من جهة، تتداول وسائل الإعلام أخبارًا عن صعوبة بناء المساجد والمراكز الإسلامية في أوكرانيا وتحديدًا في المدن الصغيرة، ففي عام 2004 بعد مطالب متكررة، قررت بلدية سيمفروبل منح قطعة أرض تبلغ مساحتها 2. 7 هكتار لبناء المسجد في المدينة بدل مسجد "بخش سراي" أو "القصر الكبير"، لكن لم إلى الآن لم يتم تصديق القرار من قبل العمدة خوفًا من إعطاء المكان طابعًا إسلاميًا ولا سيما أنه يشبه المسجد الأزرق في تركيا، ما سيكسبه رمزية عميقة، ولذلك بعد 3 أعوام قررت البلدية منحهم مساحة في مكان آخر، لكن الأقلية المسلمة رفضت هذا العرض، بسبب بعد المكان وافتقاره للمواصلات والخدمات. المصدر: وكالات
هل بوركينا فاسو دولة مسلمة - منبع الحلول
دولي
تعتبر إيران من الدول شديدة القمع لمعارضيها، ومن أكثر الدول التي تحارب حرية الرأي السياسي، بالإضافة لقدرة أجهزتها الأمنية على إخفاء الجرائم التي لطالما ارتكبتها ضد معارضيها، وخاصة تنفيذ عمليات الإعدام. قفزة كبيرة في الإعدامات قالت منظمتا "إيران هيومن رايتس" و"معا ضد عقوبة الإعدام" في تقرير نشر اليوم الخميس إن "إيران تبدأ عودة قوية إلى الساحة الدولية عبر مفاوضات حول برنامجها النووي" ولكن في الوقت نفسه "واصلت تنفيذ أحكام الإعدام" واستخدمت عقوبة الإعدام كأداة لقمع العديد من المعارضين، مضيفتين أنهما سجلتا ارتفاعا كبيرا في تطبيق عقوبة الإعدام في إيران، وصل إلى ٢٥ بالمئة عام 2021، حيث تم إعدام عدد متزايد من النساء، بحسب تقارير صحفية. وبين التقرير السنوي الرابع عشر حول عقوبة الإعدام الذي أصدرته منظمة "إيران هيومن رايتس" التي تتخذ مقرا في النروج و"معا ضد عقوبة الإعدام" ومقرها فرنسا أنه تم إعدام 333 شخصا على الأقل في إيران عام 2021 بزيادة قدرها 25% مقارنة مع 267 في عام 2020. هل اوكرانيا دولة مسلمة – سكوب الاخباري. واعتبرتا أن الوضع "مقلق". قد يهمك: ازدياد حالات الفقر وارتفاع حاد للأسعار في إيران انتخاب رئيسي سارع تنفيذ أحكام الإعدام يعد الرئيس الإيراني الحالي، أحد أبرز وجوه القمع في إيران، ففي عام 1988، كان رئيسي واحدا من القضاة الأربعة الأعضاء في ما اطلق عليها "لجنة الموت" التي كانت تقرر مصير الآلاف من معتقلي المعارضة الذين أعدموا عند انتهاء فترات محكومياتهم.
هل اوكرانيا دولة مسلمة – سكوب الاخباري
3 مليون نسمة في كل من جمهوريتي الشيشان وداغستان. وهي من لغات (الناخ) المنتشرة في مناطق شمال شرق القوقاز في أوروبا الشرقية. يقدر معدل الولادات الجديدة السنوي في الشيشان بحوالي 20. 1% من مجموع عدد السكان الكلي في الشيشان. سجل معدل الوفيات في الشيشان بين الرضّع حوالي 5. 9 حالة وفاة مقابل كل 1000 حالة ولادة جديدة. تعود أصول الشعب الشيشاني إلى شعوب ناخ الأصلية التي استوطنت شمالي القوقاز ويطلقون على أنفسهم اسم (النخشي). كما ويُعرف الشعبان الشيشاني والإنغوشي باسم فايناخ، حيث تعني هذه الكلمة (شعبنا). رئيس الشيشان
رئيس الشيشان الحالي هو رمضان قديروف، وهو من مواليد عام 1976 م. كما وتولّى منصب رئاسة جمهورية الشيشان بتاريخ 15 فبراير/ شباط عام 2007 م حين كان في الثلاثين من عمره، خلفًا لأبيه الرئيس السابق الذي تمّ اغتياله. كما ويذكر بأنه قام بتصميم علم الشيشان الحالي. وهو لا يوفّر فرصةً، إلا وأعرب فيها عن ولائه لرئيس روسيا فلاديمير بوتين ، واستعداده أن يهب حياته دفاعًا عن روسيا، وعن الرئيس بوتين. كما وكتب على صفحته الشخصية في فيسبوك "إن رئيس الشيشان وجنود الشيشان جميعهم، مستعدون للتضحية من أجل الرئيس بوتين، ومن أجل الدفاع عن روسيا".
اعتبرت وزارة الخارجية الروسية، اليوم الخميس أن الهجمات في إقليم ترانسنيستريا في مولدوفا هي أعمال إرهابية تهدف لجر الإقليم للنزاع في أوكرانيا. وقالت الخارجية الروسية: الأوكرانيون يستخدمون النساء والأطفال دروعاً بشرية في المناطق الخطرة، والغرب لا يتوقف عن ضخ الأسلحة لأوكرانيا ويدعم النازيين ويمنع التسوية السلمية للصراع هناك. وأضافت: لاضمان بأن المقاتلين الذين يرسلهم الغرب لن يتحولوا لاستخدام العنف ضد بلدانهم، ونظام زيلنسكي ليس مستقلاً وهو يعتمد على أطراف أجنبية. وشددت الخارجية الروسية على أن أي استهداف لمصالح روسيا سيكون له رد قاس، مهددة بعدم اختبار صبر روسيا. وأكد الكرملين أن إرسال أسلحة ثقيلة لأوكرانيا تهديد لأمن أوروبا، بينما تحدثت الاستخبارات الخارجية الروسية معتبرةً واشنطن ووارسو تحاولان فرض سيطرة عسكرية سياسية لبولندا على مناطق غرب أوكرانيا. وذكرت الاستخبارات الخارجية الروسية أن قوات بولندية قد تدخل مناطق في غرب أوكرانيا تحت غطاء حمايتها من روسيا.
البيض غني بالدهون النافعة:
البيض غني بالأحماض الدهنية ولكن النافعة والتي يحتاجها الجسم بنسبة معينة. تحتوي البيضة على نسبة جيدة من الكوليسترول النافع أو HDL. يتوفر في البيض مادة الكولين الهامة لصحة الكبد وتنشيطه للقيام بوظائفه. تدخل تلك الاحماض الدهنية في إنتاج هرمونات الجسم. بزيادة الكوليسترول النافع تقوم بخفض الكوليسترول الضار وبذلك تحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض. تحمي القلب من السكتات القلبية والجلطات أو حدوث تصلب في الشرايين نتيجة تراكم الدهون الضارة. هامة لصحة الكلي والدماغ وأيضاً المثانة. تعمل تلك الأحماض الدهنية على تنشيط المخ ومنع تلف الخلايا العصبية. تقي من الإصابة بمرض الخرف أو الزهايمر. القيمة الغذائية للبيض لكبار السن
البيض هو الغذاء الأفضل للكبار في السن او العجزة. فهي طعام سريع التحضير وسهل المضغ والهضم. لا تسبب أى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والذي يعاني منه كبار السن. السعرات الحرارية في البيض المقلي : اقرأ - السوق المفتوح. البيض هو الغذاء الأفضل لتوصيل الدم إلى المخ وتنشيطه. تعمل على الحفاظ على صحة الأعصاب والخلايا العصبية فكبار السن يعانون من تلف الخلايا بشكل سريع. الحل الوقائي لمرض الخرف المصاحب للتقدم في العمر.
السعرات الحرارية في البيض المقلي : اقرأ - السوق المفتوح
إذا كُنت تريد خسارة الوزن لزائد فلا بد أن نظامك الغذائي يحتوي على البيض المسلوق، فما عدد السعرات الحرارية في البيضة المسلوقة؟
يتناول العديد منّا البيض المسلوق وتحديدًا على وجبة الفطور نظرًا لفوائده العديدة، لكن العديد منّا يجهل عددالسعرات فيه. في الآتي سنتحدث عن السعرات الحرارية في البيضة المسلوقة وأهم فوائدها. السعرات الحرارية في البيضة المسلوقة
يحتوي البيض على نسبة جيدة من البروتين ويُعد خيارًا رخيصًا مقارنة مع مصادر البروتين الأخرى، ذلك يجعل منه المصدر الأول لدى الجميع للحصول ما يحتاجونه من البروتين. تختلف السعرات الحرارية للبيض باختلاف طريقة إعداده، إذ إن السعرات الحرارية في البيضة المسلوقة تساوي 155 سعرة حرارية بينما يحتوي البيض المقلي على 196 سعرة حرارية وفقًا لموقع مركز بيانات الغذاء (FDC). السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في البيض المسلوق - الجواب. القيمة الغذائية للبيض المسلوق
يحتوي البيض المسلوق على العديد من العناصر الغذائية المهمة والفيتامينات المهمة، مثل فيتامين د ، فيتامين هـ، وفيتامين ب12. في الجدول الآتي أهم العناصر الغذائية وكمياتها في بيضة بحجم 100 غرام. العنصر الغذائي
الكمية
البروتين
12. 58 غرام
إجمالي الدهون
10. 61 غرام
الصوديوم
124 مليغرام
كالسيوم
50 مليغرام
الحديد
1.
السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في البيض المسلوق - الجواب
كما أن بياض البيض يحتوي على الكربوهيدرات التي تعد هي المصدر الأساسي من اجل حصول الجسم على الطاقة التي يحتاج اليها بسهولة، ويوجد ايضاَ فيه نسبة من الدهون غير المشبعة والتي يحتاج اليها الجسم، كما ان الدهون الموجودة في بياض البيض هي نوع من الدهون الغير مخزنة أي دهون يقوم بحرقها الجسم بسهولة. القيمة الغذائية لصفار البيض:
اما عن فوائد صفار البيض فهي لا تعد ولا تحصى لذلك يجب أن يتم تناوله ومن ضمن الفوائد التي توجد في صفار البيض فهي:
يوجد في صفار البيض كمية كبيرة من البروتين الحيواني، لذلك يعد صفار البيض بديل طبيعي عن البروتين الذي يتم تناوله من اللحوم. يحتوي بداخله على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات التي تعد مصدر رئيسي لحصول الجسم على الطاقة اللازمة، كما أنه يحتوي بداخله على كمية كبيرة من الطاقة. القيمة الغذائية للبيض : فوائد البيض - موسوعة. يحتوي بداخله على نسبة من الكوليسترول ولكنها كوليسترول غير ضار بالصحة يعد مفيد للجسم. يحتوي بياض البيض بداخله على كمية من الدهون غير المشبعة والتي يحتاج اليها الجسم من اجل إمداده بالطاقة اللازمة التي يحتاج اليها. يحتوي على فيتامين ايه وفيتامين د وفيتامين دي وفيتامين ك، وهذه الفيتامينات يحتاج اليها الجسم بصورة مستمرة.
منتديات بحور الاحساس - ِِ فوائد البيض ِِِ
فوائد البيض كثيرة, لذلك يعتبر من الأغذية المتناولة تقريبا يوميا, و المستعملة في مختلف وصفات الطبخ. في هذا الموضوع سنعرض عليكم فوائد البيض و الجدول الكامل للعناصر الطاقوية و القيمة الغذائية من بروتينات و دهون و فيتامينات. المحتوى
الكاربوهيدرات التي يحتويها البيض البروتينات التي يحتويها البيض الدهون التي يحتويه البيض الفيتامينات الموجودة في البيض المعادن و المواد الغير عضوية في البيض فوائد البيض و نصائح حول تناوله
المغذيات
يعتبر البيض من الأغذية الغنية بالدهون الصحية و البروتينات, و هو مهم جدا للرياضيين, و هذا ملخص المغذيات التي يحتويها:
العنصر
الكمية / 100 غرام
وحدة الحساب
الطاقة
128
سعرة حرارية
الماء
77
غرام
إجمالي الآزوت N
1. 9
غرم
الكاربوهيدرات
الكاربوهيدرات الإجمالية
2. 2
_الهيكسوز
0
_البانتوز
_السيليلوز
_حمض الأورونيك
_الألياف
البروتينات
البروتينات الإجمالية
12
_الأرجنين
765
ميليغرام
_الألَنين
708
_الأسبارتين (حمض)
1190
_السيسستيين
287
_الغليسين
402
_الغلوتامين (حمض)
1530
_الهيستيدين
_الإيزولوسين
746
_اللوسين
1050
_الليزين
803
_الميثيونين
383
_البرولين
478
_الفينيل ألانين
670
_السيرين
918
_التيروزين
497
_التريونين
593
_التريبتوفان
191
_الفالين
861
الدهون
الدهون الإجمالية
8
_ الدهون المشبعة الإجمالية
2.
القيمة الغذائية لبياض البيض | Pp Content
¾ كوب من الدقيق الأبيض. نصف ملعقة صغيرة من الملح. 3 معالق كبيرة من الجبنة المونزريلا. ربع ملعقة صغيرة من الكمون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 2 ملعقة كبيرة من الزيت أو السمن البلدي. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. طريقة تحضير عجة البيض
البيض من أهم الأشياء التي ينصح بتناوله كافة الأطباء و بالأخص كبار السن والأطفال وهذا لأن البيض يحتوي على قيم غذائية كبيرة جدًا و يحتوى على البروتين الذي يحتاجه جسم الإنسان يوميًا كما يعد اقتصادي بمقارنة مع أسعار الدواجن و اللحم، وهناك الكثير من الوصفات لتحضير الييض واشهر تلك الوصفات هي العجة، سنقدمها لكم بطريقة جديدة ومغذية، المكونات هي:
في البداية نأتي بوعاء كبير ونقوم بوضع حبات البيض ونقوم بوضع الملح و الفلفل الأسود. بعد ذلك نأتي بالمضرب الكهربائي ونقوم بضربهم جيدًا حتى يختلط البيض. ثم نقوم بوضع الدقيق الأبيض والبيكنج بودر و نقوم بضرب البيض مع الدقيق. بعد ذلك نقوم بوضع البقدونس المفروم و الكوسة المبشورة و الجزر المبشور والطماطم المبشورة. نستمر في خلط المكونات جيداً مع البيض حتى يختلط مع بعضهم. نضيف الجبنة الموزاريلا و الكمون ونخلط المكونات مع بعضهم جيدًا حتى يختلط ويمتزج.
القيمة الغذائية للبيض : فوائد البيض - موسوعة
035 مليغرام
فيتامين ب6
0. 002 مليغرام
الفولات
1. 32 ميكروغرام
فيتامين ب12
0. 03 ميكروغرام
لمحة عامة حول بياض البيض
يُعدُّ بياض البيض أو زلال البيض، أو ما يعرف (بالإنجليزية: Egg whites) السائل الشفاف الكثيف الذي يحيط بصفاره، ويُشكل هذا البياض في البيضة المُخصبة طبقة حماية للجنين من البكتيريا الضارة، كما أنّه يساهم في توفير بعض العناصر الغذائيّة المهمة لنموه. [٢] ويمثل بياض البيض ما يتراوح بين 60% -65% من وزن البيضة، الذي يعود 88% منه إلى الماء، بينما تزيد نسبة البروتين فيه عن 10%. [٤]
المراجع
^ أ ب "Egg White",, 2013, Retrieved 27-03-2020. Edited. ^ أ ب Helen West (13-12-2018), "Egg Whites Nutrition: High in Protein, Low in Everything Else" ،, Retrieved 27-03-2020. Edited. ^ أ ب Jayne Leonard (04-10-2018), "Can eating eggs help you lose weight? " ،, Retrieved 29-03-2020. Edited. ^ أ ب Gantois, Gast and Holt (2009), "Egg Albumen" ،, Retrieved 27-03-2020. Edited. ↑ Marta Miguel, María Alonso, Mercedes Salaices And Others (2007), "Antihypertensive, ACE-inhibitory and vasodilator properties of an egg white hydrolysate: Effect of a simulated intestinal digestion", Food Chemistry, Issue 104, Folder 1, Page 163-168.
يدخل البيض في العديد من الأطعمة مثل بعض أنواع السلطة، أو سندويشات البيض، أو البوظة، أو الأطعمة المخبوزة كما يمكن تناول البيض المسلوق أو المقلي، ويوجد للبيض فوائد عديدة بسبب احتوائه على البروتينات والفيتامينات والعديد من المواد المغذية. قد يتساءل البعض حو ل السعرات الحرارية في البيض ، وهل تختلف السعرات الحرارية في البيض المقلي عن السعرات الحرارية في البيض المسلوق، وما هي السعرات الموجودة في صفار البيض مقارنة ببياض البيض، وهل يعد البيض من الخيارات التي يمكن تناولها من قبل الأفراد الذين يرغبون في إنقاص وزنهم. السعرات الحرارية في بيض الدجاج
يختلف عدد السعرات الحرارية في البيض باختلاف حجم البيضة، والتالي توضح لذلك:
تحتوي البيضة الجامبو والتي يقدر وزنها 63 غرام على 90 سعرة حرارية. تحتوي البيضة الكبيرة جداً والتي يقدر وزنها 56 غرام على 80 سعرة حرارية. تحتوي البيضة كبيرة الحجم والتي يقدر وزنها 50 غرام على 72 سعرة حرارية. تحتوي البيضة متوسطة الحجم والتي يقدر وزنها 44 غرام على 63 سعرة حرارية. تحتوي البيضة صغيرة الحجم والتي يقدر وزنها 38 غرام على 54 سعرة حرارية. يجدر الإشارة أنه تزداد عدد السعرات الحرارية في البيض عند إضافة الزيت من أجل قلي البيض أو طهيه، كما أن إضافة الجبنة أو النقانق أو أنواع اللحوم الأخرى يزيد من عدد السعرات الحرارية في البيض، لذلك يحتوي البيض المقلي على عدد من السعرات الحرارية أعلى من البيض المسلوق.