نتيجة فحص فيتامين د لديكِ منخفضة جدًا؛ إذ يتراوح المستوى الطبيعي لفيتامين د بين 20 - 50 نانوغرام/ملليتر، وعليه أنصحكِ بمراجعة الطبيب على الفور لتشخيص حالتكِ وصرف فيتامين د بالجرعة المناسبة والاطمئنان على صحة جسمك وعظامكِ. إلى جانب ذلك أنصحكِ باتباع النصائح التالية التي قد تساعدكِ في رفع مستوى فيتامين د:
تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل: اللحوم الحمراء. البيض. الأسماك. عصير البرتقال. تعرضي لأشعة الشمس مدة نصف ساعة يوميًا قبل الساعة الثانية عشر وبعد الساعة الرابعة. تناولي مكمل فيتامين د المحدد من قبل الطبيب مع الأطعمة الدسمة والدهنية مثل: الأسماك الدهنية كالتونا أو السالمون. الأفوكادو. الأجبان والزبدة. معدل فيتامين دال الطبيعي. زيت الزيتون. المكسرات.
معدل فيتامين دال الطبيعي
وجدت دراسة حديثة، أنه على مدى 9 سنوات من المتابعة، كان معدل سرطان الثدي لدى النساء اللائي لديهن مستويات كافية من فيتامين (د) أقل بنسبة 21٪ من النساء المصابات بنقص فيتامين (د). وتشير الدراسة الحديثة، إلى أن نقص فيتامين (د) قد يلعب دورًا في الإصابة بسرطان الثدي ، خاصة بين النساء. ووجد باحثون أن النساء الأمريكيات من أصول إسبانية وذات مستويات منخفضة من فيتامين (د) لديهن مخاطر أعلى للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء اللاتي لديهن مستويات كافية من فيتامين (د). اقرأ أيضا| دراسة: نقص فيتامين «د» يسبب آلام في العظام
كما تشير النتائج إلى أن فيتامين (د) قد يساعد في حماية هذه الفئات من النساء من سرطان الثدي، وفقًا للباحثين. كم معدل و نسبة فيتامين د الطبيعي بالجسم | Sotor. وقالت كاتي المؤلفة المشاركة في الدراسة: "جنبًا إلى جنب مع الدراسات السابقة حول هذا الموضوع ، تشير هذه المقالة إلى أن فيتامين (د) قد يكون مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي ، بما في ذلك بين النساء اللاتي يعرفن أنفسهن على أنهن من السود أو الأمريكيات من أصل أفريقي أو من أصل لاتيني أو لاتيني. أوبراين ، من المعهد الوطني الأمريكي لعلوم الصحة البيئية. وأضافت أوبراين في بيان صحفي: "نظرًا لأن النساء اللاتي يعتبرن أعضاء في هذه المجموعات لديهن مستويات أقل من فيتامين (د) ، في المتوسط ، مقارنة بالنساء البيض غير اللاتينيين ، فمن المحتمل أن يحصلن على فوائد صحية معززة من التدخلات التي تعزز تناول فيتامين (د)".
معدل فيتامين د الطبيعي
27 أبريل، 2022 18:54
وكالات – تشير دراسة جديدة نشرت في مجلة "كانسر" الطبية، إلى أن نقص فيتامين (د) قد يلعب دورًا في الإصابة بسرطان الثدي، خاصة بين نساء الأقليات. وجد الباحثون أن النساء الأميركيات من أصول إسبانية واللواتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين (د) أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء اللواتي لديهن مستويات كافية من فيتامين (د). وقالت كاتي أوبراين المؤلفة المشاركة في الدراسة، من المعهد الوطني الأمريكي لعلوم الصحة البيئية: "جنبًا إلى جنب مع الدراسات السابقة حول هذا الموضوع، تشير هذه الدراسة إلى أن فيتامين (د) قد يكون مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، بما في ذلك بين النساء من أصل افريقي أو لاتيني". وأضافت: "نظرًا لأن النساء اللاتي يعتبرن أعضاء في هذه المجموعات لديهن مستويات أقل من فيتامين (د)، في المتوسط ، مقارنة بالنساء البيض غير اللاتينيات، فمن المحتمل أن يحصلن على فوائد صحية معززة عبر زيادة تناول فيتامين (د)". خلال الدراسة، قام الباحثون بتحليل عينات دم من 290 امرأة من أصل إفريقي و 125 امرأة من أصل إسباني أصبن فيما بعد بسرطان الثدي. معدل فيتامين د الطبيعي للنساء. كما تم أخذ عينات من 1010 من النساء من أصل إفريقي و 437 من النساء اللاتينيات لم يصبن بسرطان الثدي.
معدل فيتامين د الطبيعي للنساء
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 08:20 ص
الصحة
تشير دراسة جديدة نشرت في مجلة "كانسر" الطبية، إلى أن نقص فيتامين (د) قد يلعب دورًا في الإصابة بسرطان الثدي، خاصة بين نساء الأقليات. وجد الباحثون أن النساء الأميركيات من أصول إسبانية واللواتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين (د) أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء اللواتي لديهن مستويات كافية من فيتامين (د). وقالت كاتي أوبراين المؤلفة المشاركة في الدراسة، من المعهد الوطني الأمريكي لعلوم الصحة البيئية: "جنبًا إلى جنب مع الدراسات السابقة حول هذا الموضوع، تشير هذه الدراسة إلى أن فيتامين (د) قد يكون مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، بما في ذلك بين النساء من أصل افريقي أو لاتيني" وأضافت: "نظرًا لأن النساء اللاتي يعتبرن أعضاء في هذه المجموعات لديهن مستويات أقل من فيتامين (د)، في المتوسط، مقارنة بالنساء البيض غير اللاتينيات، فمن المحتمل أن يحصلن على فوائد صحية معززة عبر زيادة تناول فيتامين (د)". معدل فيتامين د الطبيعي. خلال الدراسة، قام الباحثون بتحليل عينات دم من 290 امرأة من أصل إفريقي و125 امرأة من أصل إسباني أصبن فيما بعد بسرطان الثدي. كما تم أخذ عينات من 1010 من النساء من أصل إفريقي و437 من النساء اللاتينيات لم يصبن بسرطان الثدي.
على مدى تسع سنوات من المتابعة، كان معدل سرطان الثدي لدى النساء اللواتي لديهن مستويات كافية من فيتامين د أقل بنسبة 21٪ من النساء المصابات بنقص فيتامين د. كان الارتباط بين فيتامين (د) وخطر الإصابة بسرطان الثدي أقوى بين النساء اللاتينيات، اللواتي كان لديهن معدل أقل بنسبة 48٪ من الإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديهن مستويات كافية من فيتامين (د). وأظهرت الدراسة أن النساء اللواتي ينتمين إلى أصول إفريقية لديهن معدل أقل بنسبة 11٪ من الإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديهن مستويات كافية من فيتامين (د)، وفق ما أورد موقع "يو بي آي" الإلكتروني.
على الرغم من ان عظامك لا تستمر في النمو عندما تصل إلى مرحلة البلوغ ، فهي دائما في حالة دوران. وهذا ما يسمى إعادة عرض. عندما تعاني من نقص في فيتامين D ، وكنت تعاني فقدان المعادن التدريجي في العظام. آلام العظام من المرجح أن تكون خفية وتكتشف في المراحل الأولية ، فقدان كثافة العظام وعلى المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام وزيادة خطر الكسور. في الأطفال الذين تنمو لديهم العظام ، ونقص فيتامين D المزمن يؤدي إلى فشل تمعدن العظام والكساح ، وتتميز تم حذفها تشوهات الهيكل العظمي والعظام اللينة
التعب أو الصداع:
إذا كنت تعاني من التعب أو الصداع ، قد يكون انخفاض مستويات فيتامين D السبب وفقا لدراسة نشرت في سبتمبر عام 2010 في "مجلة الاسكندنافية الرعاية الصحية الأولية" قد تصاحب هذه الأعراض آلام في العضلات. معدل فيتامين د 4,86 ماذا يعنى ذلك؟ - موضوع سؤال وجواب. دراسة حالة في ديسمبر 2010 نشرت في "مجلة الطب السريري النوم" ، ويشير أيضا إلى نقص فيتامين D كسبب محتمل للنعاس المفرط أثناء النهار. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث ، ولكن فحص روتيني لانخفاض فيتامين D يجب أن يوصى به لهذا الشرط
دراسات وابحاث:
ذكرت بعض الدراسات ان كمية التعرض لأشعة الشمس ترتبط مباشرة إلى كمية فيتامين D في الجسم.
نشر في:
الإثنين 28 مارس 2022 - 2:45 ص
| آخر تحديث:
قال الفريق كامل الوزير، وزير النقل والمواصلات، إن القطارات الحديثة في محافظة الإسكندرية يوجد بها تكييف ومراوح ودورات مياه وكراسي على أعلى مستوى، وكذا زجاج عاكس للضوء، وغيرها من المميزات التي تحقق راحة الركاب، لكنها لم تنجو من بعض الممارسات السلبية. ساندرا بولوك نادمة على تقديم هذا العمل.. يشعرها بالخجل. وأضاف الوزير، في مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى ببرنامج «على مسؤولتي»، الذي يعرض عبر فضائية «صدى البلد»، مساء اليوم الأحد، أن السكك الحديدة الفاخرة، التي تم إنشائها بأموال المصريين، شهدت عبور سيارات عليها من أماكن غير معدة للعبور أثناء قدوم القطار، مشيرًا إلى أنه عند وقوع حادث يكون اللوم على السكك الحديدية: «يبقى بتوع السكة الحديد وحشين». وذكر وزير النقل، أن سائقي القطارات يتعاملون مع مواقف مختلفة وخطيرة، بسب خبرتهم الكبيرة التي تكونت خلال الفترة الماضية، موضحًا أن هناك عربة كارو تحمل برسيما كانت تمر في قلب السكة الحديد وأيضا التكاتك والدرجات بشكل خاطئ: «يا جماعة إحنا بنقول ساعدونا، دا دافع الضرائب بيشقى عشان نجيب قطار». وتابع، أن سائقي القطارات المحترفين استطاعوا التوقف قبل الاصطدام بالسيارات التي تخترق خط القطار بمسافات كافية تصل لـ500 متر، لافتًا إلى أن قائدي القاطرات أصبح لديهم وعي كبير وارتفع عامل السلامة والتأمين عن الماضي، لذا تم تكريم المتميزين منهم.
مسلسل الاصطدام الحلقه 8 قصة عشق
حادث تصادم طائرتين حربيتين في كوريا الجنوبية لقي ثلاثة طيارين من القوات الجوية لكوريا الجنوبية مصرعهم وأصيب آخر بجروح خطيرة إثر اصطدام طائرتي تدريب من طراز KT-1 في الجو وتحطمهما. مسلسل اصطدام كامل مترجم 3isk esheeq - قصة عشق. وتحطمت الطائرتان، وفقا لما نقلته وكالة الأنباء الكورية "يونهاب" فى حقل أرز فى ساتشون، على بعد حوالى 300 كيلومتر جنوب سول، فى الساعة 1. 36 بعد الظهر بعد الاصطدام مع بعضهما البعض في الجو. وتم إرسال أكثر من 30 من رجال الإطفاء والمستجيبين للطوارئ إلى موقع التحطم.
مسلسل الاصطدام الحلقة 8 Ans
مانيلا (د ب أ)
نشر في:
الأحد 27 مارس 2022 - 10:10 ص
| آخر تحديث:
ذكر خفر السواحل الفلبيني، اليوم الأحد، أن سفينة صينية أجرت مناورة غير قانونية جعلتها على وشك الاصطدام بسفينة فلبينية في بحر الصين الجنوبي المتنازع عليه في وقت سابق من هذا الشهر. وقال خفر السواحل في بيان إن الحادث وقع بالقرب من جزيرة "سكاربورو شول"، التي تسميها الفلبين "باجو دي ماسينلوك" في الثاني من مارس الجاري. وأضاف خفر السواحل الفلبيني أن السفينة التابعة لخفر السواحل الصيني أجرت مناورة على مسافة قريبة تبلغ 21 ياردة تقريبا باتجاه السفينة الفلبينية "بي. مسلسل اصطدام الحلقة 8 مترجمة. آر. بي" مالابريجو، قبالة "سكاربورو شول". وتابع خفر السواحل أن "هذا أدى إلى تقييد مساحة المناورة للسفينة (بي. بي مالابريجو) وهو انتهاك واضح للوائح الدولية لعام 1972 لمنع التصادم في البحر". وذكر الأدميرال ارتيميو أبو قائد خفر السواحل الفلبيني أن الحادث الذي وقع في مارس هو الحالة الرابعة التي تقوم فيها سفن صينية بالمناورة من مسافة قريبة في المنطقة منذ عام 2021
وأضاف أن الحوادث الأخرى وقعت في 19 مايو والأول والثاني من يونيو 2021.
مسلسل الاصطدام الحلقة 8
95 عدد المشاهدات
Thanks! Share it with your friends! You disliked this video. Thanks for the feedback! مسلسل اصطدام مدبلج الحلقة 8 كاملة
مشاهدة الحلقة الثامنة 8 من مسلسل اصطدام مدبلج كامل اون لاين على موقعنا يتقابل أربعة أشخاص عن طريق الصدفة، حينما تقع حادثة تجمعهم معا، وتبدأ اقدارهم ومصائرهم تسير في الطريق الواحد، والرعب اللانهائي في سبيل معرفة الحقيقة. مسلسل الاصطدام الحلقة 8. التصنيف
مسلسلات تركية مترجمة
الكلمات الدلالية
Sorry, only registred users can create playlists.
مسلسل اصطدام الحلقة 8 - YouTube
الأربعاء 16/مارس/2022 - 06:14 م
حادث ديرب نجم
أعلن مصدر طبي بمديرية الصحة محافظة الشرقية أعداد المصابين في حادث تصادم 3 سيارات بالطريق الاقليمى "ديرب نجم - الزقازيق"، اليوم الاربعاء. وأوضح المصدر، أن الحادث أسفرعن إصابة 11 شخصا بينهم 4 اطفال و3 سيدات والاصابات تراوحت جميعها ما بين كسور وكدمات وسحجات وجروح قطعية. مسلسل الاصطدام الحلقة 8 ans. وأضاف: أنه فور الإبلاغ عن الحادث تم الدفع بـ8 سيارات إسعاف، وتم نقل المصابين إلى المستشفيات القريبة من الحادث، مؤكدا أن جميع المصابين يتلقون العلاج والرعاية الطبية اللازمة، لحين تحسن حالتهم الصحية وتماثلهم للشفاء. وأكد توافر الأدوية والمستلزمات الطبية في المستشفيات الثلاث، فضلًا عن توافر أكياس الدم والبلازما، وجاهزية جميع المستشفيات المتواجدة في محيط منطقة، لتقديم الخدمة الطبية اللازمة للمصابين. تجنب حوادث الطرق وهناك عدد من النصائح يجب على السائقين اتباعها خلال قيادة السيارات.