[٣]
القيمة الغذائية للهندباء
توفّر الهندباء العديد من العناصر الغذائية، ويُذكر منها ما يأتي: [٣]
الماء، 85. 6 غرامًا. السعرات الحراريّة، 45 سعرًا حراريًّا. البروتينات، 2. 7 غرام. الدّهون، 0. 7 غرام. الكربوهيدرات، 9. 2 غرام. الألياف، 3. 5 غرام. السكريات، 0. 71 غرام. الكالسيوم، 187 غرامًا. الحديد، 3. 1 غرام. المغنيسيوم، 36 ملليغرامًا. الفوسفور، 66 ملليغرامًا. البوتاسيوم، 397 ملليغرامًا. الصوديوم، 76 ملليغرامًا. الفوائد الصحية للهندباء
تتعدّد فوائد الهندباء، ويُذكر من فوائد الهندباء الصحيّة الآتي: [٢]
توفير مضادات الأكسدة: تمتاز الهندباء بمضادات الأكسدة، والتي تساعد على تقييد آثار الجذور الحرّة، فجسم الإنسان ينتج الجذور الحرّة بصورة طبيعيّة، لكنَّ تأثيراتها تحدث مع التقدّم بالعمر، أو تطوّر بعض الأمراض، وتُظهر الأبحاث أنَّ البيتا كاروتين من أهم مضادات الأكسدة المتوفرة في الهندباء، والتي تلعب دورًا مميزًا في الحد من تلف الخلايا، كما تمتلئ زهرة الهندباء بنوع آخر من مضادات الأكسدة وهو البوليفينول. خفض الكولسترول: تمتلك الهندباء مركّباتٍ نشطةً بيولوجيًا تخفض نسبة الكوليسترول في الجسم، ففي عام 2010 أظهرت إحدى الدراسات التي أُجريت على الأرانب أنَّ استهلاك جذور الهندباء وأوراقها يساعد على خفض الكوليسترول لدى الحيوانات، وأظهرت دراسة أخرى أُجريت على الفئران أنَّ استخدام الهندباء يُقلل نسبة الكولسترول ومستويات الدهون في الكبد.
- فوائد الهندباء للكبد - استشاري
- فوائد بذور الهندباء ونبات الهندباء العلاجية والصحية للكبد والجنس ومرض السُكر - صحتك
- فوائد عشبة الهندباء للكبد - الجواب 24
- اسماء حقن الانتصاب - الأجزخانة
- تعرّف على أشهر 4 أسماء كريمات الانتصاب في الأسواق - نادي الرجال
فوائد الهندباء للكبد - استشاري
الهندباء
تعد الهندباء من النباتات العشبية، موطنها الأصلي أوروبا، وتستخدم في علاج التهاب اللوزتين ، وفشل عضلة القلب، وفقدان الشهية، والألم والغازات في البطن، والتهاب المفاصل، بالإضافة إلى العدوى، كالعدوى الفيروسية، والأكزيما، وحصى الكلى، وتستخدم كمُلينات ولتسهيل حركة الأمعاء، وتستخدم الهندباء كمنشط للدم والجهاز الهضمي، كما تستخدم في جميع مطابخ العالم، وفي إعداد الشوربات، والسلطات، والشاي، ويمكن أن تستخدم جذور الهندباء كبديل للقهوة. [١]
فوائد الهندباء للكبد
تعزز الهندباء صحة الكبد؛ إذ إن جذورها بمثابة منشط له في الطب الشعبي، واقترحت بعض الدراسات الأولية أن الهندباء تساهم في القدرة على زيادة تدفق العصارة الصفراوية، ويعتقد بعض أطباء المداواة الطبيعية أنَّ جذورها تساعد على إزالة السموم من الكبد، وتخفف من أعراض أمراضه، وأشارت إحدى الدراسات إلى أن السكريات المتعددة الموجودة في هذا النبات لها فوائد صحية للكبد. [٢] كما يحملك نبات الهندباء تأثيرًا وقائيًّا لأنسجة الكبد من المواد السامة والتوتر، ويحتوي أيضًا على خصائص مضادة للتأكسد، ويقلّل من مستوى الدهون الزائدة المخزنة في الكبد، مما يقي أنسجته من الإجهاد التأكسدي، وذلك يقلل من تلف الكبد.
فوائد بذور الهندباء ونبات الهندباء العلاجية والصحية للكبد والجنس ومرض السُكر - صحتك
نبات مغذي للغاية رغم أنها تنمو كنباتات مزعجة، إلا أنها ذات قيمة عالية من حيث المحتوى الغذائي. تشتهر الهندباء الخضراء بأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، من جذورها حتى الأزهار. قد تكون هذه النباتات مصدر غني بفيتامين أ وج وك، وكذلك حمض الفوليك وفيتامين ب. كما أن توفير المعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم من الفوائد الهامة للهندباء. أما الجذور فهي غنية بالألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على حماية الجهاز الهضمي وتنظيم الهضم. يشتهر استخدام الشاي المصنوع من الجذور المجففة، ولكن يمكنك أيضًا تناول الأوراق الخضراء نيئة أو مطبوخة. فوائد الهندباء الخضراء لجهاز المناعة تتميز هذه النباتات أنها غنية بمضادات الأكسدة القوية، والتي قد تكون مسؤولة عن الفوائد الصحية المتعددة. تعمل مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة التي تنتج عن التمثيل الغذائي الطبيعي للجسم. يساهم تراكم الجذور الحرة في حدوث الكثير من الأمراض المزمنة، كما أنها تسرع عملية الشيخوخة. ولكن لحسن الحظ، تحتوي الهندباء الخضراء على البيتا كاروتين والبوليفينول ومضادات الأكسدة القوية التي لها فوائد خاصة في الوقاية من الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا.
فوائد عشبة الهندباء للكبد - الجواب 24
كما أن مستخلص الهندباء ساعد على تقليل مستويات الدهون التي يخزنها الكبد، والتي قد تسبب تشمع الكبد الدهني. بالإضافة إلى ذلك، يساعد مضادات الأكسدة على حماية أنسجة الكبد من التضرر والتلف الذي يحدثه الإجهاد التأكسدي. يساعد على خسارة الوزن الزائد هل تعلم أن فوائد الهندباء قد تشمل إنقاص الوزن والحصول على القوام المثالي الذي نطمح إليه جميعًا؟ تعمل المكونات النشطة بيولوجيًا الموجودة في هذا النبات على الحفاظ على الوزن أو تعزيز قدرة الجسم على خسارة الوزن الزائد. يرجع ذلك إلى قدرة الهندباء على تحسين التمثيل الغذائي للنشويات بشكل خاص. كما أنها تساعد على تقليل امتصاص الدهون في الجسم، مما يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد. بينما يساعد حمض الكلوروجينيك الموجود في هذه الأعشاب على تقليل الوزن، والتحكم في مستويات هرمونات تخزين الدهون. لا يزال العلماء يجرون المزيد من الأبحاث في هذا الصدد، للتأكد من فعالية هذا النبات في التخسيس. فوائد الهندباء الخضراء لجمالك وبشرتك قد تكون مستخلصات هذا النبات علاج مفيد للعناية بالبشرة. تعمل المواد الحيوية الموجودة في النبات على حماية الجلد من التلف، الذي قد يصيب بشرتك نتيجة التعرض لأشعة الشمس أو عوامل الشيخوخة.
ويعرف النبات علمياً باسم chicorium intybusوتحتوي الهندباء البرية على حوالي 58٪ من الأينولين ولاكتونات التربينات الأحادية النصفية وفيتامينات ومعادن. تستخدم الهندباء البرية في إعادة بناء الكبد وتطهر مجاري الدم ومقوية للمرارة وتدعم عمل المعدة والكبد وتنظف الجهاز الهضمي وتستعمل الأوراق والأزهار كمساعدة على عملية الهضم وفي علاج مرض فقدان الشهية العصبي. شوك اللبن Milk thistle:-
الجزء المستعمل من النبات البذور والأزهار. يعرف النبات علمياً باسم cardus marianus يحتوي النبات على ليغنانات الفلافون وأهم مركب فيها مركب السيليمارين ومواد مرة ومتعددات الاسيتلين. وأهم استخداماته وقاية الكبد وينبه افراز الصفراء ويزيد انتاج حليب الثدي ومضاد للاكتئاب. وقد أثبتت المعامل الألمانية ان مركب السيليمارين له تأثير شديد لوقاية الكبد ويحافظ على عمله ويحول دون التلف الذي تسببه المركبات العالية السمية. وقد استخدم هذا النبات في المانيا بنجاح لعلاج التهاب الكبد وتشمع الكبد. ويستعمل لعلاج مرض فقدان الشهية العصبي. النفل البنفسجي
النفل البنفسجي Red clover:-
الجزء المستعمل من النبات الأزهار. تحتوي الأزهار على فلافونيدات وأحماض فينولية مثل حمض الساليسيليك وزيت طيار وأهم مركب في الزيت الطيار وهو ساليسيلات المثيل وكحول البنزيل وسيتوستيرول ويحتوي على نشا وأحماض دهنية وقد استخدم النفل في العلاج منذ القدم وهو منظف للكبد ويطهر مجرى الدم وهو يستخدم لعلاج مرض فقدان الشهية العصبي.
كما توجد كذلك على هيئة عدة أشكال دوائية في بعض الدول، وتوجد على هيئة كبسولات، أو مشروب فموي مستخلص من أجزاء نبتة الهندباء، لكن الأمر مازال محدود جداً. ما معنى كلمة " الهندباء" ؟
"الهندباء" تعني سن الأسد ( Lion's Tooth) ، ربما بسبب شكل أوراقها المدبب الخشن الذي يشبه سن الأسد! لا يفتن العديد من الناس عادة بشكلها ويقومون بالتخلص منه عند نموه في حدائقهم، لكن آخرون يقومون بزراعته واستخدامه في المأكولات المختلفة والمشروبات، وكذلك في الخلطات الطبية العشبية. أشهر أنواع نبتة الهندباء
تاكساركم أوفيشينال ( Taxarcum Officinale) هو أكثر الأنواع شيوعاً وينمو بغزارة في عدة أماكن من العالم خاصة في نصف الكرة الأرضية الشمالي. الهندباء نبات معمر قصير العمر ينمو في أي مكان تقريباً بغض النظر عن ظروف التربة لكن التربة الجيدة ستحسن نموه. يتحمل الهندباء ظروف البرد التي قد تصل للتجمد، وكذلك ظروف الحرارة لكن أفضل نمو له يكون في المناطق المعتدلة. استخدام الهندباء أثناء الحمل والرضاعة
بشكل عام يعد الهندباء نبتة آمنة على جميع الفئات ولكل الأعمار بما في ذلك الحوامل أو أثناء الرضاعة ، لكن لا توجد معلومات كافية وموثقة من العلماء عنها لذا فمن الأفضل توخي الحذر وعدم الإفراط في استخدامه.
ينشّط الدورة الدمويّة ويزيد من الانتصاب الضروري للجماع، ممّا يطيل مدة اللقاء الرومانسي. كما يساعِد تأثيرهُ الرائع على الحفاظ على وتيرةِ القذف وتأخيرهُ، وبالتالي المشاركة في ماراثون حبٍّ ممتع. الآثار الجانبيّة على الرغم من مكوّناتهُ الطبيعيّة إلّا أنّهُ قدّ يسبّب الحكّة، احمرار القضيب، أو طفح جلديّ بأسوء الأحوال. كيفيّة الاستخدام يوصى باستخدام Maxi Erect 907 اقوى اسماء كريمات الانتصاب على الفور قبل الجماع لمدة 10-15 دقيقة وفق الآتي: 1. اغسل قضيبك بالماءِ والصابون، ثم قم بتنشيفهِ جيّداً. ضع المقدار الكافي من الكريم على كامل العضو الذكري ودلّكهُ حتّى يتم امتصاصهُ من قِبل الجلد. تعرّف على أشهر 4 أسماء كريمات الانتصاب في الأسواق - نادي الرجال. بعد ربع ساعة تقريباً من تطبيقه؛ ستتمكّن من الحصول على الانتصاب بالتزامنِ مع التحفيز الجنسي. السعر يتوفّر ماكس ايريكت افضل كريم للانتصاب في السعودية بسعر 32 ريال، أو ما يعادل 130 جنيه مصري تقريباً. ماكس ايريكت أحد اسماء كريمات الانتصاب 3. ماكس سايز من أشهر اسماء كريمات الانتصاب ماكس سايز أحد الـ كريمات مقوية للانتصاب يعتبرُ كريم ماكس سايز الحلّ المثالي لجميعِ المشاكل الجنسيّة لدى الرجال الذين تزيدُ أعمارهم عن 18 عاماً.
اسماء حقن الانتصاب - الأجزخانة
نحن نرشح لك هذا المنتج: إليكَ Surveil gel الحلّ الذي يبحث عنهُ ملايين الرجال تُعاني من ضعف الانتصاب وسرعة القذف ؛ لاتستطيع أن تستمر لأكثر من دقيقة واحدة! لاداعي للقلق؛ فمع سيرفيل جل ستحصل على حلّ وعلاج دائم لجميع المشاكل السابقة. معلومات عن Surveil gel مميّزات Surveil gel - يمنحك قضيب اكبر وانتصاب أكثر صلابة. - الحل النهائي لجميع مشاكل الضعف الجنسي. - يُحفّز تدفّق الدم للأوعية الدموية، ممّا يزيد من قوّة الانتصاب. - يمنحك انتصاب قويّ وتحكّم في القذف لمدة طويلة تفوق توقّعاتك. - نتائج فورية بعد الاستخدام مباشرةً تستطيع ممارسة العلاقة بنجاح. آراء العملاء في Surveil gel حاز Surveil gel على تقييم عالٍ في مواقع التسوّق الإلكتروني؛ حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصّ فعاليتهُ في تعزيز القوّة والآداء الجنسي؛ إطالة فترة الانتصاب وتأخير القذف سعر Surveil gel يتوفّر Surveil gel بسعر ٤٣٠ جنيه مصري بدلاً من 600، مع شحن مجّاني لجميع المحافظات (الدفع عند الاستلام). اشتري من هنا طريقة استخدام Surveil gel مثل أيّ كريم موضعي، يتم وضع القليل منه على رأس القضيب، والانتظار عدّة دقائق لملاحظة النتائج. اسماء حقن الانتصاب - الأجزخانة. لابدّ أن يواجه جميع الرجال تقريبًا شكلاً من أشكال ضعف الانتصاب خلال حياتهم، ويزداد معدّل ذلك مع تقدم العمر.
تعرّف على أشهر 4 أسماء كريمات الانتصاب في الأسواق - نادي الرجال
بينما يدوم الانتصاب لمدّة 3 إلى 7 دقائق بعد الإدخال في المهبل إذا لم يحدث القذف. مع العلم أنّه يفقد قوّتهُ وصلابتهُ بعد القذف. متى يعتبر الرجل مصاب بضعف الانتصاب ؟
قدرتكَ على الانتصاب عمليةٌ معقدة، تلعب فيها العواطف، الدماغ، الهرمونات، الأعصاب، الأوعيةُ الدمويّة، والعضلات دوراً متكاملاً في إثارة الرجولة؛ عادةً لا تشير المشكلاتُ الجنسية العرضيَّة إلى ضعف الانتصاب؛ فمن الطبيعيِّ أن تواجهَ هذه المشكلة لما يصل إلى 20٪ من اللقاءاتِ الجنسيّة، أمّا إذا زادت النسبة عن 50٪ من اللقاءَات فهذا دليل على وجودِ مشكلة طبية يجب التعاملُ معها، فإذا لاحظتَ تغيُّراً في قدراتك الجنسيّة كعدم القدرة على الانتصاب، صعوبة الاحتفاظ به فترة كافية لممارسة الجنس، أو انعدام الرغبة الجنسيّة، لابدّ من استشارة الطبيب. يتساءَل الكثير هل يمكن علاج ضعف الانتصاب ؟
في قاموس الطبّ المُتطوّر لا توجد كلمة المُستحيل، فَقدْ أُجريت عِدّة دراساتٍ وأبحاث عن آليّة حدوثِ الانتصاب وأسباب ضعفه؛ ممّا أثمر في إيجاد العديد من الحلول لعلاج هذهِ المُعضلة، لذلك قُسِّمَ ضعف الانتصاب إلى قسمين:
أولي: يكون فيه الرجل غير قادر على إحداثِ الانتصاب ونسبتهُ قليلةٌ جداً.
في الماضي ، كانت هذه العوامل تصنف حسب مصادرها العاطفية والنفسية والجسدية والجسدية. نحن نعلم اليوم أن هذا التصنيف خاطئ ، لأن العلاقة بين الروح والجسد قريبة جدًا ولا يمكن فصلها. تتعدد أسباب ضعف الانتصاب وتشمل ما يلي:
الضغط النفسي ، مثل: المشاكل الشخصية ، مشاكل الزواج ، والخوف من الأداء الجنسي. بعض الأمراض الشائعة مثل: مرض السكري ، ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، ارتفاع نسبة الدهون في الدم ، تكلس وتصلب الشرايين في الجسم. الاكتئاب والقلق: مرضان شائعان جدا ، ومن أبرز أعراضهما انخفاض كبير في الرغبة الجنسية وانخفاض الأداء الجنسي. أمراض القلب وعلاجاتها: يمكن أن تؤثر على الأداء الجنسي. يمكن لأي شخص أصيب بنوبة قلبية أن يعود إلى حياته الجنسية الطبيعية ، ولكن كل ما يحتاجه هو المساعدة والتشجيع. الأدوية: هناك بعض الأدوية التي تسبب الضعف الجنسي ، مثل:المهدئات وأدوية لتقليل حموضة المعدة وأدوية العلاج الكيميائي والهرمونات المختلفة وحاصرات بيتا والأدوية الخافضة للدهون ومدرات البول ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية. قد يهمك ايضاً: لجام حبوب لعلاج أعراض العجز الجنسي وضعف الانتصاب
مضاعفات ضعف الانتصاب
المضاعفات الرئيسية لضعف الانتصاب هي:
عدم الرضا عن الحياة الجنسية.