بسم الله الرحمن الرحيم
قصة اللعبه
تبدأ قصة اللعبة بعد 12 سنة من ماكس بين 2 فيكون ماكس أكبر في السن وأكثر عنفا وتكون حياته أكثر انهاكا في احداث هذه اللعبة عن حياته السابقة. بعد أن ترك ماكس شرطة نيويورك, اخد ماكس عدة وظائف في مجال امن الدولة والاستشارات. لكن في هذا الجزء, يطلب منه ان يوفر حماية كاملة شخصية لعائلة ثرية في مدينة ساو باولو في البرازيل (واحدة من اخطر المدن واكثرها اجراما في العالم) فيكتشف ان العصابات والمافيات لا تزال مشكلة له في كل خطوة فيجد نفسه يجر إلى قلب العالم الوحشى في مدينة ساو باولو. تيك-تو إنترأكتيف شركات تابعة لها. عن اللعبه
المطور: روكستار فانكوفر
الناشر: روكستار جيمز
الموزع: تيك-تو إنترأكتيف
المصمم: جيسون بون جون ماكفيرسون جوناثان هودج
سلسلة اللعبة: ماكس باين
تاريخ الإصدار: 15 مايو 2012
النظام: مايكروسوفت ويندوز
صور من داخل اللعبه
فيديو شرح تثبيت اللعبه
فيديو بيوضح اماكن قطع الاسلحه الذهب
متطلبات تشغيل اللعبه
CPU: Intel Dual Core 2. 4 GHz / AMD Dual Core 2. 6 GHz
CPU SPEED: Intel Dual Core 2. 6 GHz
RAM: 2 GB
OS: Windows 7 32/64 Service Pack 1, Windows Vista 32/64 Service Pack 2, Windows XP 32/64 Service Pack 3
VIDEO CARD: NVIDIA 8600 GT 512MB VRAM / Radeon HD 3400 512MB VRAM
SOUND CARD: Yes
FREE DISK SPACE: 35 GB
recommended
CPU: Intel i7 Quad Core 2.
- تيك-تو إنترأكتيف شركات تابعة لها
- الخضروات المسموحه في الكيتو جدول
- الخضروات المسموحه في الكيتو للتخسيس
تيك-تو إنترأكتيف شركات تابعة لها
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
بوابة ألعاب فيديو
بوابة الولايات المتحدة
بوابة شركات
بوابة عقد 1990
بوابة نيويورك
لمزيد من المعلومات، طالع تيك-تو إنترأكتيف. تصنيفات فرعية
يشتمل هذا التصنيف على تصنيف فرعي واحد. ر
روكستار (5 ص)
صفحات تصنيف «تيك-تو إنترأكتيف»
يشتمل هذا التصنيف على 4 صفحات، من أصل 4. ~
قالب:تيك-تو إنترأكتيف ت
تو كي تشيك
تيك-تو إنترأكتيف ر
روكستار جيمز
مجلوبة من « صنيف:تيك-تو_إنترأكتيف&oldid=47388519 »
تصنيف: شركات ألعاب فيديو
سجل قطاع ألعاب الفيديو رقمًا قياسيًا للمبيعات العام الماضي، حيث تجاوز إجمالي المبيعات 130 مليار دولار أمريكي. وفي هذه المقالة، سنستعرض أهم 10 شركات في هذا القطاع في عام 2021، وذلك وفقًا للعائدات التي حققتها العام الماضي. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الشركات قد حافظت على مكانتها التي حققتها خلال الأعوام الماضية. ملاحظة: يعتمد هذا التصنيف على الإيرادات التي تحققها هذه الشركات في مجال إنتاج ألعاب الفيديو فقط دون النظر إلى أي عوائد يتم تحقيقها في مجالات أخرى. وعلى الرغم من أنه من الناحية الفنية، يمكن النظر إلى هذه الشركات على أنها شركات برمجيات، إلا أن هذا التصنيف لا يضع في الاعتبار مبيعات البرمجيات غير المتعلقة بالألعاب. 1- شركة سوني Sony
إيرادات الألعاب: 25 مليار دولار أمريكي تاريخ التأسيس: 1946 مقر الشركة: طوكيو، اليابان قطاع الأعمال الرئيسي: الإلكترونيات المنتج الأكثر تحقيقًا للربح في عام 2020: بلايستيشن 5 (جهاز تشغيل ألعاب الفيديو)
الموقع الإلكتروني الرسمي
تظل شركة سوني هي أهم الشركات المنتجة لألعاب الفيديو في العالم في عام 2021. وقد حققت هذه الشركة اليابانية العملاقة إجمالي إيرادات بلغ 25 مليار دولار أمريكي العام الماضي، وذلك عقب طرحها لجهاز تشغيل ألعاب الفيديو بلايستيشن PlayStation 5 ، والذي أصبح أشهر أجهزة الجيل التالي.
يحتوي على نسبة عالية من الألياف والمواد المغذية مثل المنغنيز والبوتاسيوم. سبانخ تعتبر من اهم الورقيات تحتوي السبانخ على 1 جرام فقط، من الكربوهيدرات لكل كوب من الأوراق النيئة. لذلك فهي من أهم الخضروات في نظام كيتو الغذائي. كما أنها غنية بالعناصر الغذائية: الكاروتينات. وفيتامين ج، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، والحديد والكالسيوم. خيار إنه مصدر جيد لترطيب الجسم والألياف القابلة للذوبان. وهو منخفض السعرات الحرارية، لذلك أجد كوبًا منه يحتوي على 15 سعرًا حراريًا. فلفل إنه مصدر كبير لفيتامين C و K والبوتاسيوم. ويحتوي الكوب الواحد على حوالي 7 جرامات من الكربوهيدرات. لذا فهو مدرج في قائمة الخضروات المسموح بها في نظام كيتو الغذائي. أوراق اللفت أوراق اللفت من الورقيات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين K ومضادات الأكسدة، ومليء بالبروتين. حيث أنه من الخضروات المسموح بها في نظام الكيتو دايت. وكوب واحد منه يحتوي على أقل من 1 جرام من الكربوهيدرات. الخضروات المسموحه في الكيتو الغذائي. الفطر يحتوي الكوب الواحد على ما يزيد قليلاً عن ثلاثة جرامات من الكربوهيدرات. وهو مصدر كبير لفيتامينات ب والسيلينيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، والألياف، والبروتين، لذلك الفطر من الورقيات فوائدها مذهلة.
الخضروات المسموحه في الكيتو جدول
ومن اهم القواعد في تمييز الخضروات في نظام الكيتو، يجيب عليك معرفة القاعدة التالية: الخضار و الورقيات التي تنمو فوق سطح الأرض. في غالب الوقت ما تكون قليلة الكربوهيدرات ويمكن تناولها بحرية ودون خوف. الخضار و الورقيات التي تنمو تحت الأرض، تحتوي في الغالب على المزيد من الكربوهيدرات. لذلك ينصح بأن تكون أكثر حذرًا عند تناولها. الخضروات المسموحه في الكيتو للتخسيس. الخضروات التي تنمو فوق الأرض الأفوكادو الهليون الكوسا الزيتون السبانخ الفاصولياء الخضراء القرنبيط الخيار الباذنجان الكرنب الطماطم البروكلي براعم بروكسل الخضروات التي تنمو تحت الأرض البصل الشمندر الجزر البطاطا البطاطا الحلوة الورقيات المسموحة في الكيتو الورقيات المسموحة في الكيتو تعرف على الورقيات او الخضروات المسموحة في نظام الكيتو دايت و فوائدها ؟ الفاصوليا الخضراء وتعتبر من اهم المصادر للماغنيسيوم والكالسيوم. ومن أفضل واحسن الخضروات المسموحة في الكيتو دايت من ناحية القيمة الغذائية وفوائدها الصحية. البروكلي وهو أفضل البدائل التي يمكن الاستعانة بها في مقابل الابتعاد عن البدائل الغنية بالكربوهيدرات، فهو يدخل في العديد من الأطعمة اللذيذة والمفيدة. وبجانب أنه غني بالعديد من المعادن والفيتامينات المهمة للجسم، والكوب الواحد منه يحتوي على 5 جرام كربوهيدرات.
الخضروات المسموحه في الكيتو للتخسيس
كمية صافي الكاربوهيدرات لكل 100 جرام. بطاطا حلوة 17 جرام. الفواكه المجففة وعصير الفاكهة غنية أيضا بالكربوهيدرات السكرية. يحتوي كول واحد من الكوسا النيئة علي 4 جرامات من الكربوهيدرات وواحد جرام من الألياف الغذائية. الورقيات المسموحة في الكيتو فوائدها مذهلة تعرف عليها. تتميز الخضروات المسموحة في نظام الكيتو دايت بأنها خضروات غير نشوية وبذلك فهي قليلة السعرات غنية بالمغذيات إذ إنها تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تقف حائلا دون تلف الخلايا أو إصابتها بالسرطان فهي. 18092020 قائمة مشتريات الفواكه الممنوعة. البروكلي أشهر الخضروات المسموحة في الكيتو وهو أفضل البدائل التي يمكن الاستعانة بها في مقابل الابتعاد عن البدائل الغنية بالكربوهيدرات فهو من يستخدم في إعداد أطعمة كثيرة. وللقيام بذلك بشكل صحيح لا بد من الحذر من بعض صنوف الخضروات. يمكن استخدام الفلفل أو الفليفلة كما تسمى في بعض الدول ضمن الخضراوات المسموحة عند اتباع حمية الكيتو دايت فهي من الخضراوات الغنية بفيتامين سي وبالبوتاسيوم وفي نفس الوقت نسبة الكربوهيدرات فيها منخفضة ما يجعلها خيارا جيدا ضمن حمية الكيتو دايت. المسموحات في الكيتو دايت وأبرز الخضروات والبذور.
أضف إلى ذلك تناول منتجات الألبان الكريميَّة الثقيلة، وشرب الحليب منزوع الدسم. من أهداف رجيم كيتو، تقليص استهلاك الكربوهيدات
وعند اتباع الـ"كيتو دايت"، يوصى بالالتزام بتناول الخضروات قليلة الكبروهيدرات، كالقرنبيط (3 غرامات من الكربوهيدرات)، والملفوف (3 غرامات من الكربوهيدرات)، والأفوكادو (غرامان من الكربوهيدرات)، والكوسا (3 غرامات من الكربوهيدرات)، والسبانخ (غرام من الكربوهيدرات)، والهليون (غرامان من الكربوهيدرات)، والكرنب (3 غرامات من الكربوهيدرات)، والفاصولياء الخضراء (4 غرامات من الكربوهيدرات)، وبراعم بروكسل (5 غرامات من الكربوهيدرات). تابعي المزيد: أسباب فشل رجيم الكيتو
الفواكه اللذيذة
الفواكه المسموح بها في رجيم كيتو
تشمل الفواكه المسموح بتناولها في الـ"كيتو دايت":
• البرقوق: في حبَّة متوسطة الحجم (65 جرامًا) 7 غرامات من الكربوهيدرات. الخضروات المسموحة في الكيتو دايت | مجلة سيدتي. • الكيوي: في حبَّة متوسِّطة الحجم (70 غرامًا) 8 غرامات من الكربوهيدرات. • الكرز: في نصف الكوب (75 غرام) 8 غرامات من الكربوهيدرات. • الكلمنتين: في حبَّة متوسّطة الحجم (75 غرام) 9 غرامات من الكربوهيدرات. • الشمَّام: في كوب (160 جرامًا) 11 غرامًا من الكربوهيدرات.