محمد اسماعيل - القاهرة - يعد السعال أمرا طبيعيا، بل وصحيا، كونه يساعد الجسم على التخلص من المخاط والبلغم المتراكم، لكنه إذا استمر لفترة طويلة فقد يعني الإصابة بحالة صحية كامنة تتطلب علاجا فوريا. وتشير التقارير إلى أن نحو 4% إلى 10% من البالغين يعانون من السعال المزمن، وهو سعال يستمر ثمانية أسابيع أو أكثر، أو أربعة أسابيع على الأقل للأطفال. ولا يتطلب السعال المزمن عناية طبية فورية إلا إذا كان الشخص يعاني من أعراض أخرى مثل الحمى أو ضيق التنفس أو ألم الصدر أو سعال الدم، ما قد يشير إلى حالة طبية أساسية خطيرة. وعادة ما يختفي السعال المزمن بمجرد معالجة المشكلة الأساسية. لذا، للمساعدة في ذلك، إليك 10 أسباب محتملة للسعال المزمن وكيف يمكنك علاج كل منها: 1. الربو هو حالة مزمنة حيث يصبح مجرى الهواء ملتهبا وضيقا ويبدأ في إنتاج مخاط إضافي. كيفية التخلص من البلغم - مقال. ويسبب هذا أعراضا مثل الصفير وضيق التنفس وضيق الصدر والسعال. ومع ذلك، هناك شكل من أشكال الربو يسمى "الربو متغير السعال" حيث يكون العارض الوحيد هو السعال المزمن. ويميل هذا إلى أن يكون أكثر شيوعا بين الأطفال. كيفية علاجه: لا يمكن علاج الربو المصاحب للسعال بأدوية السعال التي لا تستلزم وصفة طبية.
- أقوي غرغره لعلاج التهابات الحلق واللوزتين والحنجرة والقضاء على رائحة الفم الكريهة ومذيب للبلغم مبيض للأسنان - ثقفني
- كيفية التخلص من البلغم - مقال
- حل كتاب الفيزياء اول ثانوي مسارات mega goal 1 2
- حل كتاب الفيزياء اول ثانوي مسارات اللغه العربيه
أقوي غرغره لعلاج التهابات الحلق واللوزتين والحنجرة والقضاء على رائحة الفم الكريهة ومذيب للبلغم مبيض للأسنان - ثقفني
الكحة والبلغم
تُعدّ الكحة إحدى الاستجابات المناعية الطبيعية في الجسم عند تعرضه للأجسام الغريبة المهيّجة، مثل الغبار أو المواد المسبّبة للحساسية أو الدخان، فتنقبض عضلات الصدر بسرعة مسببة الكحة بعد إرسال أجهزة الاستشعار المتخصصة رسائل إلى الدماغ لتنبيه العضلات عبر الحبل الشوكي، وبالتالي تُطرد المهيّجات الضارة خارج الجسم، وقد تكون الكحة مصحوبة بالبلغم، وهو ما يساعد على التقاط هذه الجسيمات الضارة وتنظيف المجرى التنفسي والتنفس بسهولة أكبر. [١] وتنتج الكحة المصحوبة بالبلغم عند إنتاج الجسم كميات زائدة من المخاط في الرئتين والجهاز التنفسي السفلي دفاعًا عن الجسم ضد الفيروسات والبكتيريا، وتفرز الغدد المخاطية الموجودة في كل من الأنف والحلق والجيوب الأنفية والرئتين البلغم في الحالات الطبيعية أيضًا، ولكنه يكون بكميات قليلة وقوام أخف، ولكن عند تعرض الجسم لأي من المهيجات يزداد إنتاج البلغم ويصبح أكثر كثافة مما يسبب الانزعاج عند تراكمه في الحلق. [٢] [٣]
طرق التخلص من البلغم والكحة
يمكن علاج الكحة المصحوبة بالبلغم من خلال عدة علاجات منزلية بسيطة والتي تساهم بشكل فعال في التخلص من الكحة والبلغم، ومن أهم هذه العلاجات ما يأتي: [٤] [٢]
استنشاق الهواء الرطب: يساعد استنشاق الهواء باستخدام جهاز ترطيب الهواء في التقليل من الهواء الجاف المسبب للتهيج والالتهاب وخاصة في الليل، كما يساعد ذلك في التخلص من البلغم.
كيفية التخلص من البلغم - مقال
الالتهاب الرئوي: ينتج الالتهاب الرئوي نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية، والتي تتراوح شدتها بين المعتدلة إلى الخطيرة التي يمكن أن تهدد الحياة. الانسداد الرئوي المزمن "COPD": ينتج الانسداد الرئوي المزمن عن تلف كل من الرئتين والشعب الهوائية التي تنقل الهواء، وهي حالة تصيب المدخنين عادةً. التليف الكيسي: تعرف هذه الحالة بأنها حالة وراثية مرتبطة بالجهاز التنفسي، وتتسبب بإنتاج كميات كبيرة من البلغم داخل الرئتين والأعضاء الأخرى، وتشخّص الحالة في مرحلة الطفولة المبكرة. الربو: يسبب الربو عادة الكحة الجافة والتي تكون مصحوبة بالبلغم في بعض الحالات أيضًا. الوقاية من الكحة والبلغم
توجد العديد من النصائح التي من الممكن اتباعها للتقليل من تراكم البلغم، ومنها: [٦]
تعزيز مناعة الجسم بتناول الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية، والتحكم بالقلق، وأخذ قسطٍ كافٍ من النوم. غسل اليدين دوريًا للوقاية من الفيروسات، وتجنب التماس المباشر مع المصابين بالعدوى. تناول المكملات التي من شأنها التخفيف من أعراض البرد والاحتقان. تجنب الأمور والأشياء التي تسبب الحساسية والتهيج مثل الغبار والمواد الكيميائية. الإقلاع عن التدخين ، وتجنب التعرض لدخان السجائر من الأشخاص الآخرين.
البلغم الأسود: التدخين الكثيف وتلوث الهواء هي المسببات الرئيسية للبلغم الأسود، وقد يكون دلالة على وجود عدوى فطرية، وتجب مراجعة الطبيب فورًا عند الإصابة بهذا النوع. من حياتكِ لكِ
يُمكن التخلص البلغم والكحة باستخدام العلاجات المنزلية، ولكن في بعض الأحيان تظهر أعراض مُصاحبة للكحة والبلغم تحتاج إلى المشورة الطبية، ومن هذه الأعراض ما يلي [٧]:
حدوث ارتفاع في درجات الحرارة. زيادة الكحة أثناء الليل. خروج دم عند السُّعال. الشعور بضيق في التنفُّس. الشُّعور بألم في الصدر عند الكحة. الشعور بصُداع مُستمر، أو ظهور طفح جلدي. استمرار الكحة أكثر من 5 أيام. الشعور بالضيق. المراجع
^ أ ب "All about coughs and their causes" ، medicalnewstoday, Retrieved 18-11-2019. Edited. ^ أ ب "What Is Mucus? " ، medicinenet, Retrieved 18-11-2019. Edited. ↑ "Why Am I Coughing? " ، healthline, Retrieved 18-11-2019. Edited. ↑ "What causes mucus in the chest? " ، medicalnewstoday, Retrieved 18-11-2019. Edited. ↑ "Chronic cough", mayoclinic, 9-7-2019، Retrieved 18-11-2019. Edited. ↑ "Mucus and Phlegm: Barometers of Your Health", premierhealth, 5-12-2018، Retrieved 18-11-2019.
حل كتاب فيزياء ثانوي F2 Tracks هنا عبر مقالنا حيث تعتبر الفيزياء من المواد العلمية التي يدرسها طلاب الثانوية العامة في السعودية وخاصة الطلاب المسجلين في نظام المسار لذلك يتم تخصيص العديد من الدورات لهم. ، ولكل مقرر عدد من التمارين والتمارين التي يجب أن يجيب عليها الطالب، وبالتالي نقدم لك الحل الكامل للفيزياء للفصل الدراسي الثاني لطلاب هذا المستوى. حل كتاب الفيزياء أولاً بالطرق الفرعية F2 يتألف كتاب الفيزياء للفصل الدراسي الثاني، الذي يدرسه طلاب المرحلة الثانوية الأولى بنظام المسار، من سبعة فصول دراسية، ويحتوي كل فصل على فهرس بالأسئلة. حل الفصل الأول من كتاب الفيزياء، أولاً فرعيًا من خلال الموقع الرسمي ". حل الفصل الثاني من كتاب الفيزياء، أولاً فرعيًا من خلال الموقع الرسمي ". حل كتاب الفيزياء اول ثانوي مسارات 2. حل الفصل الثالث من كتاب الفيزياء من خلال الموقع الرسمي ". حل الفصل الرابع من كتاب الفيزياء من خلال الموقع الرسمي ". حل الفصل الخامس من كتاب الفيزياء من خلال الموقع الرسمي ". حل الفصل السادس من كتاب الفيزياء من خلال الموقع الرسمي ". حل الفصل السابع من كتاب الفيزياء من خلال الموقع الرسمي ". راجع أيضًا حل الهدف الضخم من كتاب النشاط الثالث للغة الإنجليزية الثانوية 5 حلول كتاب الفيزياء 1.
حل كتاب الفيزياء اول ثانوي مسارات Mega Goal 1 2
#مقالات_علمية_مترجمة_2021
#موقع_الفيزياءكوم_2021
#الفيزياء_2021
مقالات
تحميل محاضرات في الفيزياء النووية 1 pdf برابط مباشر-Lectures nuclear physics, مقدمة في الفيزياء النووية pdf, كتاب اساسيات الفيزياء النووية, المحاضرة الاولي في الفيزياء النووية pdf,
محاضرات الفيزياء النووية, كتاب الفيزياء للصف الاول الثانوي pdf برابط مباشر, علم الفيزياء للصف الاول ثانوي pdf, تحميل مقرر الفيزياء اول ثانوي pdf, علم الفيزياء والقياسات الفيزيائية pdf, مسائل وتمارين محلولة اولي ثانوي اليمن pdf,
كتاب الفيزياء للصف الاول ثانوي
حل كتاب الفيزياء اول ثانوي مسارات اللغه العربيه
الفيزياء. مادة فيزياء 1 مسارات المرحلة الثانوية السنة الاولى الفصل الدراسي الثاني اول ثانوي » موقع كتبي. كوم اكبر مكتبة فيزياء — حل مسائل فيزياء اول ثانوي مسارات 2021
1. 5M ratings
277k ratings
physics and math, PDF أفضل مراجع الرياضيات PDFكتب الفيزياء 2020, موقع الفيزياء. كوم, اكبر مكتبة كتب فيزياء مترجمة جامعية وحديثة pdf,
كتب اساسيات الفيزياء للمرحلة الثانوية مسارات
Source:
الفيزياء
More you might like
افضل كورسات في علم الفيزياء 2020, كورسات فيزياء مجانية, Bافضل كورسات في علم الفيزياء 2020, كورسات فيزياء مجانية, Best Physics Courses, دورات تدريبية مجانية لخريجي تخصص الفيزياء, #موقع الفيزياء. كوم, est Physics Courses, دورات تدريبية مجانية لخريجي تخصص الفيزياء, #موقع الفيزياء.
مادة فيزياء 1 مسارات المرحلة الثانوية السنة الاولى الفصل الدراسي الثاني اول ثانوي
لمرحلتي الابتدائية والمتوسطة فقط مادتي الأسرية والمهارات الرقمية لديهما كتب خاصة بـ الفصل الدراسي الثالث أما بقية المواد فيتم استكمال الدروس في كتب الفصل الثاني
تطبيق كتبي |
للرجوع بسهولة للموقع اكتب في بحث جوجل صفك الدراسي كتبي. مثال: خامس ابتدائي كتبي