1 hr
Health & Fitness
كمال الاجسام مع المحترف السعودي عبدالله الربيعة
More Episodes
OTB على البنش
Top Podcasts In Health & Fitness
بودكاست سوان
نوره اللحيدان
وجدان مع أسامة بن نجيفان
Mics | مايكس
سكون | Sukoun
Kerning Cultures Network
تهون
مايكس | mics
مع هبة حريري
د. هبه حريري
عقل. جسد. روح
بودكاست عقل. روح
- عبدالله الربيعة كمال اجسام المخلوقات
- عبدالله الربيعة كمال اجسام الحيوانات
- عبدالله الربيعة كمال اجسام صلب
- عبدالله الربيعة كمال اجسام الامارات
- رقم المانع الموحد: مستشفى المانع الرقم الموحد
عبدالله الربيعة كمال اجسام المخلوقات
53:32 March 18, 2022 نظام الكيتو دايت بالتفصيل مع الدكتورعمار تنكل نظام الكيتو احد الانظمه اللي اخذت صيت عالي اخر فترة ولكن الكثير يطبقه بطريقة او لاسباب خاطئة. اليوم معانا الدكتور عمار وهو متخصص بالكيتو حسب احدث الدراسات وحتعرف بنهاية الحلقة كل شيء تحتاجه عن الكيتو و هل هو النظام الافضل لك و كيف تطبقه. عبدالله الربيعة كمال اجسام الحيوانات. 01:18:32 February 25, 2022 النظام النباتي |هل هو الافضل للصحة ؟ النظام النباتي هو احد الانظمه المنتشرة، والبعض يعتقد انه النظام النباتي هو الافضل للصحة العامة. ولكن ايش رأي العلم في هذا السياق؟
وايش هو النظام النباتي وكيف ممكن تمشي عليه؟
كل هذي المواضيع ناقشناها في هذي الحلقة. المصادر المستندين عليها موجوده في قناة بودكاست على البنش على اليوتيوب. 52:09 February 10, 2022 الدراسات في المجال الرياضي وكيف تتأكد من صحة المعلومات ؟ مع محمد سعد الكثير مؤخرا يتكلم بمجال الرياضة و التغذية و يقول انه الكلام مبني على اسس علمية و دراسات. ولكن ايش انواع الدراسات العلمية في المجال الرياضي و هل نقدرنعتمد عليها كلها او بعضها يعتبر ضعيف ولايعتمد عليه؟
وكيف ممكن تتأكد من صحة المعلومه بنفسك؟
كل هذا و اكثر شاركنا فيه اخصائي التغذية الرياضيه محمد سعد في حلقتنا اليوم 53:42 February 03, 2022 الدايت بريك | وكيف تدخل وجبات مفتوحة بدون ماتأثر على نتائجك؟ الدايت بريك هو احد الادوات المنتشرة اللي ممكن الكل يستخدمها عشان يوصل لاهدافه خصوصا لخسارة الوزن و الدهون او التنشيف.
عبدالله الربيعة كمال اجسام الحيوانات
رياضة الكروسفت مع اللاعب عثمان العثمان الكروسفت هي احد الرياضات المستحدثه و اللي تعتبر حاليا محل اهتمام الكثير من الناس لطبيعتها الجماعيه ولانتشار انديه الكروسفتـ. لذلك اليوم استضفنا اللاعب عثمان العثمان يشاركنا اكثر عن اساسيات الكروسفت و كيف ممكن تبدى فيها وهل الكروسفت رياضه اصابات فعلا؟ 01:14:01 April 29, 2022 سوالف عن الهرمونات مع الدكتور احمد ناظر محفزات الاداء خصوصا الهرمونات/ستيرويدز منتشرة بشكل كبير ومافي ناس يتكلم عنها. سواءا عن كيفية عملها؟ فوائدها؟ اعراضها الجانبية؟ وغيرها الكثير. وزير الصحة السعودي يكرم جراحا تناول وجبة الإفطار أثناء عملية جراحية. اليوم مع الدكتور احمد ناظر حنعطيك نظرة عامة عن اغلب الاشياء عن الهرمونات في المجال الرياضي وخصوصا في مجال كمال الاجسام. تحذير مهم جميع ماذكر بهذي الحلقة هو لغرض تعليمي وليس نصائح طبية او لغرض ترويجي لاستخدام محسنات الاداء. استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقة مع شخص يهمع الموضوع 01:34:13 April 23, 2022 النحافة و زيادة الوزن ياخي جربت كل شي ووزني مازاد ولسسا نحيف! كثير نسمع الكلام هذا ولكن هل فعلا فيه ناس مهما حاولت وزودت اكلها صعب تزيد وزن او تبني عضلات وتتخلص من النحافه؟
في هذي الحلقه حنشرح كل شي تحتاج تعرفه عن التخلص من النحافه بشكل مفصل.
عبدالله الربيعة كمال اجسام صلب
عبير السيوفي – السعودية اليوم
نبذة عن تاريخ كمال الأجسام- انتشرت رياضة كمال الأجسام بعد الحرب العالمية الثانية كرياضة احترافية، حيث تمّ تأسيس منظمة جديدة باسم جمعية كمال الأجسام العالمية، وأنشأت مسابقة عالمية للحصول على لقب سيد الكون (Mr Universe)، واعتمد التحكيم فيها بناءً على حجم وتقسيم العضلات. ثمّ انتشرت نظم جديدة تهتم بتحويل العضلات الى حديد (iron)، و أُنشئت مسابقةٌ أخرى تعطي لقب مستر أولمبيا (بالإنجليزية: Mr. عبدالله الربيعة كمال اجسام نامنظم. Olympia) للفائز، والتي أصبحت الأكثر رواجاً بعد انتهاء مسابقة بطل العالم لكمال الأجسام في ثمانينيات القرن العشرين. ومن الجدير بالذكر أنّه تمّ استحداث مسابقة للإناث بلقب "سيدة أولمبيا" تمّ تأسيس الاتحاد الدولي للياقة وبناء الأجسام (IFBB) في عام 1946م في كندا في مونتريال تحديداً، وذلك من قِبل الأخوَين جو ويدر وبن (Joe and Ben Weider)، ويقع مقرّه في مدينة مدريد الإسبانية، ويعدّ ذلك الاتحاد عضواً في رابطة الألعاب العالمية، وعضواً في (GAISF)، واليونيسكو، وكذلك (ICSSPE)، وتُعتبر الاتحاد الرياضي الدولي الوحيد لرياضة كمال الأجسام واللياقة البدنية.
عبدالله الربيعة كمال اجسام الامارات
العالم
رياضة
إقتصاد
صحة
تكنولوجيا
سيارات
حواء
منذ 5 أسابيع
شبكة الثريا
خلال بطولة «كويت كلاسيك 2022» لكمال الأجسام من تنظيم «أوكسجين جيم»... مدرب كمال الأجسام عبد الله الربيعة ل"الثريا": المستويات جيدة جداً.. الكويتيين عندهم دبابات
الأحد، ٢٠ مارس / آذار ٢٠٢٢
حمل التطبيق الآن من البلاي ستور
حمل التطبيق الآن من الآب ستور
المزيد من شبكة الثريا
منذ ساعتين
منذ 5 ساعات
منذ ساعة
الأكثر تداولا في الكويت
صحيفة الأنباء
صحيفة الراي
منذ 3 ساعات
صحيفة الوطن
جريدة بوخالد نيوز
منذ 4 ساعات
استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع احد يحتاجها حتساعده جدا 50:04 April 15, 2022 فقدان الشغف مع عبدالله العلاوي شغف، كلمة كبيرة ولكن ايش تعني ؟
وليش الكثير يشتكي انه كان ملتزم وشغوف بشغلة معينة ثم يحس انه فقد شغفه تماما ومايبي يسوي اي شيء بحياته؟
وايش الاساليب والطرق لاستعادة الشغف هذا ؟
كل هذا واكثر ناقشناه مع الدكتور عبدالله العلاوي في حلقتنا من على البنش اليوم. استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقة مع شخص يحتاجها. 01:24:50 April 08, 2022 التغذية و التمرين خلال شهر رمضان مع عبدالله المسباح كل سنة لما يجي شهر رمضان تزيد الاسئلة عن كيف اكمل بنظامي الغذائي او كيف و متى اتمرن؟
وهل فيه مكملات غذائية ممنوعه او مكملات ضرورية لتعزيز الحفاظ على العضلات خلال الصيام او البناء العضلي؟
وكيف ممكن استغل رمضان لخسارة الوزن او التنشيف؟
كل هذا و اكثر ناقشناه مع اخصائي التغذية عبدالله المسباح. 01:00:10 March 25, 2022 اسئلة و اجوبة مع المتابعين Q&A هذي الحلقة من عندكم. عبدالله الربيعة كمال اجسام جولجي. اخذنا بعض من اسئلتكم وجاوبنا عليها بالتفصيل. استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقة لو استفدت منها و تكتب لنا تقييم في المنصة اللي قاعد تستمع منها.
قد يمهمك أيضا: رقم مستشفى المانع الخبر للتواصل السعودية رقم مستشفى المانع الموحد رقم مستشفى المانع الموحد هو احد الارقام الهاتفية التي يمكن من خلال التواصل مع خدمة الدعم الفني الخاص بمستشفى المانع الخبر بالمملكة العربية السعودية، هذا وقد خصصت رقما موحدا خاصا بالمستفى بشكل عام ، كما وخصصت ارقاما موحظة خاصة بكل فرع تابع للمستشفى حتى يسهل على المواطنين والمواطنات التواصل مع اقرب مستشفى لهم. ورقم اتصال DHL ، رقم تتبع DHL ، رقم هاتف DHL ، رقم DHL مجاني ، رقم شكوى DHL. رقم DHL المملكة العربية السعودية
تعد المملكة العربية السعودية من أكبر دول الوطن العربي من حيث عدد السكان والمساحة مما أدى إلى توسع شركات الشحن في هذا البلد بالإضافة إلى التطور الكبير. مما جعل البلاد منطقة اقتصادية حيوية حيث يعتمد المواطن في المملكة كلياً على عمليات الشحن المنتشرة. يوجد في المملكة عدد كبير من شركات الشحن أهمها سمسا و Zagel بالإضافة إلى شركة الشحن السابقة حيث يقوم المواطن بإيداع الأموال في إحدى هذه الشركات. من أجل الحصول على خدمة أو طلب منتج معين بدفع رسوم رمزية لهذه الشركات مما أدى إلى نجاح هذه الشركات في إشباع رغباتها.
رقم المانع الموحد: مستشفى المانع الرقم الموحد
تبدأ الفترة الأولى من مواعيد عمل الصيدلية الموجودة في المستشفى من الساعة الثامنة صباحًا حتى الساعة الواحدة ظهرًا، أما الفترة الثانية فتبدأ من الساعة الرابعة عصرًا حتى الساعة التاسعة مساءً. يمكنكم التعرف على مواعيد كل عيادة من العيادات الموجودة داخل المستشفى على حدى من خلال التطبيق الرسمي الخاص يالمستشفى. تطبيق مستشفيات المانع
أطلقت مستشفى المانع تطبيق مخصص لأجهزة الهاتف بجميع أنواعها سواء الأندرويد أو الأيفون لتيسير أمر الحصول على العديد من الخدمات التي يحتاج إليها المترددين إلى المستشفى أو الراغبين في الحصول على الخدمات الصحية التي توفرها المستشفى، ويمكنكم تحميل التطبيق من خلال الدخول على متجر التطبيقات والبحث عن التطبيق أو تحميلها مباشرة عبر الروابط التالية:
لتحميل التطبيق للأجهزة التي تعمل بنظام تشغيل أندرويد يمكنكم الدخول إلى هذا الرابط. لتحميل التطبيق لأجهزة الأيفون يمكنكم استخدام هذا الرابط. كيفية حجز موعد في مستشفى المانع الدمام
أتاحت المستشفى إمكانية حجز موعد للحضور لها من خلال التطبيق الرسمي الخاص بها والذي يمكنكم تحميله باستخدام الروابط المقدمة لكم في الفقرة السابقة، ومن بعد تحميل التطبيق بالنسخة التي تتوافق مع الهاتف الشخصي يتم إجراء مجموعة الخطوات التالية:
تشغيل التطبيق الخاص بالمستشفى.
يمكنك الاتصال برقم نجران شارع الملك عبد العزيز بجوار غرفة نجران 0175224126. يمكنك الاتصال بطريق مكة القديم بناية الراجحي 0126314503
يمكنك الاتصال برقم الرويس شارع حائل مقابل مركز عنتيل الطبي 6524652. يمكنك الاتصال بتبوك حي العليا 014227522. يمكنك الاتصال بشارع التحلية مقابل مستشفى يقشان 0126693399 تحويلة. 2236. يمكنك الاتصال ينبع 0148254436. رقم DHL مجاني
للتواصل على الرقم الموحد DHL السعودي: 920003450. يمكنك أيضًا الاتصال بـ DHL على 0138827777. رقم دي اتش ال الموحد السعودية معلومات عن شحن DHL دي إتش إل إكسبريس (بالإنجليزية: DHL Express) هي قسم من مركز بريدي ألماني يقدم خدمات البريد السريع دولياً. تم تأسيسها في عام 1969 لتسليم المستندات بين سان فرانسيسكو وهونولولو. ولكن الشركة قامت بتوسيع نشاطتها في العالم كله في اواخر السبعينيات من القرن العشرين. كانت الشركة أكثر اهتماماً بالتوصيلات البحرية والقارية، ولكن نجاح شركة فيديكس دفعتهم للعمل في الولايات المتحدة الأمريكية بتوسع بداية من عام 1983. توسعت دي إتش إل بقوة في بلدان لم تتمكن أي شركة خدمية أخرى من الوصول إليها كالكتلة الشرقية وفيتنام وجمهورية الصين الشعبية.