حبوب منع الحمل جينيرا
تُسمى حبوب منع الحمل جينيرا بالإنجليزية باسم GYNERA، وهي حبوب تستخدم عادةً لمنع حدوث الحمل، كما قد يصفها بعض الأطباء من أجل تنظيم الدورة الشهرية. ما هي حبوب جينيرا
تعتبر حبوب جينيرا حبوب تستخدم في الكثير من الأمور المختلفة الخاصة بالنساء، حيث تعتبر هذه الحبوب من أشهر الحبوب المستخدمة لمنع الحمل، إلا أنه قد يصف الطبيب حبوب جينيرا لأكثر من سبب آخر. يجدر الإشارة إلى أن حبوب جينيرا يجب أن يتم أخذها يومًا في نفس الموعد، وذلك لتفادي حدوث الحمل، أو حدوث اضطراب في الهرمونات، بالإضافة لذلك قد تعاني بعض السيدة من بعض الآثار الجانبية نتيجة تناولها لهذه الحبوب، حيث تظهر هذه الآثار الجانبية بعد مرور ساعتين وحتى أربعة ساعات من تناول الحبوب. من ناحية أخرى نجد أنه لا بد من الالتزام بأخذ الجرعة التي أوصى بها الطبيب بالمدة التي حددها أيضًا، كما يجب توضيح أن هذا الدواء لا يتم مضغه أو سحقه أو كسره من خلال الفم، بل يتم تناوله كباقي الحبوب والأدوية الأخرى. التركيبة الدوائية لحبوب منع الحمل جينيرا
قبل التعرف على الاستخدامات المختلفة لـ حبوب منع الحمل جينيرا، سنتعرف من خلال موقع مختلفون على التركيبة الدوائية أو المادة الفعالة لهذا الدواء كما يلي:
يحتوي القرص الواحد من حبوب جينيرا على 065 من هرمون الاستروجين.
جينيرا حبوب منع الحمل بالانجليزيه
يوجد حوالي 03 من هرمون البروجسترون في القرص الواحد من حبوب جينيرا. تحتوي جينيرا على اثينيل استراديول والذي يعتبر من ضمن مركبات الاستروجين. يوجد في هذه الحبوب مادة جيستودين والذي يعتبر من ضمن أهم مكونات هرمون البروجسترون. استخدامات حبوب جينيرا
يصف الطبيب عادةً حبوب جينيرا لعدة أسباب مختلفة، ومن هنا يمكن توضيح الاستخدامات المختلفة لحبوب جينيرا كما يلي:
تستخدم حبوب منع الحمل جينيرا لمنع حدوث حمل. يمكن أن يصف الطبيب هذه الحبوب لكي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية في حال كانت السيدة تعاني من عدم انتظام دورتها الشهرية. في بعض الأحيان يتم استخدام حبوب جينيرا لتخفيف من ألم الدورة الشهرية، والتقليل من النزيف المصاحب لهذه الفترة. تستخدم كذلك هذه الحبوب من أجل تخفيف الأعراض المختلفة المصاحبة لانقطاع الطمث التي تعاني منها السيدة. يمكن أن تستخدم أيضًا كتعويض لقصور الغدد التناسلية الأنثوية. كيف تعمل حبوب جينيرا
يتساءل الكثير عن حبوب منع الحمل جينيرا وعملها داخل الجسم، حيث نجد أن هذه الحبوب تعمل على منع خروج البويضة في أثناء الدورة الشهرية، كما تعمل كذلك هذه الحبوب على تغيير سمك بطانة الرحم بحيث يجعلها غير ملائمة لحدوث الحمل أو الإخصاب.
جينيرا حبوب منع الحمل مع الرضاعه وضغط الدم
ما هي حبة منع الحمل الطارئ؟ تعد حبوب منع الحمل الطارئة وسيلة من وسائل منع الحمل في الحالات الطارئة حيث تقوم المرأة بتناولها بعد حدوث جماع غير آمن أي لا تتوافر فيه وسائل الحماية وتكون تلك الحبوب أكثر تأثيراً كلما أسرعت المرأة بتناولها بعد العلاقة الزوجية، وهي عبارة عن حبة واحدة لا تتكرر
جينيرا حبوب منع الحمل Cerazette
تغييرات العين: تؤثر حبوب منع حمل جينيرا في سُمك القرنية في العين. لذلك يُفضل عدم استعمال العدسات اللاصقة عند تناول حبوب منع الحمل. يزيد من بعض المخاطر مثل: ◆ خطر الإصابة بجلطات الدم. ◆ خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. مما يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية، وإذا دخلت جلطة دموية إلى الرئتين فقد تتسبب في حدوث أضرار جسيمة أو الوفاة. قد لا تكون حبوب منع حمل جينيرا آمنة للنساء اللواتي: يعانين من ارتفاع ضغط الدم المزمن. مدخنين وتزيد أعمارهم عن سنة 35 سنة. لديها أمراض قلب سابقة. لديها صداع نصفي. لديها تاريخ من الإصابة بسرطان الثدي أو سرطان بطانة الرحم. أفضل أنواع حبوب منع الحمل تنحف حبوب منع الحمل (ياسمين) هي الحبوب الوحيدة التي لها هذا التأثير. لا يتم تسويقه على أنه حبوب إنقاص الوزن، ولكن تلاحظ النساء اللواتي يتناولن هذا الدواء نقص في الوزن. فهو يمنع حدوث الحمل ، كما أنه يعزز من فقدان الوزن. • حبوب منع الحمل مارفيلون
حبوب منع الحمل جينيرا
يتم تناول الاقراص مع كمية قليلة من الماء. لا تتناول اقراص جينيرا في السبع ايام المتبقية ثم تستخدم العلبة الثانية من اليوم الثامن. لابد من تناول الاقراص يوميًا في نفس الوقت. الالتزام بمواعيد ووقت الجرعات يجعل فعالية الاقراص كبيرة ويمنع الحمل بنسبة تتجاوز 99%. في حالة نسيان اخذ القرص في ميعاده يتم تناوله اذا لم يمر 12 ساعة على فوات وقته. اذا مرت 12 ساعة على عدم اخذ القرص في الميعاد المحدد للجرعة، يتم التواصل في تناول الاقراص وبدء شريط جديد بعد ال 21 يوم وعدم الانقطاع لمدة 7ايام كالمعتاد. اقرأ ايضًا: كيفية استعمال حبوب منع الحمل فاميلا Famila 28 حبة
الاثار الجانبية لاقراص جينيرا
تختلف الاثار الجانبية لاقراص منع الحمل من امرأة لاخرى فليس بالضرورة ان تنطبق هذه الاعراض على جميع من يتناول هذه الاقراص. قد يحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي كالام في المعدة او الشعور بالغثيان او القئ. قد تسبب الاقراص زيادة او نقصان في الوزن. قد تسبب تغير في تدفق الدم من الممكن حدوث نزيف او احتباس للدم. قد تسبب الاقراص الصداع النصفي. من الممكن ان تحدث التهابات اوحساسية جلدية. الشعور بالام في الثديين. في بعض الأحيان يتسبب تناول الاقراص في الاصابة بالاكتئاب.
جينيرا حبوب منع الحمل اثناء الحمل
إذا كانت السيدة تشتكي من ضيق في التنفس أو ألم في الصدر فلا بد من الذهاب فورًا إلى الطبيب. لا بد من التوقف عن تناول دواء جينيرا إذا لاحظت السيدة وجود تغير في لون الجلد أو تغير في لون بياض العين وأصبح البياض بلون أصفر. التفاعل الدوائي لحبوب جينيرا
لا بد من إخبار الطبيب بالأدوية التي يتم تناولها قبل أخذ حبوب جينيرا، وذلك لأن هناك الكثير من الأدوية التي تتفاعل مع دواء جينيرا ومنها:
أدوية المضاد الحيوي مثل أموكسيسيلين، الأمبيسيلين، الدوكسيسيكلين
البنسلين. ريفامبين. التتراسيكلين. فينيل بيوتازون. الفينيتوين. كاربامازيبين. فيلباميت أو كسيكاربازيبين. توبيراميت. بريميدون. الباربيتورات مثل أموباربيتال، بوتا باربيتال، الفينوباربيتال. أدوية نقص المناعة البشرية. السيكلوسبورين، البريدنيزولون، الثيوفيلين. إقرأ أيضًا:
متى يتوقف النزيف عند الحامل ؟
متى تشعر الام بحركة الجنين ؟
تُمنع النساء اللواتي يعانين من مرض السكري من تناول دواء جينيرا. يحظر تناول هذا الدواء من قبل النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام عملية أيض الدهون. في حال كانت السيدة تعاني من وجود بعض الاضطرابات أو المشاكل الوراثية في تخثر الدم. تُمنع النساء اللواتي يعانين من وجود التهابات مختلفة أو مشاكل في البنكرياس من تناول هذا الدواء. إذا كانت السيدة تشتكي من ارتفاع في نسبة الدهون الثلاثية فلا بد من تجنب تناول دواء جينيرا. إذا كانت المرأة تشك أنها حامل أو ثُبت بالفعل وجود الحمل فعليها التوقف عن تناول هذه الحبوب. في حال كان هناك أي من أفراد العائلة قد أُصيب بأي من الأورام الخبيثة وكان هناك تاريخ مرضي في العائلة فينصح حينها الأطباء بعد أخذ دواء جينيرا. تُمنع النساء اللواتي يعانين من وجود أورام في الكبد من تناول دواء جينيرا. عادةً ما يمنع الأطباء النساء اللواتي تخطين سن الخامسة والثلاثين من تناول هذه الحبوب. يحظر تناول هذا الدواء في حال كانت المرأة تعاني من وجود تجلطات في الدم. متى يجب الذهاب للطبيب
هناك بعض الحالات التي تستوجب الذهاب إلى الطبيب أو إلى المستشفى، وهذه الحالات هي كما يلي:
في حال لاحظت السيدة وجود ورم أو ألم ما في أي من الأطراف فيجب أن تتوقف فورًا عن تناول هذا الدواء وتخبر الطبيب بالأعراض التي تعاني منها.
تقدم العمر مما يؤدي إلى ضعف العضلات وعادة تصيب هذه المشكلة النساء أكثر من الرجال. تناول الأطعمة الدسمة، و الإفراط في السكريات. ترهل الجسم نتيجة لعدم القيام بالتمارين الرياضية. حمل الأشياء الثقيلة التي تعتمد على الذراعين. عدم استخدام نظام غذائي مناسب. شاهد أيضا: كيفية عمل تمارين التمدد التخلص من الزنود نهائيا الاعتماد على تمرين لشد الزنود في أسبوع من أفضل الأشياء التي تعمل على التخلص من ترهلات هذه المنطقة، وتجمع الدهون بها بشكل سريع، وهناك عدة أمور أيضًا يمكنك اتباعها منها ما يلي: تناول السعرات الحرارية بعدد مناسب للجسم، حتى لا يتم تخزينها في الذراعين والزنود. تناول كمية كافية من البروتينات مثل اللحوم الحمراء والأسماك والدواجن ومنتجات الألبان، و حساب الكالوري التي يحتاج إليها الجسم. تناول الكربوهيدرات ذو الجودة العالية، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة. الاعتماد على التمارين الرياضية وخاصة تمارين شد الذراعين والزنود. تمارين شد الزنود - موضوع. المتابعة مع طبيب مختص في الأنظمة الغذائية لاتباع نظام غذائي مناسب للجسم. لابد من تناول كمية كبيرة من المياه على مدار اليوم، بما لا يقل عن 10 أكواب.
تمارين لشد الزنود والصدر | مجلة سيدتي
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا فيكم خواتي
انا قبل مدة نزلت وزني والله لايوريكم زنودي صارت جنها زنود خفاش تلوع الجبد ومن مدة لقيت هالموضوع وجربته والحمدلله بدت النتايج تبين معاي.. فحبيت انكم تستفيدون..
تفضلوا التمارين::
التمـــرين الأول: التمرين هذا مخصص لشد العضلات التالية:العضلات الامامية والخلفية لللزند والاكتاف واعلى الظهر (نهاية الرقبة). - اجلسي على الكرسي بحيث يكون وجهك للامام وظهرك مستقيم وحاولي انه ما يكون ظهرك لاصق في ظهر الكرسي. 2- احملي في كلا اليدين أثقال بنفس الوضع اللي في الصورة (من الافضل ان يكون وزن الثقل من 3-5 باوند). 3-ارفعي الاثقال الى الاعلى كما هو موضح في الصورة بحيث يكون وضعك على الكرسي كما هو ( الظهر مستقيم والوجه للامام). 4-نزلي الاثقال لتحت (يعني الرجوع للوضع الاول) ولكن بدون سرعة يعني على مهلك عشان ما تتأذى عضلاتك. وبعدين كرري العملية قد ما تقدرين. تمارين لشد الزنود والصدر | مجلة سيدتي. التمريـــن الثاني: هذا التمرين مخصص اشد العضلات التالية:عضلات الزند الامامية والخلفية والاكتاف.
تمارين شد الزنود - موضوع
التمارين القلبية
تساعد التمارين القلبيّة أو الوعائيّة (بالإنجليزية: Cardio) على تنحيف الزنود ، ولكن يجب العمل على زيادة نسبة معدل ضربات القلب إلى 75-80% خلال التمرين من أجل حرق الدهون في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الذراعين، ومن الأمثلة على هذه التمارين: السباحة، والتجديف، والقفز بالحبل، والملاكمة، وللحصول على نتائج أفضل يمكن إجراء تمارين مكثّفة تصل إلى 150-200 دقيقة من النشاط الرياضي وبشكلٍ معتدل أسبوعياً. [٣]
تمرين Ball slams
يقوم هذا التمرين بتحريك جميع عضلات الجسم، حيث يساعد على إجهاد الذراعين ويمكن دمج القليل من تمارين القلب لهذا التمرين، ويمكن ممارسته من خلال ما يأتي: [٢]
الوقوف على القدمين مع تباعدهما بمقدار عرض الوركين. وضع الكرة على مستوى الصدر، ثمّ رفعها لأعلى وخلف الرأس قليلاً. ثني الركبتين ورمي الكرة باستمرارٍ على الأرض بأقصى قوة. التقاط الكرة بعد ارتدادها عن الأرض، ورفعها لأعلى بنفس مستوى الرأس، وإعادة تكرار التمرين مرّة أخرى. المحافظة على استقامة الظهر طوال التمرين مع استخدام الركبتين لرفع الجسم. المراجع
↑ "Arm Exercises to Tighten and Tone",, Retrieved 13-8-2018. Edited.
تابعوا المزيد: أفضل رجيم صحي في رمضان