة مفيدة للقولون
كتبت- أمنية قلاوون:
النظام الغذائي الصحي مثلما يفيد أعضاء الجسم جميعها فإن الأمعاء أو القولون يستفيد بالأطعمة، حيث توجد أطعمة مفيدة للقولون تحافظ عليه وتحميه من الإصابة بالالتهابات والأمراض المزمنة؛ التي أبرزها متلازمة القولون العصبي. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أطعمة مفيدة للقولون حسبما أوصى الأطباء بجامعة "Rush" الأمريكية. تتعلق الأطعمة والأنظمة الغذائية التي يقترحها الأطباء بزيادة فرص الوقاية من سرطان القولون، فضلًا عن تعزيز صحة القولون والمستقيم، هي كالتالي:
1- الخضراوات
يحذر الأطباء بعض الأشخاص الذين يركزون في وجباتهم اليومية على البروتين فقط، رغم أن إدخال الأطعمة الخضراوات، يحقق فائدًة عظيمة للقولون وللوقاية من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي. تحتوي الخضراوات الورقية والخضراوات الصليبية على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة عالية، كما أنها غنية بالألياف الغذائية، مما يسهم في الحفاظ على صحة القولون والوقاية من الإمساك. أطعمة مفيدة للقولون الملتهب.. تعرف عليها | الكونسلتو. اقرأ أيضًا: منها المكسرات.. 7 أطعمة مفيدة لمرضى القولون العصبي
2- اللحوم البيضاء
توجد اللحوم البيضاء في الدجاج والديك الرومي والأسماك، نظرًا لأنها سهلة الهضم فضلًا عن مساهمتها في الوقاية من سرطان القولون، مقارنًة باللحوم الحمراء مثل لحم الأبقار والضأن، التي تتسبب في زيادة تراكم المواد الكيميائية والأمينات الحلقية غير المتجانسة والهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات، تراكم تلك المواد يؤدي إلى سرطان القولون.
أطعمة مفيدة للقولون الملتهب.. تعرف عليها | الكونسلتو
08:26 م
السبت 06 أبريل 2019
عرض 9 صورة
كتبت - حسناء الشيمي:
يعتبر القولون من الأعضاء الهامة في جسم الإنسان، لأنه يساهم في تخليصه من السموم الموجودة بالجهاز الهضمي، ولكن باتباع بعض العادات الخاطئة عند تناول الأطعمة، قد نعرضه للإصابة بمشكلات صحية، كعسر الهضم، والانتفاخ، والإمساك والإسهال. يستعرض "الكونسلتو" على النحو التالي، قائمة بأبرز الأطعمة والمشروبات المفيدة لصحة القولون، وفقًا لموقع "healthline". الخضروات الورقية
أمثال "البقدونس، الجرجير، الشبت، الكزبرة، السبانخ"، لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية، التي تساعد على تطهير القولون، وتحسن من عمله، كطارد للسموم من الجسم. الشوفان
يتميز الشوفان باحتوائه على كميات كبيرة من الألياف، التي تقي الشخص من التعرض للإسهال، أو الإمساك، أو الانتفاخ، كما تساهم في تطهير القولون. الزبادي
أحد منتجات الألبان الغنية بحمض اللبنيك، الذي يحتوي على بكتيريا صديقة للجهاز الهضمي، تعرف باسم "البروبيوتيك"، تسهل من عملية هضم الطعام، والحفاظ على صحة الأمعاء. التفاح
إحدى الفواكه الغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، التي تساعد على هضم الأمعاء الدقيقة للطعام، ويقلل من خطر الإصابة بالالتهابات المعوية، وأبرزها التهاب القولون.
يمكن استخدامه عن طريق وضعه في طعام يومي ، أو يمكن استخدامه بتناوله كمشروب شاي للاستفادة من عناصره ، مع الاستمرار في تناوله بشكل يومي. 5- ثوم
يحتوي الثوم على الأرجينين ، وقليل من السكريات ، والكبريت ، والسيلينيوم ، والفلافونويد ، وكل هذه المكونات جعلته من أفضل الأطعمة التي يجب تناولها لمرضى سرطان الغدد الليمفاوية ، ويمكن استخدامه بشكل متكرر بدون مرض لغرض الوقاية منه ، كما يظهر. دوره في الحد من نمو الخلايا المسببة للسرطان. 6- الرمان
يمكن تناول الرمان على شكل عصير أو تناوله كما هو ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي لا غنى عنها لمرضى سرطان الغدد الليمفاوية. يمكن استخدامه أيضًا مع العديد من أنواع الفاكهة الأخرى الفينوليث فالانثوسيانين فالتينينات فالفلافونونيد يلعب دورًا رئيسيًا في التخلص من الأعراض المصاحبة لهذا السرطان ، كما يساهم في الوقاية منه. 7- سمك السلمون
يعتبر هذا الطعام من الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 ويحتوي على عدد من الفيتامينات مثل فيتامين أ ود ، وهي من أهم الفيتامينات التي يحتاجها مريض الغدد الليمفاوية ، لذلك يفضل البحث عن الأطعمة التي تحتوي على متوفر بها من أجل استخدامها طوال اليوم.
وهناك بعض الأكلات الشعبية الأخرى التي تضمها الغبقة الرمضانية وتتوسط الموائد في العشر الأواخر من رمضان وتتمثل في الثريد والهريس والمجبوس والمشخول، فضلًا عن الحلويات مثل الساقو واللقيمات والعصيدة والبلاليط، وكذلك التمر والشاي والقهوة. اوقات الصلاة في مدينة عمان. أطباق الغبقة بين الماضي والحاضر
مع الازدهار والتطور الذي تشهده دول الخليج، أصبحت قوائم الطعام مختلفة، وباتت الدول تتنافس لتقدم أفضل ما لديها في موائد الغبقة الرمضانية، ففي الماضي كانت تقدم اطباق خفيفة من الطعام مثل الفول المبطوخ والحمص والمحلبية، بالإضافة الى الحلويات الشعبية التي تمتاز بنكهتها ومذاقها الطيب ورائحتها الزكية، بسبب التوابل الشهية التي تدخل في صناعتها مثل الهيل والدارسين والزعفران، وهي مجموعة بهارات حلوة المذاق وتستورد من الهند. الأهالي يقيمون الغبقة الرمضانية
في المنطقة الشرقية، يحتفل الأهالي برمضان 2022 وسط احياء تراث الغبقة الرمضانية وإقامة الولائم والعزائم للم شمل الأسر خصوصًا بعد جائحة كورونا. بحسب قناة العربية، قال أحد المواطنين: «هذه بدايتنا من أيام ما كنا في الثانوية كطلبة، كنا نجتمع نسوي غبقات كل يوم عند واحد، حتى تطورت وصارت بالحارات وبيننا كعائلة وأصدقاء، وأصبحت موروث لا نستغنى عنه لا إحنا ولا غيرنا عادات وتقاليد نحاول أن تستمر معانا ونوصي بها أولادنا».
موعد اقامة صلاة العشاء جدة
نشر في: 25 أبريل، 2022 -
بواسطة:
تختلف طقوس البلدان العربية خلال شهر رمضان الفضيل، وتبقى العادات والتقاليد و الغبقة الرمضانية هي كلمة السر وراء التجمعات العائلية والأصدقاء والجيران لتعزيز الروابط الإنسانية والاجتماعية. ما زال أهل الخليج يحتفظون ببعض عاداتهم الرمضانية رغم مرور الأجيال المتعاقبة، وعلى رأس هذه التقاليد إقامة الغبقة الرمضانية خصوصًا مع انتشار مفهوم ثقافة المطاعم والخيم خلال الشهر الفضيل. "الاوقاف" تعيد مواعيد اقامة الصلاة المعتمدة سابقا وتسمح بفتح دورات المياه في المساجد بشروط. ما الغبقة الرمضانية؟
هي كلمة متوارثة بين أهل الخليج مستوحاه من حياة البادية منذ مطلع القرن العشرين، وتعني العشاء الرمضاني المتأخر أو حليب الناقة الذي يُشرب ليلًا؛ ولكن المعنى الأشمل لها مائدة رمضانية تتم إقامتها قبل وقت السحور لتعزيز الروابط الاجتماعية وتبادل الأحاديث للترفيه عن الذات. موعد الغبقة الرمضانية في الخليج
ما بين انتهاء صلاة التراويح ووقت السحور، يجتمع أهل الخليج على الموائد لإقامة الغبقة الرمضانية التي تنتشر انتشارًا كبيرًا في العشر الأواخر من شهر رمضان – لا تقام في أشهر السنة تختص بالشهر الفضيل- ويحرص أهالي المنطقة الشرقية على دعوة الأقارب والأصدقاء لتناول الطعام. ما هي مكونات أطباق الغبقة الرمضانية؟
تختلف أطباق الغبقة الرمضانية وتتميز بأطباقها المتنوعة، لكن هناك بعض الأكلات المتوارثة من قبل مثل وجبة «البرنيوش» وتعتبر سيدة «الغبقة الرمضانية»؛ لأنها تتكون من الأرز المطبوخ والتمر والسمك المقلي أو يمكن استبداله باللحم.
موعد اقامة صلاة العشاء المدينة
عمان
الوقت الأن في عمان: 02:22 م
الوقت المتبقي حتى اقامة صلاة العصر:
Loading...
عندما يحين وقت الصلاة سيقوم الموقع برفع الاذان صوتً حسب التوقيت المحلي لمدينة عمان. شروق الشمس في مدينة عمان: 05:57 ص
غـــروب الشمس في مدينة عمان: 07:12 م
أوقات الصلاة اليوم في عمان
الصلاة
الوقت
الفجر
04:26 ص
الشروق
05:57 ص
الظهر
12:34 م
العصر
04:13 م
المغرب
07:12 م
العشاء
08:42 م
مواقيت الصلاة للأسبوع القادم عمان:
اليوم
2022-04-25
2022-04-26
04:25 ص
07:13 م
08:43 م
2022-04-27
04:24 ص
07:14 م
08:44 م
2022-04-28
04:22 ص
2022-04-29
04:21 ص
07:15 م
08:45 م
2022-04-30
04:20 ص
07:16 م
08:46 م
2022-05-01
04:19 ص
12:33 م
07:17 م
08:47 م
مواقيت الصلاة في مدن الأردن (مرتبة حسب الأحرف):
موعد اقامة صلاة العشاء تبوك
كان
الوقت الأن في كان: 01:22 م
الوقت المتبقي حتى اقامة صلاة الظهر:
Loading...
عندما يحين وقت الصلاة سيقوم الموقع برفع الاذان صوتً حسب التوقيت المحلي لمدينة كان. شروق الشمس في مدينة كان: 06:34 ص
غـــروب الشمس في مدينة كان: 08:27 م
أوقات الصلاة اليوم في كان
الصلاة
الوقت
الفجر
04:41 ص
الشروق
06:34 ص
الظهر
01:30 م
العصر
05:21 م
المغرب
08:27 م
العشاء
09:57 م
مواقيت الصلاة للأسبوع القادم كان:
اليوم
2022-04-25
2022-04-26
04:39 ص
05:22 م
08:28 م
09:58 م
2022-04-27
04:37 ص
08:29 م
09:59 م
2022-04-28
04:35 ص
01:29 م
08:30 م
10:00 م
2022-04-29
04:33 ص
05:23 م
08:32 م
10:02 م
2022-04-30
04:30 ص
08:33 م
10:03 م
2022-05-01
04:28 ص
05:24 م
08:34 م
10:04 م
مواقيت الصلاة في مدن فرنسا (مرتبة حسب الأحرف):
موعد اقامة صلاة العشاء الرياض
تفقد الدكتور محمد مختار جمعة، وزير الأوقاف، سير أعمال التطوير العظيمة التي تتم بمسجد الإمام الحسين، التي تعد نقلة حضارية ليس للمسجد وحده، بل للمسجد وساحته ومحيطه والمنطقة بأكملها. وتوجه وزير الأوقاف وقيادات الوزارة وجميع العاملين بها وجميع محبي آل البيت بكل الشكر والتقدير للرئيس عبدالفتاح السيسي، على اهتمامه بتطوير مساجد آل البيت، وتوجيهه بسرعة إتمام أعمال الصيانة والتطوير بمسجد الإمام الحسين، ليكون جاهزًا لأداء الشعائر في الشهر الفضيل، وهو ما تم وتحقق بفضل الله تعالى تحت إشراف كامل ودقيق للهيئة الهندسية بقواتنا المسلحة الباسلة، وبأعلى المقاييس العالمية، وبتنفيذ كبرى الشركات المتخصصة، مما يستوجب تقديم الشكر لها ولكل من أسهم في إتمام هذا العمل بهذه الصورة المشرفة. موعد اقامة صلاة العشاء المدينة. وأكد وزير الأوقاف أن شعائر صلاة الجمعة الأولى من شهر رمضان المعظم يوم الثامن من أبريل ٢٠٢٢ م ستقام في مسجد سيدنا الإمام الحسين، كما ستقام صلاة العشاء وصلاة التراويح فيه يوم السبت القادم الثاني من أبريل، ثم تستمر إقامة الشعائر به طوال الشهر الفضيل وما بعده. واختتم الوزير نسأل الله العلي العظيم أن يجزي الرئيس عن العمل العظيم خير الجزاء، وأن يجزي كل من بذلوا الجهد العظيم مواصلين الليل بالنهار لإنجاز مهمة تطوير المسجد على أحسن وجه وأبهى صورة خير الجزاء، وأن يبلغنا والجميع رمضان بكل خير، وأن يجعله شهرًا مباركًا على مصرنا العزيزة وسائر بلاد العالمين، وأن يحفظ مصر وأهلها من كل سوء ومكروه وسائر بلاد العالمين.
عمان - الدستور
قررت وزارة الأوقاف والشؤون والمقدسات الإسلامية، إعادة مواعيد إقامة الصلاة المعتمدة من الوزارة سابقا لجميع الصلوات. كما قررت الوزارة فتح دورات المياه في المساجد حسب الحاجة مع مراعاة اخذ التدابير والاحتياطات والتعقيم والتطهير الدوري لها. موعد اقامة صلاة العشاء الدمام. وبحسب قرار الوزارة تقام الصلاة في المساجد على النحو الاتي:
- صلاة الظهر 15 دقيقة بعد الاذان. - صلاة العصر 15 دقيقة بعد الاذان. - صلاة المغرب 5 دقائق بعد الاذان. - صلاة العشاء 10 دقائق بعد الاذان. - صلاة الفجر 30 دقيقة بعد الاذان.