يُعزز صحة العظام والأسنان.
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال الصغار
04:19 م
الثلاثاء 26 فبراير 2019
كتبت– أميرة عبد الرازق
الآباء دائما يحرصون على تقديم أفضل الأطعمة لأبنائهم، ولكن من بين هذه الأطعمة تبدو الوجبات السريعة الأكثر إغراءا للطفل، فهي تحتوي على كثير من الدهون والسكريات التي تجعلها لذيذة الطعم ويصعب على الطفل مقاومتها، ويطلبها بشدة وما يلبث أن يستجيب الآباء لرغبة الأطفال. ولكن قبل أن تفعل ذلك يجب أن تعلم أن الوجبات السريعة تحمل كثير من الأضرار لطفلك، فهي ليست بريئة أبدا مقارنة بمظهرها الجذاب أو طعمها اللذيذ، فهي تهدد طفلك بالإصابة بأمراض مثل تأخر النمو والقلب والسكري والسمنة، فهذه الأمراض أصبحت لا تفرق بين صغير أو كبير. في هذا التقرير سنعرض لكم مكونات الوجبات السريعة ومخاطرها كما يذكر موقع " Parenting ". اضرار الوجبات السريعة على الاطفال ذوي. مكونات الوجبات السريعة
قبل أن نتعرف على مخاطر الوجبات السريعة يجب أولا أن نعرف مكوناتها جيدا، فهي مليئة بالعناصر غير الصحية التي تؤثر تأثيرا سلبيا على صحة الطفل، مثل:
السكر
الوجبات السريعة عادة ما يصاحبها المشروبات الغازية التي تحتوي على كميات مرتفعة من السكر بالإضافة إلى الألوان الصناعية ما يجعلها جذابة ولذيذة بالنسبة للطفل الذي يطلب منها المزيد.
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال ذوي
تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم
قد يتسبب التناول المفرط للأملاح احتباس الماء في الجسم مما يعرض الجسم للشعور بالانتفاخ عقب تناول الوجبات السريعة، كما يمثل ارتفاع معدلات الأملاح الكثير من الخطورة على مرضى ارتفاع ضغط الدم نظراً لدور الأملاح الواضح في رفع معدل ضغط الدم. تؤثر على صحة الجهاز التنفسي
إن التناول المفرط للوجبات السريعة بما تحتويه من سعرات حرارية ودهون شديدة الارتفاع قد يتسبب في زيادة الوزن الملحوظ والسمنة، الأمر الذي يتسبب في مشكلات واضحة في التنفس وعدم القيام بالتنفس بشكل طبيعي وتظهر هذه الأعراض جلية في الأطفال على وجه التحديد. تؤثر على صحة الجلد والشعر
من أكثر الأطعمة التي تتسبب في ظهور حب الشباب هي الأطعمة المشبعة بالمواد الكربوهيدراتية والمتمثلة في الوجبات السريعة، وذلك نظراً لدورها الواضح في رفع معدل السكر في الدم، كما يتسبب تناول الوجبات السريعة ثلاث مرات أسبوعيا في ظهور الاكزيما وخاصة لدى الأطفال. أضرار الوجبات السريعة على الأطفال - الامنيات برس. تؤثر على صحة العظام
تساعد الوجبات السريعة في زيادة الوزن والسمنة بصورة ملحوظة، مما قد يتسبب في حدوث بعض الآثار السلبية على كثافة العظام والكتل العضلية، كما تتسبب المواد السكرية والكربوهيدراتية في تعزيز معدلات الأحماض في الفم مما يؤثر سلبيا على طبقة المينا المغلفة للأسنان.
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال الحروف
كتبت– أميرة عبد الرازق
الآباء دائما يحرصون على تقديم أفضل الأطعمة لأبنائهم، ولكن من بين هذه الأطعمة تبدو الوجبات السريعة الأكثر إغراءا للطفل، فهي تحتوي على كثير من الدهون والسكريات التي تجعلها لذيذة الطعم ويصعب على الطفل مقاومتها، ويطلبها بشدة وما يلبث أن يستجيب الآباء لرغبة الأطفال. ولكن قبل أن تفعل ذلك يجب أن تعلم أن الوجبات السريعة تحمل كثير من الأضرار لطفلك، فهي ليست بريئة أبدا مقارنة بمظهرها الجذاب أو طعمها اللذيذ، فهي تهدد طفلك بالإصابة بأمراض مثل تأخر النمو والقلب والسكري والسمنة، فهذه الأمراض أصبحت لا تفرق بين صغير أو كبير. في هذا التقرير سنعرض لكم مكونات الوجبات السريعة ومخاطرها كما يذكر موقع " Parenting ". اضرار الوجبات السريعة على الاطفال انواعه واسبابه وخصائص. مكونات الوجبات السريعة
قبل أن نتعرف على مخاطر الوجبات السريعة يجب أولا أن نعرف مكوناتها جيدا، فهي مليئة بالعناصر غير الصحية التي تؤثر تأثيرا سلبيا على صحة الطفل، مثل:
السكر
الوجبات السريعة عادة ما يصاحبها المشروبات الغازية التي تحتوي على كميات مرتفعة من السكر بالإضافة إلى الألوان الصناعية ما يجعلها جذابة ولذيذة بالنسبة للطفل الذي يطلب منها المزيد. الدهون الضارة
سندوتشات مثل البيف برجر والهوت دوج تعتبر مليئة بالدهون خصوصا أنه يضاف إليها أنواع الجبن الدسمة لجعلها لذيذة أكثر بالنسبة للطفل.
فعلى الرغم من أنها تساعد على تناول كميات كبيرة من الماء فإنها تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والبوتاسيوم وهي السبب الرئيسي في ارتفاع ضغط الدم. واضطرابات ضغط الدم من الممكن أن تسبب الوفاة في بعض الأحيان. إلى ذلك إن بعض التوابل والمنكهات الصناعية المستخدمة في الطعام تؤدي إلى إدمان الأولاد على تناولها. أمّا الفواكه والخضروات الطازجة فتعمل على امداد الجسم بالطاقة والقيمة الغذائية اللازمة لبناء جسم الأطفال. فمثلا: نقص الحديد يؤدي الى الاصابة بالانيميا. والانيميا بالاضافة الى الكثير من السكريات والدهون المشبعة بالجسم تساهم في ضعف الطفل واضطرابات نموه. كما أن عدم تناول الخضروات الورقية والفواكه في النظام الغذائي يتسبب في نقص المغذيات اللازمة للجسم مما يعمل على ضعف جهاز المناعة فيصبح الطفل عرضة للإصابة بالكثير من الامراض. والجدير بالذكر أن نقص الكالسيوم يعمل على تلف الاسنان والعظام مما يقلل من كثافة العظام ويزيد من فرص تسوس الأسنان وكسور العظام. البدائل الصحية للوجبات السريعة كما سبق وذكرنا ليس بالضروري أن تكون الوجبات السريعة وجبات غير صحية. 10 أضرار للوجبات السريعة تؤثر على صحة الأطفال والكبار - ايوا مصر. بل من الممكن جعلها وجبات سريعة وصحية في نفس الوقت بتناول الفواكه والسلطات والمكسرات والسناكس.
يجدر التنويه إلى وجوب ترطيب البشرة بعد اتّباع هذه الوصفه وذلك منعاً لجفافها. [٣]
زيت شجرة النّيم
يُعتقد أنّ زيت شجرة النّيم يمتلك عناصر مُضادة للميكروبات تُساهم في قتل الميكروبات المُسبّبة لحبوب لحبوب الشباب ، ويُمكن استخدام زيت شجرة النّيم لعلاج حبوب الشباب من خلال وضع قطرة واحدة منه على كل حبّة، ثم توزيع الزيت جيداً باستخدام قطنة. يجدر التنويه إلى عدم استخدام زيت النّيم غير المُخفّف؛ لِئلا يحرق البشرة ويجعل حب الشباب أسوأ. [٤]
المراجع
↑ "How to Get Rid of Acne Naturally",, Retrieved 06-01-2019. ما هو زيت ثمرة النيم؟ وكيف يساعد بشرتك؟. Edited. ↑ Kayla McDonell (03-02-2017), "13 Powerful Home Remedies for Acne" ،, Retrieved 06-01-2019. Edited. ↑ Brown (25-05-2017), "How to get rid of acne fast overnight at home: 8 best tips" ،, Retrieved 06-01-2019. Edited. ↑ "How to Get Rid of Acne",, Retrieved 06-01-2019. Edited.
زيت النيم تجربتي في
وقد أصبحت النيم من الأشجار التي يقبل الكثيرون على زراعتها في الفترة الأخيرة.. وأشجار النيم يمكن زراعتها ـ كما يقول د. عادل أنور أستاذ وقاية النبات بالمركز القومي للبحوث في مصر ـ في جميع أنواع التربة، ولكنها توجد في الاراضي الرملية، على أن تتراوح درجة الحموضة بها بين 26 و7، وأنسب درجة حرارة لزراعة النيم بين 21 ـ 32 درجة مئوية.. تأثير شجرة النيم على الحشرات وفائدة النيم الأساسية تكمن في قدرتها على منع مختلف أنواع الحشرات، وعلى وجه الخصوص البعوض والذباب من الدخول إلى المنزل. وتأثير شجرة النيم الطارد للحشرات، وخاصة البعوض والمن، يأتي من قيام هذه الحشرات بامتصاص عصارة أوراق النيم أو أزهاره التي تسبب العقم لذكور البعوض، كما وجد لها تأثير طارد للذباب ،كما أن زهرته تبعث بروائح لا يشعر بها البشر وتكون منفرة للحشرات. وتحتوي شجرة النيم على مادة فعالة، هي مادةazadizachtin وهي توجد في جميع أجزاء الشجرة ولكن بنسب مختلفة، وتكون أكثر تركيزًا في البذور والثمار. أما بالنسبة لأوراق الشجرة، فهي تحتوي على مواد فعالة أخرى ولا تحتوي على المادة الفعالة الرئيسية السابق ذكرها. شجرة النيم او صيدلية القرية الطاردة للحشرات. وهذه المواد الفعالة المركزة في الأوراق هي triterpenoids، وهي ذات تأثير سام على الحشرات وفي مكافحة الآفات الزراعية: فهي لها تأثير طارد للحشرات ومانع للتغذية: حيث لا تستطيع الحشرات أن تأكل أوراق النيم أو الأوراق المرشوشة بمستخلص النيم، كما أنها مانعة للانسلاخ وتطور الحشرة، فهي تؤثر على هرمون معين في دم الحشرات هو هرمون «الشباب»، وتحدث تشوهات في الأطوار المختلفة للحشرات.
هذا الزيت يعمل بشكل جيد حقاً، لقد ساعد على نمو شعري على الأقل 3 بوصات على مدى شهرين وأصبح أكثر سمكاً، لكنني لم أحب رائحته. لقد خضعت لتجربة العديد من منتجات الشعر المختلفة، لكنني لم أحصل على النتيجة التي أرغبها لذلك اتجهت إلى الزيوت الهندية، لدهشتي هذا المنتج يفعل كل ما يقال عنه، لقد كنت أستخدمه لمدة 3 أسابيع وشهدت قدراً كبيرًا من النمو، لم تنتهي العبوة ولكنني متأكدة أنني سأكرره مرة أخرى عند انتهائها. أحب هذا الزيت كثيراً، رائحته ليست لطيفة كما أريدها ولكن الزيت يساعد شعري على النمو حقاً، في كل مرة أذهب إلى مصفف الشعر، كانت دائمًا تعلّق على مدى نمو شعري، أستخدمه على فروة رأسي ونهاياته أيضاً. تجربتي الشخصية لزيت كيش كينج كان لي أيضاً تجربة ناجحة لزيت كيش كينج، استخدمته لمدة ثلاث أشهر ولاحظت الفرق في نمو شعري كما أشاد الجميع على فرق الطول الذي كان واضحاً للغاية، وساعد على زيادة نعومته، وقلل التساقط لكن ليس بالنتيجة التي كنت أنتظرها، لازلت مستمرة على استخدامه إلى أن تنتهي العبوة. أسعار زيت كيش كينج الهندي يتوفر الزيت في جمهورية مصر بسعر 170 جنيه مصري. زيت النيم تجربتي في. ويتوفر في السعودية بسعر 27 ريال سعودي.