ويشارك أحمد زاهر في بطولة فيلم " فارس " كلًا من: حسين فهمي، إيمان العاصي، نهال عنبر، ملك زاهر ، صلاح عبدالله وعدد من الفنانين، وهو من إخراج رؤوف عبد العزيز. أقرأ التالي
29/04/2022
القدر يفوز على سوء الحظ في الحلقة 27 في الحلقات الأخيرة من مسلسل رانيا وسكينة
وفاة الفنان عزت بدران عن عمر يناهز 67 عام
حفلة جديدة لمحمد رمضان في جدة ثاني أيام عيد الفطر
فرقة كايروكي تعلن عن موعد أولى حفلاتها بعد انتهاء شهر رمضان
- صور بروفايل فيسبوك سوداء
- اجمل صور بروفايل فيسبوك
- صور بروفايل فيسبوك بنات
- كمادات الدورة الشهرية للرجل
صور بروفايل فيسبوك سوداء
الأربعاء 27 أبريل 2022
أعلن بنك التعمير والإسكان عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك عن أحدث عروضه للعملاء، حيث يتيح البنك فتح حساب، ربط شهادة، تحويل الأموال بين حساباتك أو خارج البنك، وتسديد والتحكم في بطاقاتك الائتمانية وخدمات أخرى متنوعة مع خدمة الإنترنت والموبايل البنكي من بنك التعمير والإسكان. ويقدم بنك التعمير والإسكان لعملائه خدمة الإنترنت البنكي التي تتيح أكثر من 15 خدمة مصرفية من الخدمات لتلائم نمط حياتك السريع، إذ يمكنك الإطلاع على أرصدة الحسابات والاستعلام عن منتجات البنك بطريقة سهلة وسريعة. وتستعرض بوابة (بنوك 24) فيما يلي مميزات خدمة الإنترنت البنكي من بنك التعمير والإسكان. الاطلاع على أرصدة حساباتك:
– يمكن للعملاء الاطلاع على أرصدة الحسابات المختلفة والاطلاع على رصيد القرض والأوعية الادخارية. يزن السيد ينشر صورة جريئة لزميلته جيني إسبر ومن ثم يتراجع ويحذفها (صور). – خدمة الاستعلام عن القروض والمديونية. – عمل Export لحركات الحسابات. تحويل الأموال:
– يمكن للعملاء تحويل الأموال بين حساباتهم الخاصة في بنك التعمير والإسكان. سداد قسط القرض:
– يمكن للعملاء دفع أقساط القروض الشخصية. يقرأه الاخرون
سداد قسط قرض الإسكان:
– يمكن للعملاء سداد أقساط قرض الإسكان للوحدات الإسكانية عن طريق كود الوحدة الإلكتروني.
اجمل صور بروفايل فيسبوك
عبّر عريس عن غضبه بعد أن نشرت والدته على مواقع التواصل الاجتماعي صورًا لثوب زفاف عروسه قبل الحفل، ودفعه ذلك إلى طرد والدته من حفل الزفاف. وكانت العروس قد أوضحت سابقًا أنها لا تريد أن يرى أي شخص خارج حفل الزفاف فستانها قبل أن تمشي في الممر، راغبة في مفاجأة والدها ثم زوج المستقبل. وعلى الرغم من هذه الرغبة، استمرت حماة العروس في حملها على مشاركة صور الفستان على وسائل التواصل الاجتماعي، قائلة لها إن الجميع يريدها أن تفعل ذلك، على الرغم من أنها لم تحصل على إذن العروس لنشر الصور. وفي وقت لاحق، بينما كانت الأمهات والجدات ووصيفات العروس يحاولن ارتداء الفساتين، تصاعدت الأمور عندما أصرت حماة العروس على ارتداء ملابس بيضاء. ورداً على ذلك، قررت العروس وضع حفل الزفاف بالكامل باللون الأبيض وفعلت ذلك. صور بروفايل فيسبوك بنات. ومع ذلك، جاءت الخيانة الحقيقية في صباح يوم الزفاف، عندما شاركت حماتها صورة صريحة للعروس المرتقبة في ثوب زفافها. وعلى موقع ريدت، أوضح العريس الغاضب أن الصورة تم التقاطها ومشاركتها قبل حوالي 30 دقيقة من بدء الحفل، مما أدى إلى تدمير المفاجأة. و كتب العرس "أرادت زوجتي أن تفاجئ والدها بنفس القدر الذي فاجأتني به عند إلقاء نظرة على فستانها وهي تسير بها في الممر، كان هذا مهمًا لزوجتي.
صور بروفايل فيسبوك بنات
لكن والدها رأى صورة ابنته على فيس بوك، ولم تكتشف زوجتي ذلك إلا بعد الحفل بسبب استعدادات اللحظة الأخيرة". وأضاف العريس "بعد الحفل، طردت أمي من حفل الزفاف ولم تتم دعوتها إلى حفل الاستقبال. وغادر أبي وأخي الأصغر أيضًا، مع عدد قليل أفراد الأسرة".
كتبت: سمر سليمان
تسود حالة من الاستياء بين أهالي منطقة القويرات بقرية القلمينا التابعة لمركز الوقف، من عدم وجود كشافات إنارة للإضاءة بالشوارع ليلا ، مما يسيطر الظلام الدامس وتواجد أعمدة الإنارة بكشافات تالفة المنطقة. يقول عبده علي، "نعاني من عدم وجود كشافات إنارة وعند دخول الليل تتحول الشوارع إلي ظلام، ولانستيطع الرؤية أثناء سيرنا". ويضيف مجدي الدمراني، " الأمر يتسبب في فزع الأهالي ، خاصة مع اقتراب الليل ، بجانب عدم على التنقل خوفا من التعثر في الطريق ،لافت إلي أن مطالبهم ليس كبيرة ولا معجزة بل هي ابسط حقوقهم وهي إنارة الشوارع المظلمة". تعرف على مزايا خدمات الإنترنت والموبايل البنكي من بنك التعمير والإسكان. وطالب الأهالي المسؤولين وعلى رأسهم اللواء أشرف الداودي محافظ قنا ،بحل هذه المشكلة والعمل على تركيب كشافات وإصلاح التالف منها للإضاءة حرصا على حياة المواطنين والأطفال بالشوارع.
7. شرب كثير من الماء
حينما يزداد الشعور بالانتفاخ ينصح بالإكثار من شرب الماء، حيث أنه يسهل التخلص من السوائل المتراكمة بالجسم. يفضل شرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يوميًا خلال فترة الدورة الشهرية، وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم وتخليصه من السموم. 8. تناول الأطعمة الصحية
عند تناول أطعمة صحية خلال فترة الحيض، وخاصةً الخضروات والفاكهة، فإن هذا يساعد في تقليل أعراض الدورة الشهرية المزعجة. على عكس الأطعمة غير الصحية كالمقليات والوجبات السريعة والأطعمة المالحة والحلويات والتي تزيد من الأعراض السيئة؛ لأنها تسبب صعوبات في الهضم وتزيد من آلام المعدة. أطعمة يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية
بعد أن تعرفنا على أمور يجب القيام بها أثناء فترة الدورة الشهرية، إليكم في ما يأتي أمثلة على أطعمة يجب تجنبها:
1. هل هناك ضرر من استخدام الكمادات الحارة وقت الدورة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تجنب الكافيين
يؤدي الكافيين لاحتفاظ الجسم بالماء والسوائل المتراكمة مما يزيد من الشعور بالانتفاخ، لذلك ينصح بالتخلي عن هذه المشروبات خلال فترة الدورة الشهرية. ويمكن استبدال مشروبات الكافيين بشاي الأعشاب الدافئ الذي يساعد في تقليل الآلام والانتفاخات. 2. تجنب الملح
إن استهلاك كمية كبيرة من الملح من شأنه أن يسبب احتباس الماء الذي يسبب الانتفاخ.
كمادات الدورة الشهرية للرجل
ركزي على البروتين والدهون الصحية للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهاب. تناول الألياف لتشجيع الهضم الصحي وتقليل الانتفاخ شرب الكثير من الماء من أفضل نصائح أثناء الدورة للمساعدة على الهضم، وتنظيم الهرمونات والترطيب. التأكد من تناول نظام غذائي متنوع غني بجميع الفيتامينات والمعادن الموصى بها (تقلل الفيتامينات، مثل الريبوفلافين والثيامين من خطر الإصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية) التأكد من حصولك على الحديد فهو مهم لأن بعض النساء يعانين من نقص الحديد أثناء الحيض. النوم الكافي
الحصول على قسط كافٍ من النوم من أفضل النصائح أثناء الدورة الشهرية وفترة ما قبل الحيض قد يجعلك تشعرين بمزيد من النشاط ويساعد على استقرار هرموناتك. تأكدي من أن درجة حرارة غرفتك مريحة تشجعك على البقاء مستريحة. أوقفي تشغيل الشاشات قبل ساعات قليلة من النوم. كمادات الدورة الشهرية للرجل. حاولي تحديد جدول زمني حيث تستيقظين وتنامين في نفس الوقت كل يوم. الحفاظ على النشاط
في بداية دورتك الشهرية، قد يكون لديك طاقة وقوة أكثر من المعتاد، وذلك بفضل انخفاض مستويات هرمون الأستروجين والبروجسترون. لذلك من أفضل نصائح أثناء الدورة هي:
ممارسة القليل من التمارين الرياضية لتخفيف بعض أعراض الدورة الشهرية.
الأورام الليفية الرحمية: هي أورام غير سرطانية في جدار الرحم قد تسبب الألم. العضال الغدي الرحمي: تبدأ الأنسجة التي تبطن الرحم في النمو داخل جدران العضلات. مرض التهاب الحوض: هو التهاب في الأعضاء التناسلية يكون سببها في العادة البكتيريا المنقولة جنسيًّا. تضيق عنق الرحم: قد تكون فتحة عنق الرحم لدى بعض النساء صغيرًةً؛ ممّا يعيق تدفق الدورة الشهرية؛ ويؤدي إلى زيادة مؤلمة في الضغط داخل الرحم. من حياتكِ لكِ
تُوجد مجموعة من النصائح التي تعتمد على إحداث تغيرّات في نمط الحياة، ويساعد الالتزام بها على التقليل من حدّة الألم الذي يرافق الدّورة الشهريّة، ومن هذه النصائح ما يأتي [٥]:
التأكّد من احتواء النّظام الغذائي على ما يكفي من الخضار، والأغذية التي تحتوي على كميّة عالية من الألياف. تجنّب المشروبات التي تحتوي على كميّات عالية من السكّر، واستبدالها بالمياه المعدنيّة أو عصائر الفواكه الطبيعيّة. الحدّ من المشروبات الكحوليّة. الحدّ من كميّات الملح المضافة إلى الطعام؛ وذلك لمنع السوائل من التجمّع في الجسم. تجنّب تناول الأطعمة ذات المحتوى العالي من السكّر، منها البسكويت والكعك والشوكولاتة. كمادات الدورة الشهرية بالانجليزي. تناول أنواع المكمّلات التي تساعد على الحفاظ على التوازن الهرموني في الجسم، منها تلك التي تحتوي على حمض الغامالينولينيك، مثل زيت زهرة الرّبيع المسائيّة أو فيتامين ب6.