شهداء الثورة السودانية من ٢٥ اكتوبر ٢٠٢١ يوم انقلاب البرهان
دعوة للفنانين ، التشكليين و مبدعي الفوتوشوب لنشر جدارياتهم هنا
منتديات سودانيزاونلاين
مكتبة الفساد
ابحث
اخبار و بيانات
مواضيع توثيقية
منبر الشعبية
اراء حرة و مقالات
مدخل أرشيف اراء حرة و مقالات
News and Press Releases
اتصل بنا
Articles and Views
English Forum
ناس الزقازيق
قاطعوا بنك الخرطوم ، اغلقوا حساباتكم فيه. 05:15 AM January, 04 2022 سودانيز اون لاين shaheen shaheen-القاهرة. مكتبتى رابط مختصر (adsbygoogle = bygoogle || [])({});تضامنا مع مذابح الفصل الجماعى لموظفيه ، واعلانه عن فتح باب التوظيف فيه لسد فراغ من تم فصلهم. انا سوف ابدأ باغلاق حسابى فيه. (عدل بواسطة shaheen shaheen on 01-04-2022, 07:22 AM)
Re: قاطعوا بنك الخرطوم ، اغقلوا حساباتكم فيه. العهد أون لاين | بنك الخرطوم يحدد فروعه العاملة يوم (السبت) وليالي رمضان. ( Re: ترهاقا)
حعفر بشير وين ؟
Re: قاطعوا بنك الخرطوم ، اغقلوا حساباتكم فيه.
- سعر الدولار اليوم في السودان .. التذبذب مستمر - الانتباهة أون لاين
- العهد أون لاين | بنك الخرطوم يحدد فروعه العاملة يوم (السبت) وليالي رمضان
- هل الموز يزيد الوزن أم ينقصه ؟.. وأكثر اماكن الجسم تأثراً به 웃 | المرسال
سعر الدولار اليوم في السودان .. التذبذب مستمر - الانتباهة أون لاين
تراجع سعر الدولار اليوم في السودان اليوم السبت 26 مارس 2022 لدى السوق الموازية غير الرسمية (السوداء)، فيما استقر لدى البنوك. مع التراجع المستمر في قيمة الجنيه السوداني، جرت تسريبات عديدة بودائع دولارية ستصل خزائن البنك المركزي من بلدان صديقة، وأخرى مماثلة تشير إلى عودة متأخرات إلى الخرطوم من دولة جنوب السودان تفوق 3 مليارات دولار أمريكي. سعر الدولار اليوم في السودان .. التذبذب مستمر - الانتباهة أون لاين. ورغم كثرة التسريبات التي جاء بعضها على وكالة السودان للأنباء الرسمية، لم يصدر أي تأكيد أو نفي من مسؤول بحكومة الخرطوم، أول الدول التي أشير إلى أنها بصدد إرسال ودائع نقدية، بشأن ما يثار. واكتفى بنك السودان المركزي بإصدار بيانا صحفيًا، أكد من خلاله أنه بصدد اتخاذ حزمة من السياسات النقدية وضخ عملات حرة للمصارف سيكون لها الأثر الإيجابي على قيمة الجنيه. وقادت هذه التطورات في مجملها، إلى تراجع الدولار الأمريكي إلى 700 جينه يوم الجمعة، بدلا عن 730 جنيهاً الذي ختمت به السوق الموازية تعاملاتها يوم الخميس الماضي. وانخفض سعر الدولار اليوم في السودان خلال مستهل تعاملات السبت لدى السوق الموازية غير الرسمية (السوداء)، ليسجل نحو 667 جنيها. واستقر سعر الدولار اليوم في السودان لدى بنك السودان المركزي عند مستوى 445.
العهد أون لاين | بنك الخرطوم يحدد فروعه العاملة يوم (السبت) وليالي رمضان
آخر تحديث أبريل 27, 2022
وسط هدوء وصف بالحذر، استقر سعر الدولار اليوم في السودان خلال تداولات الأربعاء 27 أبريل 2022 لدى البنوك والسوق السوداء. وحافظ سعر الدولار اليوم في السودان على مستواه لدى البنك المركزي عند 445. 39 جنيه للشراء، و448. 73 جنيه للبيع، بحسب الموقع الإلكتروني لبنك السودان المركزي. واستقر سعر الدولار اليوم في السودان لدى السوق الموازية غير الرسمية (السوداء) ليتراوح بين 575 إلى 580 جنيها لكل دولار. قفزت معدلات التضخم في السودان لمستويات قياسية وسط تراجع القدرة الشرائية للعملة المحلية- الجنيه- وصعود الدولار. بنك الخرطوم اون لاين. وقال الجهاز المركزي للإحصاء بالسودان خلال أبريل/نيسان الجاري إن معدل التضخم السنوي في البلاد ارتفع إلى 263. 16% في مارس/آذار من 258. 40% في فبراير/شباط. وتشير بيانات منظمة الأغذية والزراعة إلى أن حوالي 87% من القمح الذي يستورده السودان يأتي من روسيا وأوكرانيا، مما يجعله من أكثر دول العالم العربي تأثرا بالحرب في أوكرانيا. وتشير تقديرات البنك الدولي إلى أنه في 2021، كان 56% من سكان السودان البالغ عددهم 44 مليونًا يعيشون على أقل من 3. 20 دولا، أي نحو ألفي جنيه سوداني، في اليوم ارتفاعًا من 43% في 2009.
آخر تحديث أبريل 27, 2022
الخرطوم: الإنتباهة
بدأت السلطات المختصة بالخرطوم، في تنفيذ مرسوم حظر حمل أكثر من شخص في الموتر من خلال جولة لوالي الخرطوم المكلف لعدد من ارتكازات الشرطة الليلية لمحاربة الجريمة وتوقيف الخارجين عن القانون. بنك الخرطوم اون ن. واطلع الوالى على مجهودات الشرطة بجحز عدد كبير من المواتر المخالفة لقوانين السير والاجراءات الامنية التى حددتها حكومة الولاية من أجل امن المواطن. من جهة أخرى تفقد والي الخرطوم حتى ساعات متأخرة من مساء امس عدداً من المشاريع الخدمية بمحليتى كرري وأمدرمان ، يرافقه المدير التنفيذى لمحلية كررى ، واطمأن الوالي من خلال الجولة على عودة المحطة الوسيطة لنقل النفايات للعمل بعد التوقف الذى استمر لعدة أيام بسبب تعطل إحدى الشاحنات الكبيرة داخل المحطة. ووجه الوالى بمضاعفة جهد نقل النفايات خاصة ، وان الولاية تشهد ازديادا في الإفراز اليومي من النفايات خلال العشر الأواخر من شهر رمضان الكريم. إلى ذلك شملت جولة الوالى المسائية الأعمال الجارية فى محلية كررى لتجميل شارع النيل وشارع النص وذلك بإزالة الأتربة من جانبي الطرق، واكد الوالى على أهمية توفير وردية تعمل في النظافة خلال الفترات المسائية لسهولة حركة المرور.
هل الموز يسمن
Nora Abdalla
هل الموز يسمن؟ تعتبر فاكهة الموز من أكثر الفواكه المحببة لدى جميع الناس ومفيدة جدا حيث أنهم يتناولها باكثر من طريقه أيضا مع أطعمة أخري مختلفة، وفي مقالنا هذا سنتحدث عن هل الموز يسمن وكذلك سنوضح معلومات مهمة عن فاكهة الموز وأهم فوائده…
هل الموز يزيد الوزن أم ينقصه ؟.. وأكثر اماكن الجسم تأثراً به 웃 | المرسال
القيمة الغذائية للموز
إن زيادة الوزن لا تعني بالضرورة تناول الأطعمة غير الصحية بشكل مفرط لزيادة كم الدهون في الجسم، يمكنك تناول الأطعمة الصحية وزيادة عدد السعرات الحرارية اليومية في نفس الوقت، ومع تناول الموز ضمن نظامك الذي يهدف إلى اكتساب الوزن، يوفر لك الكثير من القيم الغذائية الرائعة التي تساعدك على اكتساب وزن صحي ومفيد لصحة الجسم بشكل عام. فوائد الموز الرائعة لجسمك
توفر ثمرة الموز الكبيرة حوالي 20% من القيمة اليومية التي تحتاجها من فيتامين سي ، واللازم لعملية التمثيل الغذائي الخلوي من خلال تعزيز وظيفة الإنزيمات. يساعد فيتامين سي في الموز أيضاً على إنتاج الكولاجين ، وهو بروتين لازم لصحة البشرة والأنسجة الضامة. هل الموز يزيد الوزن أم ينقصه ؟.. وأكثر اماكن الجسم تأثراً به 웃 | المرسال. توفر ثمرة الموز الكبيرة أيضاً حوالي 14% من القيمة اليومية التي تحتاجها من البوتاسيوم ، واللازم لتعزيز صحة القلب والمساعدة على دعم العضلات والأعصاب. تحتوي ثمرة الموز على حوالي 18% من القيمة اليومية التي تحتاجها من المنجنيز اللازم لدعم الغضاريف وزيادة صحتها. والآن عزيزي القارئ، نتمنى أن نكون قد أجبنا على السؤال الشهير الذي تم طرحه، هل الموز يزيد الوزن أم ينقصه، وإذا كان لديك أي استفسار طبي، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
هل فيتامين سي الفوار يسمن؟ وما هي فوائده والأطعمة الغذائية الغنية به؟ بالنظر إلى أهمية فيتامين في رفع مناعة الجسم والحفاظ على الصحة وذلك يرجع لما يحتويه من مضادات للأكسدة وعناصر وأملاح معدنية هامة لكافة أجهزة الجسم، لذلك ومن خلال موقع جربها سوف نتعرف على هل فيتامين سي الفوار يسمن أم لا؟
هل فيتامين سي الفوار يسمن
فيتامين سي هو واحد من أهم الفيتامينات الذائبة في الماء إن لم يكن أهمهم، يأخذ الجسم الجرعة الكافية منه ثم يتم التخلص من الكمية الزائدة عن طريق البول لذلك من الضروري تناول جرعات يومية من فيتامين سي لأنه لا يظل في الجسم سوى 24 ساعة فقط ومن بعدها يحتاج إلى التجديد. وجود هذا الفيتامين في الجسم يحميه من كثير من الأمراض مثل مشاكل العين وضعف النظر الذي قد يؤدى إلى العمى ويبقي على البشرة نضرة وشابة ويقلل ظهور التجاعيد وتقدم السن، ويزيد نسبة الكولاجين في الجسم بالدرجة الكافية لاحتياجات الجسم وذلك ينتج عنه حماية الغضاريف والعظام من التآكل بشكل عام. اقرأ أيضًا: فوائد فيتامين سي مع الزنك
علاقة فيتامين سي فوار بزيادة الوزن
أشارت بعض الأبحاث الطبية والتجارب الشخصية إلى أن أثر فيتامين سي فوار على السمنة يتوقف على الأشخاص الذين يعانون من حالة نحافة زائدة بسبب ارتفاع معدل الحرق عندهم، تناول فيتامين سي في هذه الحالة يساعد على تقليل معدل الحرق بما ينتج عنه زيادة أوزانهم.