غالبا ما يتسبب بياض الشفايف في التأثير على شكل الوجه ، والكثيرون يتساءلون عن أسباب بيض الشفايف ، وما لا يعرفه الكثيرين أن عادة ما يحدث بياض الشفايف بسبب فقر الدم في الكثير من الأحيان ، وفقر الدم هو عبارة عن انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء ، وهنا يتسبب في شفاه شاحبة وبيضاء للغاية. هذه الحالة تتطلب رعاية طبية من نوع خاص حيث أن فقر الدم يؤدي إلى العديد من المشاكل كفقدان الدم أثناء الدورة الشهرية ، ونزيف في الأمعاء، ومن المعروف أنه أول علامة على أي مرض في الجسم تظهر عادة على الشفاه ، لذلك يطلق خبراء الطب الصيني على الشفايف " نافذة الصحة " ، فقد يخبرنا الجسم عن وجود شيء ما غير طبيعي من خلال لون الشفايف هذا. [1]
النتوءات البيضاء على الشفايف
في الواقع تقوم الشفايف لدى الأنسان بمساعدته على التواصل مع العالم ، وتظهر النتوءات البيضاء على الشفايف ، وقد يكون لهذه النتوءات أسباب مختلفة ، وعلى الرغم من أن معظمها لا يثير القلق ، إلا أن تشير هذه النتوءات البيضاء في بعض الأحيان إلى الإصابة بأمراض خطيرة مثل سرطان الفم ، وغيره من الأمراض. أسباب بياض الشفايف | المرسال. [3]
أسباب بياض الشفايف
الزرقة
من المعروف أن لون الدم في جسم الانسان يعتمد على محتواه من الأكسجين ، وفي بعض الأوقات يتسبب نقص كمية الاكسجين في الدم والهيموجلوبين الغير طبيعي في الدم إلى ظهور لون أزرق على كل من الجلد والشفاه ، ويُعرف هذا بالزرقة ، ووجود الهيموجلوبين غير الطبيعي يمكن أن يقلل بشكل كبير من محتوى الأكسجين في الدم ، ولكن الزرقة لها أسباب محتملة أخرى مثل الالتهاب الرئوي وتراكم السوائل في تجويف الرئة ، وجلطات الدم ، والنوبات القلبية ، والتعرض لدرجات حرارة متجمدة.
أسباب بياض الشفايف | المرسال
حث يشكل الزهم المتراكم أرضا خصبة للبكتيريا، مما يسبب التهاب الأنسجة المحيطة بها. ومن المهم الإشارة إلى أن هذه البقع ليست من الأمراض المنقولة جنسيا. وهناك العديد من العلاجات المنزلية الفعالة لمعالجة بقع فوراديس على الشفاه. ولكن، قبل تطبيقها في المنزل، يجب عليك استشارة أخصائي للتأكد من أن هذه البقع ليست مؤشرا على الأصابة بأحد الامراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. فقط للتأكد من أن هذه البقع البيضاء على شفاهك هي فعلا بقع فوراديس. اقرأي ايضا: التخلص من البقع البيضاء طريقة التخلص من البقع البيضاء على الشفايف يمكنك استخدام العلاجات المنزلية المذكورة أدناه للتعامل مع البقع البيضاء على شفاهك 1. الرؤوس البيضاء في الشفاه وعلاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الثوم يستخدم الثوم لتقليل البكتيريا في مجرى الدم. وهكذا، عبر زيادة استهلاك الثوم نتأكد من الحد من بقع فوراديس البيضاء. يمتلك الثوم العديد من الخصائص الطبية التي تساعد في القضاء على هذه البقع والحفاظ على نظافة الفم. ستحتاجين 2 فصوص من الثوم 200 مل من الماء 1-2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون (اختياري) ما عليك القيام به سحق الثوم ومزجه مع الماء. يضاف عصير الليمون للنكهة. شرب هذا قبل أو بعد وجبات الطعام. كم مرة يجب ان تفعل هذا تناولي 2 او 3 أكواب في اليوم الواحد.
الرؤوس البيضاء في الشفاه وعلاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تناول بعض الأدوية
قد يعاني بعض الأشخاص من فرط التصبغ ، وتغيرات جلدية أخرى من تناول بعض الأدوية ومن هذه الأدوية التي تقوم بالتأثير على لون الشفاه الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان ، والأدوية المضادة للذهان ، والأدوية المضادة للملاريا ، والأدوية التي يستخدمها الأطباء لعلاج الالتهابات البكتيرية ، والأدوية التي تحتوي على المعادن الثقيلة. الحساسية
قد تسبب الحساسية بعض الأثار على الشفايف حيث يتغير لونها ، وتصبح بيضاء ، أو حمراء وجافة مع التهاب شديد ، وهذا قد يأتي كرد فعل تحسسي طبيعي نتيجة استخدام مستحضرات تجميل غير جيدة ، أو منتجات تحتوي على عطور ، أو مواد حافظة ، أو معادن ، وعادة ما تتحسن هذه الأعراض بمجرد توقف الشخص عن استخدام المنتج الذي تسبب في هذا. [2]
متى يجب طلب المساعدة الطبية
نادرًا ما يكون بياض الشفايف يتطلب الرعاية الطبية الفورية ، ولكن في جميع الأحوال يجب تحديد موعد مع الطبيب المختص إذا لم تزول هذه النتوءات البيضاء ، وإذا ظهرت بعض الاعراض التي تدعو للقلق حقًا مثل ظهور نتوءات مؤلمة مع نزيف ، أو تورم في الفك ، أو الرقبة ، أو الإحساس بتخدير في اللسان ، وصعوبة في المضغ أو البلع. [3]
تشخيص بياض الشفايف
في الواقع يقوم الطبيب ببناء تاريخ طبي كامل للمريض ، ويقوم بإجراء فحص بدني لكي يمكنه رؤية النتوءات البيضاء عن قرب ، ويتفحص الطبيب وجود علامات أخرى مثل ورم في الوجه ، أو الفك ، أو الرقبة ، وفي بعض الأوقات يقوم الطبيب بمسح الشفاه لكي يحدد ما إذا كانت البكتيريا ، أو الفيروسات ، أو الفطريات هي السبب في هذه النتوءات ، وإذا اشتبه الطبيب في سرطان الفم يطلب جمع عينة من الأنسجة لاختبار الخلايا السرطانية.
[3]
علاج بياض الشفايف
تعتمد خيارات علاج بياض الشفايف على سبب الأعراض نفسها ، ففي بعض الحالات ، لا يتطلب الموضوع أي علاج ، ومع ذلك، يمكن للطبيب إزالة هذا البياض بمنتهي السهولة عن طريق استخدام تقنيات مثل الجراحة الكهربائية ، أو العلاج بالليزر ، وغالبًا ما يتم علاج هذه النتوءات بالأدوية المضادة للفطريات. يمكن للأدوية المضادة للفيروسات أن تزيل أعراض الهربس الفموي مؤقتًا ، لكنها لن تعالج العدوى الفيروسية بشكل دائم ، أما عن سرطانات الفم فهي تتطلب علاجات مختلفة ، وهذا بناءً على شدة الحالة ، ويختار الطبيب في هذه الحالات ، إما الاستئصال الجراحي ، أو العلاج الكيميائي ، أو الإشعاعي لوقف انتشار مرض السرطان. [3]
وتشمل العلاجات الطبية الأخرى لعلاج بياض الشفايف ما يلي
العلاج بالليزر. العلاج بالضوء. التقشير الكيميائي. رذاذ النيتروجين السائل. المراهم الطبية. [2]
رعاية الشفايف في المنزل
بغض النظر عن سبب وجود هذه النتوءات البيضاء على الشفاه يجب العناية بها ورعايتها ، ويجب تجنب لمسها والتقاطها حيث أن هذا يزيد من احتمالية الإصابة ، ويجب الرجوع إلى الطبيب ، ويمكن وضع مرهم على الشفاه لمنعها من الجفاف والألم ، ويمكن أن يساعد الشطف بالماء المالح الدافئ أيضًا في تقليل التهيج وهذه النتوءات.
سوف نتعرف في هذا الموضوع على:
إخفاء
رفرفة خلفي بالكابل من تمارين الأكتاف الخلفية الهامة والشهيرة، ف رياضة كمال الأجسام بوجه عام تعمل على جميع عضلات الجسم فهي تساعد جسمك على بناء العضلات والحصول على جسم قوي، فالشباب أيضًا يبحثوا عن تمارين رياضية تساعدهم على مقاومة الأمراض ومن بين أهم التمارين كمال الأجسام وفي هذا الموضوع سوف نتحدث عن تمارين الكتف ومن بينها رفرفة خلفية بالكابل. تفاصيل تمرين رفرفة خلفي بالكابل
العضلة المستهدفة: الكتف الخلفية
العضلات المساعدة: الكتف الأمامية، الكتف الجانبية، المجنص الصغرى، عضلات الترايسبس
ألية التمرين: عزل
القوة: سحب
وضع البداية لتمرين رفرفة خلفي بالكابل
تحضير كرسي مسطح ووضعه بين أجهزة الكيبل. استلقى على الكرسي وقم بسحب الكيبل اليمين في اليد اليسرى والكيبل اليسار باليد اليمنى، يجب أن يكون الكيبل متقاطع. تنفيذ لتمرين رفرفة خلفي بالكابل
حافظ على الذراعين بشكل عمودي مع المرفق ومثنى قليلأ، وإفرده في عملية سحب الكيبل مع فتح ذراعيك إلى الخارج. أبقى ثابتاً لثانيتين. خذ أنفاسك وأنت تعود إلى نقطة البداية. كرر التمرين. تمارين سحرية للتمتع بعضلات كتف مثالية. الإرشادات والنصائح لتمرين رفرفة خلفي بالكابل
حافظ على الحركة بطيئة وبها تركيز.
كمال أجسام | أقوى 46 تمرين على الاطلاق لكل عضلات الجسم - Egyfitness
وليس معنى اأه فى المركز الخامس أن نهمله. هذا التمرين يعتبر من أساسيات كمال الأجسام لأنه يستهدف العديد من عضلات الجسم العلوي Upper body. فتح دنابل مستوي —- 84% و هذا التمرين من الضروري استخدامه في برنامجك، لأن الحركة في هذا التمرين مختلفة عن تمارين الدفع والضغط السابقة. 2 – تمارين الصدر العلوي Pectoralis Minor التمارين في الفقرة السابقة كانت تستهدف وسط وأسفل الصدر. أما مجموعة التمارين القادمة تستهدف الجزء العلوي من عضلة الصدر. وهذه التمارين لها دور كبير في اعطاء الصدر شكل متناسق ومتكامل. ضغط بالدنابل مائل لأعلى —- 91% ضغط الصدر بالبار مائل لأعلى —- 85% فتح صدر مائل —- 83% ضغط صدر بار مائل بالسميث —- 81% وتمارين السميث للصدر هي من التمارين الغير مفضلة لي.. وذلك بسبب الحمل الزائد على مفصل الكتف وكعب القدم. 3 – أقوى التمارين لتعريض الكتف (تمارين الكتف الجانبي) لا شك أن الكتف الجانبي يعتبر أهم عضلة من عضلات الكتف الثلاثة. وذلك لما يعطيه من مظهر جمالي وشكل قوي. كمال أجسام | أقوى 46 تمرين على الاطلاق لكل عضلات الجسم - Egyfitness. يجب أن يركز لاعب كمال الأجسام على هذه العضلة لأن عضلة الكتف الأمامي تنال حظها من كل تمارين الدفع والضغط. رفرفة جانبي على بنش مائل —- 66% رفرفة جانبي واقف —- 63% رفرفة جانبي جالس —- 62% رفرفة جانبي بالكابل —- 47% أفضل التمارين لعضلة الكتف الخلفية: وهذه العضلة يتم إهمالها من معظم لاعبي كمال الأجسام.
تمارين سحرية للتمتع بعضلات كتف مثالية
هذا يساعد العزلة الدالية الخلفية. قم بالتبديل بين محايد (أشجار النخيل التي تواجه بعضها البعض) وقبضة وضوحا (أشجار النخيل التي تواجه الأرض). Pec-Deck Machine الخلفية Deltoid Fly. هذا يشبه التمرين الأساسي ، لكن باستخدام آلة pec-deck. الجلوس للخلف على الجهاز مع وضع صدرك على المقعد الخلفي. ضع ذراعيك بزاوية 90 درجة لجسمك. بناءً على تصميم الماكينة ، قد تكون قادرًا على تثبيت كوعيك مقابل الفوط المصممة لاستخدامها في الساعدين في تمرين الصدر. تعاقد مع الدالي الخلفي (على الرغم من أن هذا سيكون دائمًا حركة جزئية). لا تحتاج إلى استخدام سطح المكتب إذا كانت الصالة الرياضية الخاصة بك تحتوي على آلة مصممة لهذا الغرض من أجل الدالية الخلفية. ومع ذلك ، لا ينبغي تجاهلها إذا كنت ترغب في العمل على المعيني والعضلات المجاورة المشاركة في حركات قصيرة والجزء الأخير من رسم شفرات كتفك معا. العضلات المنخرطة في تمرينكتف خلفي جهاز
اشتمل هذا التمرين بشكل أساسي على الدالية الخلفية ، أسفل الظهر ، والأرض الثانوية ، وفي نهاية الحركة ، عندما تضغط شفرات الكتف معًا ، شبه المنحرف والرومبويدس. العضلات الرئيسية: الكتف الخلفية ، الترباس.
عضلة الكتف تستحق اهتمام كبيرا, فهي كباقي العضلات ان اهتممت بها و مرنتها بالشكل الصحيح و بأفضل التمارين, ستنمو بدون شك, لدى ان كنت ترغب في امتلاك أكتاف ضخمة و مكورة يجب عليك أن تتبع هته البرامج التي سنقدمها لك. قبل أن تجرب أي تمرينة تأكد أنها تناسب مستواك الرياضي!! احذر اصابات الكتف!! يجب أن تكون على علم تام أن الأكتف هي أكتر المناطق حساسية في الجسم, و دلك لمجال حركتها الكبير, و لأن بها العديد من المفاصل فأي غلط تفعله سيؤدي بك الى التهلكة, و بالخصوص ان كنت ترفع وزن تقيل, قد يتسبب لك في خلع الكتف, لدى أنصحك أن لا تجرب أي تمرينة قبل أن تتأكد أنها ستناسب مستواك و الأهم من هدا لاتهتم بزيادة الأوزان, اهتم بالاتقان. لقد كتبت لك موضوع عن: اصابة الكتف في كمال الاجسام و طرق علاجها. تمرين كتف ضخامه بالصور:
حتى لا تتعب بالبحت عن أفضل التمارين, فنحن نقدمها لك مصنفة حسب المستويات التدريبية المختلفة, ان كنت مبتدئ و لم تمر عليك أكتر من 3 أشهر بعد فأنصحك أن لا تجرب أي تمرينة من تمارين المتقدمين. تمارين الكتف للمبتدئين:
ان كنت مبتدئ فلا يمكنك القيام بكل التمارين التي تراها على اليوتيوب أو النت, أي لا يمكنك التمرن بتمرين لمحترف, لأن دلك الشخص يمتلك لياقة عالية و مفاصله قادرة على تحمل دلك التكنيك, لدى كما نقول دائما لا يوجد شيئ أفضل من تمارين الكتف للمبتدئين بالالة, لأنها تمكنك من القيام بالتمرينة بشكل جيد, ودون تأرجح أو اعوجاج في الحركة, عكس الأوزان الحرة التي تحتل رقم 1 في الاصابات.