احضري 1 ملعقة كبيرة من دقيق الحمص
قليل من ملح الطعام
قلبي المكونات ويمكنك إضافة قطرات من الحليب وتطبيق السكراب على بشرتك الدهنية النظيفة. اتركي السكراب لمدة 10 دقائق ثم دلكي برفق واغسلي وجهك ورطبيه. اقرئي أيضًا: أفضل كريم للبشرة الدهنية يحميها ويحافظ على شبابها
10-سكراب التفاح والشوفان للبشرة الدهنية
الشوفان والتفاح ليسا لتناول وجبة الإفطار وفقط، لكن يمكنك الاستفادة منهم في عمل ماسك منظف لبشرتك ومجدد لخلاياها. اضربي تفاحة في الخلاط أو محضرة الطعام
ضعي ملعقة من دقيق الشوفان
ملعقة من العسل الأبيض الطبيعي
اصنعي من المكونات السابقة ما يشبه الكريم أو الماسك وافرديه على وجهك ورقبتك مع التدليك برفق في حركات دائرية. اغسلي وجهك بماء فاتر مع وضع الكريم المرطب بعد تجفيف البشرة. مقشر للبشرة الدهنية. 11-مقشر الشاي الأخضر للبشرة الدهنية
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وبه كمية من الكافيين المناسب للبشرة والذي يحارب علامات تقدم السن. استخدمي أكياس الشاي الأخضر ولا تقومي برميها. افتحي كيس الشاي الأخضر المستخدم ثم اخلطيه مع السكر
ضعي قليل من العسل الأبيض
طبقي محتوى المكونات على وجهك النظيف واتركي مقشر الشاي الأخضر لفترة قصيرة على بشرتك ثم دلكي بحركات دائرية.
مقشر للبشرة الدهنية
ضعي الخليط على بشرتكِ ورقبتكِ ودلكيه بحركات دائرية لمدة دقيقتين. اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر ثم استخدمي مرطب مناسب. كرري الخلطة مرة واحدة كل أسبوع. مقشر الفراولة والشوفان
تعمل الفراولة على شد الوجه وتبييضه وإنعاش خلايا الجلد وإزالة الرؤوس السوداء والجلد الميت الذي يسد مسام البشرة الدهنية. اهرسي حبتين من الفراولة ثم اخلطيهم مع ملعقتين من دقيق الشوفان ونصف ملعقة من الليمون والمزيد من الماء. امزجي المكونات جيدا حتى تصبح عجينة، ثم دلكيها على بشرتكِ الدهنية بحركات دائرية. اشطفي بشرتكِ بالماء البارد، وكرري المقشر مرة واحدة أسبوعيا. مقشر الملح والليمون
يتكون الملح من حبيبات خشنة مفيدة جدا في تقشير البشرة الدهنية بعمق وإزالة جميع الشوائب والأتربة منها، وعند استخدامه مع عصير الليمون يصبح التقشير مضاعف وفعال أكثر. اخلطي ملعقة من الملح مع ملعقة من عصير الليمون في وعاء. كيف يتم تقشير الوجه للبشرة الدهنية - موسوعة. دلكي بشرتكِ بالخليط بحركات دائرية لطيفة وبطيئة لمدة دقيقتين. اشطفي بشرتكِ بالماء الفاتر ثم ضعي كريم مرطب لطيف وبدون زيوت. استخدمي مقشر الملح والليمون مرة واحدة فقط كل أسبوع. مقشر بياض البيض والملح
يعمل بياض البيض على شد الجلد و يعمل الملح على تنظيف البشرة بعمق ، ومع استخدام الليمون نحصل على مقشر تفتيح رائع للبشرة الدهنية.
كيف يتم تقشير الوجه للبشرة الدهنية - موسوعة
اقرئي أيضًا: أفضل كريم لحب الشباب للبشرة الدهنية
4-سكراب البشرة الدهنية بالكيوي
فاكهة الكيوي ممتلئة بخصائص مضادة للأكسدة، كما أنها تساعد في تحسين ملمس البشرة أيضًا وغنية بفيتامين سي. ضعي ثمرة كيوي مقشرة في الخلاط واضربيها جيدًا
ضيفي ملعقة من السكر الأبيض للكيوي
ضعي قطرات من زيت الزيتون البكر
طبقي المقشر على بشرتك النظيفة ثم اتركيه 5 دقائق وبعدها قومي بعمل تدليك بسيطة للوجه والرقبة لتنظيف البشرة
اشطفي وجهك وضعي الكريم المرطب
5-مقشر الشوفان للبشرة الدهنية
في هذا المقشر دقيق الشوفان يوفر خواصًا مضادة للالتهابات، والعسل يساعد في ترطيب البشرة، واللبن الزبادي يتحكم في إنتاج الدهون. 1 ملعقة من دقيق الشوفان
1 ملعقة من الزبادي
1 العسل الأبيض
اخلطي المكونات وضعيها على وجهك لمدة 10 دقائق ثم دلكي برفق وبحركات دائرية للتخلص من الخلايا الميتة والأوساخ العالقة
اغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم ضعي الكريم المرطب للوجه. اقرئي أيضًا: ماسك الموز للبشرة بأكثر من طريقة
6-سكراب الخيار للبشرة الدهنية
الخيار مكون مثالي كسكراب للبشرة الدهنية خصوصًا في فصل الصيف لأنه يبرد البشرة ويقلل من تأثير الالتهابات البشرة من الشمس.
في وعاء نظيف، اخلطي ملعقتين من السكر البني مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وبضع قطرات من العسل الخام. لا تخلطي المكونات بجدية حتى لا يذوب السكر ويختفي مفعوله كمقشر للبشرة. ضعي الخليط على بشرتكِ و دلكيها بحركات دائرية لطيفة لبضع دقائق ثم اشطفيها بالماء الفاتر. استخدمي مقشر السكر والليمون مرتين فقط أسبوعيا. مقشر مسحوق قشر البرتقال والكركم
يحتوي قشر البرتقال على مركبات طبيعية تضيء البشرة الدهنية عن طريق تقشيرها وإزالة التصبغات والبقع الداكنة منها، كما يساعد الكركم على تفتيح البشرة الدهنية وإبطاء نمو الشعر فيها. اخلطي ملعقة من مسحوق قشر البرتقال مع القليل من الكركم وملعقة من العسل. اخلطي المكونات جيدا حتى تمتزج تماما وتصبح عجينة صلبة. ضعي الخليط على بشرتكِ ودلكيه جيدا لبضع دقائق ثم اغسليها بالماء الفاتر. كرري استخدام مقشر البرتقال مرتين أسبوعيا. مقشر الأرز وصودا الخبز
يعتبر الأرز و صودا الخبز افضل مقشر طبيعي للبشرة الدهنية لأن كلاهما يساعدان على تطهير الطبقة السطحية من الجلد وازالة الجلد الميت الذي يسد المسام، بالإضافة إلى تنظيم إنتاج الزيوت في البشرة. اخلطي معلقة من مسحوق الأرز مع ملعقة من العسل وكمية قليلة من صودا الخبز.
دواء لتنشيط الدورة الدموية عبر محيط بالتفصيل، يعد وصول الدم بالقدر الكافي إلى جميع أعضاء الجسم هو أمر هام جدًا حتى يقوم الجسم بجميع وظائفه على أكمل وجه وبدون تعرض الجسم الى أي مضاعفات تضر به، وقد يعاني البعض من ضعف أو مشاكل في الدورة الدموية التي لابد من معالجتها واستخدام أدوية تعمل في تنشيطها حتى تعمل جميع أجهزة الجسم ولا يحدث قصور في أي ناحية من نواحي الجسم. اسم دواء لتنشيط الدورة الدموية الطرفية
يصاب بعض الأشخاص بضعف في الدورة الدموية في الأطراف، لذلك يعد تناول دواء بافلومديل فدهو من أهم الأدوية التي تساعد في تنشيط الأوعية الدموية في الأطراف. يترتب على استخدام هذا الدواء سريان الدم في هذه الأعضاء بسهولة ووصول كمية الأكسجين اللازمة ونتعرف على بعض المعلومات الهامة حول هذا الدواء كالآتي:
دواعي استخدام دواء بافلومديل
يعالج اضطرابات وقصور الدورة الدموية في المخ. يساعد في تنشيط الدورة الدموية الطرفية. يهتم بعلاج الآلام التي تصيب الساقين والذراعين مثل آلام عند الحركة والمشي أو آلام السمانة. علاج الالتهابات التي تظهر لدى مرضى السكر. علاج الاضطرابات التي تظهر بسبب تقلص الأوعية الدموية مثل ظهور لون أزرق في بعض مناطق الجسم.
تنشيط الدورة الدموية في الراس الاخضر
عاشراً: القرفة:
من المعروف عن القرفة مدى إحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة واللازمة ومن ضمن ذلك فهى تساعد على تنشيط الدورة الدموية للمخ وتقى من حدوث إنسداد بالشرايين عن طريق تدفق الدم بصورة جيدة. إحدى عشر: إكليل الجبل:
إكليل الجبل من ضمن الأعشاب الطبيعية التى تساعد على تنقية الدم وتنشيط الدورة الدموية كما أنها تساعد فى تدفق الدم بالشرايين بصورة جيدة. إثنى عشر: الفلفل الحار:
من ضمن المكونات التى يحتوى عليها الفلفل الحار هى المواد الطبيعية اللازمة لتنشيط الدورة الدموية للمخ والقضاء على الكوليسترول الضار. ثلاثة عشر: الزعرور:
يعد نبات الزعرور من أفضل وأهم النباتات التى تساعد فى تنشيط الدورة الدموية للمخ وحمايتها من تكون الكوليسترول الضار. نصائح مهمة لتنشيط الدورة الدموية بالمخ:
سوف نذكر لكم بعض النصائح التى تساعد فى تنشيط الدورة الدموية ومنع حدوث أى مشاكل بها ومن أهم هذه النصائح هى:
يجب الإقلاع عن التدخين نهائياً والإبتعاد عن المدخنين قدر المستطاع. للرياضة الكثير من الفوائد الجسدية الرائعة ولذلك يجب ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية بشكل مستمر لصحة أفضل. يجب أن نحافظ على النظام الغذائي المتبع ولا ينبغى أن نتعرض للسمنه أو النحافة الشديدة ويجب أن نحافظ دائماً على وزن صحى ومثالى.
تنشيط الدورة الدموية في الراس عند الوضوء
-التدليك يساعد في تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يقي من تساقط الشعر وأيضا يعمل على زيادة معدلات نمو الشعر. -يساعد في بقاء فروة الرأس رطبة ويحميها من الإصابة بالجفاف والتشققات. -يبعث عليكي شعور رائع بالإسترخاء والهدوء. -يساعدك التدليك الصحيح على علاج تقصف الشعر والتخلص من مشاكل الشعر التالف، وأيضا يزيد من قوة الشعر في تحمل التعرض لأشعة الشمس والعوامل الجوية والبيئية التي من الممكن أن تضره. -يساعد التدليك على خفض درجة الحرارة. -يساعد التدليك في توصيل الدم لخلايا المخ وبالتالي يزيد من نشاط المخ ويساعد في زيادة القدرة على التركيز والفهم، كما يساعد في تقوية الذاكرة. طريقة وضع الزيت على فروة الرأس مع التدليك
-أولا لابد أن يكون الزيت افئ ولهذا قومي بوضع الزيت في حمام ماء دافئ حتى يسخن قليلا. -قومي بوضع الزيت على أطراف الأصابع ثم إستخدمي أطراف أصابعك في التدليك على كامل فروة الرأس. -بعد وضع الزيت على كامل فروة الرأس قومي بتغطية الشعر بواسطة منشفة ساخنة حتى تزيد من تغلغل الزيت وأيضا تزيد من تدفق الدم للبصيلات. -يترك الزيت على الشعر لمدة 60 دقيقة ثم قومي بغسل الشعر بالماء الفاتر و الشامبو المناسب، ثم قومي بتجفيف الشعر ووضع كريم مرطب على الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
تمشيط الشعر بانتظام. ممارسة بعض التمرينات، مثل: رفع الحاجبين بشكل متكرر عدة مرات يوميًا، وممارسة اليوغا، وممارسة رياضة الركض. تطبيق بعض الطرق العلاجية، مثل: استخدام دواء المينوكسيديل (Minoxidil)، واستخدام تقنية الوخز بالإبر الدقيقة