2 غرام صوديوم 150 مليغرام كوليسترول 66 مليغرام إجمالي السكر 11. 8 غرام بروتين 23. 4 غرام كالسيوم 311 مليغرام بوتاسيوم 1301 مليغرام حديد 8 مليغرام فيتامين د 3 ميكروغرام
- كوسا باللبن (زبادي) علي طريقتنا السوريه (شيخ المحشي) - YouTube
- طريقة تحضير كوسا باللبن | فنجان
- طريقة عمل كوسا باللبن سهلة ولذيذة بالصور | بيتى مملكتى
- شيخ المحشي أو كوسا باللبن باسهل طريقة واطيب مذاق - YouTube
- كيف ارسل مقطع طويل في الواتس اب بالكمبيوتر
- كيف ارسل مقطع طويل في الواتس ابراهيم
- كيف ارسل مقطع طويل في الواتس اس ام
كوسا باللبن (زبادي) علي طريقتنا السوريه (شيخ المحشي) - Youtube
تتعدّد أنواع الأطعمة التي تحتوي على اللبن المطبوخ، فالشاكرية و الشيش برك والكبة اللبنية من أشهى المأكولات التي تتميز بوجود اللبن المطبوخ بها، وشيخ المحشي أو {الكوسا باللبن} واحدة من أشهى الأطباق التي يمكنكِ تحضيرها لكِ ولأفراد عائلتك والتنويع لهم عوضاً عن المحاشي التقليدية ، بالإضافة إلى أنَ هذا الطبق مفيد جداً للجسم ويمدّه بالعناصر الغذائية الموجودة في اللحمة واللبن والكوسا، فما هيَ طريقة تحضير كوسا باللبن؟
عزيزتي القارئة،، نقدّم لكِ في هذا المقال طريقة بسيطة وسهلة لتحضير الكوسا باللبن:
المكونات المطلوبة:
1 كيلو كوسا. نصف كيلو لحمة. فلفل أسود. 2 ملعقة كبيرة نشاء. لبن. ملح. لوز مقطع إلى قطع ناعمة. شيخ المحشي أو كوسا باللبن باسهل طريقة واطيب مذاق - YouTube. بصلة كبيرة. طريقة تحضير كوسا باللبن:
في الخطوة الأولى، أحضري الكوسا واغسليها جيداً ومن ثمَ قومي بحفرها، ويُفضّل أن تكون الكوسا صغيرة الحجم، بعدَ ذلك أحضري المقلاة وضعي القليل منَ السمنة عليها حتى تذوب ومن ثمَ ابدأي بوضع اللوز المقطّع عليها وامزجيهم معاً. في الخطوة الثانية، ضعي البصلة والملح في المقلاة قليلاً حتى يصبح لون البصل مائلاً إلى اللون الأحمر، بعدَ ذلك ضعي اللحمة فوقَ البصل وامزجيهم معاً في المقلاة ومن ثمَ أضيفي البهارات الموجودة لديكِ ومنها الفلفل الأسود.
طريقة تحضير كوسا باللبن | فنجان
كوسة باللبن الزبادي محشية باللحم المفروم مع الصلصة اللبنية، وصفة من أشهر وصفات المطبخ الشامي يطلق عليها شيخ المحشي وهي من الوصفات التقليدية واللذيذة، تعرفي على طريقة عمل كوسا باللبن سهلة ولذيذة بالصو ر خطوة خطوة. المقادير
كيلو كوسا متوسطة الحجم. إقرأي أيضاً: طريقة عمل محشي الكوسة
1/2 ك لحم مفروم. بصلة كبيرة مفرومة. 2 علبة زبادي كبير. ملح، فلفل أسود، بهار، قرفة. م ك نشا. طريقة عمل كوسا باللبن سهلة ولذيذة بالصور
تقور الكوسا وتترك سميكة من الحواف، وفي مقلاة على النار، نشوح البصل ونضيف عليه اللحم ويقلب ويتبل ويترك حتى يتعصج. نحشي الكوسا جيداً وتقلى في الزيت. نقلب النشا في 1/2 كوب ماء ويضاف على الزبادي ويقلب الجميع. نضع المزيج على النار ونستمر في التقليب والتحريك "مهم جداً حتى لا يفرط المزيج" إستمري في التقليب. إقرأي أيضاً: شيخ المحشي السوري أو كوسة باللبن
عندما يغلي المزيج نتوقف عن التقليب ونهدي النار ونضع الكوسا المقلية بإحتراس، ونزود ماء حسب كثافة اللبن المطلوبة. تترك على نار هادئة حتى النضج. طريقة تحضير كوسا باللبن | فنجان. تقدم مع أرز بالشعرية. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5.
طريقة عمل كوسا باللبن سهلة ولذيذة بالصور | بيتى مملكتى
طريقة عمل وصفة الكوسا باللبن
تفقدي من موقعي. نت طريقة وصفة الكوسا باللبن بالصور والخطوات. وصفة لذيذة لصديقتنا جربيها بنفسك
المقادير
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
1 بصلة مفرومة ناعما
20 حبة كوسا
1 ½ كيلوغرام لحم بقري مفروم
زيت للقلي الغزير
1 ½ لتر ماء
2 كيلوغرام لبن
ملح وفلفل مطحون حديثا حسب الرغبة
1 ملعقة كبيرة خل
1 بياض بيضة
2 ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة
½ كوب صنوبر مقلي
1 ½ ملعقة كبيرة نشا
¼ كوب ماء بارد
طريقة التحضير
انقري حبات الكوسا بالمنقار الخاص وضعيها جانبا. في الزيت النباتي اطهي البصل حتى يصبح شبه شفاف ثم أضيفي اللحم، الملح،الفلفل، البهارات المشكلة واخلطي جيدا حتى ينضج اللحم. ارفعي عن النار وأضيفي حبوب الصنوبر المقلية وضعي اللحم جانبا. احشي حبات الكوسا بخليط اللحم حتى ثلاث أرباع الحبة بحيث تكون الحشوة مضغوطة قليلا. في الزيت النباتي اقلي حبات الكوسا المحشوة على دفعات حتى تصبح طرية بعض الشيء (حوالي 15 دقيقة) انقليها إلى طبق مغطي بمناديل المطبخ. كوسا باللبن (زبادي) علي طريقتنا السوريه (شيخ المحشي) - YouTube. ضعي الماء في قدر كبير، أضيفي 1 ملعقة صغيرة ملح للماء ثم اغلي حبات الكوسا لمدة 20 دقيقة. ذوبي النشا في ¼ كوب ماء بارد. في هذه الأثناء وفي قدر آخر، ضعي اللبن، الملح والنشا المذاب في الماء.
شيخ المحشي أو كوسا باللبن باسهل طريقة واطيب مذاق - Youtube
ملاحظات اخصائية التغذية
تحتوي الخضروات بشكلٍ عام على الألياف الغذائيّة، وتعد الكوسا أحد المصادر الغنيّة بها، لذلك احرص على تناولها لتجنب الاضطرابات الهضميّة. تناول الأطعمة الغنيّة بمركبات كاللوتين والزياكسانثين والموجودة في الكوسا في الحفاظ على صحّة العينين، وتقليل خطر التعّرض لإعتام عدسة العين. تناول الشبت؛ فهو يمتلك خصائصًا ومركبات متميزة تسهم في تعزيز قدرته على وقاية الجسم من التعرّض للعديد من الأمراض، كارتفاع الكولسترول والدهون وضغط الدّم. كوسا باللبن ومرضى السكري
انتبه للحمة المفرومة المستخدمة وقم باختيار اللحمة قليلة الدهون لتقليل نسبة الكولسترول والدهون المضرة. لا تهمل حساب حصص الكربوهيدرات التي تمدك بها هذه الوجبة. يفضل أن تستخدم اللبن خالي الدسم. أضف الكوسا إلى الأطعمة المتناولة؛ فهي غنيّة بفيتامين ب 6 الذي يعرف بدوره في المساعدة على تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم، مما يسهم في الوقاية من السكري
كوسا باللبن ومرضى القلب
يفضل زيادة نسبة الألياف في هذا الطبق لما لها من فوائد صحية كبيرة في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والشرايين عن طريق تناول لب الخضار المحفورة بعد طبخها مع الطبق.
استخدم اللبن خالي الدسم. انتبه لكمية الملح المضاف وقللها قدر الامكان. تحتوي الكوسا باللبن على البوتاسيوم الذي يسهم في التحكم في ضغط الدم، كما تحتوي على فيتامين ج المضاد للأكسدة؛ والذي يعزز صحّة القلب والشرايين، تناول منها مقدارًا مناسبًا. كوسا باللبن والنساء الحوامل
قد تكون هذه الوصفة طريقة لك لتناول حصصك اليومية من الحليب وبطريقة مختلفة. الطبق جدًا مفيد ومثالي لك في فترة الحمل فهو يعد وجبة متكاملة وغنية بالعناصر الغذائية المختلفة والبروتين الضروري لك. قومي بحساب الحصص الملائمة لك من هذا الطبق كي لا تزيد سعراتك الحرارية عن الحد اليومي المسموح. بوجود الكوسا وبزيادة نسبة الألياف المتناولة عن طريق استخدام البرغل بدل الأرز في هذا الطبق سيساعدك ذلك على الوقاية من الإمساك. احرصي على تضمين الكوسا في النظام الغذائي، نظرًا لمحتواها الغني بالألياف والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تسهم في تعزيز مناعة الجسم والحفاظ على صحته. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لكوسا باللبن للحصة الواحدة سعرات حرارية 535 سعرة حرارية إجمالي الدهون 17. 5 غرام دهون مشبعة 4. 4 غرام مجمل كربوهيدرات 71 غرام ألياف غذائية 5.
شيخ المحشي أو كوسا باللبن باسهل طريقة واطيب مذاق - YouTube
كيف ارسل تسجيل صوتي في الواتس اب
كيف ارسل مقطع طويل في الواتس اب بالكمبيوتر
يتميّز تطبيق "الواتساب" بتوفير درجات كبيرة من الحماية للمستخدمين، بالإضافة إلى السّماح بإرسال المرفقات المختلفة من الصّور والمستندات والمقاطع المرئيّة والصّوتيّة أيضًا، وعلى الرّغم من عدم السّماح بإرسال المرفقات التي تزيد سعتها على 16MB عبر هذا التّطبيق إلّا أنّ هناك العديد من الطّرق التي يتمّ استخدامها لإرسال المقاطع الطّويلة كما يأتي. كيف ارسل مقطع طويل في الواتس ابراهيم. كيف أرسل مقطع طويل بالواتس:
تسمح تطبيقات الواتساب المختلفة بإرسال المقاطع المرئيّة إلى المستخدمين الآخرين إلّا أنّها تتيح إرسال المقاطع التي تصل سعتها إلى 16MB دون المقاطع والمرفقات التي تزيد أحجامها عن السّعة المذكورة، وفيما يأتي بعض الطّرق التي يمكننا اتّباعها لإرسال المقاطع المرئيّة الطّويلة عبر الواتساب مع الالتزام بالسّعة التّخزينيّة المحدّدة من قبل الشّركة. ارسال مقطع طويل في الواتس للاندرويد: يعمل كثير من مستخدمي تطبيق الواتس اب على الهواتف الذّكيّة التي تعمل لنظام الأندرويد على إرسال المقاطع الطّويلة عبر الواتساب من خلال اتّباع الخطوات الآتية:
تحميل Video Converter Compressor مباشرة " من هنا ". تشغيل التّطبيق السّابق ثمّ الضّغط على محوّل الفيديو Video Converter.
يمكن أرسال الرابط الخاص بالفيديو نفسه وعدم تحميله ومهما كان طول هذا الفيديو سوف يصل لانك ترسل الرابط وليس الفيديو نفسه. يمكن من خلال قص الفيديو لاكثر من مقطع لكي يمكن رفعه على الواتس اب. كيف ارسل مقطع طويل في الواتس اب بالكمبيوتر. نذهب الى الواتس اب ونفتح على القائمة الموجود بها الاصدقاء ونختار الشخص المراد ارسال الفيديو له ونضغط عليه فتفتح الصفحة الخاصة به نذهب الى ايقونة الوسائل الموجودة في الجهاز فتفتح لنا قوائم كالفيديو والصور والاوديو فنفتح الفيديو ونختار الفيديو المراد ارساله نضغط عليه ونرسله وننتظر التحميل والتأكد من انه وصل ويعطينا اشارة الوصول
أولا افتح برنامج الواتس اب ثم النقر على اسم الشخص أو المجموعة التي تود ارسال الفيديو لها. ثم ننقر على ايقونة مرفقات فتظهر لك نافذة اختر منها التقاط فيديو جديد او ارسال فيديو موجود في الاستديو ثم النقر على إرسال لكن في الأغلب الفيديوهات التي تكون مدتها طويلة لا يتم إرسالها يتعذر ذلك.
كيف ارسل مقطع طويل في الواتس ابراهيم
2: بعد ذلك اختر مقطع الفيديو و سيتم تحميله في جوجل درايف. الآن ، انقر فوق القائمة ثلاثية النقاط بجانب هذا الملف و حدد خيار "نسخ الرابط". 3: افتح الواتساب وانتقل إلى الشخص الذي تريد مشاركة الملف معه. و في حقل النص ، الصق الرابط وأرسله. سيسمح رابط الملف في جوجل درايف لجهات الاتصال الخاصة بك برؤية الملف و حتى تنزيله. 2. WeTransfer
WeTransfer هي أداة يمكن أن تساعد في مشاركة الملفات الكبيرة عبر رابط قابل للمشاركة مع أي شخص. الأداة سهلة الاستخدام وتدعم معظم تنسيقات الملفات و يتيح لك الإصدار المجاني تحميل ما يصل إلى 2 جيجابايت من الملفات وإذا كنت مساحة أكبر فيمكنك مشاركة ما يصل إلى 20 جيجابايت في الخطة المدفوعة. 1. انتقل إلى موقع WeTransfer. 2. كيف ارسل مقطع طويل في الواتس اس ام. انقر فوق إضافة ملفاتك وابحث عن الملفات ، وقم بتحميلها وانقر فوق فتح. 3. بمجرد إضافة الملفات انقر فوق "الحصول على رابط" للحصول على الرابط القابل للمشاركة. 4. الآن ، انقر فوق "نسخ الرابط" ثم الصقه في الواتساب لمشاركته مع جهات الاتصال الخاصة بك. ثم يمكن لجهة الاتصال الخاصة بك فتح الرابط وتنزيل الملف باستخدام موقع WeTransfer. 3. Video Compressor Panda
هذه أداة أخرى لضغط ملفات الفيديو الكبيرة للاندرويد و هو تطبيق مجاني للاستخدام ومتوفر على متجر جوجل بلاي.
شرح طريقة ارسال مقطع طويل للواتس اب - YouTube
كيف ارسل مقطع طويل في الواتس اس ام
شرح ارسال فيديو طويل في الواتس مع حفظ جودة الفيديو على الايفون وبدون برامج - YouTube
أسئلة ذات صلة
كيف أرسل فيديو على الواتس اب؟
5
إجابات
كيف أرسل مقطع فيديو بالواتس اب؟
7
كيف أرسل مقطع فيديو طويل بالواتس؟
إجابة واحدة
كيف أرسل فيديو كامل في الواتس أب؟
كيف أرسل فيديو على الواتس آب بدون صوت؟
اسأل سؤالاً جديداً
8 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
يتم عادة إرسال فيديهات عن طريق الواتس أب عن طريق فتح التطبيق أولٱ ومن ثم إختيار المراد الإرسال إليه عن طريق فتح الدردشة الخاصة به بشكل مستقل؛ وثم الضغط على علامة تشبه علامة "مشبك الورق الحديدى" ستظهر قائمة الصور والفيديوهات التى فى جهازك؛ إختار الفيديو المراد إرساله وسيتم تحميله عبر الواتس اب ولكن لابد من توصيل شبكة الإنترنت عبر الهاتف ليتم الإرسال برحاء العلم أن مدة الفيديو المتاحة للإرسال عبر الواتس اب هى دقيقتين وخمسون ثانية فقط.