المكونات
حضر المكونات الآتية:
كوب ونصف من التمر. 4 ملاعق كبيرة كاكاو. كوب من المكسرات. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند. ملعقة من بذور الشيا. 2. كم يحتوي التمر على سعرات حرارية - موضوع. طريقة التحضير:
قم باتباع الخطوات الآتية لتحضير شوكولا التمر:
اخلط جميع المكونات بالخلاط، ثم قم بوضع الخليط بقالب من الثلج. استمتع بتناول مكعب أو اثنين خلال اليوم. معلومة تهمك
يجب أن تعرف أن الحلويات، مثل: كيك الشوكولا وفطائر التفاح وغيرها تحتوي ضعف كمية السعرات الحرارية الموجودة في التمر وقيمة غذائية أقل بكثير. لذا قد نستنتج في حال كان السؤال هل التمر يسمن؟ أن التمر رغم احتوائه على سعرات حرارية عالية إلا أنه في حال تناوله باعتدال سيضيف قيمة غذائية لنظامك الغذائي دون أن يسبب السمنة. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الجمعة 17 تموز 2020
- كم يحتوي التمر على سعرات حرارية - موضوع
- تجربتي مع الارتكاريا – لاينز
- علاج الأرتيكاريا للحامل | مجلة سيدتي
- الارتكاريا بهذلتني وغيرت حياتي للاسووا تعبانه منها - عالم حواء
- تجربتي مع الارتكاريا - الجواب 24
كم يحتوي التمر على سعرات حرارية - موضوع
السعرات الحرارية الوافرة في التمر لا تُشكِّل خطرًا على الـرجيم اليومي المتبع، إذا تناولتِ هذه الثمار باعتدال. علمًا بأن ثمار التمر غنيَّة بـ الفيتامينات و المعادن الأساسيَّة، وهي تُزوِّد متناولها بالطاقة. وفي هذا الإطار، يطلع مركز "لوو كال دايت كلينيك" قارئات "سيدتي. نت" على السعرات الحرارية في التمر وفوائده ودوره في الـرجيم الهادف إلى خسارة الوزن:
فوائد التمر كثيرة على صحَّة الفرد، أبرزها: * التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم ومنع الوقوع في فخِّ البدانة، لغنى التمر بالألياف الغذائيَّة. * تضاد الالتهابات وأي نوع من أنواع العدوى وحتَّى النزف، لاحتواء التمر على مضادات الأكسدة من مادتي الـ"بولفنوليك" والـ"فلافونويد". * تأمين الفيتامين "أ" بصورة معتدلة، وهذا الأخير يُعرف بأنَّه من مضادات الأكسدة وضروري لصحَّة البصر. * حماية الخلايا، وبالتالي الوقاية من سرطانات القولون والبروستات والصدر والرحم والرئتين والبنكرياس. * السيطرة على دقَّات القلب وضغط الدم، وبالتالي الحماية من نوبات القلب وأمراضه، لزخور التمر بـ البوتاسيوم. * تزويد الجسم بكمٍّ هام من المعادن والنحاس والمغنزيوم؛ الكالسيوم عنصر أساس في تكوين العظام والأسنان، كما أنَّه ضروري للتقبُّض العضلي وتخثُّر الدم والدافع العصبي.
أصناف التمور في مصر: (أمهات، العمري، سماني أو رشيدي، زغلول، السيوي أو الصعيدي، الحيّاني أو رملي، بنت عيشة، عرابي أو عريبي ، عجلانى، برتمودا ، سلطاني، الدجنة، شامية ، جنديلا، سرجي، حمراوي). أنواع التمر في تونس: (دقلة النور، دقلة بيضا، فطيمي أو علّيق، بو فقوس أو فقّوس ( وهو غير الصنف الموجود بالجزائر والمغرب)، كنته، عجوا، بوحاتم، لمسي، أخت فطيمي، أرشتي أو عرشتي، بسر حلو، بو حاتم، بو عفار، أنقو (أنكو)، الباجو، طرنجة، توزرزيد صفرا، توزرزيد كحلا، حمرا، حميرة، العماري، قصبي أو كسبي، الكنتة، الكنتيشي، غرس، خلط كبير، لاقو، قندي أو كندي، أصباع العروس، اصبع العروس). أنواع التمر في الجزائر: (دقلة نور، دقلة بيضا، مخ الدقلة أو القرباعي، الحميرة، تكرمست، تافزوين، بنت قبالة، الغرس، تكربوشت، تامجوهرت، عدالة، تازيرزايرت،، بوفقّوس أو فقّوس، بو ذروة، تكربوشت، أرشتي، تنتبوشت، علي راشد، مقرونات). أنواع التمور في السودان: (بركاوي (المحصول النقدي الأول في شمال السودان)، جونديلا أو قنديله، دقلة نور، كولما أو كلما، مدينة، بنتمودة، الجاو (جاو أبيض، جاو أسود)، إبراهيمي، الن سوك، براري، بنت موده، بنت عبدو، جاربان، جرجودا، روش، سلطاني، شدا، عبد الرحيم، عصادا، كوشا، مشرق ودلقي، مشرق ود خطيب، الروش، الكوشا، بنت عبدو).
ويقول شخص آخر إنه أصيب بالارتكاريا منذ عشر سنوات، وجرب كافة أنواع أدوية الحساسية، والدهان بكريمات مختلفة، وانفق آلاف الجنيهات على الأمصال، وعانى من الآثار الجانبية لتناوله الكورتيزون، ولكن بعد هذه التجربة القاسية شفاه الله من الارتكاريا. أسباب الإصابة بالارتكاريا:
وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض الارتكاريا، منها ما هو رد فعل تحسسي تجاه بعض الأطعمة والأدوية ومنها ما هو نفسي، وفيما يلي نستعرض أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالارتكاريا وذلك على النحو التالي:
الحساسية تجاه بعض الأطعمة مثل " الفراولة، السمك، البيض". الحساسية من تناول بعض الأدوية مثل "المضادات الحيوية والأسبرين". تجربتي مع الارتكاريا - الجواب 24. تصاحب بعض الأمراض مثل جرثومة المعدة والتهاب الكبد الوبائي. نتيجة الإصابة بالعدوى الفطرية والفيروسية والبكتيرية. نتيجة لدغة الحشرات. التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة. الارتكاريا النفسية، وهي الارتكاريا التي تنتج عن المشاكل النفسية مثل التوتر والقلق والضغط النفسي. اقرأ أيضًا عبر قسم تجربتي: تجربتي مع تريو كلار
أعراض الإصابة بالارتكاريا:
يصاحب مرض الارتكاريا العديد من العلامات التي بدأ في الظهور كفطح جلدي أو بقع حمراء، وغيرها من العلامات التي تدل على الإصابة بالارتكاريا، ومنها ما يلي:
الطفح الجلدي.
تجربتي مع الارتكاريا – لاينز
-محفزات جسدية، مثل الشعور بالبرد أو الدفء، أشعة الشمس، الماء، التعرق. -المواد ، مثل العطور والمواد الحافظة والأصباغ والنيكل أو القطران. أثناء تفاعل الحساسية ، يتم إطلاق مادة كيميائية تسمى الهستامين بواسطة خلايا الجلد،الهستامين يجعل الأوعية الدموية تمددًا وتصبح أكثر نفاذية (تتسرب) بحيث يتسرب السائل إلى الجلد ويحدث الطفح الجلدى. الارتكاريا
س: ما أعراض الأرتكاريا الحادة ؟
في حالات الأرتكاريا الحادة ، يبدأ الهجوم في غضون ساعة من التعرض لمسببات الحساسية، لذلك يكون من الممكن في كثير من الأحيان معرفة ما تسبب فيه. علاج الأرتيكاريا للحامل | مجلة سيدتي. سوف تظهر الأعراض في كل مرة يتعرض فيها الفرد لمسببات الحساسية الخاصة، تستمر غالبية الحالات الحادة 24 إلى 48 ساعة فقط و لا تزيد عن 6 أسابيع. س: ما علاج الأرتكاريا؟
مضادات الهيستامين تعالج الأرتكاريا، حيث تخفف الحكة ، وتقلل من الطفح الجلدي، ويمكن الحصول عليها بشكل أقراص أو حقن، ومضادات الهيستامين التي تسبب النعاس تكون مفيدة في الليل ، إذا كان الشخص يعاني من مشكلة في النوم.
علاج الأرتيكاريا للحامل | مجلة سيدتي
لا تأخذ اي دواء للحساسية من مضادات الهستامين اثناء العلاج لتجنب سرعة دقات القلب. قد يشعر المريض مع اول جرعة بالدوخة و الغثيان و لكنه سيزول بإذن الله مع ثاني جرعة. استحلفكم بالله
كل من جرب هذه الطريقة و استفاد منها:-
أولا: ان يدعو لي في كل صلاة بظهر الغيب على قدر شفاءه
ثانيا: يدخل هنا و يترك ردا على الموضوع ليروي لنا تجربته ليستفاد غيرنا. و آخر دعوانا
ان الحمد لله رب العالمين
الارتكاريا بهذلتني وغيرت حياتي للاسووا تعبانه منها - عالم حواء
احمرار بعض أجزاء الجلد. الحكة والتهيج الشديد في المنطقة المصابة. تورم الجلد. انتشار التورم بشكل شائع في الوجه والذراعين والأصابع والساقين والقدمين. ضيق التنفس. فقدان الوعي. متى يجب اللجوء إلى الطبيب:
وهناك بعض العلامات أو الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب على الفور في حالة ظهورها، وهي كالآتي:
صعوبة التنفس. خروج أزيز من الصدر عند التنفس. تشنجات والتهابات في المعدة. تجربتي مع الارتكاريا – لاينز. تورم الوجه والحلق وانتفاخ الحنجرة. تورم في بطانة الفم واللسان. الغثيان والقيء المتكرر. تسارع نبضات القلب. الشعور بالدوار والدوخة. الشعور بالقشعرير والبرودة بشكل مفاجيء. الإغماء وفقدان الوعي. كيفية علاج الارتكاريا بالمنزل:
وبعد أن تعرفنا على أسباب وأعراض الإصابة بالارتكاريا، تجدر الإشارة إلى أن هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها لعلاج الارتكاريا، ومنها ما يلي:
– استخدام هلام الصبار لدهان المنطقة المصابة وتركه لمدة 30 دقيقة ثم شطفه بالماء الفاتر، فهو يساعد على تقليل الاحمرار والتوم ومضاد للالتهابات. – استخدام الريحان عن طريق تحضير شاي الريحان ووضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة ثم استخدامه لغسل المنطقة المصابة وتركه حتى يجف ثم شطفه بالماء الفاتر، ويكرر ذلك عدة مرات باليوم حتى يخفف من التورم والحكة.
تجربتي مع الارتكاريا - الجواب 24
يجب أن نلبس الملابس المصنوعة من القطن فقط و لا نرتدي الملابس المصنوعة من الأقمشة الأخري، و كذلك الأغطية و فرش السراير تكون خامتها قطنية لتكون لطيفة علي الجلد. نبتعد تماماً عن رائحة الدخان و السجائر و الأتربة. نقوم بعمل الفحوصات الكاملة لوظائف الكبد و الكلي، كما نقوم بعمل تحليل صورة دم كامل يضم نسبة الدهون و مستوي الكوليسترول بالدم. ملاحظة ظهور الارتكاريا و هل تتوافق مع دواء معين يجب أن نوقفه سريعاً. علاج الأرتكاريا بالطب البديل:
أولاً/ الأعشاب الطبيعية المضادة للهستامين هي:
هناك بعض النباتات الطبيعية التي تعمل كمضاد طبيعي للهيستامين و منها" النعناع البري، البابونج، الريحان، الشمر، الطرخشقون، الزعتر، و غيرهم". كما وجد بأن نبات البقدونس عند تناوله فهو يساعد في تقليل إفراز مادة الهيستامين لذلك فعند تناول مغلي البقدونس أو عصير البقدونس فهذا يعد علاج طبيعي للحكة. ثانياً/ الزيوت الطبيعية المضادة للهستامين هي:
تحتوي الزيوت الطبيعية علي العديد من الفوائد المختلفة للجسم و للجلد و من أهم الزيوت الطبيعية التي تساعد في علاج الارتكاريا هي" زيت الكراوية، زيت القرنفل، و زيت الترنجان" و ذلك عن طريق تدليك المنطقة المصابة بأي من هذه الزيوت الطبيعية.
علاج الارتيكاريا المزمنة مجرب وسريع ، تعرف الارتيكاريا بأنها احدى أنواع الحساسية التي تصيب جميع الأعمار و كلا الجنسين، و هو عبارة عن حبوب صغيرة الحجم تظهر علي الجلد و لونها أحمر، و من الأعراض الأساسية للارتكاريا هي الحكة الشديدة، و تظهر الحبوب علي مناطق مختلفة و متفرقة في الجسم، كما أنها تغير منطقة الظهور من مكان لأخر و يصاحب الأرتكاريا العديد من الأعراض المختلفة الأخري مثل انتفاخ الشفاه و ظهور تورم بالجفون و قد تحدث تطورات كثيرة مثل اختناق الحلق و الاحتقان الشديد، و سوف نتحدث اليوم على موسوعة عن علاج الارتكاريا المزمنة و كيفية التخلص منها بعدة طرق مختلفة بجانب الدواء فهيا بنا. علاج الارتيكاريا المزمنة مجرب:
يقوم الطبيب المتخصص بوصف العلاج المناسب لحالتك مستعيناً بمضاد الهيستامين للسيطرة علي الحكة، مع وصف كريمات لتهدئة الجسم و أدوية الارتكاريا الحديثة و كل يوم نري تطور واضح في الأدوية و قد تم انتشار حقن لعلاج الأرتكاريا المزمنة و قد ثبتت فاعليتها. تعليمات مهمة للعلاج من الارتكاريا المزمنة:
من المعروف عن الأرتكاريا المزمنة بأنها تحتاج لعناية أكثر و اهتمام ببعض الأمور و منها:
أن تبتعد تماماً من تناول الأطعمة التي تزيد من انتشار الأرتكاريا مثل" الأسماك، الأطعمة الحراقة، الشيكولاتة بأنواعها، و أنواع الفاكهة مثل" الموز و الفراولة و ما يتحسس منه الجسم".