الالتزام بهذا التمرين طوال الشهر يساعد في الحصول على نتيجة سريعة وملحوظة، ولكن عند القيام به يجب شد جميع أجزاء الجسم. وهكذا، في نهاية رحلتنا مع هذا المقال، أوضحنا لك متى تظهر نتائج تمارين القرفصاء، ووضحنا الفوائد العامة التي يمكن الحصول عليها من خلال أداء هذه التمارين البسيطة والمفيدة.
لدي وسواس قهري وأشك كثيراً في الطهارة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
اليوم الثاني يمكن حمل الأوزان الخفيفة مع العديد من الحركات بحيث يحصل الجسم على نتيجة ملحوظة في وقت قصير، ويفضل أداء هذه التمارين مرتين فقط خلال اليوم، مرة في الصباح أو بعد الظهر والأخرى قبل النوم. اليوم الثالث يجب حمل الأوزان الخفيفة مع عدد الحركات المحدد، ويجب أداء هذا التمرين ثلاث مرات مع فترات راحة على مدار اليوم، كل مرة مع ذكر عدد الحركات. فوائد تمارين القرفصاء القرفصاء هي تمارين رائعة تناسب جميع الأشخاص وتساعد على تحقيق الجسم المثالي والمطلوب في فترة زمنية محددة وقصيرة، وتتضح مزايا هذا النوع من التمارين في الآتي تقوية عضلات الجسم بشكل عام وعضلات الجزء السفلي أو الفخذين بشكل خاص. تقوية جميع عظام ومفاصل الجسم وخاصة عند المحافظة عليها لفترة طويلة من الزمن. لدي وسواس قهري وأشك كثيراً في الطهارة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. يقلل هذا التمرين من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، خاصة تلك المرتبطة بأوتار الجسم، نظرًا لقدرة هذا التمرين على تقوية جميع أوتار الجسم، خاصة في الجزء السفلي منه. يساعد هذا التمرين في التخلص من الوزن الزائد وحرق عدد كبير من السعرات الحرارية في فترة زمنية قصيرة، ولكن لكي يحصل الرياضي على مثل هذه النتيجة يحتاج إلى حمل الأثقال أثناء هذا التمرين.
حكم قول (رحمه الله) للمتوفى
الناتج الصناعي الصيني ينمو في أبطأ وتيرة توسع منذ 17 عامًا - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
تاريخ النشر: 2022-04-21 02:04:40
المجيب: د. مأمون مبيض
تــقيـيـم:
السؤال
عندي وسواس قهري في النظافة والطهارة، لو أخي دخل الحمام مثلاً ودخلت بعده أصبح عندي شك أن المرحاض والأرض وكل شيء غير طاهر، أحياناً إذا وجدت نقطة ماء لصقت بي عند جلوسي حتى لو كان المرحاض ناشفاً، وأنها قد تكون من ماء الشطاف، فأظن أني أصبحت غير طاهرة لمجرد أن بوله قد يأتي علي. أحياناً غطاء المرحاض يأتي عليه شيء من النجاسة وأغسله، إلا أنه أحياناً قد يقع الغطاء على ملابسي فأشك أيضاً، وقد أغير ثيابي من أولها لآخرها، وأشك دائماً في نظافتي وطهارتي. حكم قول (رحمه الله) للمتوفى. ما الحل؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Shorouk حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نرحب بك أختنا الفاضلة، وشكرًا لك على التواصل معنا مجددًا عبر الشبكة الإسلامية. ما شاء الله عليك، يبدو أنك شخّصت نفسك أنه وسواس قهري كما ورد في سؤالك! نعم ما وصفت في سؤالك إنما هي حالة منهجية للوسواس القهري المتعلق بالنظافة والطهارة، حيث تشكين في كل شيء، وإن كان نقطة ماء ممَّا يشغل بالك، وتبدأ الأفكار سراعًا تدور في رأسك من أنك أصبحت غير طاهرة، وتبدئين بالتنظيف والتطهر، وحتى تغيير الملابس، فما العمل؟
هناك حلان: الأول أن تحاولي دفع هذه الأفكار الوسواسية القهرية من نفسك، وتحاولي منع نفسك أيضًا من الدخول في دائرة المعيبة، من أفكار عدم الطهارة والنظافة ومحاولات التطهر وتغيير الملابس، أي: أن تمنعي نفسك من هذه السلوكيات القهرية.
وبيَّن السبب الداعي الموجب لكل من ذلك، وأن الموجب لتقواه لأنه { رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ} ورزقكم، ورباكم بنعمه العظيمة، التي من جملتها خلقكم { مِن نَّفْسٍ وَاحِدَةٍ وَخَلَقَ مِنْهَا زَوْجَهَا} ليناسبها، فيسكن إليها، وتتم بذلك النعمة، ويحصل به السرور، وكذلك من الموجب الداعي لتقواه تساؤلكم به وتعظيمكم، حتى إنكم إذا أردتم قضاء حاجاتكم ومآربكم، توسلتم بـها بالسؤال بالله. فيقول من يريد ذلك لغيره: أسألك بالله أن تفعل الأمر الفلاني؛ لعلمه بما قام في قلبه من تعظيم الله الداعي أن لا يرد من سأله بالله، فكما عظمتموه بذلك فلتعظموه بعبادته وتقواه. 080- الآيتان (129 - 130) (سورة النساء- تفسير السعدي). الشيخ/ إيهاب الشريف - موقع أنا السلفي. وكذلك الإخبار بأنه رقيب، أي: مطلع على العباد في حال حركاتـهم وسكونـهم، وسرهم وعلنهم، وجميع أحوالهم، مراقبا لهم فيها مما يوجب مراقبته، وشدة الحياء منه، بلزوم تقواه. وفي الإخبار بأنه خلقهم من نفس واحدة، وأنه بثهم في أقطار الأرض، مع رجوعهم إلى أصل واحد -ليعطف بعضهم على بعض، ويرقق بعضهم على بعض. وقرن الأمر بتقواه بالأمر ببر الأرحام والنهي عن قطيعتها، ليؤكد هذا الحق، وأنه كما يلزم القيام بحق الله، كذلك يجب القيام بحقوق الخلق، خصوصا الأقربين منهم، بل القيام بحقوقهم هو من حق الله الذي أمر به.
080- الآيتان (129 - 130) (سورة النساء- تفسير السعدي). الشيخ/ إيهاب الشريف - موقع أنا السلفي
الأحد، ٣٠ رمضان ١٤٤٣ هـ ، ٠١ مايو ٢٠٢٢
هل كتابة الدَّين والإشهاد عليه واجب شرعًا؟
حكم معاشرة المظاهِر زوجته في رمضان قبل أداء الكفارة من الصيام أم الإطعام
حكم من أراد السفر في رمضان فجامع زوجته نهارًا قبل سفره
حكم قراءة سورة الإخلاص بين ركعات التراويح
الدين الإبراهيمي بين الحقيقة والضلال (66) الدِّين الإبراهيمي الحق يستلزم حجَّ بيت الله الحرام وقصده (5)
الرئيسية
المكتبة المرئية
إيهاب الشريف
تفسير السعدي
004- سورة النساء
080- الآيتان (129 - 130) (سورة النساء- تفسير السعدي). الشيخ/ إيهاب الشريف
جودة متوسطة wmv
الحجم: 22. 64 MB
تحميل
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a
web browser that
supports HTML5 video
الخميس ٣٠ أغسطس ٢٠١٨ - ٠٠:٠٠ ص
655
إعلان
ربما يهمك أيضاً
560
٢٩ مارس ٢٠١٩
466
٢٧ مارس ٢٠١٩
478
٠٢ مارس ٢٠١٩
494
٠١ مارس ٢٠١٩
429
٢٣ فبراير ٢٠١٩
٢٢ فبراير ٢٠١٩
الأكثر قراءة
٠٨ فبراير ٢٠٢٢
٢٣ فبراير ٢٠٢٢
اخترنا لك
إعلان
يَا أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُم مِّن نَّفْسٍ وَاحِدَةٍ وَخَلَقَ مِنْهَا زَوْجَهَا وَبَثَّ مِنْهُمَا رِجَالًا كَثِيرًا وَنِسَاءً ۚ وَاتَّقُوا اللَّهَ الَّذِي تَسَاءَلُونَ بِهِ وَالْأَرْحَامَ ۚ إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلَيْكُمْ رَقِيبًا (1) افتتح تعالى هذه السورة بالأمر بتقواه، والحث على عبادته، والأمر بصلة الأرحام، والحث على ذلك. وبيَّن السبب الداعي الموجب لكل من ذلك، وأن الموجب لتقواه لأنه { رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ} ورزقكم، ورباكم بنعمه العظيمة، التي من جملتها خلقكم { مِن نَّفْسٍ وَاحِدَةٍ وَخَلَقَ مِنْهَا زَوْجَهَا} ليناسبها، فيسكن إليها، وتتم بذلك النعمة، ويحصل به السرور، وكذلك من الموجب الداعي لتقواه تساؤلكم به وتعظيمكم، حتى إنكم إذا أردتم قضاء حاجاتكم ومآربكم، توسلتم بـها بالسؤال بالله. فيقول من يريد ذلك لغيره: أسألك بالله أن تفعل الأمر الفلاني؛ لعلمه بما قام في قلبه من تعظيم الله الداعي أن لا يرد من سأله بالله، فكما عظمتموه بذلك فلتعظموه بعبادته وتقواه. وكذلك الإخبار بأنه رقيب، أي: مطلع على العباد في حال حركاتـهم وسكونـهم، وسرهم وعلنهم، وجميع أحوالهم، مراقبا لهم فيها مما يوجب مراقبته، وشدة الحياء منه، بلزوم تقواه.