يخاف الكثير من النساء والرجال من مستقبلهم؛ مما يؤدي إلى عدم تمكُّنهم من ممارسة حياتهم بشكل طبيعي، وقد يصل بهم الأمر إلى اضطرابات وعدة مشاكل صحية ونفسية، بسبب القلق الذي يحذِّر منه الأطباء على الدوام؛ لذا التقت «سيدتي» بـ«عائشة الشهراني»، أخصائية نفسية أولى، وحاصلة على ماجستير علم النفس الإرشادي، لتقديم روشتة علاج الخوف من المستقبل. مخاطر الخوف
الخوف يجعل من المستحيل على الفرد التقدم خطوة واحدة إلى الأمام، بسبب السيطرة على تفكيره وجعله يشكُّ في قدراته؛ مما يضعف تقديره لِذَاتِهِ، وكون البعض يعتقد أن مستقبله غير معروف، فهذا كفيل بأن يخلق الشعور بالخوف، والخوف من المجهول أو المستقبل يندرج تحت اضطرابات القلق، وهي أكثر الحالات النفسية شيوعًا. أهم أعراض القلق والخوف:
-التشتت وصعوبة التركيز. -العصبية والتوتُّر المستمر. -سرعة التعب والإرهاق. -اضطرابات في النوم. ومن أعراضها الجسدية:
-التَّعَرُّق المُفْرط. -جفاف الحَلْق. -خفقان القلب. -صداع مستمر. كما أن الخوف والقلق من المستقبل لهما آثار عديدة على الجوانب الأساسية لحياة الفرد المهنية والأسرية والاجتماعية. ويكمن علاج الخوف والقلق من المستقبل في:
- مواجهة المخاوف وتحديد أسبابها.
المجهول - Al-Sudanpost
أما الخوف من المجهول، فهذا وراءه أربعة أسباب لمستُها في رسالتك، وهي:
1 - بلغتِ الثلاثين ولم تتزوجي. 2 - ضغط الأهل وكلام الناس. 3 - فقد الثقة في الآخرين، وخصوصًا بعد التجربة الأولى. 4 - فشل التجربة الثانية، والتي كنتِ تعولين عليها خيرًا بلا شك. عزيزتي، سأخبرك بعدة حقائق سريعة، هي:
1 - وفقًا للإحصائيات الأخيرة في العالم العربي، فإن معدَّل سن الزواج ارتفع بشكلٍ كبير جدًّا؛ لذا (فالثلاثين) لا تعتبر كبيرة. 2 - أن يقول شخص ما: أنني قبيحة، هذا لا يعني أنه على حق، وأن يجبرني أحد على أن آكل الجبنة، فهذا لا يعني أنه عليَّ فِعْل ذلك! 3 - الناس ليسوا سواسية، وأصابع يدك ليست سواءً. 4 - ﴿ وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ ﴾ [البقرة: 216]. عزيزتي، هناك مبدأ علاجي يسميه العلماء: "مبدأ هنا والآن"، هذا المبدأ يقول لكِ: أنتِ الآن هنا، في الزمن الحاضر، ولستِ في الماضي الذي صار ماضيًا مضى بكلِّ ما فيه مِن ألم وقسوة وحزن، وانتهى ولن يعود أبدًا أبدًا، وأنتِ الآن أسعد من قبل، وأكثر راحة من قبل، وكل تلك الآلام والأحزان التي مررتِ بها جعلتك أوعى من كثير ممن هم في مثل سنّك، وزادت قدرتكِ على الصبر، وزادتك حِكْمةً وحنكة، والله - سبحانه - قال في محكم آياته: ﴿ إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ ﴾ [الزمر: 10].
إن أصابته سراءُ شكرَ. فكان خيرًا له. وإن أصابته ضراءُ صبر. فكان خيرًا له » ( صحيح مسلم: [2999]). إذًا فبعد أن تتخذ قرارا بالشكر في السراء والصبر في الضراء لا تقل: "لا أدري إن كان المستقبل يحمل لي خيرًا أم شرًا". فبنص كلام النبي صلى الله عليه وسلم أن المستقبل لا يحمل لك في هذه الحالة إلا خيرًا. الجميل في الأمر هنا أنك أنت الذي ترسم مستقبلك بإذن الله، ليست المسألة أقدارًا مجهولة تتقاذفك في وديان الضياع، بل أنت الذي تحدد مآلات ونتائج الأحداث المستقبلية، لم يعد مهما ظواهر الأمور: فقر أم غنى، صحة أم مرض، بقاء الأحباب أم وفاتهم، أنت! أنت من سيجعل هذا كله يؤول إلى مصلحتك وخيرك بإذن الله. ما عليك إلا اتخاذ قرار الرضا. أظنني أعلم ما تقوله في نفسك الآن! ستقول: "حتى لو اتخذت قرارًا بالرضا والصبر، قد يقدر الله عليَّ ألا أصبر". لن أعالج أنا لك الخوف من هذه النقطة، بل سيعالجها الله سبحانه وتعالى:{ وَمَنْ أَصْدَقُ مِنَ اللَّهِ قِيلًا} [ النساء من الأية:122]. قال تعالى: { مَا أَصَابَ مِن مُّصِيبَةٍ إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ وَمَن يُؤْمِن بِاللَّهِ يَهْدِ قَلْبَهُ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ} [التغابن:11].
ما هو الخوف من المجهول؟
وكم من دولة كانت تعيش في كنف الأمن وتحولت إلى دولة حروب وصراعات لا تنتهي…. الخ
ورغم إدراك الجميع أننا لا نملك المستقبل ولا علم لدينا بما يحمله من أحداث إلا أن الانسان لا يتوقف عن ربط الظروف الراهنة بالمستقبل ويتجاهل تماماً أن الأقدار تحمل معها الكثير من المفاجآت والتغيرات الجذرية حيناً والجزئية حيناً آخر. والانسان بطبعه عجول ويطلق الأحكام سريعاً فيغلبه الحزن والتشاؤم بسبب مجريات سلبية تحدث في الوقت الحاضر. الحقيقة الواضحة أن الواقع يتغير، ولا يدوم إلا الله عز وجل…
عليك الأخذ بالأسباب والسعي الجاد للتطور نحو الأفضل واجتهادك لا بد أن يعود عليك بالنفع، ولكن السر يكمن في بركة الله وتوفيقه. فكن من أهل الله وتوكل عليه بقلب نقي مطمئن لرحمته وانطلق في مسيرتك نحو مستقبل أفضل ولتكن إرادتك حديدية وطاقتك مشحونة دائماً بالتفاؤل وحسن الظن بالله. لانا حمزة
تصفّح المقالات
كل فرد أن يمتلك عينين ليرى. ووضوحاً في الرؤية. ولكن الناس يستمرون في فعل أمور تمنع عنهم الرؤية. وتعيق بصيرتهم و تشل وجودهم الحبيب اوشو
ادارة التغيير ... ما تحتاج معرفته - Devoteam Middle East
واليوم أنت إنسان مزودة بأدوات ووسائل تجعلك تقررين وتختارين ما تريدين بطريقة أكثر حكمة وأكثر تعقُّلاً ، وهذا الأمر يجعلكِ أكثر راحة واطمئنانًا، توكَّلي على الله، وسلِّمي أمركِ إليه، وإن أردتِ أن تقرري أمرًا فاستخيري الله، ثم توكلي واعزمي على ما قررتِه، وتأكدي أن ما سيحدث بعد ذلك هو الخير لكِ أيًّا كان، وتذكري أننا لن نتحكم في الغد؛ لأنه لم يأتِ، لكننا نستطيع أن نتحكم بيومنا وحاضرنا الذي سيحدد كيف سيكون غدنا ومستقبلنا. اشغلي نفسكِ دائمًا؛ حتى لا تقعي فريسة التفكير في المستقبل، وسجينة آلام الماضي، حدّدي لنفسك أهدافًا جديدة، بالإضافة إلى الزواج، واعملي لتحقيقها، جددي روحك واسجدي في الليل لربِّ الخَلق، واطلب منه بصدق ويقين أن يهبك الراحة والاطمئنان. وأخيرًا: أكتب لكِ ما قاله الشاعر المهجري " جبران خليل جبران ": المَصَائِبُ فَتَحَتْ بَصِيرَتِي ، والدُّمُوعُ جَلَتْ بَصَرِي، وَالْحُزْنُ عَلَّمَنِي لُغَةَ الْقُلُوب. المصائب دائمًا تحمل بين طيَّاتها حِكَمًا وفوائد عظيمة، تحتاج منا فقط أن نفتح جيوبها، ونفتِّش بين ثنايا غطائها. رزقك الله السعادة والخير والاطمئنان، وجعلكِ كما تتمنين، ولا تنسي أن توافينا بأخبارِك.
كما دعت السفارة في بيان، الراغبين في مغادرة أوكرانيا إلى التوجه إلى المنافذ الحدودية للولوج إلى رومانيا وهنغاريا وسلوفيكيا، حيث توجد نقط عبور حدودية مفتوحة في وجه المواطنين المغاربة. وأكدت السفارة، أنه بتعاون مع السفارات المغربية بالدول المجاورة، أنها واصلت مساعيها لدى سلطات رومانيا وهنغاريا وسلوفيكيا وبولونيا، ووافقت السلطات في تلك الدول على تخصيص نقاط عبور حدودية مفتوحة في وجه المواطنين المغاربة الوافدين من أوكرانيا. يقول أيمن هراندو، طالب الهندسة في مدينة دنيبرو الأوكرانية: "نحاول التوجه إلى المعابر الحدودية غير أننا نصطدم بصعوبات في الطريق من قبيل الازدحام المروري والحواجز الأمنية التي يقيمها الجيش الأوكراني، أمام انتشار أخبار عن سقوط عدد من المدن في يد القوات الروسية". ويضيف أيمن، الذي قرر التوجه إلى الحدود الرومانية رفقة عدد من أصدقائه المغاربة، لموقع "سكاي نيوز عربية": "انطلقنا من دنيبرو في موكب مكون من خمس سيارات، غير أننا لم نتمكن من الوصول إلى وجهتنا بسبب إغلاق جميع الطرق، تحسبا لشن هجوم روسي خلال الساعات المقبلة". أما عبير، الطالبة المغربية في مدينة خاركوف فتقول: "نعيش أوضاعا صعبة للغاية ونواجه مصيرا مجهولا في ظل عدم القدرة على مغادرة المدينة المحاصرة تحت النيران الروسية".
مطعم الفريج الكويتي 966 55 212 1274 8350 الامير سلطان بن عبد العزيز التلال حفر الباطن 39957 السعودية
عاجل الحفر On Twitter لأول مرة في حفرالباطن مطعم ركن الفريج معجنات شامية مشوي كويتي سر نكهة الشاورما عراقة المطبخ الخليجي شارع طارق بن زياد مقابل محطةالفيصلية Https T Co Li7td7gktd
مطعم الفريج الكويتي Eastern Province 966 55 212 1274
مطعم فريج صويلح Youtube
التوصيل من الفريج الكويتي في التلال هنقرستيشن
مطعم الفريج الكويتي حفر الباطن الامير سلطان بن عبد العزيز هاتف 055 212 1274 ساعات العمل
كافيه ذا بلايند باندا في الكويت سعودي بينج
مطاعم بيت العقيلات حفر الباطن
مطعم الفرات حفر الباطن Blackboard
بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. مطعم الفرات الجبيل
معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن...
آخر تحديث اليوم... 2022-05-01
مطعم الفرات الجبيل.. حفر الباطن- الجبيل - المملكه العربية السعودية
معلومات إضافية:
اقسام النشاط التجاري
مطاعم عربية
حفر الباطن- الجبيل رقم الهاتف: 0137232620
مطعم
مطعم الفرات, حفر الباطن, طريق الملك عبدالعزيز
فتح الآن
ساعات العمل
الإثنين
00:00 — 02:00,
07:00 — 02:00
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
السبت
الأحد
07:00 — 24:00
مطعم الفرات
للحصول على عرض أفضل للموقع "مطعم الفرات", انتبه إلى الشوارع التي تقع في مكان قريب: طريق الملك خالد, الامير محمد بن فهد, مكة المكرمة, طريق الملك سلمان بن عبدالعزيز, الملك عبد العزيز, طريق فيصل بن عبدالعزيز, قتيبة بن مسلم, طريق فيصل بن عبدالعزيز, البلدية, شارع ابن تيمية, فيصل بن عبدالعزيز. لمزيد من المعلومات حول كيفية الوصول إلى المكان المحدد ، يمكنك معرفة ذلك على الخريطة التي يتم تقديمها في أسفل الصفحة. استعراض, مطعم الفرات
مطعم الفرات حفر الباطن توجه بإلغاء
مطعم دجاج في التلال مفتوح اليوم حتى منتصف الليل.
احب
08 March 2019 1:23
لا يستحق الزيارة يغطي على طعم الحم المبطي بالنكهات
Msharyy
07 December 2018 12:25
آلسلآم ᷂عَليّڪم ᷂ورَحمٌہ ᷂الله ᷂وبرَڪآتُہ من افضل مطاعم ومشويات اهني صاحب مطعم وشركائه
mmoo7305
28 October 2018 18:19
تدنى مستواه للاسف اذكر اول قبل 8 و 7 سنوات كان ممتاز جداً اما الان اقل من العادي. يعيبه حالياً الذبايح اللي يجيبها كبيرة في السن والنظافة لك عليها شوي. مطعم الفرات حفر الباطن. user
08 February 2018 21:17
مشوياتهم ممتازة المقبلات رائعة ويتميز بالشاي العراقي اعطة الف نجمة المكان ضيق ولايوجد قسم عائلات
عقاب
05 October 2017 17:02
طعم كباب عراقي ع وأصوله. لي معه اكثر من ٧ سنوات وهذا هو الطعم والمذاق. كان محله صغير وبعدها توسع بهذا المكان
Najibah
01 October 2017 19:15
مطعم متواضع للافراد فقط يقصده الكثيرون لطعم مشوياته التي تحتفظ بمذاق الاصاله والطريقه العراقيه وبحكم قدمه في المنطقه كون زبائن خاصين يقصدونه بالخصوص تجربه كان جيده في وجبه الفطور الكبدة والشكشوكه ولحم مقلقل وخبز التنور جميل جدا.
مطعم الفرات حفر الباطن الجديد
رقم مطعم الفاو حفر الباطن من أفضل مطاعم الحفر و أشهر مطاعم في حفر الباطن وهو مكون من قسمين القسم حديقة الشاي و هو مختص في الوجبات السريعة مثل البرجر و البروستد و القسم الأخر هو المطعم مخصص لـ جميع المشويات و الأكلات الشعبية الأخرى مطعم الفاو حي أبوموسي الأشعري طريق الملك عبدالعزيز بجوار أشارة السوق موقع حفر الباطن
رقم الهاتف:
0137220221
تاريخ الاضافة:
02/03/2018
عدد الزيارات:
31, 754
التوقيع علي الوثيقه
عدد التوقيعات: 113614678 توقيع
توقيع الوثيقة
×
للشيخ محمد بن زايد آل نهيان.... حفظه الله ورعاه
دور كبير وملموس في نبذ التطرّف ودعم مبادرات الصلح بين الدول ونشر ثقافة السلام والتسامح بالعالم..
Sheikh Mohamed bin Zayed Al God protect him
A significant and tangible role in rejecting extremism, supporting peace initiatives between countries and spreading a culture of peace and tolerance in the world.