المدينة الزرقاء في المغرب - مدينة شفشاون المغربية تعد من أكثر المدن اكتساباً للون الأزرق في العالم بسبب أن من سكنها من اليهود قديماً كان يعتبرون
هذا اللون هو لون السماء وهو مايذكرهم بالله
تقع في الجهة الشمالية الغربية من المغرب على جزء من الجبال تسمى جبال الريف بمساحة تقدر بأربعة آلاف كيلو متر مربع
كان يطلق عليها في فترة حكم الأمازيغ مدينة أشاون
تحتوي على أربعة أحياء الأندلس والسويقة والعنصر والصبانين - Blue Photograbhy
مدينة شفشاون المغربية تعد من أكثر المدن اكتساباً للون الأزرق في العالم بسبب أن من سكنها من اليهود قديماً كان يعتبرون
تحتوي على أربعة أحياء الأندلس والسويقة والعنصر والصبانين
صور مدينة شفشاون المغربية ، صور المدينة الزرقاء في المغرب
07-12-2013, 09:36 AM
# 1 ( permalink)
المقحم
عضو ذهبي بيانات اضافيه [
+] رقم العضوية: 214 تاريخ التسجيل: Dec 2010 أخر زيارة: 07-14-2020 (10:17 PM) المشاركات: 7, 787 [
+] التقييم: 1059 الدولهـ الجنس ~
المدينة الزرقاء شفشاون المغربية
المدينة الزرقاء شفشاون المغربية.. && مدينة شفشاون المغربية أو كما يُطلق عليها المدينة الزرقاء ، قد تسأل لماذا يُطلق عليها هذا الأسم ولماذا ليست المدينة الورديه أو الصفراء!! سنجيبك اليوم على هذا التساؤل في جولتنا. ببساطه هذه هي الأجابة ، إن تلك المدينة ترى فيها جميع المباني باللون الأزرق حتي أواني الزرع و كل شئ هناك تراه بالأزرق ولكن لماذا الأزرق تحديداً ؟ وما هي قصة تلك
المدينة ، سنعرضها عليك اليوم شفشاون تعتبر بلدة صغيرة قديمة تقع على سلسه جبال الريف شمال غرب المغرب ، و يرجع تاريخ تشيد تلك المدينة إلى عام 1471 و ذلك على يد '' علي بن راشد ''. و كما يحد تلك المدينة شمالاً البحر الأبيض المتوسط بواجهة بحرية تمتد على ما يفوق 120 كلم. وكما يذكر التاريخ و المصادر التاريخية أن سبب تشيد تلك المدينة هو لايواء مسلمي الاندلس بعد طردهم من طرف الأسبان ، حيث كانت بمثابة قلعة للمجاهدين ضد الاستعمار.
المدينه الزرقاء في المغرب ! - الصفحة 2 - ملتقى شرورة
مدينة شفشاون المدينة الزرقاء
و قد تم تسمية هذه المدينة بالمدينة الزرقاء بسبب وجود و انتشار اللون الأزرق في جميع شوارعها و أحيائها ، فهي مدينة جميعها ملونة بالأزرق حتى بيوتها و منازلها و متاجرها ، و لذلك فإنها مدينة سياحية يتوافد الكثير من السائحين إليها للتمتع بما بها من مناخ خلاب و مناظر رائعة ، و يعرف أيضا أنها في عام 1492 عندما أسقطت الدولة الأندلسية قد استقبلت المدينة الكثير من العائلات الأسبانية و التي كان من بينهم يهود و مسلمون أيضا.
– و هناك ساحة وطاء الحمام ، و التي توجد في وسط المدينة و هي ساحة عامة ، يصل مساحتها حوالي ثلاثة ألف متر مربع تقريبا ، و قد تم تأسيسها في بادئ الأمر لتكون سوق أسبوعي في المدينة ، و لكن على مر السنين قد تحولت هذه الساحة إلى ساحة سياحية ، حيث أنها أصبحت مليئة بالعديد من المقاهي السياحية ، و متاجر لبيع الهدايا التذكارية ، و تحتوي في منتصفها نافورة للمياه ، و أصبحت يقام بها العديد من المهرجانات منها مهرجان الغر با الشمالية و المهرجان الدولي للمسرح العربي. – المسجد الأعظم في شفشاون ، يعتبر من المعالم السياحية الرائعة في المدينة أيضا ، فقد تم تشييده في حكم أسرة بني راشد العلمية الإدريسية ، و ذلك كان القرن السادس عشر الميلادي ، حيث كان خلال حكم سيدي محمد بن مولاي بن علي بن موسى بن راشد العلمي الإدريسي الحسني ، و قد تم تشييده في عام 969 هـ. و من أجمل ما يميز هذا المسجد هو حجمه الكبير و مساحته الواسعة ، كما أنه يحتوي على عدد من الثريا و النجف الخشبي و الذي يوجد في قلب بلاط المحراب الخاص بالمسجد ، و كما أن أغلب المواد المستخدمة في تشييد و تصميم هذا المسجد من المواد النادرة في البناء و المليئة بالزخرفة الخلابة.
11 مارس، 2021
رياضة
244 زيارة
إعداد: زهراء 🌷
تستطيع المرأة مزاولة الرياضة بعد 6 أو 8 أسابيع في الولادة الطبيعية، في حين تحتاج من 8 أسابيع إلى 12 أسبوعاً في الولادة القيصرية، وذلك لأنّ جسمها بحاجة إلى فترة معينة من أجل الشفاء والراحة واستعادة نشاطه، بحسب ما ذكرت المدربة الرياضية هيلدا الحمّال صالحة، التي قدمّت مجموعة من التمارين التي يمكن ممارستها من جهة، والتي يجب الابتعاد عنها من جهة أخرى، والطرق الصحيحة للبدء بها بعد استشارة الطبيب. ابدئي بهذه التمارين! أولاً- البدء بممارسة التمارين الخفيفة حتى لو كانت من النساء اللواتي يمارسن الرياضة قبل وأثناء الحمل، لأنّ القيام بالتمارين القوية فوراً يؤذي الجسم. ثانياً- وضع جدول يومي متصاعد لتمارين الكارديو ومن ثم زيادة الفترة الزمنية أسبوعياً وتدريجياً. شاهد أيضاً
الكاتشب البيتي😋
إعداد زهراء🌹 سر نجاح الوصفة: إضافة البابريكا تجعل لون الكاتشب أحمر داكن. الرياضة بعد الولادة الطبيعية المؤثرة في توزيع. لا يترك …
الرياضة بعد الولادة الطبيعية المؤثرة في توزيع
أو بيضة مسلوقة. إيمكانية ممارسة الرياضة والطرق الصحيحة: العثور على الوقت المناسب لممارسة الرياضة في الحياة اليومية، فبعد أن أصبح لديك الأطفال حديثي الولادة يمكن أن تكون فكرة ممارسة الرياضة خادعة. ولكنها ليست مستحيلة، طالما وضعتي ذلك ضمن أولوياتك. الرياضة بعد الولادة الطبيعية لسطح. – يمكنك البدء في ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي ، استمتعي بالهواء النقي مع طفلك وحاولي المشي قليلا خلال اليوم، حتى ولو لمسافات قصيرة داخل حديقة أو محل تجاري كبير، ففكرة مواصلة الحياة بشكل طبيعي من مشي وتجول و ممارسة تمارين رياضية يجعل حالتك المزاجية أفضل كثيرا. – يمكنك ممارسة رياضة الحوض والتمدد ،حيث لاتمارس مثل هذه التمارين إلا بعد مرور مدة ست إلى ثمان اسابيع على الولادة والشعور بالتحسن بعد الولادة ، وذلك لأن هذه الرياضة معتمدة على إنقباض عضلات البطن وتمددها. – يمكنك أيضا ممارسة الهرولة والسباحة واليوغا.
الرياضة بعد الولادة الطبيعية صحي النفل يفعل
•يجب الاهتمام بتناول الالياف وشرب كثير من الماء تفاديا لحدوث الامساك، ويمكن معالجته بالاعشاب الطبيعية اذا حدث مثل تناول البابونج او اليانسون. •لا تتركي نفسك فريسة سهل لا كتئاب مابعد الولادة الطبيعية او حتى الولادة القيصرية، لان احتمال الاصابة به بعد الولادة كبير جدا، فكل ما عليك ان تشغلي نفسك في نشاط معين كممارسة رياضة المشي يوميا لمدة 10 دقائق فالشمس في الصباح والهواء الطلق سيساعدانك على التغلب على اكتئاب مابعد الولادة. •استغلي نوم رضيعك لتخظي على قدر مناسب لك من النوم، واحذري ان تقومي باعمال المنزل اثناء نومه، لان قواك ستنهار ما بين الواجبات المنزلية و الاهتمام بوليدك في حال محاولة القيام بكل ما عليك من مهام، لذلك لا تشغلي تفكيرك بالمنزل وحاولي الاعتماد على شخص اخر في البداية. •لا ينصح ابدا بممارسة العلاقة الحميمة ما بعد الولادة الطبيعية الا بعد مرور 6 اسابيع من الولادة. الرياضة بعد الولادة الطبيعية صحي النفل يفعل. اقرا ايضا
بعد الولادة ومع الرضاعة الطبيعية تجنبي ذلك وسيخف وزنك تدريجيا
الولادة الطبيعية المتكررة تؤثر سلبا على علاقة الزوج بزوجته.. كيف؟
للحامل: 6 نصائح هامة وفعالة في تسهيل الولادة
5 حقائق هامة عن الولادة القيصرية لم يخبرك بها احد
ولتخفيف عدم الراحة والرضاعة:
استخدمي مضخة الثدي أو ضعي منشفة دافئة أو استحمي بماءٍ دافئ لسحب اللبن. ضعي منشفة باردة أو كمادات ثلجية على ثدييكِ فيما بين الرضعات. يمكن لمُسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية أن تساعد أيضًا في هذا الأمر. وإذا كنتِ لا تقومين بالرضاعة الطبيعية، فارتدي حمالة صدر متماسكة وداعمة، مثل حمالة الصدر الرياضية لمساعدتك في إيقاف إفراز اللبن. نصائح بعد الولادة الطبيعية: دليلك الشامل للصحة النفسية والجسدية | LebanonFiles. ولا تضغطي على ثدييكِ أو تفركيهما، فسوف يجعل ذلك ثدييك ينتجان المزيد من اللبن، إذا كانت الرضاعة من الثديين مؤلمة، فاطلبي المساعدة من استشاري الرضاعة. إذا حدث تسرب من الثديين فيما بين الرضعات، فارتدي رفادات الثدي داخل حمالة الصدر لمساعدتك في الحفاظ على ملابسك جافة، وقومي بتغيير الرفادات بعد كل رضعة وحينما تبتل. وإذا لم تباشري الرضاعة الطبيعية مع طفلك، فارتدي حمالة صدر ثابتة وداعمة لمساعدتك على إيقاف إفراز اللبن، ولا تضغطي على ثدييكِ أو تسحبي الحليب منهما، فسوف يجعل ذلك ثدييك ينتجان المزيد من اللبن. تساقط الشعر وتغير الجلد
أثناء الحمل، سوف تؤدي زيادة مستويات الهرمونات إلى إيقاف تساقط الشعر العادي، وتكون النتيجة في الغالب هي زيادة كثافة شعر الرأس، ولكن الآن سوف يعود لحالته الأصلية.