-يساعد الشوفان على تهدئة الأعصاب. -مضاد طبيعي للاكتئاب والقلق. فوائد الشوفان للبشرة
-يعمل الشوفان على ترطيب البشرة كما يحميها من الأمراض الجلدية والجفاف. -يعمل الشوفان على تفتيح البشرة. -يعمل الشوفان على معالجة بعض مشاكل البشرة. -يحمي بشرة الوجه من التجاعيد. -يساعد الشوفان على امتصاص الشوائب ويعد من المنظفات الطبيعية الفعالة للغاية للبشرة. -يعمل على التخفيف من الاحمرار وتهيج البشرة وجفافها. -يعد الشوفان من المواد الطبيعية التي تساعد على زيادة نعومة البشرة ونضارتها. -يساعد الشوفان على تقشير البشرة. فوائد الشوفان للشعر
-يعمل الشوفان على ترطيب الشعر ويضيف له بريق ولمعان. -يعمل الشوفان على حماية فروة الرأس يساعد على التخلص من القشرة. -يقوي الشعر ويحافظ عليه من التساقط، لأنه يحتوي على الزنك والحديد. طريقة عمل الشوفان بالعسل
تعد هذه الطريقة من أجمل وأشهى الطرق التي يعد بها الشوفان ومن الممكن أن تكون وجبة إفطار ممتازة للغاية، وهي كالاتي:
مكونات الشوفان بالعسل
-كوب ونصف من الشوفان. طريقة عمل خليط الشوفان مع الحليب والعسل - موسوعة. -ثلاث أكواب ماء. -كوب من الحليب. -أربع ملاعق كبيرة من العسل. -موزة مقطعة شرائح. طريقة إعداد الشوفان بالحليب والعسل
-نقوم بوضع الشوفان والماء في وعاء على النار.
طريقة عمل خليط الشوفان مع الحليب والعسل - موسوعة
شاهد أيضا: فوائد خبز الشوفان
فوائد الشوفان للجسم
للشوفان الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم عند تناوله، ومن هذه الفوائد:
يفيد الشوفان كثيرًا في حالة تقرحات المعدة فهو يخفف من الألم الناتج عنها، وحتى أنه يعالجها تمامًا عند الاستمرار عليه. يقلل تناول الشوفان من نسبة الإصابة بسرطان المعدة والأمعاء وذلك بفضل ما يحتوي عليه من مضادات للأكسدة والفيتامينات. له فاعلية كبيرة في التخفيف من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يصلح لمرضى القلب. يساعد في التخلص من الدهون الزائدة وفي الحصول على الوزن المثالي. كما يساهم بشكل فعال في التخلص من التهاب المفاصل مهما كان شديد. يعد الشوفان الحل النهائي للقضاء على الإمساك، فهو مناسب تمامًا للأشخاص التي تعاني من إمساك دائم. السعرات الحرارية التي يحتوي عليها الشوفان قليلة لذا يدخل في صناعة الكثير من العلاجات التي تعمل بدورها على خسارة الوزن. للشوفان مع الحليب والعسل والموز الكثير من الفوائد التي يمكننا ذكرها في النقاط التالية:
يفيد هذا الخليط في مهاجمة الأمراض السرطانية التي من المحتمل أن تصيب أي جزء من أجزاء الجسد. وذلك نتيجة ما يحتوي عليه هذا الخليط من ألياف والفينتوكيميكال.
فوائد الشوفان للعضلات
يعمل الشوفان على بناء العضلات لاحتوائه على بروتين
يستخدمه معظم الرياضيين في نظامهم الغذائي
يمد الاعبين بالطاقة ويزيد من قدرتهم البدنية
فوائد الشوفان للاطفال
يدخل الشوفان في غذاء الطفل بعمر 6 أشهر ويعتبر غذاء جيد له
يساعد في نمو الأسنان والعظام
يمد جسم الرضيع بالحديد والزنك
يزيد من النمو العقلي للرضيع ويزيد من قدرته على التركيز
يرفع مستوى الذكاء
يحمي الجهاز الهضمي للرضيع
يقي الرضيع من الاسهال أو الإمساك
الشوفان للتسمين
هل الشوفان يزيد الوزن!! بالتأكيد فهو يحتوي على بروتين نباتي يستخدم مع الحليب كامل الدسم لزيادة الوزن لضمان الحصول على القيمة الغذائية المناسبة للجسم
ويستخدم أيضاً مع المكسرات والكاكاو ومسحوق البروتين لزيادة السعرات الحرارية التي تساعد في التسمين وزيادة الوزن.
بقلم
عبدالحافظ عبدالرحيم
طيران بلدنا
عدد من الخطوط الملاحية العالمية تجمد الحجز لحركة البضائع من وإلى روسيا - جريدة المال
وشاهدته والدته ذات مرة وهو يشاهد خطبة مصورة للسباعي يتحدث فيها عن "فضائل الشهادة في سبيل الله" فسألته والدته: شفيع هل تريد ان تهرب وتموت؟ فأجاب بالنفي. ونقلت الصحيفة عن احد اصدقاء العائلة ان الوالدة تجادلت مع ابنها مطولاً حول مبادئ الإسلام ولم يتفقا وان الشفيع قال لوالدته ذات يوم "إن الله يقول إن أمك قد تصبح عدوة لك". بعض ضحايا المجموعة: ( من أعلى اليسار) عبد الرحمن كاسيغ، ستيفن سوتلوف، جيمس فولي، كينجي غوتو، ديفيد هاينز، آلان هينينغ ترك الشفيع عمله في ورشة الميكانيك الكائنة في حي شيبردزبوش حيث تقيم اسرته وبدأ في بيع العطور الشرقية وتوزيع المنشورات الإسلامية امام محطة شيبردزبوش للمترو بعد أن اطلق لحيته وارتدى جلباباً. واقنع الشفيع شقيقه الصغير محمود ليحضر معه خطب الجمعة في المسجد. عاجل: الخطوط الجوية التركية تطلق رحلات خارجية مباشرة جديدة – تركيا بالعربي. وحسب قول الوالدة أثر الشفيع على محمود الذي اعتنق نفس الأفكار المتطرفة وبدأ يرتدي الملابس الأفغانية واطلق لحيته. وحسب قول الوالدة تغير الشفيغ بسرعة مذهلة وتحول الى شخص مختلف تماما خلال اقل من 20 يوماَ. تزوج الشفيع من إثيوبية مقيمة في كندا عام 2010 ولم تستطع الزوجة الالتحاق به في بريطانيا بسبب رفض السلطات البريطانية منحها تأشيرة دخول.
سودانير تحدد سعر تذكرة السفر للخط الجوي الخرطوم _ القاهرة - عزة برس
محجوب بابكر ، استشاري الطب الشرعي والسموم د. محمد أحمد الشيخ ، خبير طب الاسنان الشرعي خالد محمد خالد، مدير هيئة الطب العدلي د. هشام زين العابدين ، بجانب عضوية مولانا معتز احمد المدني، دكتور عادل عبد الغني احمد ، د. حسام الدين يوسف كركساوي ، والواثق فتح الرحمن ابو الفاضل ، دكتور الصادق حسن سوار الذهب، السيد الهادي حسن الفاضل ، د. بابكر عمر الحاج موسى ، د. الخطوط الجويه السودانيه الحجز. محمود العوض ابراهيم ، دكتور محمد الخليفة احمد الخليفة والسيد عادل العبيد شبيكة. وقال عبد الباقي إن الخطوة تأتي اقتداءً وتمسكاً بالسنة النبوية، بالإسراع بالجنازة والتعجيل بها ،وبالقول المأثور" إكرام الميت دفنه"،ومنعاً للمخاطر البيئية والصحية الناتجة عن تكدس الجثث.
عاجل: الخطوط الجوية التركية تطلق رحلات خارجية مباشرة جديدة – تركيا بالعربي
أقرأ التالي
منذ 7 ساعات
"131" مهاجرا سودانيا يصلون البلاد من ليبيا.. والسلطات تخطط لتمليكهم مشروعات
منذ 8 ساعات
السيسي يوجه بفتح حوار يشمل كافة القوى السياسية "دون استثناء"
منذ 9 ساعات
رسميا.. عدد من الخطوط الملاحية العالمية تجمد الحجز لحركة البضائع من وإلى روسيا - جريدة المال. الخرطوم تطبق المرسوم الخاص بالمواتر وتحجز المئات منها
ما بين اطلاق سراح وانتظار الضمانة.. تعرف على موقف اعضاء لجنة التمكين المجمدة
منذ 10 ساعات
بسم الله الرحمن الرحيم "[ *ليالي رمضان*] " *وجمعنا هجانه في ليلة من ليالي رمضان*
وعندما كانه في الحادية عشرة من العمر انضم الى منظمة شبابية تابعة للجيش البريطاني وامضى فيها مدة 3 سنوات سعيدة حسب قول الوالدة. سودانير تحدد سعر تذكرة السفر للخط الجوي الخرطوم _ القاهرة - عزة برس. تغيرت حياة الشفيع مع دخول شقيقه الأكبر خالد إلى السجن وشعرا بالضياع بعد أن باتا بعيدين عن بعضهما. الفايننشال تايمز: بريطانيا تتهرب من واجبها في قضية " خلية الخنافس" اعتقال آخر رجلين في "خلية إعدامات البيتلز" بتنظيم الدولة الإسلامية في سوريا شهادات في محكمة أمريكية تصف الشافعي الشيخ بالشخصية البارزة في تنظيم الدولة الإسلامية أم عضو بخلية "الخنافس" تخسر قضية لمنع تسليم معلومات قد تؤدي لإعدامه من هي كايلا مولر التي حملت عملية قتل البغدادي اسمها؟ الغارديان: أسيرة تنظيم الدولة التي لعبت دورا بارزا في تعقب البغدادي بريطانيا لن تعرقل إعدام ثنائي "خلية الخنافس" وترعرع الشفيع مثل زميله الآخر في المجموعة الكساندا كوتي في حي شيبردزبوش في غرب لندن وكان يتردد على مسجد المنار الواقع في نفس الحي. وحسب قول الوالدة ظهرت بوادر التغيير على الشفيع عام 2011 عندما عرفه أحد اصدقائه الأكبر سناً على تعاليم وأفكار رجل الدين المصري المتطرف المقيم في لندن هاني السباعي والذي يخضع لعقوبات اوروبية وامريكية واممية بسبب تأييده للقاعدة.
000 بالفحص المنزلي والفحص الذاتي لمرض الايدز في السودان دعم حلفا السريع الجديد يستعيد سيارة مسروقة نقل معتقلي القسم الشمالي إلى سجن سوبا - أسماء تنفيذ 72 حملة تفتيش خدمية في مارس الخرطوم: نظام جديد لمتابعة أطفال الميجوما رفض الاستئناف في قضية التفجيرات الإرهابية لسفارتي كينيا وتنزانيا ومن بينهم شقيقان.. اتهام (3) أعضاء لجان المقاومة الشرقية بالقتل العمد.